小暑大暑是什么意思
小暑大暑是什么意思
&　　小暑：斗指辛.太阳黄经为105&.天气已经很热,但不到是热的时候,所以叫小暑.此时,已是初伏前后. 　　大暑：斗指丙.太阳黄经为120&.大暑是一年中最热的节气,正值勤二伏前后,长江流域的许多地方,经常出现40℃高温天气.要作好防暑降温工作.这个节气雨水多,在&小暑、大暑,淹死老鼠&的谚语,要注意防汛防涝。
　　拓展阅读：小暑大暑如何防中暑 　　一、要配备必要的冷饮制品冷藏设备。夏天对于储藏防暑降温用的冷饮冷冻制品设备，一定要定期消毒，防止肠道传染病的发生，夏天很多急性肠道传染性疾病，大部分是因为食用了不洁的食物或者不清洁的冷冻制品所致。 　　二、炎炎夏天要科学饮水。渴了喝水这是人人都知道的事情，可是夏天喝水也有讲究，很多人一网络生活网上烟熏火燎般的回到家，端起水壶就一股脑地喝个痛快，殊不知如此短时间内大量饮用水，将打乱体内电解质平衡，不但起不到降瓮?缟?钔?暑作用，弄不好还会弄巧成拙而引发中暑。 　　针对一些高温作业人员回家之后如何喝水，除了在岗位上要合理科学补充水分之外，一旦在岗位上缺水回到家里，一定要在水中加入一定比例的食用盐。 　　一般来说，这类人员要比平常每天多饮水3-5升，食盐20克;饮水方式以少量多饮为宜，暴饮会加重心、肾和胃肠道负担，又促使大量排汗;饮水和补盐同时进行，不能单纯补充水分。 　　单纯暴饮淡水会引起热痉发(中暑)的发生，故以含盐饮料为佳。含盐饮料种类很多，既可自制，也可直接购买成品。含盐茶水、绿豆汤既方便自制，效果也十分可靠，值得推荐。 　　我们平常人在炎炎的夏日，也要科学饮用水，除了上述注意事项之外，一次不能饮用太多的冰镇水，大量的冰镇水进入胃肠道，容易引发肠胃黏膜痉挛症，严重的引起腹泻腹痛等症。 　　三、暑天里，家庭中配备必要的防暑降温药物。很多家庭不习惯配置防暑降温药物，他们觉得中暑的发生几率很小，没有必要配备这类的药物。 　　其实持有这样的观点就大错特错了。我们知道很多的防暑降温药物不仅仅是为了中暑之后用，而是用在预防中暑。比如，夏天家庭一定要配备风油精、人丹、十滴水、藿香正气类制剂等。这类预防中暑药物，对于保护家人夏日身体健康尤为重要，特别是有着轻微的中暑时候，用上一些藿香正气之类的药物，再加上饮用一些含盐清凉饮料等，先兆中暑和轻症中暑者可逐渐恢复。当然，重症中暑必须紧急送医疗单位抢救。 　　四、暑天更要预防家庭中的婴幼儿及老年人中暑。 　　夏天里，家庭中的儿童和老年人最好有人及时给予看管，不要让老年人特别是有心脑血管疾病的老年人，单独一人在一个房间里。 　　另外，炎炎的夏天，特别是当预报气温在35度以上的天气时候，家里有孩子和老年人的，一定要及时回家看看，不能回家看看的，也要给家里老年人打个电话问候一下以防不测，发现问题及时处理，免得有了病耽误了治疗。 　　再有，在上班前一定给家里的孩子和老年人配备好必要的防暑药和解暑降温清凉饮料，放在他们容易拿到的地方。 　　每年夏天，医院都会接诊了大量的老年人中暑的病例，甚至有不少患心脑血管病的老年人被暑热夺去生命。 　　老年人身体机能退化，体温调节中枢神经较弱，加之有些老人长期服用某些药物，如抗胆碱药物、&受体-阻滞剂、抗组织胺药物、利尿剂、安定类药物等，也会进一步加重中暑的可能。因此，老人在天气炎热时应该高度警惕，以防中暑发生。 　　五、暑天里一定要让室内通风。很多家庭习惯了使用空调进行室内降温，殊不知，长期使用空调不但不能预防中暑，还会患上空调使用综合症，比如长时间的用空调会出现头昏、恶心、食欲不振、肌肉骨关节酸痛，全身乏力等等不良感受。 相关文章推荐阅读： 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9.
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直接登录&&面是由出国留学网整理的《小暑时节的饮食调养》，欢迎阅读。小暑时节的到来意味着气温有升高了一截，但是并未达到最高的上线，但是小暑时节的高温已经让很多朋友苦恼不已了，那么小暑时节该如何消暑呢?下面小编就为大家介绍一些美食，让你战胜高温。
下面是由出国留学网整理的《2015年小暑是哪一天》，欢迎阅读。小暑(Lesser Heat)是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。
现代人非常注重养生，但是在不同的时节要注意不同的养生方法，以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的小暑起居养生须知，希望大家喜欢!更多资讯尽在出国留学网!
小暑是二十四节气之一，以下是出国留学网小编为大家精心搜集和整理的小暑是什么意思，希望大家喜欢!更多资讯尽在出国留学网!
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2015年小暑时间：2015年小暑是几月几日
　　导读：你知道小暑是什么意思吗?小暑指天气开始炎热，但还没到最热，全国大部分地区基本符合。全国的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。您知道2015年小暑时间吗?2015年小暑是几月几日呢?小暑是哪一天呢?小暑养生吃什么呢?大家和小编一起来了解下吧。
　　2015年小暑时间：2015年小暑是几月几日
　　，是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105&时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。通过万年历我们可以看出小暑节气是日。
　　小暑是什么意思
　　我国古代将小暑分为三候：&一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。&小暑时节大地上便不再有一丝凉风，而是所有的风中都带着热浪;《诗经&七月》中描述蟋蟀的字句有&七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。&文中所说的八月即是夏历的六月，即小暑节气的时候，由于炎热，蟋蟀离开了田野，到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中，老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
　　小暑养生吃什么
　　&夏打盹&虽然是人体的一种保护性反应，但有时也会对工作、学习、生活带来一些小影响。为了预防&夏打盹&，李艳玲提示说，&夏打盹&是由于体内钾元素流失造成的。因此，盛夏时节要注意多补钾。
　　最好的补钾方法是，在日常膳食中，宜多吃些含钾丰富的食物，如土豆、红豆、鲜豌豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、紫菜等，牛奶、鹅肉、鲤鱼、鳝鱼等中也有一定的含量。此时节还应多吃点醋，因为醋具有促进体内乳酸安全氧化和调节体液酸碱度恢复到中性的作用，有助缓解疲劳，振奋精神，恢复体力和精力。
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　　小暑是几月几日：日 18:12:14，农历 2015年五月廿二 星期二　　小暑是二十四节气之第十一个节气，也是干支历午月的结束以及未月的起始;公历每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑。　　小暑习俗：食新　　过去民间有小暑“食新”的习俗，即在小暑过后尝新米，农民将新割的稻谷碾成米后，做好饭供祀五谷大神和祖先，然后人人吃尝新酒等。据说“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。城市一般买少量新米与老米同煮，加上新上市的蔬菜等。所以，民间有小暑吃黍，大暑吃谷之说。小暑吃什么养生　　一直以来，民间素有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。　　伏天民谚有“头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦”，“头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”。　　头伏吃饺子是传统习俗，伏日人们食欲不振，往往比常日消瘦，俗谓之苦夏，而饺子在传统习俗里正是开胃解馋的食物。山东有的地方吃生黄瓜和煮鸡蛋来治苦夏，入伏的早晨吃鸡蛋，不吃别的食物。徐州人入伏吃羊肉，称为“吃伏羊”，这种习俗可上溯到尧舜时期，在民间有“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”之说法。徐州人对吃伏羊的喜爱莫过于当地民谣“六月六接姑娘，新麦饼羊肉汤”。立秋养生　　伏日吃面习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》：“伏日食汤饼，取巾拭汗，面色皎然”，这里的汤饼就是热汤面。《荆楚岁时记》中说：“六月伏日食汤饼，名为辟恶。”五月是恶月，六月亦沾恶月的边儿，故也应“辟恶”。伏天还可吃过水面、炒面。所谓炒面是用锅将面粉炒干炒熟，然后用水加糖拌着吃，这种吃法汉代已有唐宋时更为普遍，不过那时是先炒熟麦粒，然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说，炒面可解烦热，止泄，实大肠。另外，山东临沂地区有给牛改善饮食的习俗，伏日煮麦仁汤给牛喝，据说牛喝了身子壮，能干活，不淌汗。民谣：春牛鞭，舐牛汉(公牛)，麦仁汤，舐牛饭，舐牛喝了不淌汗，熬到六月再一遍。　　俗语：小暑黄鳝赛人参。黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美。夏季往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿，强筋骨等作用。根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝，黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素，黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。　　小暑时节是台湾第二期稻作秧苗期第一期稻作黄熟的时候也是丝瓜、苦瓜、黄瓜、冬瓜的盛产期台湾周围的海域是属于温水海域，也是温水鱼群的群聚时期基隆北方外海有小卷红A等渔获，淡水海域则可捕获黑鲷。　　所谓小暑吃芒果代表这个时节是芒果的成熟盛产期台南县白河镇的莲田盛产莲蓬和莲子，素有莲花之家的白河镇每年都会举办莲花节。　　小暑节气降至，温习以上各种习俗，有利于对各个地方的了解，也有利于文化的交流以及小暑节气养生。　　小暑的民间食俗　　民间有小暑吃藕的习俗，藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙磷铁等和多种维生素，Vc钾和膳食纤维比较多，具有清热养血除烦等功效，适合夏天食用鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用，有安神入睡之功效，可治血虚失眠。　　俗语：小暑黄鳝赛人参黄鳝生于水岸泥窟之中，以小暑前后一个月的夏鳝鱼最为滋补味美夏季往往是慢性支气管炎支气管哮喘风湿性关节炎等疾病的缓解期，而黄鳝性温味甘，具有补中益气补肝脾除风湿强筋骨等作用，根据冬病夏补的说法，小暑时节最宜吃的是黄鳝黄鳝蛋白质含量较高，铁的含量比鲤鱼黄鱼高一倍以上，并含有多种矿物质和维生素黄鳝还可降低血液中胆固醇的浓度，防治动脉硬化引起的心血管疾病，对食积不消引起的腹泻也有较好的作用。　　“小暑不算热，大暑正伏天”　　民间在小暑时节的食俗也有很多，很多地区有小暑“食新”习俗，即在小暑过后尝新米。“吃新”乃“吃辛”，是小暑节后第一个辛日。头伏萝卜二伏菜，三伏还能种荞麦，头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。徐州人入伏吃羊肉，称为吃伏羊，这种习俗可追溯到尧舜时期，在民间有彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方之说法。在中国的传统文化中，每个节气都有不同的食令习俗，细细研究起来颇有趣味。　　小暑节气的禁忌　　民间还有：“冬不坐石，夏不坐木。”的说法。暑过后，气温高、湿度大。久置露天里的木料，如椅凳等，经过露打雨淋，含水分较多，表面看上去是干的，可是经太阳一晒，温度升高，便会向外散发潮气，在上面坐久了，能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以，尤其是中老年人，一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。　　小暑时节养生保健禁忌　　小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。　　心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。　　中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓;既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。【更多相关文章推荐】1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.
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