强烈推荐一天二十四小时,十二时辰的养生_百度文库
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强烈推荐一天二十四小时,十二时辰的养生
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&&一​天​二​十​四​小​时​,​十​二​是​时​辰​的​养​生
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你可能喜欢4 月 24 号 Apple Watch 首批发货，相信不少朋友已经拿到了表，而笔者也有幸能体验到 Apple Watch 所独有的魅力。很多人都说 Apple Watch 现阶段作用并不大，没什么价值。其实不然，任何一件产品的存在都有其合理性，对于 Apple Watch ，除了炫耀，其实它还是一件实力派的产品。在使用 Apple Watch 的两天时间里，可以用一句话来表达我对它的感受：“一天二十四小时，总有一刻你会用到 Apple Watch”。这里的意思不是说因为它是一个表，你肯定会在某个时刻用它来看看时间这么简单，而是它本身有很多实用的功能和应用，当你戴上它后，你会发现，你的生活渐渐离不开 Apple Watch。1.清晨轻轻唤醒你的闹钟美好的一天从早晨睁开眼睛的那一刻开始，可能你已经习惯了每天清晨闹钟响亮的声音把你突然从美梦中惊醒。响亮的声音，突然的惊醒，你总会感觉很不舒服，总觉得还没睡够。当你戴上 Apple Watch，用它来叫醒你的时候，它会微微的震动，发出柔和的声音，让你轻轻从睡梦中苏醒，而不是瞬间把你吵醒，那才是美好一天的开始。2.寻找掉在角落的 iPhone起床后，你发现手机不知道放哪儿了，这个时候，你可能会想到用固话拨通你手机的电话号码。而有了 Apple Watch 后事情就简单多了，只要点一下 Apple Watch 上的“呼叫 iPhone”，你的 iPhone 就会“嘟嘟嘟”地响起来，之后，你才发现原来昨晚太烂睡，把手机都踢到床底下了。3.一场效果十足的健身周末的上午，你可能需要来一场运动，Apple Watch 内置的“健身”APP，可以帮助你更好的运动。“健身”上支持多种运动方式，包括：步行、跑步、单车、划船、或其他训练，你可以在任何方式上设置这场运动计划消耗多少卡路里、时间和路程，当达到目标后，Aapple Watch 就会提醒你任务完成，在过程中它也会不间断的测试你的心率，运动时速（步行，跑步类）。有了它，你就可以有计划的运动，清楚知道自己运动中消耗多少能量，以达到最佳的运动效果。4.监测你一天的健康活动结合“健身活动”这个 APP 后，会让你的运动包括一天的活动所产生的数据更清晰。“健身活动”简洁的圆环图标设计，能清楚的显示你一天里，所消耗的卡路里、锻炼时间、站立次数（当你久坐站起身稍作活动时，Apple Watch 就能感应到，并且为你累计起身次数。如果你坐的时间接近一小时，它就会提醒你起身，办公室人员最需要了）。而它也能清楚的显示一天不同时间段所消耗的卡路里、锻炼时长、站立完成、以及一天的步数和运动距离。别以为这些作用不大，它们都是对你健康活动作监测，让你每天保持健身的运动，和能量消耗。5.无时无刻聊电话中午做饭时间，突然朋友来电，你的手机放房间，而且因为手脏不方便拿电话接听，这时候 Appel Watch 派上用场了，你只要用指头轻轻点一下 Apple Watch 上的接听，你就可以戴着手表和朋友一边聊天一边煮饭。又或者这时，你想打个电话给父亲问多少点能回来吃饭，你只要对着 Apple Watch 说：“嘿 Siri 帮我打个电话给爸爸（通讯录保存的名字）”。 之后 Apple Watch 就会为你拨通电话。6.轻松大合照下午，你约了一群朋友到户外游玩，美景当下需要来一个大合照，找人来帮忙不够尽兴，设置定时拍照拍不完美。而有了 Apple Watch ，你只要在手表上打开拍照，把手机放在远处找好镜头，手机上的画面就能实时传到手表上，随伙伴们怎么变换动作，你只要在手表上点一下拍照，美好瞬间就这么简单为你捕捉。7.随时接收并快速回复朋友的呼唤傍晚你在菜市场买菜的时候，突然手表震动了一下，显示某个朋友在微信给你发来一条信息。此时你只要轻点几下，就能快速回复朋友，而如果你使用“语音转文字”功能的话，你还能轻松和朋友聊起来，再也不用一手提着菜，一手又要频繁从口袋拿出手机来回复这么麻烦。8.比手机更便捷的移动支付体验晚上逛街的时候，当你走进支持支付宝支付的商店，你不再需要掏出钱包或者手机，只要伸出手表，打开支付宝上的付款码就能轻松完成付款。9.会议上不再尴尬周一的早会上，你发现手机还没有调成静音模式，担心有人会突然打来电话又不方便拿出手机设置，此时，你只要在 Apple Watch 上控制手机打开静音模式，问题就这么简单解决。10.便捷地指引你前进的路某个周末，你出行在一个陌生的城市，地图是少不了的，而有了 Apple Watch 之后，地图的查看和导航将会让你更便捷。你只要抬起手表，说一句：“嘿 Siri，我要去 XXX ”。之后 Apple Watch 就会显示出目的地附近相关的导航地点，选择地点后，就会进入导航模式。导航方式的设计也是非常清晰明了的，它能在你路线上的每个关键点作出提示并能在手表上查看导航路线，有了它，你就不用频繁的拿出手机看地图了。同时，如果你需要查看导航详情，你也可以拿出 iPhone 直接在锁屏状态下即可查看更丰富的导航信息。如果我没记错的话，这也是苹果手机第一次放开锁屏界面的动态呈现效果。11.打个电话给远在国外的朋友世界时钟这个功能在 Apple Watch 上设计的非常巧妙，能清楚显示现在全球哪里是白天，哪里是黑夜。如果此时，你想打个电话给美国的朋友，又担心他现在是睡觉时间，那你只要打开 Apple Watch 上的世界时钟，你就能知道他那边是白昼还是夜晚。12.时刻保持与世界的连接Apple Watch 上的提醒和推送功能支持好多应用。对于社交类以及媒体类的 APP，笔者感觉在手表上使用并不好用，但是 Apple Watch 上的推送功能却非常适合用在这些 APP 上。当你走在喧闹的街道，手机放在包里时，如果手机上有新信息或通知，你可能没那么容易察觉。但是这些信息进来时，它们都会在 Apple Watch 上震动一下，并在你看时间时显示出消息来，这样，你就不会因为没看手机而错过一些重要的消息了，同时它也能让你获取和过滤有效的资讯。13.快速识别好听的歌曲- SoundHound当你走在路上，听到旁边的音响店播放着一首好听的歌曲，如果你想知道它的歌名记下这首歌曲，或者你会用手机上的听歌识曲软件去读那首歌。但是，从口袋掏出手机到解锁屏幕，找到 APP 并打开，再点歌曲识别，这个时间，你可能操作太慢而错过这首歌曲。而有了 Apple Watch 后，你只要看表，然后在一滑，一点歌曲识别即刻启动。14.轻松控制音乐播放- QQ 音乐QQ 音乐是一款在 Apple Watch 上做得不错的音乐播放器 APP，也内置听歌识曲功能，能选择播放不同类别的电台，同时也能控制手机歌曲暂停播放，上下曲。当你在地铁上用不带线控的耳机播放音乐，或者在客厅用手机连接音响播放音乐时，只要用 Apple Watch 就能控制音乐播放，无需中断你正在做的某件事情而特意走到手机上。15.随时随地记录生活点滴-印象笔记印象笔记也来 Apple Watch 了，相信大家都知道在手机或其他设备上用印象笔记记录生活点滴，提醒以及待办事项都非常方便。而在 Apple Watch 上它将会变得更方便，让你每时每刻都能记录生活中的每一个想法。如果你突然想记下生活中的一个小事件，你只要抬起手臂，在 Apple Watch 上点一下新建笔记，之后把你的想法说给 Apple Watch 听，它就能把你的语音转换成文字并保存起来。以后记笔记，你可能不用再这么麻烦地拿出手机来辛苦打字了。在 Apple Watch 上记录的笔记，它也能及时传输到 iPhone 上。16.防沉迷的 PlayKids当你的孩子在 iPad 或 iPhone 上疯狂玩弄 PlayKids APP 时，你可以在 Apple Watch 上打开 PlayKids 和孩子互动或停止它对软件的使用。如果已经到了睡觉时间，你可以点一下相关按钮，孩子设备上的 APP 就会用可爱的方式提醒你的孩子去休息并无法操作软件了。你也可以提醒孩子去刷牙、洗澡或送个拥抱，你还能在 Apple Watch 上看到孩子使用这个 APP 的时间和使用情况。17.手表新功能-传统老黄历老黄历是一个对手表本身意义功能的一个扩展，这是一个能直观显示传统老黄历信息的 APP，你可以在 Apple Watch 上查询农历，黄历每日吉凶宜忌、黄道吉日、时辰凶吉查询等。如果你需要方便查询这些信息的话，老黄历也是一个不错的选择。18.记录健康饮食生活- Lifesum医生都说了，健康生活，每天八杯水，而这个应用就能轻松记录你每天的饮水量和食物摄入量，当你进食后，Lifesum 还会给你提供宝贵建议，帮你为下一餐选择正确的食物和摄入量，甚至还会告诉你应该避免摄取哪些食物。同时它也会时刻给你一些提醒，激励你保持运动，充满活力。所以，为了健康着想，你也安装一个吧(需要注意的是，目前这个只有英文版)。总结众多功能应用的介绍暂时到此，到底到底实不实用你说了算。虽然笔者下载了一大批 Apple Watch 上的 APP ，但真正让你感觉这个应用在 Apple Watch 上使用的欲望强于 iPhone 的还真不多。也许还有很多实用的功能和应用待我们去发掘，在日后相信也会有越来越多的 APP 让 Apple Watch 更加完美。就现阶段来看，在一天 24 小时里，总有某个时刻在某个场景能让 Apple Watch 大展身手，而且有些应用或功能反而是 iPhone 无法代替的。或者很多人说 Apple Watch 是一件奢侈品，在我看来，它也是一件用科技和艺术带给我们享受和便捷的产品。源自：雷科技　
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致命预感第一卷 再见文明 第二百四十五章 二十四小时大逃杀（一）
&&&&第二百四十五章二十四小时大逃杀（一）&&&&（第三更）&&&&鸟巢地下基地，控制室。&&&&李良靠在椅子上，把两只脚都放在了控制台上，惬意的抽着烟。不远处，两台机械战甲正连接着电源，向电池里面冲着电。&&&&“这老头是谁？”李良明知故问，“我记得刚才你说就你自己留在这里继续研究的。”&&&&黄立强自镇定心神，说道：“这家伙是这个基地的负责人，当时想要让我转移，我没答应，正争执的时候，病毒就爆发了。”&&&&“你为什么杀他？”李良盯着对方的眼睛问道，一副狐疑的神色，其实内心却跟明镜一般，只是自己下一步计划还用得着这王八蛋，否则早一拳把他打死了&&&&“我可没杀他，我是自卫哎，人性啊，他以为我会撇下他不管，就动了杀心。可能是觉得杀了我，以他的年龄能够伪装我吧。”黄立叹了口气，语气中竟然还带着些许哀伤，甚至还有那么一丝悲天悯人的味道，看得李良目瞪口呆。&&&&李良在心中感慨，对方真是一个说谎的高手，虚中有实，真真假假的叫人难以辨别，只是心却真如毒蝎一般&&&&“行了，只要把两架战甲充好电，我们出去就没问题了。现在说说能量转换装置的问题吧，这个箱子打开看看。”李良说道。&&&&如果黄立是一个真正的院士，是一定不会同意将珍贵的研究成果这么随便打开的，可惜他不是，此时的黄立像是献宝一样打开了上面的密码锁，将里面一个几十厘米见方的装置拿了出来。&&&&“这么小啊，我还以为得像箱子一样大。”李良感慨道。&&&&“里面都是填充物而已，为了防止震动搞坏了。”黄立装作专业的说，看到李良没有怎么怀疑自己，心里终于松了一口气。&&&&“哦，你先休息一会，一会我们就冲出去”李良接过手中的转换装置，瞬间就发动了“灵魂链接”技能，让黄立眼神呆滞了起来，然后慢慢的走到控制台打起了瞌睡。&&&&“呼还是把灵魂链接当催眠术比较好用。”李良忍住呕吐感将转换装置放进了战甲后背处的储物空间里，然后将箱子的盖子合上，放在了一边。&&&&“喂，胡院士，怎么睡着了？”李良缓了口气后，走过去拍了拍黄立的肩膀。&&&&黄立猛的抬起头，实在不敢相信自己在这个当口睡着了。&&&&“呵呵，你可能压力太大了，等跟我到了堡垒，好好休息一下。”李良做足了一个想要拉拢对方的样子。&&&&“多谢我们现在可以走了吗？”黄立有些着急的问道。&&&&“充电完成了，我们走”李良说完就上了机械战甲。&&&&“我怎么上去？”黄立站在战甲前有点不安。&&&&“你站在里面就好，就跟你穿着一个棉袄一样，操作非常简单，因为所有的武器系统都没有了。”李良解释道。&&&&“好的，我明白了，这东西太神奇了，哦，我是说，真正做出来的时候，跟图纸完全不一样。”黄立嘿嘿一乐，看到了逃出生天的希望。&&&&李良没有回话，看到时间快到十二点了，却是展开了预感能力，跑到了地面以上，将未来十二小时的情况预测了一遍。&&&&“未来十二小时，杀机重重啊”李良左手提起箱子，右手拿起战刀，大步流星的离开了控制室，到了外面，估计就要开始真正的大逃杀了&&&&此时的鸟巢外，丧尸刚被通天教引走，只有零星的丧尸还游荡在附近。&&&&“胡院子，跟住我”李良和黄立走出了鸟巢，然后开始了飞奔&&&&此时附近被困的几个势力，都把注意力放在了丧尸身上，等到李良带着另一架战甲快跑进附近的建筑群后，才刚刚发现他们&&&&局势大变，所有埋伏着的势力马上将枪口对准了李良两架战甲，却没有人敢射击，原因很简单，李良手里拿着一个大箱子，又从鸟巢中跑了出来，那他手中拿着的断然是能量转换装置无疑&&&&“所有的势力，都给老子听着能量转换装置我们九号基地已经拿了，大家就不用再争了，都散了，都散了”李良站在所有人的枪口下大吼着，这时候还不忘给九号基地泼些脏水。&&&&“砰砰砰”一顿子弹打了过来，李良却是瞬间闪到了建筑后面。&&&&“胡院士，我们走”李良拉着黄立就走，之所以费这么大的力气，还不就是为了把黄立操纵着的战甲给带出来，可不要被流弹打坏了才是。&&&&“你不是堡垒的吗，怎么说自己是什么九号基地的？”黄立此时已经开始怀疑对方到底是什么人了，怎么一会一个说法的。&&&&“想活命就快走，那伙人可都疯了”李良喊道，一把将黄立给拉到了一边。&&&&轰的一声，刚才他们站立的地方，被一颗火箭弹给炸了个底朝天&&&&我们快走”黄立只是个科研部门的管理人员，什么时候见过这种阵势，没吓尿裤子就已经不错了。&&&&“行了，小心给打坏了”李良拽着对方道。&&&&“打坏了？”黄立一愣。&&&&“我是说啊，别把我们的院士给打坏了，哈哈。”李良打着哈哈，带着黄立在各个墙角之间不断移动着，不一会的功夫就离开了鸟巢外围。&&&&通天教战圈，与丧尸的鏖战仍在继续&&&&杨宇和理想卫队在队伍的最后方，不断接受着前面的战况。&&&&“出来了两架战甲，说是九号基地得了装备”兔子作为侦察兵又跑了回来。&&&&“不可能我老哥不会输”杨宇目光一寒，李良有多大能耐他再清楚不过了，六十八分的体质，媲美特种兵一般的身手，说他在同样的情况下会败阵，杨宇根本无法接受。&&&&“是一架战甲自己喊出口的”兔子具体说到。&&&&“自己喊出来的，那肯定不是什么九号基地的人了，传令下去，加紧攻势，向前推进前去接应”杨宇听了这话才把一颗悬着的心放回了肚子，赶紧下了命令。&&&&“不用了我回来了”旁边一条街上，突然冲出来两架战甲，呼的一声窜了出来。&&&&“老哥得手了？”杨宇大喜。&&&&“算是得手了吧，实在太侥幸了”李良嘿嘿一乐，向后一指说道，“院士在这呢，胡院士，下来吧。”&&&&“什么，让我下来？”黄立小心的问道。&&&&“到了，可以下来了”李良道。&&&&气阀全部打开，黄立从战甲里走了出来。&&&&杨宇看到对方的样子，面色一变：“院士有这么年轻的？”&&&&黄立作出一副高深莫测的样子，就像之前对着李良做出的一样：“大家都认为院士都要七老八十，其实不是这样的，现在的科研工作都是四十岁左右的人在搞了。”&&&&“得了，别装了，把这家伙扔到丧尸堆里”李良将手中的大箱子放在地上，命令一号动手。&&&&黄立脸色一下子变得惨白，简直不相信自己听到的一切：“把我扔到丧尸堆里没有我，你们以为那半成品装置能起作用吗？”&&&&还穿着战甲的李良却冷笑了一声：“有你也一样不起作用。老弟，这家伙为了能逃出来竟然把真正的院士杀了，下手太狠了”&&&&“那就动手吧，我们马上撤离这里，匹夫无罪怀璧其罪，我怕我们会被其他势力群起而攻之”杨宇马上说道。&&&&李良点头同意，他的预感告诉他，未来一段时间，简直要变成大逃杀了，时间紧迫。&&&&“哦，把这家伙身上带着的笔记本给我取出来”李良看到一号就动手了，马上吩咐道。&&&&“是”一号马上冲了上去，一把将这个假院士拽到在了地上，将小笔记本抢了过来递给了李良。&&&&“老弟，装置我拿着，这本笔记你你拿着，你说的嘛，鸡蛋永远不要放在一个篮子里”李良拿着笔记本又递给了杨宇。&&&&“我不要，这次情况不同，胜了我们就发达了，败了就是一败涂地”杨宇冷声说道，将笔记本推了回去，“你战斗力比我强，不会是那么容易被*掉的，你拿着”&&&&“好我们马上回总坛”李良郑重的将笔记本放在了战甲携带子弹的地方，和那台小收音机放在了一起。&&&&“这小收音机你带着呢啊？”杨宇眼睛一亮，问道。&&&&“我为了听听能不能接受到堡垒的广播，可没想到我用这收音机乱录下来的东西，却帮了我的大忙啊”李良感叹道。&&&&“啊”前线突然传来一声凄厉的惨叫，刚才的假院士却是被一号给扔到了远处的丧尸群里，瞬间就被生吞活剥了。&&&&杨宇和李良对视一眼，却都没有说话，他们已经发现，随着权力的增加，他们甚至可以左右别人的生死了&&&&“羊护法，赶快传令，马上回撤到总坛”杨宇叫来羊护法，下令道。&&&&“教主传令，凯旋而归”羊护法马上下去传令了，用的字眼却很有趣。&&&&李良却没顾得上注意羊护法是怎么传令的，马上让一号上了战甲，跟随着大部队火速逃回了通天教总坛。&&&&虽然一切看似很顺利，其他的势力看到通天教人多势众，在丧尸重围中自顾不暇，一个敢于冒泡的势力都没有。&&&&只是，李良一路上却是一句话都没说，杨宇说得对，匹夫无罪怀璧其罪，未来的路也许要泥泞起来了。&&&&但是，首先要做的，就是安全的逃出京城&&&&通天教总坛，李良和杨宇对面而坐，这次事情发展的有点顺利了，没想到还真让李良快刀斩乱麻把装置给抢到了手，可是怎么离开，却成了难题。&&&&据手下探子的汇报，总坛附近虽然表面上风平浪静的，可是却能够从蛛丝马迹中发现很多不对劲的地方，最显著一点就是附近的丧尸集体变少了，这说明附近一定埋伏了不少敌人&&&&“现在是凌晨…，要不我们上飞机赶紧离开这里？”一号提议道，却发现不但杨宇摇头，就连李良也大摇其头。&&&&“不行，一号，这样太冒险了，看到今天打来打去的火箭弹了吗？我们的直升机只要一冒头，就会被打下来”李良点起一根烟说道，“不过，我有个办法，那就是我带着理想卫队直接打出去”&&&&“这么野蛮的办法，好像损失会很大吧”杨宇却不同意。&&&&“凌晨四点，我就要走虚虚实实，还要你配合我呢，不过可能要损失几架飞机了。”李良按灭了烟头说道。&&&&“声东击西？”杨宇眉头一皱。&&&&“让飞机起飞，就让他们打，我带着理想卫队趁机打出去”李良道，“不过却要牺牲你几个敢死队了”&&&&“敢死队我可有的是，不过有一点我却好奇怪，老哥你好像终于心狠手辣起来了啊。”杨宇却是有些奇怪李良的异常反应。&&&&“人是会变的，为了让大家活下去，我不能不心狠手辣”李良猛的站了起来，却是要马上行动了。&&&&凌晨四点整，通天教总坛上空两架直升机慢慢的升了起来。&&&&当飞机刚刚升起来的一瞬间，四面八方足有十多颗火箭弹纷纷打了出来，直接就将两架直升飞机凌空打爆了&&&&但是此时，突然杀声四起，通天教总坛里突然冲出来上千教众，高调的向各个隐藏着敌方火力的地方杀去&&&&而此时的李良却带领着理想卫队快速的穿行在一处隐秘的地下通道里，听到爆炸声，操纵着战甲，提着一个大箱子的李良停了下来，一把拦住了跑在前面的一号。&&&&“一号，知道为什么我们两个换了战甲吗？”李良沉声问道。&&&&“不知道，这两个战甲不是一样的吗？”一号说道。&&&&“不一样，你的战甲里不但有笔记本，还有能量转换装置，我要你现在赶紧回到总坛，然后等风平浪静后乘坐直升机赶紧回到堡垒，这次的收获可都在你身上呢”李良解释道。&&&&“什么？不行司令，你这不是又要去当诱饵和炮灰了吗？杨教主刚刚指责过大家，说我们没有一个下属该有的觉悟，这次，我去当诱饵”一号第一次违抗了命令，直接说道。&&&&“放屁我出去那叫诱饵，你出去那就送死这是一个概念吗？现在赶紧听我的命令，回到总坛去”李良厉声骂道。&&&&“司令一号最终一步三回头的走了。&&&&李良目送着一号离开，心里却知道这也是没有办法之中的办法了，而一场大逃杀也即将开始了&&&&[..]
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