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黑木耳的三大减肥食谱
黑木耳,吃黑木耳能减肥吗?黑木耳有减肥功效吗?下面就来了解一下黑木耳减肥的功效。
1、豆腐汤食材:25克,豆腐200克,盐少许。鸡汤1碗。制法:Step1:先将水发黑洗净。豆腐切成片。Step2:将豆腐与黑加入鸡汤、盐,同炖10分钟,即可食用。关注:黑木耳及豆腐均为保健食品。可降低胆固醇。2、醋拌木耳食材:木耳、、醋、砂糖、酱油、红各适量。制法:Step1:木耳用冷水泡过后摘掉根部。撕成适当大,用水悼过后,稍洒一点醋。Step2:取一根去筋,切成小段,将半根大切成小段。Step3:锅中加入醋、砂糖、盐、酱油,再将一根红切成碎块放入,加热。Step4:将调料趁热浇在碗里。至冷却后即可食用。关注:醋拌木耳是一种可以安心吃的低热量菜,木耳几乎不含热量,所以很适于。3、黑木耳莴苣食材:葛500克,黑木耳(干)50克,(白皮)5克,大5克,姜、泡椒、味精、盐、香油、植物油各适量。制法:Step1:黑木耳泡发,择洗干净,窝芭洗净后削皮,切菱形薄片,与少许精盐拌匀。Step2:大葱切成段。姜、蒜切小粒,泡椒切马耳朵状。Step3:锅内放猪油烧到六七成热,放姜蒜和泡辣椒炒出香味后,放黑木耳和离昔片快炒断生。Step4:放葱、味精和精盐调味即可。关注:黑木耳爽滑,莴苣脆嫩,整道菜色泽美观,清香宜人。
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男子吃了泡发三天的黑木耳险丧命 木耳中毒如何治疗方法
  50多岁的陈先生平时身体健硕,之前他与家人出门旅游了3天。回家后,他发现家里还有去旅游之前泡下的黑木耳没吃,就做了一盘木耳炒蛋。他自己吃了半盘,女儿吃了少量,妻子没吃。当晚,陈先生和女儿均出现腹泻。
  &一开始没当回事,到医院也是当普通的肠胃炎治疗。&陈先生的妻子说。经输液,女儿病情好转,陈先生的情况却日益严重:小便没了,全身出现黄疸,呼吸急促且越来越困难。6月25日,陈先生陷入昏迷,被家属送到瑞安市人民医院急诊室,后转入ICU抢救。
  该院ICU副主任何国鑫主任医师回忆说,当时陈先生的血压上压只有70多毫米汞柱,心功能不全、肺水肿,呼吸特别急促,每分钟30多至40次。包括心肝肾在内的多脏器功能出现衰竭,特别是肝脏转氨酶高达9000多,超过常人近170多倍,胆红素明显增高近200,凝血功能也出现明显异常。
  温医大附二院急危重症专家应斌宇主任医师赶往瑞安支援,制定了一系列抢救措施。7月2日,在重症监护室里待了一星期的陈先生总算捡回一条命&&肝功能恢复趋势良好,但肾功能仍未恢复,还要在肾内科继续接受血液透析治疗。
  泡发木耳变质产生生物毒素
  &这是一例罕见的中毒病例。&应斌宇说,罪魁祸首就是黑木耳久泡后产生的生物毒素。陈先生吃的这批木耳开封还不久,并且一直密封保存,之前也食用过多次都没事,为什么会出事?陈先生的妻子对此很疑惑。
  &这种病例非常罕见。我们调阅了资料,2010年西安曾发生过因食用久泡黑木耳造成一对母女殒命的案例。&应斌宇介绍,&根据临床症状判断,我和几名医师综合分析,初步判断应该是久泡导致黑木耳变质,造成急性生物毒素中毒。症状跟误食毒蘑菇的中毒症状很像。&
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致命黑木耳:泡发三天即可致人死亡作者:如冰若水
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"栏目的[致命黑木耳:泡发三天即可致人死亡]
[摘要] 近日致命黑木耳又出现在我们面前,不过不是黑心厂家的问题,而是因为泡法太久(三天)而导致的毒素产生。下面中国吃网给你告诉你致命黑木耳是怎么一回事。
  致命黑木耳是怎么回事呢?近日致命黑木耳又出现在我们面前,不过不是黑心厂家的问题,而是因为泡法太久(三天)而导致的毒素产生。下面给你告诉你致命黑木耳怎么一回事。
  一、致命黑木耳是怎么回事
  久泡的黑木耳存在致命风险。
  只因吃了泡发三天的黑木耳,50多岁的瑞安市民陈先生出现多脏器功能衰竭,差点出人命。在ICU抢救了一个星期,近日,陈先生终于脱离生命危险,转至肾内科继续血液透析治疗。
  50多岁的陈先生平时身体健硕,日前他与家人出门旅游了3天。回家后,他发现家里还有去旅游之前泡下的黑木耳没吃,就做了一盘木耳炒蛋,他自己吃了半盘,女儿吃了少量,妻子没吃。当晚,陈先生和女儿均出现腹泻。
  &一开始没当回事,到医院也是当普通的肠胃炎治疗。&陈先生的妻子说。经输液,女儿病情好转,陈先生的情况却日益严重:小便没了,全身出现黄疸,呼吸急促且越来越困难。6月25日,陈先生陷入昏迷,被家属送到瑞安市人民医院急诊室,后转入ICU抢救。
  该院ICU副主任何国鑫主任医师回忆说,当时陈先生的血压上压只有70多毫米汞柱,心功能不全、肺水肿,呼吸特别急促,每分钟30多至40次。包括心肝肾在内的多脏器功能出现衰竭,特别是肝脏转氨酶高达9000多,超过常人近170多倍,胆红素明显增高近200,凝血功能也出现明显异常。
  接到会诊邀请,温医大附二院急危重症专家应斌宇主任医师立即赶往瑞安支援,制定了一系列抢救措施。7月2日,在重症监护室里待了一星期的陈先生总算捡回一条命&&肝功能恢复趋势良好,但肾功能仍未恢复,还要在肾内科继续接受血液透析治疗。
  二、黑木耳的饮食禁忌
  1、选购黑木耳要小心
  黑木耳朵型小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,身湿肉薄、表面色暗,体质沉重,朵灰色或褐色的为次。选购黑木耳时要选择朵大适度、体轻、色黑、无僵块卷耳、有清香气、无混杂物的干黑木耳。黑木耳不应混有其他杂物。取适量黑木耳入口略嚼,应感觉味正清香。如果有涩味,说明用明矾水泡过。有甜味是用饴糖水拌过。有碱味是用碱水泡过。
  黑木耳中常见掺伪物有盐、盐卤、 矾、碱、糖、淀粉糊、尿素、木屑、砂土等。盐卤中的硫酸钠会影响食物的消化吸收。矾的主要成分硫酸铝钾会刺激黏膜,引起呕吐。尿素可变成亚硝酸盐,进而引起高铁血红蛋白中毒,如果亚硝酸盐与胺类结合,形成致癌物质硝酸胺,则更为危险。因此,不能食用掺假的伪劣黑木耳。
  2、黑木耳一定要煮熟才能吃
  黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的物质,称为黑木耳多糖。它有很强的抗凝血活性、抗血小板聚集及抗血栓的作用。需注意的是,黑木耳经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用,所以黑木耳一定要煮熟,不要泡水发起后就直接食用。
  3、出血性中风患者要慎吃
  黑木耳有&食物中的阿司匹林&之美誉。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚,降低血液中胆固醇的含量,对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益。虽然黑木耳好处多多,但出血性中风患者由于凝血功能较差,要慎食。
  4、血脂异常的人要注意食用量
  血脂异常的人,常吃木耳能起到食疗的作用,但只能作为药物治疗外的辅助手段,每周吃2~3次即可。
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