秋天适合喝什么茶 喝青茶润肤又除燥_时令养生_养生之道网
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秋天适合喝什么茶 喝青茶润肤又除燥
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乌龙茶属半发酵茶，有“青茶”之称。夏天喝乌龙茶不怕上火，对于女性来说，更是有美容瘦身的功效。其实乌龙茶的功效与作用还有很多，如抗衰老、降血脂、防癌症等，我们来看看乌龙茶的养生功效吧！
养生之道网导读：秋天适合喝什么茶？根据中医学&因时择茶&的观点，秋季最适合喝青茶。青茶又叫乌龙茶，有润肤、除燥的功效。到底秋天适合喝什么茶？小编为你具体介绍。
秋天适合喝什么茶？
&春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。&这就是中医学的&因时择茶&。入秋最适合饮青茶。
青茶又名乌龙茶，属不寒不热的温性茶类。此时，天气开始转凉，气候干燥，令人舌燥，干裂。即中医所讲的&秋燥&。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、、清热、凉血，十分有利于秋天的保健。
除了在绿茶和红茶中常见的儿茶素、茶多糖、茶皂素等，乌龙茶还含有一些特殊功能成分。比如某些乌龙茶品种中富含&甲基化儿茶素成分&，具有抗过敏、抗炎、抗氧化、保细胞、等功能。从一些相关的文献报道来看，与其他茶类相比，乌龙茶在方面效果较好。
乌龙茶的品种有铁观音、黄旦（黄金桂）、本山、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙茶、水仙、大红袍、肉桂、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等。
乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。同时，也可红、绿茶混用，取其两种功效；也可绿茶和花茶混用，以取绿茶清热解暑之功、花茶开窍之效。
泡乌龙茶最好用专业的紫砂壶或盖碗杯，并且一定要用100℃的沸水，乌龙茶的投叶量比较大，基本上是所用壶或盖碗的一半或更多，泡后加盖。泡乌龙茶时边上要有个煮水壶，水开了马上冲，第一泡要倒掉，用倒掉的水可以把所有的杯子润一下，然后再倒入开水冲泡饮用。乌龙茶可冲泡多次，品质好的可冲泡7~8次，每次冲泡的时间由短到长，以2~5分钟为宜。
如何选购乌龙茶？
乌龙茶是经过杀青、萎雕、摇青、半发酵、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类，兼有红茶和绿茶的品质特征，汤色金黄，香气滋味兼有绿茶的鲜浓和红茶的甘醇，叶底为绿叶红镶边。那我们应该如何如何选购乌龙茶呢？
首先要观其外形。将干茶捧在手上对着明亮的光线检视，无论条形或球形，茶颜色应鲜活。有砂绿白霜像青蛙皮那样才好；注意是否隐存红边，红边是发酵适度的讯号；冬茶颜色翠绿，春茶则墨绿；如果茶干灰暗枯黄当然不好；而那些颗粒微小、油亮如珠，白毫绿叶犹存者，那是发酵不足的嫩芽典型的外观，这茶泡起来带青味，稍微浸泡就会苦涩伤胃。
在检视干茶的同时还要注意手感，球型茶手握柔软是干燥不足；拿在手上抖动要觉得有分量，太轻者滋味淡薄，太重者易苦涩；条型包种茶，如叶尖有刺手感，是茶青太嫩或退青不足造成&积水&的现象，喝起来会苦涩。
手捧干茶，当然埋头贴紧着闻，吸三口气，如果香气持续甚至愈来愈强劲，便是好茶；较次者则香气不足，而有青气或杂味者当然不选。
青茶泡茶配方
下面介绍几款青茶配方，以便饮用：
1、乌龙消脂益寿茶。乌龙茶6克，槐角18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂15克。将后四味研为细末，置于热水瓶中，用适量沸水冲泡，盖闷约20分钟，再放入乌龙茶，轻摇热水瓶，继续盖闷5～6分钟，于当日饮用完。消脂、减肥。
2、灵芝乌龙茶。灵芝、乌龙茶各3克。置杯中，用沸水冲泡5～10分钟，每日1～2次。抗衰老，增强。
3、乌龙枣茶。乌龙茶3克，酸枣、金丝小枣各3克，枸杞子5～10克。一同放入杯中，加沸水冲泡，加盖闷10分钟即可。消食健胃，润肺，补血，健脑。
4、解毒明目茶。旱莲草18克，生地30克，白菊花30克，乌龙茶10克。把所有材料加水煎煮，去渣取汁。可以疏风清热、凉血止血、解毒明目、滋肝。
养生之道网提醒，在茶叶的保存上，茶叶最怕潮湿异味。茶叶保存的容器以锡罐、瓷坛、有色玻璃瓶为最佳，容器要干燥、洁净，不得有异味。盛好保存的茶叶，宜放在干燥通风处，不能放在潮湿、高温、不洁、曝晒的地方。
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　　秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，立秋之后，温差较大，想要健康养生，就需多喝以下茶。　　1、橄榄养生茶　　由大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等组成。具有生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身之功效。橄榄养生茶茶汤暗红褐色，入口爽滑，回甘明显，具清香味。　　2、菊花茶　　菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在夏天感冒、发热、微恶风寒、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。每天用5克的干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。　　3、山楂茶　　山楂有消食导滞、活血化淤的作用。经常饮用山楂茶，可降低血糖，调节血压。每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。　　4、三鲜茶　　虽然立秋已到，但三伏天并没有结束，推荐一款适合这个天气的饮品：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。消暑清热，和胃解表。鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，为夏季常用的解表清暑要药，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。　　5、二子茶　　二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。取决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶频频饮用，每天1剂。
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秋天可以多喝这几种茶
　　现如今的天气正是秋高气爽的时节，秋季的特点是天气开始凉爽，气候干燥，余热未消，人会经常感觉到口干舌燥。
　　秋季也是身体最需要补水的时候，也是最适合喝茶的季节，现在的人们对生活的质量是越来越讲究了，从饮茶来讲不再是单纯的解渴，更佳追求茶的品质，下面就来讲一下秋季最适合饮用那些茶饮吧。
　　喝茶的好处
　　多喝茶，好处多。据国外媒体最新报道，每天喝三杯茶，可发挥多种抗病保健效果。专家建议，早中晚各一杯茶，泡茶时间至少5分钟，让茶叶中的有效成分溶于热水中。红茶、绿茶、白茶和乌龙茶四种主要茶叶中都含有促进健康的多种抗氧化剂。由于牛奶中的蛋白质的缘故，喝茶加牛奶更有利于发挥茶叶保健作用，但是加糖则没有这种效果。
　　介绍一下几个茶的特点
　　普洱茶：能去食物中的油腻，有效抑制身体增肥，而且熟茶对胃没有什么刺激，也不会导致晚上过渡兴奋睡不着觉。生茶回甘好，但是性有寒晚上不能多喝。
　　迪塔茶：养生补肾，排解毒素，固肾补精，调节阴阳，品性温和，口感自然，迪塔茶可以有效的把人的肾虚症状调理过来，补中益气，恢复性活力，增强性欲，提高性功能。
　　红茶或铁观音：补充能量消除疲劳
　　绿茶：提神醒脑，防辐射
　　秋季饮茶推荐茶饮
　　乌龙茶
　　秋季乌龙茶品质仅次于春季乌龙茶。乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。青茶亦称乌龙茶，介于红茶、绿茶之间，不寒不热，适合秋天的气候，常饮能润肤、益肺、生津、润喉，有清除体内余热的好处。
　　迪塔茶
　　迪塔茶是属于一种养生保健茶，也就是以药食同源养生的中药材制成以养生保健为目的的茶饮。一般来说，身体感觉发虚容易疲劳的成年男女都可以使用的，养生效果特别不错。迪塔茶主要是根据宫廷御用的经典茶疗方，同时运用现在中医萃取技术精制而成，利用中医的辨证方法，取中药之性，饮茶之味，使两者相辅相成，茶借药力，药助茶功，两者协同作用，可解除身体众多难疾。
　　菊花茶
　　菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一，可以起到清肺去火的效果。菊花茶还可以滋补肝肾之阴，清肝明目，治疗头痛、眼痛、眼花等症状。菊花是中医治疗多种眼疾的良药。常常感觉眼睛干涩的人，特别是常使用电脑的人，可以多喝些菊花茶中医讲究辨证治疗，体寒的人就不适合饮用菊花茶。另外，饮用菊花茶要注意适量原则。
　　古有言：“人生需要准备的，不是昂贵的茶，而是喝茶的心情”
　　想了解更多男性养生问题，关注微信公众号“沁贡堂”或微信号“zyyswen”(长按复制后粘贴到微信搜索即可）,关注之后免费为您定制养生套餐 如果您有什么疑问，可以关注微信号公号来进行交流
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客服邮箱：秋季的午后，看本小说，喝杯茶，何其的惬意。其实喝茶对身心健康有很大帮助。那么秋季适合喝什么茶？女性秋季喝什么茶好呢？小编来告诉你。
秋季适合喝什么茶
薰衣草柠檬茶：
秋季适合喝什么茶，薰衣草柠檬茶
薰衣草的花香是很多女性的最爱了。其不仅具有美容，舒缓压力，消除疲劳的作用。加上柠檬淡淡的香味，可缓解一头痛，最是白领女性经常饮用的佳品。
制法：在滚烫的开水加加入薰衣草，柠檬等其化开之后，适当的加点冰糖，凉切之后就可食用了。
茉莉花茶：
秋季适合喝什么茶，茉莉花茶
香气清婉，淡淡的茉莉花中，满是浪漫。茉莉花茶不仅具有美容，抗辐射之功效， 同时清新的味道还有提神之功，对促进阳气的生发，保持心旷神怡。
制法：用陶瓷带有盖的杯子里注满开水，加入3克茉莉花，盖上杯盖，等上三五分钟就可饮用了。
菊花人参茶：
菊花是秋季最好的花茶之一，对于白领女性们来说多喝菊花花有明目，去火，防辐射之功效。人参中丰富的皂苷和维生素可提高免疫力，保护神经系统，同时还可驱除疲劳之功效呢？
制法：将人参切成段，菊花干花蕾放入玻璃杯中，盖好盖子，10分钟，人参的香气，菊花的香气即可漫开。
玫瑰薄荷茶：
玫瑰花具有美容，活力化淤之功效，薄荷具有消除疲劳，提神，清口气之功效。玫瑰花还能冲淡薄荷淡淡的苦涩味，如此搭配，口感甚好。
制法：取3颗玫瑰花，适量薄荷一起放入杯中，冲入温水，15分钟开盖就可饮用了。
下一页标题：秋季适合喝什么茶
女人秋天喝什么茶较好（图）
（原标题：秋季适合喝什么茶
秋天喝什么茶好）
( 责任编辑：杨朝玲 )
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