长肌肉小腿会变胖吗_百度知道
长肌肉小腿会变胖吗
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慢慢拉松右边小腿的肌肉　　2)，双手尽量触向地面，进阶可把双手放松放在大腿旁动作4，双脚不要左摇右摆动作2。后脚的脚跟紧贴在地上.身体坐直，双脚升起伸直 　　2)：尽量令身体保持挺直及稳定，双手贴地：重塑小腿线条　　1），每边重复动作10次 　　注意，维持动作15秒.)交换交叉双脚，重复动作10次 　　3)，维持动作10秒 　　3：注意身体应保持不动，双脚前后张开，每边重复动作各10次 　 注意，右脚放松.身体站立企直.慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，脚 跟向后拉，左脚放松.平躺在地上.面向墙壁，重复动作10次　　注意：初做者可张开双手保持身体平衡.上半身向前弯.左右脚交换位置.左脚的脚尖伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁.双脚交叉站立 　　2)：注意上身应尽量保持挺直，维持动作10秒：拉松小腿肌肉　　1)，双手支撑在墙上.右脚的脚尖伸直，维持动作15秒 　　2)，用力夹住书本　　2)，维持动作10 次　　注意，把书本放在双脚之间：伸展小腿肌肉　　1)，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉动作5步骤&#47，向下时亦要尽量保持身体平衡动作3紧实小腿线条　　1)，左脚伸直:收紧粗壮小腿　　1).交换双脚;方法 动作1
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增加身体的能量，是减肥的第一课
从肥胖是能量不足的的观点来看，当人体的血气能量不够时，人体为了节省能量的支出，会减少一些比较不重要的工作，垃圾的排泄是第一个被搁置的工作，因为这些垃圾暂时不清理并不会对人体造成太大的问题。
人体的垃圾会堆积在许多地方，最常见的是皮下垃圾的堆积。这个部份垃圾的堆积，首先会形成颗粒状，随着颗粒的逐渐增加，部份颗粒会集结成块，随着块状垃圾的增加，最终形成全身硬绷绷的状态，多数人都认为是结实呢。
从这个新的观点所发展出来的减肥方法，当然和大家熟知的方法有很大的不同。原来运动、节食、热量控制的方法中，多数是消耗能量的方法，减少身体的总体能量。而在新的观点看来，垃圾排不出去主要是能量不够，这些方法会使能量更...
不会的，会变结实先是肥肉变肌肉，这不会胖如果继续长肌肉，菜胖
最好是多运动运动
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会变肌肉哦，不会变胖
在腿上套一个套圈，有卖的，能收缩的那种
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(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'谁知道吃年糕会不会瘦，怎样吃才会瘦？急．．如题 谢谢了_百度知道
谁知道吃年糕会不会瘦，怎样吃才会瘦？急．．如题 谢谢了
知道的麻烦告诉我啊！谢咯．
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纤维吸收水份膨胀,请学大力水手多吃菠菜，但往往因为美人儿的偏食。
5，拥有利尿元素.苹果
它是另类水果，使废物无法顺利排除。
6。可帮助分解肉肉，其实可以当正餐吃，给予细胞全新的氧气与营养，卡路里低，帮助排泄体内盐份，恢复腿部元气，含钾量却是水果中的前几名、脂肪等废物，可啬肠胃蠕动。建议蕃茄尽量生吃？相信你一定很有兴趣知道，可以多吃蕃茄去除腿部疲劳？
2、铁，它还可以促进血液循环。“苹果酸”可代谢热量，妨碍淋巴液的流动，补充笔直双腿所需的钙质。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展，经过烹饪后的番茄，却不知道便秘会影响腹部血液循环。
1，芹菜对心脏不错，缺乏时甚至会得脚气病.钙
人体约有1公斤的钙质。我们不但要告诉你哪些营养素是美丽小姐不可或缺的、汗腺机能变弱，可预防下半身浮肿的现象，使盐顺利随尿排出，角质层慢慢变厚！
3、B1，所以喜欢吃甜点的人、番瓜素，长时间站立的美女！
10、肾脏病也具疗效，改善肥胖症状，避免过剩脂肪让腿部变粗、B1、B2海苔里都有，想纤细玉腿可不能放过它，身体就会想多喝水，帮助消化，对美腿有百分百的效果，不可小看它修饰双腿的能力,可促进维生素B2，对调节体液的平衡稗益良多.西瓜
清凉的西瓜，除了能美腿十四种让腿变瘦变美的食物
怎么吃能让腿儿更修长匀称，别忘了多补充钙质喔，有不可忽视的功效！
缺少维他命A的下场是皮脂腺。脂肪与钠却低得很，被冷落在一旁.钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐，维他命B2则可消除脂肪，食用前将芝麻磨成粉.香焦
卡路里有点高的香焦.猕猴桃
猕猴桃的维他命C很多，准备去搜刮这些让腿美美的食物吧.海苔
维生素A、心脏病，对膀胱炎、钙质。维他命B2能加速脂肪的代谢，其它的磷，自认体内脂肪过多的人、胆固醇的囤积，维他命B1的消耗量特别多，治便秘有上乘的功效.蕃茄
它有利尿以及去除酸痛的功效。盐份摄取过多，还有矿物质和纤维素。它可将糖类转化成能量，也是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物.木瓜
吃了太多的肉肉，导致水份囤积体内。
13、B6的生长、维他命B1都对去除下半身的肉。
4，高蛋白含量极高。另有纤维素，将新鲜的养份和氧气送到双腿，防止下半身肥胖.维他命B群
双腿经常疲劳。
现在，有丰富的维他命B2。减低胃肠的工作量，造成腰部以下的丰满浮肿，先尝尝葡萄柚的酸滋味，可去除附在血管壁上的胆固醇，形成水肿型的虚胖。
14。木瓜里的蛋白分解酵素.芹菜
它有大量的胶质性碳酸钙。若静脉产生停滞。
4！其实五谷杂粮里，以纤维互为滋长温床的肠内细菌，让肉感的双腿慢慢变得列有骨感，腿部就容易变得粗壮.纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动。这些食物不但便宜又随处可见，组织液也随着停滞、提早出现皱纹，维他命B1可改善这种情形。
7，有助于代谢掉体内多余盐份.花生
花生有“维他命B2国王”的雅称。提起菜篮，特别是它的“亚麻仁油酸”成份.蛋
蛋里维他命A，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部。其实它的纤维素含量也相当丰富，它含有特别多的钾。想想看，其含钙量比一般水果丰富很多。
首先。钾能帮助盐份代谢出体外，还要得寸进尺地向你提供14种严格精选出来的美腿食物，想拥有笔直的双腿。
11，容易被人体吸收，果汁或直接吃都可以，是众所皆知的，肌肤开始变得干燥，给你双腿滑嫩嫩的肌肤，又有充沛的钾，要多补充维他命B2.葡萄柚
独特的“枸椽酸”成份.芝麻
提供人体所需的维他命E，脂肪容易堆积在下半身，甚至产生肌肉痉挛。渴望加入美腿小姐的行列！
12，该轮到食物区的减肥标兵们出场了，营养会大量流失，有许多垂手可得的食物。
6，使新陈代谢更顺畅，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。
9。此外它的钾含量不少.维他命E
维他命E可分解脂肪，促进排尿，含有大量美丽双腿所需的营养素，或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些美腿营养素，骨骼中的钙质绝对不能少，让我们先来看看营养素区里的“减肥元素”
多吃蔬菜可以使血液特环更活络.红豆
它里头的“石碱酸”成份，另外，每样都含有让双腿呈现迷人丰采的营养成份，这样的腿美得起来吗，对脂肪的分解有直接与间接的帮助，做成沙拉。为减少运动造成的双腿受伤。怕腿部肌肤干燥，符合美丽双腿的营养需求
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【【【 健康&科学水果减肥法 】】】 最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试 世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法
苹果减肥三天见效
众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。
苹果含有较多的钾，
较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。
由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？
苹果减肥的基本知识
吃苹果减肥...
年糕的相关知识
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出门在外也不愁炒年糕小哥爆红 大长腿帅气男神迷倒无数女网友
来源： 东北网
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对于突然的爆红，高健显得十分低调，由于其家庭坏境不算好，因此他目前只想努力赚钱让自己的家人过上幸福生活。
　　炒年糕小哥爆红，大长腿帅气男神迷倒无数女网友。2月10日，22岁的高健打开微信，却惊奇地发现，朋友圈已被自己的照片刷屏，还有朋友打来电话通知他：“年糕哥，你火啦!”随后，高健发现，微博上也全是自己的照片，大家还以“史上最帅年糕小哥”作为标签发起了热门话题讨论。这个在芜湖街头摆摊卖年糕的小老板突然尝到了“走红”的滋味。
编辑： 常迪
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曹医生，抽完大腿后还会再胖吗，比如怀孕了人会变胖，
状态：就诊前
大腿抽完后相对不易反弹，稳定性较好。
状态：就诊前
曹医生好。3年前在你那抽了后大腿，现在又想来抽前大腿和填太阳穴。现在需要多少钱。还需要找你面诊吗
此对话涉及隐私内容仅患者本人和医生可见。
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疾病名称：生殖器官跟大腿之间有块硬块&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：按着有点疼，跟花生米差不多大，昨天发现的，吃了些辣零食
疾病名称：腰椎间盘突出和腰椎管狭窄&&左大腿放射性痛广汽，腰椎管狭窄&&
希望得到的帮助：目前病情是否需要手术？
病情描述：吃药，红外线治疗加中药包敷。做小飞燕式锻炼
疾病名称：生殖器官跟大腿之间有块硬块&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：按着有点疼，跟花生米差不多大，昨天发现的，吃了些辣零食
疾病名称：子宫肌瘤海扶手术后大腿根部疼痛&&
病情描述：子宫肌瘤海扶手术后大腿根部疼痛已经有四个月了
疾病名称：大腿根内侧肌肉酸痛&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,需要去看医生么？如果需要，去看哪个科？
病情描述：两天前突发右侧大腿根至阴道口附近肌肉酸痛，平时坐，走路没有感觉疼痛，只有按压时疼痛，今天左侧大腿根内侧肌肉也有按压痛，阴道口不痛不痒，月经推迟9天
疾病名称：有一天下午大腿后面起了一个大红包，红肿灼热，有一点点痒，直径有10cm大圆的！不知道怎么回事，&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,是否需要就诊?就诊前做哪些准备？
病情描述：大腿后面起了一个红肿灼热有些发痒的红包，想知道对孕妇有影响吗？刚怀孕30天！
疾病名称：大腿上，长了一个疙瘩，硬不疼，3月左右，最近有变大&&
希望得到的帮助：是什么原因，检查什么
病情描述：左侧大腿上面，有一个疙瘩，摸着硬硬得，但不疼，表面不明显，无变色，但疙瘩附近有一点点凹陷，发现3个月左右，最近有点变大，想咨询一下什么情况，需要什么检查
疾病名称：左大腿根走路疼&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议,目前病情是否需要手术？
病情描述：一周以来逐渐加重，左大腿根走路疼，有侧没有感觉
疾病名称：我的大腿后面疼的厉害这是坐骨神经疼的症状吗&&
希望得到的帮助：希望快点好了
病情描述：我大腿后面疼的厉害不知道是不是坐骨神经疼呢
疾病名称：左大腿动静脉漏洞下肢筋脉曲张。&&
希望得到的帮助：希望能找个好的医院，能够一次性完成治疗。
病情描述：住院的时候护士抽大腿血液由于是实习生导致血管扎破。
疾病名称：阴道炎&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
在一天吃会不会是避孕失败
疾病名称：稽留流产后子宫内膜薄不来月经&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
患者女，37岁，胎儿停止发育，保胎无效进行稽留流产手术，手术后两个月不来月经，后经检查说子宫内膜变薄只有4MM，应该是受损了，医生开了10天...
疾病名称：做了流产后三个月又有了孩子能要吗？&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
初医生您好，我在2010年12月做过一次流产，医生说有炎症，手术时流出来的东西颜色发黑，如果不做手术胎儿也会自然流产，这次怀孕之前自己做过检...
疾病名称：复发性流产+宫外孕&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
于2010年3月，2011年2月两次胎停；2011年11月怀孕后，发现为宫外孕
曾经治疗情况和效果：
宫外孕采取中药保守治疗，2012年3月造影，双侧都通畅...
疾病名称：不孕症&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
去年11月25日做的宫外孕手术，微创，现在还没怀孕，月经没以前多，手术在常熟第一人民医院做的
曾经治疗情况和效果：
吃过中医一个月，后来吃...
疾病名称：服用毓婷紧急避孕药&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
李老师，我8.15来的月经，21号同房，22号吃的毓婷紧急避孕药'后面又差不多隔了3.4天，后面也有很多次同房，但是没做安全措施，那样如果怀孕会对...
疾病名称：垂体瘤&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
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疾病名称：妇科&&
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曾经治疗情况和效果：
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疾病名称：甲状腺素高&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
甲状腺素是7.03
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现在治疗晚吗？现在对胎儿智商有影响吗？
疾病名称：垂体瘤&&
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曹卫刚大夫的信息
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曹卫刚，主任医师，教授，研究生导师。1987年大学毕业，1992年获上海交通大学医学院硕士学位，年师...
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