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>> 日志标签做一个合集并加上自己的体会，算是精华帖，方便大家阅读。&br&&br&开公司当老板，基本每个人心中或多或少心中有本账：哪些钱需要花出去。但是仍有不少成本常常被新出马的老板忽略，根据该问题下的各个答案总结如下（方法论参考&a href=&/question//answer/& class=&internal&&眼看着自己所在行业日渐衰退是怎样一种体验？ - 何明科的回答&/a&，考虑到数据不多，就不使用爬虫和统计工具），并加入自己的部分思考。&br&&br&&b&一、显性成本&/b&&br&该问题下面的答案大部分都属于显性成本。所谓显性成本基本为可以直接用会计数字计算和体现出来，所以这种钱相对来说往往是小钱。现总结如下。&br&&br&&b&HR费用&/b&，包括：&br&&ul&&li&招聘费用：各种猎头费、服务端口费及创始人付出的时间&/li&&li&应对离职：人员不稳定导致时常性的外包填坑、新人培训&/li&&li&国家强制的福利：五险一金（绝对超过大多数的想象和正常逻辑）、残疾人就业保障金&/li&&li&企业自主的福利：聚餐、下午茶、生日福利、停车费、磨洋工加班而来的加班外卖&br&&/li&&li&人员效率：办公室政治、员工的特殊情况（怀孕、工伤或者团建受伤、遇到各类生活难题）、不断更替核心团队&br&&/li&&/ul&&br&&b&财务费用&/b&，包括：&br&&ul&&li&税：发票、晚交社保罚款、增值税发票（一开跨月不可作废必须交税）&br&&/li&&li&做账费用（聘请外部的财务人员）&br&&/li&&li&坏账或者账期&/li&&/ul&&br&&b&市场费&/b&，包括：&br&&ul&&li&公关费用：各种打点及节日送礼、企业形象支出（比如：做包做T-Shirt）&br&&/li&&li&政府公关费用（这个不好细说）&/li&&/ul&&br&&b&办公费用&/b&，包括：&br&&ul&&li&固话费（没有座机像骗子企业）、宽带费&br&&/li&&li&房租水电及打点物业&/li&&li&房租违约：业务的迅速发展总是需要提前换更大的办公室&/li&&/ul&&br&&b&不可抗力&/b&，包括：&br&&ul&&li&各种灾害造成的损失，答案中提到了火灾、水灾等等&br&&/li&&/ul&&br&&b&二、隐性成本&/b&&br&其实最大的成本还是来自于隐性成本。所谓隐性成本往往不能直接用会计数字计算和体现出来，这些成本对于创业企业来说却常常是致命或者根本性的。&br&&br&现总结如下。&br&&ul&&li&机会成本。找错方向或者资源配置失误，损失时间损失机会&/li&&li&创始人的生理、心理及现金健康。有句话叫做“不下牌桌”，只要创始人雄心还在而且还有钱继续，就迟早有机会。但是有些创始人在短期内迅速消耗身体或者现金，迅速下牌桌，而没有等到机会出现的时刻。&/li&&li&找错人&/li&&/ul&&br&就“找错人”多说几句。首先，最怕找错合伙人。如果合伙人之间没有基本的能力及人品信任，或者没有共同的愿景及价值观，哪怕是没有互相包容的氛围，公司必然陷入在方向上或者在用人上等各个方面的纠结、撕逼到争执，最后企业只能以一方出走或者彻底瓦解为终结。浪费的是时间和精力，损失的是士气和机会。这也是为什么投资人对于初创公司的团队构成特别在乎的原因，尤其担忧那些临时组建的团队（在创业的热潮中，确实有不少团队是在某个峰会上相遇，然后看对眼而组建的团队）。那些“一起扛过枪”而经历时间和事件考验的团队，往往才更容易走得远，所谓的各态历经。&br&&br&其次，找错投资人也很受伤。许多初创团队对于投融资并不了解，为了解决启动资金的问题，往往对于钱过于渴求或者单纯地因为地域或见识限制只知道某些所谓的大品牌，最终仓促拿下某些投资人的&要命钱&。（具体怎么防范这些坑爹的条款，请移步&a href=&/hemingke/& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/hemi&/span&&span class=&invisible&&ngke/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&，这个系列用数据的方式阐述投资协议中的各个条款）然而，在股权分配和公司治理上一旦埋下结构性的隐患，爆发只是时间早晚的问题，其破坏力可轻易摧毁一个哪怕是运营良好的公司。例如，某天使投资人常常投资占到40-50%以上，创始团队对于此结构一开始并无太多概念。但是随着公司的运营，创始团队逐渐沦为打工者的角色。如果公司运营不好，方向经常被天使投资人换来换去，稍不满意从公司到团队，就被随意卖掉；如果公司运营很好，创始团队心里也会失衡（公司全是我做的，为什么你拿这么多），天使投资人也往往会因为急于变现，很轻易地就以当时认为的一个高价卖掉（但其实，这些公司卖掉后的第一年产生的利润，就比整个估值要高）。&br&&br&最后，找错核心员工同样糟心。上面显性成本的章节已经提到了各种人员的问题，比如：离职造成需要用外包来填坑，公司政治或者员工生活难题影响团队在工作的发挥，反复离职及反复招聘带来的成本等等。但是这些都是小巫，而大巫是在某些核心岗位找到错误的员工。一方面，核心员工能力不够可能造成执行力低下，方向再好而没有实施，又能如何。另一方面，如果核心员工的人品或者合作精神有问题，可能出现“狭天子以令诸侯”的局面，在版权及核心代码等公司重要资产方面形成致命漏洞，这些对于企业来说都是万劫不复的。而且往往是“兵熊熊一个，将熊熊一窝”，如果核心员工有问题，往往会引来或者自然筛选剩下有同样特质的员工，会将破坏作用放大。所以即使弄走出问题的核心员工，剩下的员工也容易有类似的问题，除非彻底洗牌。&br&&br&—————————————————————————————————————&br&更多文章及分享请关注我的专栏，数据冰山：&a href=&/hemingke& class=&internal&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&/hemi&/span&&span class=&invisible&&ngke&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
做一个合集并加上自己的体会，算是精华帖，方便大家阅读。开公司当老板，基本每个人心中或多或少心中有本账：哪些钱需要花出去。但是仍有不少成本常常被新出马的老板忽略，根据该问题下的各个答案总结如下（方法论参考
1，&br&&br&你去问一个男生，痛经是什么感觉，他会很迷茫，就像你去问女生，蛋疼是什么感觉，她也很迷茫一样。&br&&br&每个人的痛点不一样，每个人的感动点也不一样，你对女生了解越深，就越容易找到感动女生的点。&br&&br&很多男生说，社会浮躁，女生势利，她们越来越难以被感动，说这话的男生，一定不了解女生，至少不那么了解。&br&&br&他们没有把女生当成人来看，更多是当成猎物，所以他们更关心的是用什么手段俘虏，捉来后用什么姿势征服，而忽略了女生其实和他拥有着一样的属性：&br&&br&&b&人类的情感和需求。&/b&&br&&br&&br&2，&br&&br&女生喜欢喝可乐，她买了十箱摞到家里，这时候你再给你一瓶，她会感动么？&br&&br&女生喜欢吃苹果，非常爱非常爱，这时候你给了她一个桔子，她会感动么？&br&&br&&b&亲，再好的桔子，也吃不出苹果味。&/b&&br&&br&女生喜欢陈奕迅，你费尽心血弄来了两张陈奕迅的演唱会门票，你猜她会不会感动？&br&&br&女生做PPT遇到困难，你熬一夜帮她解决掉问题，你猜她会不会感动？&br&&br&所以，你给的得是女生想要的，或者意想不到的。&br&&br&然而，需要注意的是，感动只是感动，它什么都不意味，更不意味着她会喜欢你。&br&&br&&br&3，&br&&br&同样一件事情，如果你做了女生什么反应都没有，别人做了女生却好喜欢好感动，那你要明白，有时候问题并不出在你身上。&br&&br&而是出在女生身上。&br&&br&好比你的小弟弟，每天嘘嘘时都要摸到，不会有感觉，而被女生摸一下，感觉就会好大，体会一下。&br&&br&相比男生而言，女生更加容易逆向合理化，假如她喜欢一个男生，那么男生做的一切都是对的，即使做的很明显错了，她也能找出无数的理由来欺哄自己。&br&&br&因此，你会神奇的发现，一个天天打女生的男生，一连几天没有打，女生就会美滋滋的给姐妹说，那谁好像变好了，前几天我生病还给我下面吃，真是太感动了。&br&&br&这时候，你别说给她下面吃，就是加个荷包蛋，她也必然没有任何反应。&br&&br&&br&4，&br&&br&有人看惯了蝇营狗苟，就说女生就是贱，见钱眼开，无非是钱多钱少的问题，其实是有失公允的。&br&&br&&b&人都是缺什么，才会想要什么，对于缺钙的人，你给她补锌，人家不稀罕。&/b&&br&&br&缺钱的女生，你给她好多好多爱，她也不稀罕，因为她想要的是好多好多钱。&br&&br&同样，缺爱而不缺钱的女生，你给她好多好多钱，她也不稀罕。&br&&br&其实并无高下之分。&br&&br&你若没钱，那就别找缺钱的女生，你口袋空空，掏不出半毛钱，怎么能怪小卖部大妈势利眼，竟然都不舍得给你一瓶农夫山泉？&br&&br&你若没钱，还没颜，还没才华，还不努力奋斗，然后就只知道抱怨，那哥们你这是要被大自然淘汰的节奏啊。&br&&br&不过没关系，你并不孤独，你已经淘汰掉亿万兄弟才来到这世界，你已经走在了前面。&br&&br&但是，假如你想走得更远些，你就该把抱怨的时间用来学习和思考，你就依然能走在亿万兄弟的前面。&br&&br&其实，让女生感动的法子，没有一千，也有一万，而事实上是十万。&br&&br&只要你用心挖掘，就总会有，永远不缺。&br&&br&&br&5，&br&&br&有一次和女友逛西单，我们都穷，顶多试一下衣服，然后买件便宜的打折款回家。&br&&br&那天商场里有个送化妆品的活动，某国际名牌，要求是男生要走到台上，大胆说出爱，说的越精彩越肉麻，送的化妆品就越高端。&br&&br&当时有不少人上去说，无非就是老婆我爱你，想和你在一起，一辈子不分离之类。&br&&br&我们当时路过，女友都没有怂恿我上去说，她知道我是性子安静的人，不爱出风头，就连去KTV，都打死不点一首歌。&br&&br&那时我瞟到化妆品的牌子，确实是个大牌，而且是我们舍不得买的那种，我想了几秒钟，然后拉着女友反方向走，女友被我搞得很不明白，然后意识到我要做什么，眼睛里的惊喜要流出来。&br&&br&我走上台说的话，至今仍然模糊记得，上去时很紧张，眼睛里白茫茫一片，什么都看不见，拿着话筒忽然一下子不知道说什么。&br&&br&然后，模糊的世界略微清晰些，但也只清晰了一点点，我只看到女友，看到她又想笑又想哭的样子。&br&&br&然后我想，死不了，说再糟糕也死不了，台下这姑娘必然还会爱我，不会因为我出了丑，就甩开我的胳膊，说刚才你太丢人了，我要和你分手。&br&&br&所以，我就安静下来，静静地看着她说：&br&&br&&blockquote&呃……我不知道说什么好，我想夸夸你，但也说不清你哪里好。&br&&br&反正明年，后年，或者哪一天，咱们不在一块了，你也让我忘不了。&br&&br&我记得交往后发第一份工资时，想给你买套三百多块的化妆品，咱们看了半天淘宝，然后你撅着嘴说，太贵了，还是给你买个布娃娃吧。&br&&br&那时候的你太可爱了，我控制不住的想，总有一天，要把你娶回家，可是当时没说出来，怕吓到你。&br&&br&但我真是这么想的，一直这么想，现在也这么想。&/blockquote&&br&然后我就卡住了，不知道说什么，因为女友哭了，我就走下去，摸摸她的头发，然后她把我抱住，像是要勒死我一样。&br&&br&回来时，她的包包里多了一套价值三百多元的化妆品，是那天活动送出最好的。&br&&br&她说，这套化妆品，她用光后会把瓶子留下来，一直珍藏着，留到结婚，留到生了孩子，还要继续珍藏下去。&br&&br&分手一年后，有次聊起来，我问，那套化妆品的瓶子还留着么。&br&&br&她说，丢掉了。&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&a href=&/question//answer/& class=&internal&&「让前任后悔」是怎样一种体验？ - 张兆杰的回答&/a&
1，你去问一个男生，痛经是什么感觉，他会很迷茫，就像你去问女生，蛋疼是什么感觉，她也很迷茫一样。每个人的痛点不一样，每个人的感动点也不一样，你对女生了解越深，就越容易找到感动女生的点。很多男生说，社会浮躁，女生势利，她们越来越难以被感动，…
谢邀，没拍过情侣…&br&前两天在歪猫公社的微博上看到的新婚照pose大全，情侣应该通用～创意十足可能谈不上，但至少都是基本款不会出错(o??o?)&br&歪猫公社似乎也是从别处转的，如果有谁知道出处请告知，一定补上。侵删致歉。&br&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1544& src=&/16adc57b9adf0e73f024583_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/16adc57b9adf0e73f024583_r.jpg&&&br&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1418& src=&/5cdbed5a84afba46f6576ed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/5cdbed5a84afba46f6576ed_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1479& src=&/94cedcde2ffa8cabd6841_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/94cedcde2ffa8cabd6841_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1541& src=&/ccee86d4dc7b0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/ccee86d4dc7b0_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1418& src=&/d9b5a25dddb830fd17309_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d9b5a25dddb830fd17309_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1479& src=&/e0eaed395f9a74f68b59b43dc42f77ce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/e0eaed395f9a74f68b59b43dc42f77ce_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1418& src=&/14c4fabbecefb550f25f26eaf22be38e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/14c4fabbecefb550f25f26eaf22be38e_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1459& src=&/d0cfb0f8d258ae4b4800_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/d0cfb0f8d258ae4b4800_r.jpg&&&img data-rawwidth=&440& data-rawheight=&1479& src=&/a76c1aa6ab65a5ffd5926_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&/a76c1aa6ab65a5ffd5926_r.jpg&&&br&&br&======.更新======&br&刚看到问题描述补充了“不想在公共场合秀恩爱的gay”…&br&容我思考一下…&br&嗯………&br&思考完毕(o??o?)&br&那就请个摄影师在家拍私房照吧！！！&br&(?o??o?) ?&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&………什么鬼更新啊(╯°□°）╯︵ ┻━┻
谢邀，没拍过情侣…前两天在歪猫公社的微博上看到的新婚照pose大全，情侣应该通用～创意十足可能谈不上，但至少都是基本款不会出错(o??o?)歪猫公社似乎也是从别处转的，如果有谁知道出处请告知，一定补上。侵删致歉。======.更新=…
&b&首先你一定要冷静，不要崩溃&/b&&br&&b&唯一还可能挽回他心意的，就是同意分，至少暂时分，然后自己一定要过上潇洒日子&/b&。&br&&b&他把错往自己身上揽的时候&/b&，你怎么说的都没用了，因为他已经不给你“改”的机会了，&b&已经不抱有幻想和希望了&/b&。女人善于说谎，&b&他这个时候一般是觉得你没救了，而不是真的反思自己&/b&，你跟他相处的时候，这样的例子还少吗？举个例子，他肯定说过唉自己又胖了又乱花钱了之类的，这时候你表示同意不是在找死嘛。但是那个时候你说他没有胖要挣钱养他的时候，他会很高兴。这个时候他不需要你了，你说啊不对是我哪哪哪不对，我一定改，他信吗？他对你都没希望了，还会信你的话才怪。&br&&b&他哪是在乎你&/b&，你不小心踢到了一只小猫小狗也会觉得内疚&br&&b&没有热情了是关键&/b&，你想想你痴迷一个游戏，也有那么一阵子不想玩，你一直想吃水煮鱼，也有那么一阵子吃的太咸然后对水煮鱼失去兴趣。当然你日后还想不想玩，想不想吃是另外一个问题，但是这时候有人使劲劝你玩喂你吃，你肯定是不想的，最后甚至讨厌这些东西。&b&向之所欣，俯仰之间以为陈迹。&/b&&br&&br&&br&你放他自由，一方面让他得偿所愿，&b&你作为一个爱他的人不不应该是希望他能事事顺心吗&/b&？这样你自己也能有个解释。&b&另一方面，至少不会因为纠缠而让他讨厌你，&/b&那样的话就没再可能了。&br&最后，你现在的心态是想以后还要在一起，你们重新再一起的原因是什么？&br&&br&1、他冷静了。&b&冷静的前提是你别继续纠缠逼他&/b&，当你在被人逼迫的时候都会做出不理智的行为，他也会。&br&2、他被你重新吸引。你不过好自己的日子，天天浑浑噩噩，陷入悲伤不能自拔，怎么吸引人家。不反思自己，还是老样子也不能。悲伤一两天过上了更加精彩的生活，他肯定看得见，没有女生会立刻对前任放下，你要比他快，在他把你忘记之前。然后他就会觉得自己是不是看走眼了，&b&这个时候他才会反思自己！不然他都会觉得幸好老娘发现得早！&/b&&br&&br&&br&&b&总之你越挽留结果越惨，越洒脱结果越好。&img src=&/cd4cb21b2c50f9e133cd_b.jpg& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&244& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&/cd4cb21b2c50f9e133cd_r.jpg&&&/b&
首先你一定要冷静，不要崩溃唯一还可能挽回他心意的，就是同意分，至少暂时分，然后自己一定要过上潇洒日子。他把错往自己身上揽的时候，你怎么说的都没用了，因为他已经不给你“改”的机会了，已经不抱有幻想和希望了。女人善于说谎，他这个时候一般是觉得…
主要是胸腔共鸣的问题。&br&1.每天坚持15分钟练气。步骤可参考 &a href=&///?target=http%3A///article/ed2a5d1f137cf709f6be178b.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&播音主持专业日常练气方法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，视频可参照&a class=&member_mention& data-editable=&true& data-title=&@dabeard& data-hash=&b3bd63b57e3cfdddfd00a9& href=&///people/b3bd63b57e3cfdddfd00a9& data-tip=&p$b$b3bd63b57e3cfdddfd00a9&&@dabeard&/a&提供的 &a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMzEzNDM0ODA%3D.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科学练声法 气息训练
野狼&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，内容详实。.&br&2.词语训练及绕口令的训练。训练资料可参照 &a href=&///?target=http%3A///view/ab443f242f60ddccda38a019.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&播音练习字词_百度文库&i class=&icon-external&&&/i&&/a&里面的字词和绕口令部分，结合自身实际，取己所需即可。&br&3.声音弹性。训练资料可参照 &a href=&///?target=http%3A///group/topic/9964049/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&气质播音训练——如何让声音更好听&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，结合自身实际，针对性的进行训练即可。&br&以上提供的是一般步骤。针对你的情况，主要还是气息和口腔控制问题，练气，绕口令帮助可能比较大些。&br&PS：百度“齐越朗诵艺术节”，里面很多视频具有相当水准。推荐中国传媒大学郑伟博士的视频 &a href=&///?target=http%3A///programs/view/U4q5Mpr36Tg/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&齐越节决赛-周恩来&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，此人曾是我指导老师，发音纠音方面水平很高，值得学习。&br&&br&坚持训练一个月，你就能看到效果。&br&&u&&br&&/u&&br&初次回答，希望有所帮助。
主要是胸腔共鸣的问题。1.每天坚持15分钟练气。步骤可参考 ，视频可参照提供的 ，内容详实。.2.词语训练及绕口令的训练。训练资料可参照 里面的字词和绕口令部分，结合自身…
虽然，“听君一席话，胜读十年书”。&br&&b&但是，没有“十年书”的积累，“一席话”是不会对你有多大启发的。&/b&&br&&b&----&/b&&br&进一步说明补充一点：&br&“一席话”和“十年书”都不特指“话”和“书”。一席话也可能是某一本书的某一段话，十年书也可能是你过去的经历。&br&我是想表达这样的观点：只有足够的经历和思考你才能问出一个好问题，这样的情况下“一席话”才会让你醍醐灌顶。我只是强调&b&经历/思考的重要性&/b&。
虽然，“听君一席话，胜读十年书”。但是，没有“十年书”的积累，“一席话”是不会对你有多大启发的。----进一步说明补充一点：“一席话”和“十年书”都不特指“话”和“书”。一席话也可能是某一本书的某一段话，十年书也可能是你过去的经历。我是想表达…
由于前年做了一年项目加了一年班，所以我很认真的想过楼主的问题。&br&&br&三个方面：身体、心理、时间。&br&&br&推荐几个我觉得再怎么忙都有时间可以做的锻炼资源：&br&&ul&&li&推荐读一下业界良心高科老师在知乎上各种关于健身的内容，尤其是体态矫正（&a href=&/people/gao-ke-69/answers?order_by=vote_num& class=&internal&&高科 答过的问题&/a&），比如关于颈椎矫正的动作我天天都做。没关注的请关注并从头点赞。高科老师可能删除了部分答案，这件事告诉我们……好东西早点右键&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///course/%3BJSESSIONID%3De2faf016-6a4e-41ba-9256-eb24d27eb184& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&体态纠正 - 多贝公开课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///subject/5068077/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《拉伸》 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&这本书里介绍了很多拉伸动作，甚至有针对办公室的动作（设计师还有专门的动作，贴心到泪流满面）。&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///subject//& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《囚徒健身》 (豆瓣)&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）最近刚看的，按照他后面的健身计划一周六天每天锻炼「六艺」中的一样只需要 6~7 分钟，而且循序渐进，适合各种人群。知乎上陈柏龄介绍过，内容同豆瓣他写的评论，就不再重复了。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///v_show/id_XMjU5ODc2NTky.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&电脑前正确坐姿&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。人体工程学，其中的要点《拉伸》也提到过。&br&&/li&&li&&a href=&///?target=https%3A///us/app/7-minute-workout-high-intensity/idFmt%3D8%26ign-mpt%3Duo%253D2& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&7-Minute Workout (High Intensity Training) for iPhone, iPad, and iPod touch on the iTunes App Store&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，7 分钟高强度运动的app。动作有视频，可选年龄体重性别训练强度，还可以挑选手上有哪些器材。动作都包括原地高抬腿、爆竹跳、平板支撑等等。&br&&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///product/fitness_programs/10_minute_trainer_deluxe.do& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&10-Minute Trainer Deluxe Workouts by Tony Horton&i class=&icon-external&&&/i&&/a&, Beach Body 旗下著名教练豪顿蜀黍（P90X 的那个）的 10 分钟健身教程，由于是收费内容就不提供下载了。这里需要的一些健身器材。&br&&/li&&li&家庭胸肌和家庭腹肌训练，优酷上都有。自己搜下吧。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///article/342649/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&巴氏刷牙法，&i class=&icon-external&&&/i&&/a&不要忘了牙齿健康哟~&/li&&li&站立办公。&/li&&li&&a href=&///?target=https%3A//ipn.li/taiyilaile/74/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太医来了 #74: 拯救你的颈椎，从选购枕头开始&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&上面提到的这些内容单项耗时不超过 15 分钟，一天抽些零碎时间选一些加一起锻炼个半小时。除非项目极度紧张，就算天天加班也是能做到的。如果真的很累，也应该做些拉伸动作，本来就有放松的作用。（力量训练有一定风险，注意姿势准确、适度和循序渐进，有人教最好了~）。&br&&br&夜间加班注意降低屏幕的亮度和对比度放松眼球，效果显著。也有人改色温的，不过对设计不行（屏幕偏色），而且我觉得会让人昏睡，因人而异吧。改色温的方法在这里：&a href=&///?target=http%3A///flux.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&/flux.html&/span&&span class=&invisible&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&br&关于吃，针对（单身）加班一族而言：种类丰富，次数增加，早多晚少，总量控制，便捷易做，少油少盐，多食蔬果。&br&&ul&&li&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///subject/5411583/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《中国居民膳食指南》 (豆瓣) &i class=&icon-external&&&/i&&/a&光这一本书就可以解决绝大部分对于膳食上的疑惑了。&/li&&br&&/ul&&br&---------------&br&接着是心理。&br&&br&「健全なる“魂”は、健全なる精神と、健全なる肉体に宿る。」有健身习惯的人都会发现，锻炼十分有助于培养一个人积极的心态，原因有很多，比如基础代谢变好，促进内啡肽分泌，克服锻炼上的困难能增强自信心等等。所以保持上面提到的内容本身就直接有助于处理心理健康。&br&&br&要特别提的一点是冥想。禅宗、瑜伽和积极心理学都很提倡这点。&br&&ul&&li&&a href=&///?target=http%3A///articles/how-to-get-started-with-meditation.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&冥想入门：怎样开始冥想（上）&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///movie//I/M6HV755O6_M6I43F92I.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&哈佛大学公开课：幸福课&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，等不加班的时候把这些全看了呗。&/li&&li&&a href=&///?target=http%3A///movie//Q/M6UVR31IR_M6V03QQ4Q.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&斯坦福大学公开课健康图书馆：维持健康的要点&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&/ul&另外，我的建议是&b&不要在因加班产生劳累的情况下做出判断&/b&、比如对猜疑同事或上司定性、质疑公司准备跳槽。因疲劳的状态下判断力、情绪都是有失水准的，所以判断极有可能错误，这点在一些关于 will power 的研究里也得到了证实。&br&--------&br&最后是时间。&br&&br&长期加班对一个人效率影响也在于不健康的时间观念，一旦加班成习惯，你就会把下班时间默认为上班时间，早晨和下午就开始拖了。也正因为这样，个人休息时间会和工作时间混为一谈，陷入一种「我好像真的没时间」一样的错觉。所以一定要把上班时间和下班时间隔离开来，把周末和工作日隔离开来，这是转回健康时间观念的第一步。工作是工作，休息是休息，拿休息时间工作可不是理所应当的。&br&&ul&&li&绝对不要在公司里，尤其是工位上吃晚餐。下班时间到后立即出公司解决吃饭问题。切断工作空间的连续性。&/li&&li&下班的时间点给手机设个闹铃（有实体闹钟更好了）。切断工作时间的连续性。&/li&&li&如果打算周末要加班，那周五晚上一定要加班，尽可能多做。一想到周末要加班，周五就特别容易懈怠，这是自我惩罚性质的做法以产生对周末加班的厌恶，而且说不定你两天的加班就成了一天了。&/li&&li&周末如果要加班，不要睡懒觉，跟平常一样时间到公司。同样是惩罚性质，一样也有助于效率提高，所谓吃个中午饭再来加班的想法，那没给到下午两三点是不会开工的。&/li&&li&不要在家加班。 &/li&&/ul&上面几点不算太难坚持的事，如果觉得有难度可以先从简单的地方做起，但效果提升是很显著的。&br&&br&接下来终于要说怎么在工作中定时休息了。说起定时休息，最出名的应该就是&a href=&///?target=http%3A///link%3Furl%3DOJb-E3TqqEDrh0dw8O5QtAuBKHHb1VkemlR7KTUkl33t3q96Z4lCjSWCAwTeJoBE1V3U51eK8M5WG3M9pgkOi_& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&番茄工作法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&了。&br&&br&问题在于……怎么坚持对吧？闹钟容易吵到他人，也无法阻止做 high 了的你。现在隆重推荐&a href=&///?target=http%3A///& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&FadeTop &i class=&icon-external&&&/i&&/a&，windows 环境，mac 下不知道有没有类似软件，但是可惜不支持双屏，如果有类似功能且支持双屏的软件请务必告知我~）这个软件。从官网上可以看到，它可以定时出现一个遮住你整个显示器的画面。由于持续时间和透明度都可以调，我建议各位直接把透明度调到 100%（完全遮住）并持续至少 5 分 钟。自从用了这个软件，彻底治好了黏住座位的屁股，因为那 5 分钟里我啥也做不了。&br&&br&后面提一些低学习成本，高收益，甚至被动的效率提高技能（Windows / OS X，以 Windows 为主），尤其适合睡眠都捉襟见肘的各位：&br&&ul&&li&硬件&/li&&br&&li&公司允许的情况下，用 2 个显示器，其中一个至少 21 寸（），并将系统和软件分区的硬盘换为 SSD（一般64GB~128GB即可），内存至少 8G。大约花费 1500RMB~2000RMB 左右。资金有限的情况下优先考虑增加显示器。&/li&&li&很多不玩游戏或者对电子产品兴趣不大的用户很少考虑过一个趁手的鼠标能给你节约多少时间。购买一个带大拇指有前进和后退按键的鼠标（多为游戏鼠标），至少 50RMB，建议花费100RMB+。无论在浏览网页还是文件夹管理中，都可以减少鼠标活动，同时好的鼠标更符合人体工程学以及更高的 dpi（移动速度），&b&可以预防腕管综合症&/b&。挑选鼠标建议量一下手长（手腕到中指指尖），我个人推荐 18.5cm 以下的可以选 Coolmaster 的魔蛋或黑灵侠，以及国产鼠标。以上的直接入罗技（MX518 及以上）。最好有机会到实体店握握。买个好鼠标用3~4 年不是问题，值得投资。&/li&&li&另外除非有比较强烈的移动办公需求，我不是很推荐使用无线鼠标（即便你用的是笔记本），多一块电池带来的重量感还是很明显的。用久了手累。&br&&/li&&/ul&&br&&ul&&li&软件&/li&&/ul&&br&&ul&&li&如果不想费心思倒腾 Windows，公司条件允许的情况下换 Mac 吧。&br&&/li&&li&推荐阅读这个问题：&a href=&/question/& class=&internal&&如何优雅地使用 Windows？&/a&中第前二位的回答，尤其是 zecy 的。最重要掌握 Everything（极速本地搜索）、Listary（搜索+文件管理器增强）、Ditto（剪贴板增强），Clover（Chrome标签式管理文件浏览器）。另外个人再推荐 &a href=&///?target=http%3A//www.picpick.org/en/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&PicPick &i class=&icon-external&&&/i&&/a&，截图增强软件）以及参考图软件&a href=&///?target=http%3A//www.hanzify.org/software/13264.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&& Setuna&i class=&icon-external&&&/i&&/a&（可以截取一个参考图悬浮在桌面上）。这几个软件的好处是基本不用学（平均学习成本低于 5 分钟），也不改你原来对 Windows 的使用习惯，但对工作有极大帮助，基础功能免费而且适应任何职业。&/li&&li&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Listary&i class=&icon-external&&&/i&&/a& （Windows 平台）是要特别重点推荐的软件。我现在已经不再用 Everything 直接用它全盘搜索了。利益相关：Listary 付费用户，国内代理很便宜。类似的软件还有 WOX，效果如何不太清楚。&/li&&li&在 OS X 以上软件可以如下对应 Everthing（Listary） - 自带的Spotlight（或 &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Alfred&i class=&icon-external&&&/i&&/a&）、Ditto - &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ClipMenu&i class=&icon-external&&&/i&&/a&、Clover -
&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///xtrafinder/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&XtraFinder &i class=&icon-external&&&/i&&/a&、Setuna - &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///cn/app/snappyapp/idFmt%3D12& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Snappy&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&/li&&li&了解一下白噪音原理，主要为了占用你听觉的感官，那就不会因为声音分心，更容易集中精神。一些白噪音的&a href=&///?target=http%3A///tag/%25E7%2599%25BD%25E5%2599%25AA%25E9%259F%25B3/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&相关资源&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。我目前在 Mac 上使用的是免费的 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//www.noiz.io/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Noizio&i class=&icon-external&&&/i&&/a&。&/li&&li&一个跨平台同步的（具体看你用什么系统）、带桌面软件的清单软件（todo list）。我个人不是个用 GTD 的人，所以这类软件的功能只要一些基本服务就行。我目前用的是 &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///intl/zh-CN/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&番茄土豆&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，订阅用户。&br&&/li&&li&使用带自动备份 + 版本管理的软件，保证你自创文件不会错改或丢失，最大程度减少重复劳动。可以参考一下我的这个回答： &a href=&/question//answer/& class=&internal&&请问如何建立一个简洁易用的小型办公数据库？&/a&&/li&&li&使用&a href=&///?target=http%3A///share/link%3Fshareid%3D%26uk%3D46249& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&存档狂人&i class=&icon-external&&&/i&&/a&自动定时 Ctrl+S，防止电脑宕机造成不可逆损失。当然建议配合上面的版本管理一起用。&/li&&li&更简单的方式是使用带版本管理的同步盘。能稳定 FQ 的推荐用 Dropbox，不能的话用&a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A///& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&坚果云。&i class=&icon-external&&&/i&&/a&缺点当然也很明显，必须联网。利益相关：坚果云团队版付费用户。&/li&&li&如果不差钱，NAS 也是一个很好的个人或团队文档管理系统，我目前在一个 20 人不到的小团队里用群晖（Synology）做内部文档管理，新版的同步套件相当好用。&br&&/li&&li&想一想工作中有哪些是重复性劳动？找一个程序员朋友看看他能不能帮你写一些批处理程序（batch）把你从这些劳动中解救出来？退一步讲，如果找不到，也可以以批处理为关键词找找有没有现成的软件可以解决你的问题。&/li&&li&就算不是计算机行业相关从业人员，也尽量学会使用支持拓展的浏览器吧。能直接用 &a class=& wrap external& href=&///?target=https%3A//www.mozilla.org/en-US/firefox/desktop/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Firefox
&i class=&icon-external&&&/i&&/a&或者 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///intl/zh-CN/chrome/& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Chrome&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 固然最好，但原生配置比较麻烦，选择各种国内基于 Chrome，但是也可以兼容 Chrome 扩展的浏览器也不错。我自己是 Firefox 用户。&/li&&/ul&&br&&ul&&li&互联网&/li&&br&&li&&a href=&///?target=http%3A///view/1d896b0aedb114c.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Google搜索从入门到精通4.0&i class=&icon-external&&&/i&&/a&，不用全部记住，记住常用的，个人常用 site 和 filetype 。我在 Firefox 下用 &a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A//firefox.maltekraus.de/extensions/add-to-search-bar& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Add to Search Bar&i class=&icon-external&&&/i&&/a& 这个插把这些常用的内容作为自定义搜索引擎了。&br&&/li&&/ul&暂时就想到上面这些，后面有更新会补充。&br&&br&&ul&&li&其他推荐：&br&&/li&&/ul&&a class=& wrap external& href=&///?target=http%3A///33193& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&以科技对抗科技：合理利用工具保持专注的 6 个策略&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&///?target=https%3A//ipn.li/taiyilaile/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太医来了 — IPN 出品&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&---&br&&br&最后，若想要在身体、心理和时间上的得到真正的健康是需要花费更多精力并有计划的学习的。其实，最重要的还是要解决长期病态加班的问题，这就不在这里讨论了。&br&&br&最后，愿诸君在加班之后还能身体健康，做个好梦。&br&晚安。&br&&br&---&br&update 2/19/2015: 改进了排版，更新了一部分内容。大家羊年快乐~&br&update 5/24/2015: 删掉了一些过时的内容。补充了一部分 OS X 平台下使用的软件。&br&update 8/20/2015: 修补了一部分内容，增添 OS X 下与 Windos 功能对应的软件。&br&update 1/14/2016: 软件部分内容调整。&br&update 4/13/2016: 补充了新的内容。&br&---&br&现在采用&a href=&///?target=http%3A//creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&知识共享署名-相同方式共享 3.0 中国大陆许可协议&i class=&icon-external&&&/i&&/a&进行许可分享。&br&&img src=&/15d99bea74da9b7ec6a0ca3bad80903c_b.jpg& data-rawwidth=&88& data-rawheight=&31& class=&content_image& width=&88&&&br&各位自便吧~
由于前年做了一年项目加了一年班，所以我很认真的想过楼主的问题。三个方面：身体、心理、时间。推荐几个我觉得再怎么忙都有时间可以做的锻炼资源：推荐读一下业界良心高科老师在知乎上各种关于健身的内容，尤其是体态矫正（），比如关于颈…
本人也是英语专业女生一枚，现工作在500强外企。个人观点：英语只是工具，是在外企沟通交流的基本要素，也就是说人人都会英语，但是你的优势就在于你的英语要比他们的好，和外籍老板们沟通起来更顺畅，写报告做材料的时候文字质量更高。但是，同时外语专业也等于没有专业，你和其他同事比起来，你没有专业基础。因此，在择业时候，要选择技术性不是很强的行业和职位，先慢慢摸索。至于BEC和口译，如果不做翻译完全不用理会，英语水平什么样，面试的时候就能听出来了。PS：二外好好学，英语谁都会，第二外语有时候会给你意外的帮助。
本人也是英语专业女生一枚，现工作在500强外企。个人观点：英语只是工具，是在外企沟通交流的基本要素，也就是说人人都会英语，但是你的优势就在于你的英语要比他们的好，和外籍老板们沟通起来更顺畅，写报告做材料的时候文字质量更高。但是，同时外语专业…
请问知乎为什么贴不了图了？&br&&br&毕业有三年了，混的还算勉勉强强，因为工作特殊，也接触了不少人，各类专业的都有，虽然我常黑英语专业，但这次因为好友琳的关系，还是认真答一回，我知道自己是破戒了，所以就让这个回答作为知乎的最后一个回答吧&br&&br&说句不好听话吧，在国内文科教育就算是个笑话，除了北上广和其它地区少数那几个名校顶呱呱能保证找到工作，大部分学校就是个笑话，就算名校次品率也很高，所谓的好工作不过是因为名校平台广机会多，大部分名企都在那里招聘罢了&br&&br&相对来讲，英文专业算文科专业里面比较不错的了，英专很苦逼，说自己没有一技之长，你让市场营销，工商管理，法律，心理学，历史，哲学等专业的学生上哪去哭。。。&br&&br&我实话实说，没有黑哪个学校和哪个专业，我知道知乎名校生算很多了，海龟也不少，但请不要拿自己1%的情况来否定99%的现实，而且如果已经有了足够广阔的平台，自己偷着乐好好珍惜即可，就别来急着反驳网络一无知小儿的言论了，谢谢&br&&br&所以有四条原则学生一定要清楚&br&&br&&b&1，按照国内高等教育的尿性（再强调一遍，我说的是整体水平），还对教育抱有幻想，指望老师关怀嘱咐的，按部就班走四年下来，甚至觉得多个硕士学历就能增加找到好工作筹码的人（注意我说的是学历，而不是和该学历匹配的能力，两码事）不知道自学不知道自我谋求发展，一点想法都没有只知道担心和抱怨的人，不如趁早收拾回家了吧，别浪费钱了——虽然这类人的确是占多数&br&2，对自我定位和未来目标以及需要达到目标的手段都不清楚的人，不管换哪个专业都是专业之耻，你都找不到工作，都会觉得该专业没出路/没特长/不好找工作，&/b&所以不努力学习不努力找实习找方向然后又抱怨专业不好感觉迷茫的英专生们，乃们可消停点吧，虽然我也黑这专业，但黑的点和你们根本不一样好伐——你们黑的真的是专业，而我黑的就是你们&br&&b&3，英文真心是硬通货，能让你鹤立鸡群的硬通货，能让招聘方不顾及你学校背景的硬通货，虽然这么说有点夸张，但请麻烦英专生请不要再拿“非英专英文也好”的事实来论证“英文学再好也没用了”好吗？难道一个智商正常和有基本专业自觉的人看到了&/b&&b&“非英专英文也好”的事实后想到不应该是“那我得加倍努力让英文比非英专更好”么？&/b&&br&&b&4，找到好工作的最后决定因素真心是长相和气质，不要求长的高贵冷艳去选美，请学会基本的穿衣打扮搭配，知道正式场合如何让自己更美，在大学不要只知道整天糊着脸去学习（当然这也很重要），请保持体育锻炼——我个人因为身材超重吃过很大的亏&/b&&br&&br&上面说的都是扯淡的虚，下面就说说实际的吧&br&&br&&b&大学生大体在大一开始就有基本的模糊的职业倾向了，无非是商政学三块了&br&&/b&&br&政：考公务员咯，自己去搜集呗，这个临时抱佛脚也可以搞定，暂且不说&br&学：如果真心热爱英语热爱科研学术和翻译，有天分坐得住板凳的，那么就得在学术机构一直进修下去，这条路也比较明晰了，大部分人都知道，不再赘述）&br&商：如果你兴趣在于用英文作为工具赚大钱，对以上两者都没兴趣，那么可以继续看下去&br&&br&&b&英专生，或者放开来说，英文好的文科生，足够胜任非R&D岗位和对技术要求不高的一切行业和岗位！&/b&包括销售市场零售HR数据分析时尚物流供应链等等，说下去这个帖子都说不完&br&&br&但也正是因为选择面太广，所以让人有选择恐惧症，也有匹配困难，太多职业你不可能一一去试&br&&br&以下就是怎么解决选择恐惧的问题（我这里也唠叨一句，每次一看到有人说英专可以选择外企和外贸的，我都必喷，尼玛外企就是万金油啊，外企就是龟孙子啊，外企就不要求特长和匹配啦，外企就不分行业和职位啦，你这话说的跟放屁有什么两样？）&br&&br&这里就来说一下，怎么用网络这个工具，结合自己的学习和特长，怎么在大学期间就一步步找到自己的商业倾向&br&&br&以上只针对在商业领域有所图的同学&br&&br&PS，这个活最好大一暑假就做，用不了多少时间&br&&br&首先，打开智联等网站，先点击行业，然后会出现张图&br&&img src=&/e9a62ee2e34cb71855ff_b.jpg& data-rawwidth=&711& data-rawheight=&671& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&711& data-original=&/e9a62ee2e34cb71855ff_r.jpg&&&br&虽然智联的分类个人不是很满意，但大体上涵盖也算很全面了&br&&br&记住，选择行业永远是第一步，因为不同行业的要求和匹配度不同——医疗的市场经理和快消品的市场经理，对专业要求不可能一样&br&&br&然后再点击职业那一栏&br&&img src=&/64f9f5d32d97b3afae8447_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&589& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&/64f9f5d32d97b3afae8447_r.jpg&&&br&之后用铅笔圈出自己感兴趣的行业和职位，然后上网去谷歌和百度，注意，作为学生，你在圈的时候要放松心态，&b&一定要选择自己感兴趣的行业，而不是自以为自己只能够做的行业&/b&&br&&br&为什么这么说，就是不想大家被专业要求束缚，因为我见到的就有英语专业在某TOP5医疗公司里面做市场和商务的，在某大型医药公司里做总经理的，在某重工行业里做市场总监的，在某大型快消品公司里做市场分析经理的——缺什么就学什么呗，何况跟多时候：&br&&br&&b&与其说大部分人缺专业特长，不如说绝大部分人只缺乏行业踏脚石和行业准入途径和机会罢了，令人气结的是，大部分在网上洋洋洒洒指点江山做青年人导师的混蛋们根本就从来没提到这点&/b&&br&&br&比如某英语专业生，想做传媒而专业受限制求职无门，如果有个老师大学时候带她去相关公司实习，毕业找到心仪工作是很容易的事&br&&br&下面就说说在大学期间怎么搞定准入途径以及现实的匹配不匹配的问题&br&&br&上面说的搜索网络了解，不过是初步的了解，让你大概明白做什么事罢了，真正切实的体会和准入途径，还是得&br&&br&&b&求实习！求实习！求实习！&/b&&br&&br&记得，还是&b&求实习！求实习！求实习！&/b&&br&&br&实习相对来说比较容易找很多，但是怎么找呢？&br&&br&三步走，第一步，先期在校准备：&br&1，大一大二前就必须把口语问题彻底搞定，起码要达到滔滔不绝流利的程度，这点是起码的要求，具体怎么做就不用我说了吧，大家都是英专诶&br&2，稍微混一两个社团，以达到在简历编造经历说说自己potential的目的&br&&b&3，一定要学会编写一份格式明晰条理清楚言之有物的中英文逐字简历！！！！！！！！！！！！！！！！！！！&/b&&br&好简历都是加分的，但是对一个已经有工作经验的人来说，简历加分顶多加5分，更多的还是看他的经历和匹配，&b&但是对学生来说，简历可能加分就是加10分以上了，要知道，没有几个学生在校期间就能做得好简历&/b&&br&&b&4，大学就注册linkedin，照片拍的专业点，经历和奖项都写上去，没事也别混微博人人豆瓣知乎了，没事多去linkedin连些人，去社交社交，给自己感兴趣的行业相关公司的HR哥哥姐姐们嘘寒问暖互动互动，以后不管是约炮来一发还是通过约炮找到工作还是单纯找工作都很有帮助&br&&/b&&br&第二步：正式找实习的途径和渠道以及工具&br&1，首先限定行业，最多选择感兴趣的2-3个行业就不错了&br&2，去网上找到本年的F500榜单，在榜单中挑出感兴趣行业的相关带头公司&br&3，尽自己所能去搜集行业内相关带头公司的情况，不管是通过关系，网络搜索还是别的什么，起码要把业内几家好公司名字要找出来，要明白一点，很多行业的带头公司不在F500里，F500很多很多公司也不是好公司——去沃尔玛摆个柜台，去麦当劳炸个鸡翅，也是F500，很多待遇好公司文化优秀的企业也不在F500里面，所以F500只能算个参考，通过某一家公司，定位出业内圈子里其它的好公司&br&4，然后有的放矢，使用找实习的主要工具：linkedin和智联，尤其是linkedin，只要先期准备做的好，找实习很容易，甚至你可以直接去发私信给HR问最近有没有实习机会，求邮箱发简历过去&br&&br&&b&如果找不到实习怎么办？&/b&&br&&br&&b&发扬不要脸精神&/b&，在linkedin对HR狂轰滥炸，经常私信问情况保持联系，对大公司不要怕，经常性拨电话过去问，HR姐姐/哥哥们也是人，也要吃饭睡觉做爱，哪怕找不到公司，起码同城的多个HR保持联系，如果真的关系好了，哪怕他公司里面没机会，和HR做朋友之后也意味着这个圈内的招聘信息你基本都熟悉了，实在不行，你说我来打杂，只要学习，不给钱都行。&b&记住，实习是为了学习和接触行业第一手信息并评估自己是否匹配，绝对不要看重钱&/b&&br&&br&我有个师妹，学法律，还是国内一等院校的，实习不好找，她去打印了上海知名的外资事务所的地址和联系方式，首先一家一家电话过去问，有意向的都发简历过去，没意向的也一家一家登门造访，起码去问下前台打个招呼留个简历——当你和这个公司的人处好关系，哪怕是前台，你也可以第一手知道这个公司的招牌情况了。就这样，她顺理成章拿到了实习，最后留下，这样的人找不到工作才有鬼&br&&br&第三步：实习中怎么办&br&好的实习生和坏的实习生我都遇到过，勤奋努力自己找活干，实在不知道怎么干活起码可以阅读公司文件并且学会精通使用复印机都可以，多细心观察身边前辈的工作，有机会最好弄个私交，私下交谈都能学到很多东西——&b&所以明白为什么长相很重要了吧&/b&&br&&br&大致，这就是英专的求职倾向方面的解决之道了&br&&br&结语：&br&背景一般的学生找工作，根本来说其实就是个凡人，如何跟得上勤勉的天才的问题&br&&br&说一件恐怖的事情，以上说的看似玄乎玄乎，但从我接触的名校小孩来说，编简历找实习等等都是他们所有的共识和常识，不管是学校招牌还是实际能力，都甩开了普通院校一大截，这是令人很不爽的现实，没办法，只能承认接受&br&&br&所以仅仅是做到这些根本远远不够，但好就好在，&b&英文是硬通货，只要英文好人机灵，没人会在乎你到底是985还是211还是什么三本出来的，大部分人，缺的真是仅仅是准入途径罢了&/b&&br&&br&&br&祝愿大家大学过的愉快&br&&br&PS，以上所说，完全不针对LZ问题，并对努力程度不够英文不够好的人来说毫无适用价值，大家洗洗睡吧&br&&br&我觉得所有人，读大学也好不读大学也好，在做事情之前都必须长点脑子，有点基本的考虑：&br&&br&&b&你做任何事情，都不是目的，而是手段，你的目的只有一个，就是幸福生活&/b&&br&&br&考研也好，出国也罢，都不是目的，而是手段，你的目的无非是毕业后找到个收入或者工作内容足够让你觉得幸福的工作罢了（为了收入体面而工作和为了成就感而工作都差不多，我能接触到的人大体都是为了这两者，不管是搞学术的还是做商业）&br&&br&根据这个原则，大部分人都可以做出要不要考研/出国/等等的选择了——看手段是否能跟你的目的匹配罢了&br&&br&对于一件事值不值得做，应不应该做，可不可以考研等问题，和“这个世界会不会好”“有没有中国梦这个存在” “为什么长大了就不能去女澡堂洗澡了”这种问题都有点类似，只要你问出这个问题，本身就足以说明某种问题了。&br&&br&&b&当你问出这种大而无当的问题，你其实已经不怎么适合做这件事了，即便做了，也好不到哪去&/b&&br&&br&&br&&b&世间最无耻的事情是为了功名和品牌而学习并沾沾自喜，而不是为了实学而学习，整天比较哈佛和普林斯顿哪个好，北大和清华哪个好的就是这类人，讽刺的是，通常他们也考不上哈佛普林斯顿北大清华，也跟不上大趋势考得上研&br&&/b&&br&这个逻辑适用于类似的许多问题。&br&&br&这问仅献给英专，不针对题主，题主正是我常年在豆瓣孜孜不倦黑到发亮的群体，呵呵
请问知乎为什么贴不了图了？毕业有三年了，混的还算勉勉强强，因为工作特殊，也接触了不少人，各类专业的都有，虽然我常黑英语专业，但这次因为好友琳的关系，还是认真答一回，我知道自己是破戒了，所以就让这个回答作为知乎的最后一个回答吧说句不好听话吧…
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