1写两个三个字的成语 2写两个五个字的成语 3写两个八个字的成语 4写表示多，少的成语（各三个）_百度知道
1写两个三个字的成语 2写两个五个字的成语 3写两个八个字的成语 4写表示多，少的成语（各三个）
写两个三个字的成语 2写两个五个字的成语 3写两个八个字的成语 4写表示多，少的成语（各三个） 5写含有虎字的四字成语（六个） 6独木不成林，独花不成… 7泰山不让土壤，………，方能成其…，独梁不成……，方能成其……
帮忙想一下
丰富多彩参考答案、耳边风、比比皆是
表示少：八九不离十、含有虎、独木不成林、为虎作伥,驷马难追4：1、龙潭虎穴。7、八个字、寥寥无几、虎头蛇尾、三个字、表示多、铁公鸡2、 一叶障目、照猫画虎6：恶作剧，江河不拒细流、一言既出、屈指可数5、五个字、千军万马,不见泰山，独梁不成屋，方能成其深，方能成其大、八字没一撇、百里挑一：一夫当关、人山人海：狐假虎威。 愿对你有所帮助、泰山不让土壤,万夫莫开，独花不成春、虎踞龙盘：百年不遇、兵败如山倒3
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乐窝；得道多助，失道寡助虎虎生威，八字没一撇前人栽树，掉书袋八九不离十，龙争虎斗独梁不成屋，龙行虎步，放虎归山，狐假虎威，羊入虎口，后人乘凉
安乐窝 & &百世师 & &八九不离十 & & & 八字没一撇 & && 3.安于故俗，溺于旧闻 & & & &鞍不离马，甲不离身 & && & 4. &数不胜数&不可计数& 成千上万 &寥寥可数 寥寥无几 &屈指可数5.帮虎吃食 &暴虎冯河&不入虎穴，焉得虎子 & &藏龙卧虎 & &鸱目虎吻&初生牛犊不怕虎 & &6.独梁不成屋、独花不是春7.泰山不让土壤，方能成其大，江河不拒细流，方能成其深
1.马后炮 假惺惺 2.三下五除二 小巫见大巫 3.过街老鼠人人喊打 奸同鬼蜮行若狐鼠 4.多：比比皆是 不可计数 数不胜数
少： 寥寥无几 凤毛麟角 屈指可数 5 三人成虎 龙争虎斗 如虎添翼 骑虎难下 虎虎生威 虎头蛇尾 6.屋 春 7.大----然后不会
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出门在外也不愁由三个字的，四个字的，五个字的，六个字的，七个字的，八个字的成语……_百度知道
由三个字的，四个字的，五个字的，六个字的，七个字的，八个字的成语……
每种至少1个
我有更好的答案
终身为父冰冻三尺东道主 敲竹杠以牙还牙恨铁不成钢无事不登三宝殿一日为师，日久见人心此地无银三百两，非一日之寒路遥知马力
大家好，大家都好，大家都很好，大家都非常好，大家都很非常好，大家都很非常好啊
试金石、闭门羹、替罪羊、闷葫芦、紧箍咒、莫须有、煞风景、一刀切、下马威、鸟兽散 狮子吼
东窗计 行尸走肉、金蝉脱壳、百里挑一、金玉满堂、背水一战、霸王别姬、天上人间、不吐不快、
海阔天空、情非得已、满腹经纶、兵临城下、春暖花开、插翅难逃、黄道吉日、天下无双、偷天换日、两小无猜、卧虎藏龙 珠光宝气、簪缨世族、花花公子、绘声绘影 国色天香、相亲相爱 八仙过海金玉良缘、掌上明珠 皆大欢喜 逍遥法外 一物降一物、十八般武艺、狗咬吕洞宾、人不可貌相、坐山观虎斗、一去不复返、不打不相识、真人不露相、后来者居上、马上得天下、一饭三吐哺、鹿死不择音、不能赞一词、始愿不及此、事无三不成、漏瓮沃焦釜 三句不离本行、一尺水十丈波、敏于事慎于言、一是一二是二、烟不出火不进、数东瓜道茄子...
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出门在外也不愁三 女 日 人 子 木 斤 立 组成3个字
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2、您是否在工作汇报中条理不够清晰，没有得到重用
3您是否在员工面前没有威信和气势，影响你的领袖形象?
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　　通过学习和演练，提升学员口才表达的热情、自信和实战能力
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[履历]当众讲话教练；思维导图教练；卡耐基成功素质培训学校认证高级讲师；
[简介]叶微微老师有着多年的培训经验。擅长领域：当众讲话、青少年领袖口才、魅力口才、高效记忆，思维导图，在授课时以体验式，互动式教学为主，快乐，轻松，激情，而不失亲和力的上课氛围让学员体验学习乐做舟，轻松学知识，轻松提升自我。
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[简介]张龙老师属于实战派导师。在公众演说领域有自己独特的训练方法。经他辅导的学员多次在各级比赛中斩获桂冠。擅长领域：当众讲话、演讲艺术、情绪管理、心理素质、职业规划等成功素质训练课程。
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今天开始，把2011年我在中山市香山讲堂做讲座的录音稿分三次刊发，供大家参考。
(殷亚敏的博客)
《当众讲话有诀窍》（一）
尊敬的中山各位市民朋友：
大家晚上好！
我是从珠海到中山，寻根问祖来的。因为珠海就是从中山分出去的，中山是珠海的根。中山确实是一个人杰地灵、让人骄傲的地方。今天上午查了一些资料，说中山在清朝200年科举制度期间，出了2名探花，107名进士，这个水平相当于中原最发达地区的水平。可见，中山在明清时候教育水平就很高。另外一个数字说，中山的人口占广东的1%，中山的地域占广东的1%，中山的人口占广东的2.7%，创造了生产总值是3.8%，这是一个非常骄人的成绩。
所以，今天来到中山香山讲坛，和大家共同交流当众讲话的诀窍，非常荣幸。
什么叫当众讲话？今天就先请大家跟我一起来共同体验一下。什么叫体验呢？体验就是用你的身体来验证一个道理、一种技能、一种方法。
首先，要请大家体验一下什么叫讲话，然后给大家介绍一下什么叫讲话的魅力，魅力怎样才能提升，提升为什么要用21天。
让大家体验的就是这句话：中山真漂亮。这是我发自内心的一个感受，尤其是从珠海到中山，一下高速公路，沿着市区的道路一看，真的很漂亮。
这句话要求大家跟我来一起说，第一遍怎么说呢？要求大家面无表情地说，就是脸上的肌肉不允许动，“中山真漂亮”，这是第一遍，要求大家这样说。第二遍，要求大家微笑着说，我不知道各位，尤其是小朋友们知不知道怎么微笑，嘴角上翘，眼睛要笑眯眯的，这才是真的笑。第三遍，要求微笑加上手势，伸出大拇指说“中山真漂亮”。
好，要求大家第一遍面无表情地说，开始。“中山真漂亮”，对，很好，大家做的很符合要求，人人面无表情。第二遍，微笑，先把微笑做好，嘴角翘起来，牙齿露出来没有，眼睛笑眯眯了没有？第二遍，开始。“中山真漂亮”，对，大家一会儿来辨别这三遍哪一遍效果最好。好，第三遍，微笑加上手势，“中山真漂亮”，开始;“中山真漂亮”。
好，请问大家，这三遍当中哪一遍的效果最好？第三遍，没错，回答得非常正确。为什么第三遍就讲得最好呢？为什么？加了什么？加了手势，对，加了手势，加了表情，所以，这就叫当众讲话。
一个好的当众讲话一定是有表情的，有手势的，再加上语言。所以，大家千万不要以为讲话只是用口在讲，一定是口、手、脸三管齐下。所以，我就给讲话下了一个定义。
好，小朋友们，我们一起来看看，大家把这个讲话的定义用普通话读一遍，开始。“一人对多人，口、手、脸共同参与的多媒体表达”，对，这就是当众讲话。
那么讲话，，从口里讲出来的话一共分为两种：一种叫谈话，一种叫讲话。什么叫谈话，谈话就是两个人之间，一对一的这种交流，你来我往。而讲话呢，就像我这样的，站在台上，面对众人。而这种形式其实每个人都会用到，因为我在大学里上课，我就发现大学生要找工作，必须要会当众讲话，面试才能够拿到高分。
那么，每一个做管理的人、做市场营销的人，要当公务员、做老师、做律师，可以说人人都需要当众讲话。而学会了讲话，你就会谈话，什么意思呢？就是讲话和谈话之间有很多共同的规律，讲话难度更高一点，要面对的人多。所以，你把讲话学会了，回过头来自己去学谈话就很容易了。
好，接下来讲第二个词，魅力。什么是当众讲话的魅力？什么叫魅力？吸引人，没错，吸引人的力量，就叫魅力，就是一种不由自主地被吸引。那么当众讲话的魅力体现在哪里？就是四个字：胆、声、情、识。
胆是什么？大胆，对，大胆，往台上一站，沉着自信，人再多，我能够非常好的发挥，妙语如珠。无胆是什么？无胆就像点灯一样，把这个开关总闸一拉，一片漆黑。所以，有些人讲话，事先准备的讲话稿滚瓜烂熟，但是一上台、一害怕，忘得一干二净，脑子一片空白。有一位主持人，第一次担任大型晚会的主持，上场报幕，这样报的：下面请欣赏新疆歌舞《掀起你的头盖骨》。（众笑）她就是因为紧张害怕。正确的应该是什么？《掀起你的盖头来》，但是呢，就是因为紧张，就把它说错了。
有了胆，讲话就如虎添翼，无胆，就是讲话的拦路虎。这是第一个字，胆。
第二个字，声。声是什么？包括3个要素，声音，没错，因为话从口里讲出来。我总结，声有三个方面：第一，气息是否通畅；第二，吐字是否清楚；第三，声音是否圆润，这是第二个字，声。
第三个字，是情。情是什么？就是你的感染力、感情，这个感情是内在的东西，别人怎么能够感受得到呢？我发现就是四个字，叫“抑扬顿挫”。抑是什么？就是讲话声调你要会低，扬呢，是会高起来，顿，是会停顿，挫，是会转折。
温总理在哈佛大学有次，就用到了宋代的一个大儒叫张载的四句话。如果一个讲话、没有感情的人会这样说：“为天地立心，为生民请命，为往盛继绝学，为万世开太平”。这个就是没有抑扬顿挫的。那么，温总理怎么讲，是这样讲：“为天地立心，为生民请命，为往盛继绝学，为万世开太平”。这就叫抑扬顿挫，你看，“为天地立心，为生民请命”，这个抑扬顿挫全出来了。这是第三个字，情。
第四个字，识。识是什么？就是你讲话的内容要有见识，你的讲话内容是不是比别人讲得更加深刻，是不是比别人讲得更加新颖，能够吸引人。大家看过电影《建国大业》，在延安撤离的时候，毛主席讲了四四一十六个字，那么，我看了一遍就记住了，很多人都记住了。毛主席当时讲，延安撤和不撤就是叫“存人失地，人地皆存；存地失人，人地皆失”，这是讲延安，如果你把我们的队伍，人撤退了，保留了，那么最后延安还会回来。如果你现在要硬守着这个城，最后可能人、地都没了。你看，十六个字，内容非常深刻，非常辩证，而且表达非常有文采，对仗工整，让人一下就记住。这就是讲话的识。
有个问题请教大家，大家说胆、声、情、识这四个字可不可以组成两个成语？声情并茂，没错，一个；胆和识呢？有胆有识，没错。你看，你的讲话有胆有识、声情并茂，那就一定是讲得非常有魅力。
那么，这四个字，我们怎么样来学习呢？也就是今天要跟大家共同分享的，通过“耳、定、舞、诀”四个字来分别解决胆、声、情、识。
耳，就是耳语练声法，讲悄悄话，就是你天天讲悄悄话，早晨半小时，晚上半小时，就会让你的气息通畅，声音悦耳，吐字清楚，这是今天要跟大家交流的第一个方法。
那么，第二个就是定。定是什么？就是笑定、眼定、站定，通过三定让大家胆量一下子就提升，就具备。
第三个字就是舞。舞是什么？手舞足蹈、眉飞色舞，通过手势的训练让大家的讲话能够富有感情，学会抑扬顿挫。
第四个字就是诀。诀是什么？叫一简二活三口诀。就是讲话开门见山亮出一个字的观点，叫一简；二活，紧接着用鲜活的事例来说明观点；三口诀，就是两个以上的观点你要把它压缩串联，也就是将论点和论据巧妙地组合。这样，讲话的内容就好听好记。通过耳定舞诀这四个字，来解决胆声情识四大难题。
那么为什么说21天可以学会当众讲话呢？因为我出了一本书《21天掌握当众讲话诀窍》，很多读者开始一看，就说这个人肯定是卖广告的，21天怎么能够学会当众讲话呢？我这确确实实是被冤枉的。因为我在大学教了6年书，我发现，只要学生按照这个方法天天练习，21天就可以初步掌握当众讲话的诀窍。而3个月就可以形成当众讲话的魅力。
为什么说21天？
第一，哲学上讲量变到质变，任何东西只有量的积累，才有质的变化；
第二，是美国行为心理学研究的规律，新的习惯的养成前3天最重要，3周可以形成基本的习惯，而3个月就可以形成恒定的习惯；
第三，肌肉记忆，天天练习，形成习惯，最后就变成肌肉记忆。什么叫肌肉记忆呢？来跟大家一起个实验，请各位伸出你的双手，第一次交叉，来，第二次交叉，第三次交叉，好，请问各位，刚才是右手大拇指在上的请举手，对，右手在上面，好，放下来。左手大拇指在上面的请举手，好，放下来。这叫什么？这就叫肌肉记忆。为什么？你看，你想都没想，有的人就是左手，有的人就是右手大拇指在上面，这就叫肌肉记忆，就是不用脑子想，你的肌肉已经形成记忆了。
现在再反过来，原来左手大拇指在上的，现在变成在下，原来右手大拇指在上的，现在反过来。好，现在反过来再来一遍，好，开始，第二遍，第三遍，是不是很不习惯？这个不习惯就是什么呢？这就是你要靠大脑理性支配，你的肌肉还没有形成记忆。
那么学习当众讲话也是肌肉记忆。比方说，有的人讲话时这样子，“尊敬的各位领导、各位来宾，大家好”！面部非常地紧张，脖子青筋暴起。这叫什么？这叫错误的肌肉记忆，他是这个地方（指脖子）紧张。那么我们科学的方法是什么呢？天天说话不累的方法是什么呢？应该是哪里紧张？小腹紧张，嗓子放松。小腹形成肌肉记忆。
“尊敬的中山市各位来宾、各位市民朋友，大家晚上好”！你看，我刚才说话是哪地方累了，是小腹累，脖子肌肉放松，这就是正确的肌肉记忆。而今天教给大家的方法，你天天练习，21天就会形成正确的肌肉记忆，原来说话脖子紧张，你天天按照今天教给大家的方法练习，你以后就会形成小腹紧张，脖子放松。
NBA的球星科比投篮，他当时有一次手指头骨折，投篮不准了。为了形成新的神投，用新的手型动作练习了一个夏天，练习了10万次投篮。最后，又形成了肌肉记忆，还是神投手。
一、耳语练声法
我们就来讲第一个字，耳，来解决用气发声的问题。
现在有一个问题请教大家，不吃饭，只喝水，能够活几天？7天。没错。不吃吃喝？3天。不呼吸呢？1小时，一分钟都不行，对不对？说明什么？水，饭和呼吸，哪个对人更重要啊？呼吸。对，呼吸最重要。所以，你看，活人和死人的区别在哪里？就是一口气。有这一口气就是活人，没这一口气就是死人。所以，学会呼吸不单单是为了说好话，还是首先为人的健康，精气神。
那么，正确的呼吸是气沉丹田，丹田的位置在哪里？谁知道？肚脐下面。不错，肚脐下面，几寸？几个手指？3个，没错，哇，大家都是内行啊，说话非常精确。对，肚脐下三指之处，就是说讲话的时候应该这个地方会紧张，脖子是放松的，这就是正确的方法。但是很多人都不会用这种丹田呼吸，包括这个图片上是谁？杨澜。
对，杨澜，她的主持、她的才气、气质，我非常佩服。但是，杨澜由于当初没有在北京广播学院学习过播音主持，用声方法不对，她从开始主持，声音就是嘶哑的，时间长了，声带小结，没办法，声带做手术。今年有一段时间节目做不成，接受记者采访时用笔写，就是因为不会用声，给自己职业带来的麻烦。
根据我教学当中的发现，不会讲话的，讲话用声方面的毛病，四个字：嘶、哑、浊、弱。嘶，就是有些人说话声音是嘶哑的，听起来非常不悦耳。第二个，哑，很多老师每周5天的课，前3天还能凑合，靠金嗓子喉宝，到第4天就不行了，讲不出话来。还有一个浊，浊是什么？吐字不清楚。弱是什么？有气无力的，各位老师，各位同学，大家好。有的人看着身材魁梧，但是一讲话少气无力，生活当中很多这样的人。
微软的首席执行官鲍尔默，五大三粗，不会用声，把嗓子喊坏了，去日本的一次演讲没办法取消了。我去年到一个开发区做培训，听说区里的书记和主任期间春节双双做了声带手小结手术，为什么？因为招商引资压力太大，天天与人谈话、讲话法不对，充血，声带小结，最后全部失声，没办法，就利用春节长假做了手术。这就影响了自己的工作。还有一位教授，连续讲课十几天，最后失声，做手术，一年停课。
那么，解决这种用声不对的方法在哪里？就是要学会耳语练声法。什么叫耳语练声法？现在就让大家来体验，怎么体验？我们第一遍要求大家放开声音读绕口令《稀奇》，好，开始。“稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。”
好，刚才大声读的时候，大家是哪个地方用力？嗓子。嗓子，有没有小腹用力的？有。好，会这里用力的，我恭喜你，这是正确的方法，用嗓子就是错误的。好，第二遍让大家共同体会丹田用气，怎么体会？把右手放在最前边，作为一个话筒，用悄悄话说，开始。
“稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。”
刚才这样讲话哪个地方累？是不是小腹累？对，一定要牢牢地记住刚才的这种肌肉记忆的感觉，这就叫气沉丹田，这就叫科学的用气发声的方法。所以，你天天早晨半小时、晚上半小时，就用这种方法练习，你就可以学会丹田用气发声。天天早上用耳语叫儿子起床，“儿子，起床了，早餐做好了”。说话就这么说话。
两个人说话，你也说，我也说，又很高兴，很开心，又把气息练了。这样呢，天天讲，小腹天天说，天天累，累了21天以后，哎，就不累了。然后，声带放松了，你的声音马上变好了，用气就学会了。我们再来体会一遍，来，右手做话筒，用耳语。
“稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。”
没错，就这么天天坚持。我的很多读者看了我的书，然后自己早晨半小时、一小时练习，学得很快，一个星期就有效果了。练到最后，一出声自然而然地就形成了肌肉记忆。
什么叫耳语法？我们现在用悄悄话把这个定义来读一遍，开始。
“就是悄悄话的方式，快速掌握用气发声的训练法”。
对，就天天用这个方法，快速掌握用气发声。
这叫什么呢？这叫大道至简。真正的道理让别人一听就会，这才叫真的有用的道理，这才是大道理。很多人讲东西非常地玄乎，你听了半天，云山雾罩，最后你还是学不会，那就叫没有把这个事物的规律真正地掌握。真正地掌握事物规律一定是非常简单的，那么大家一听就明白，一学就会。
那么，为什么要用耳语练习，有三美的效果。我不知道大家同意不同意？美声、美身、美神。同不同意？美声，同不同意？同意。美身呢？同意。为什么？为什么会美身呢？天天这里累有什么好处？是不是？对，收小腹的，是不是腰就结实，柔韧有力，不会腰发粗。美神，美神就是你的气质会改变。
我们来说，美声。
第一，小腹紧张，这就是气沉丹田了，在丹田的这个位置，这个地方紧张，就是气沉下来了，所以下沉丹田。
第二，是吐字不清楚的人，你天天用这种方法练习悄悄话，“稀奇稀奇真稀奇，麻雀踩死老母鸡。”天天说，哪个地方用力？双唇会用力，双唇是管什么的，双唇是管吐字清楚的，你天天这个地方用力，它的肌肉就结实，肌肉结实你的吐字就有力了，就清楚了，站在这里讲话最后一排都听得清清楚楚。所以，用悄悄话练，把嘴皮子也练了。
解放中间是什么意思呢？中间指的是嗓子，就是原来你老是讲话青筋暴起，累嗓子，现在一说悄悄话，不用嗓子，声带就放松了，这样你会解放嗓子，再也不会累了，再也不会嗓子充血了，再也不会嘶哑了，这是第一，美声。
第二，美身。第一个，刚才大家都明白了，天天说，就练你的腹肌。第二个，用丹田呼吸，你的肺部就全部用上来了，如果是脖子紧张，呼吸浅，你的肺部只用到1/3。第三，气色好。大家说什么叫气色好？白里透红，是不是叫气色好？是。那么为什么？你看，说你的脸色好，为什么要加气呢？而且要把气放在前面？为什么？是不是气好色才好？气息好脸色才好？你看我的一个学生，一个读者，他练习完了，我发现他非常有悟性，练习完了，自己照镜子。所以，我这个广告语是最好的广告语，“耳语是最好的唇膏”。抹唇膏只是抹在表面上，你天天练气，气和血是互相推动，共同运行的。气好，血好，血好，嘴唇才有血色，血色是不是显得这个人很健康、很年轻、很青春。
第三个，美神。每个人第一次上台是不是都会自己暗示自己，要沉住气。沉到哪里？丹田。沉到丹田，没错，气定神闲，是不是气先定了，神才闲？所以，气息练好，神态才安闲，你气质才会好。你看，气质，气质，也就是前面一个字是什么字？气。气，也就是说呼吸气沉丹田了，气好，质才会好。
用耳语法练习还有两不的效果，不吵，不累。在家里大家都用耳语说话，吵不吵？不吵，谁都不影响，在办公室也可以用，在教室也可以用，都可以这么说话，谁都不影响。这个方法好不好？好。对，第二个不累，哪不累？嗓子不累，长期练习，嗓子就不累，而且练到最后讲话都不累，叫两不。
练耳语法有三个要点：笑、手、镜。
什么叫笑、手、镜？笑，就是微笑着练。为什么要微笑着练习呢？微笑首先是气息通畅，捏着鼻子，先皱着眉，然后微笑，有没有感觉鼻孔放大了？放大了，气息进得多还是进得少？多。所以，你天天保持微笑的状态，你的呼吸就好，吸进的新鲜氧气就多，呼出的二氧化碳就多，气息一下就沉下来了。
第二，声音悦耳。为什么？你愁眉苦脸的时候，口腔是扁的，天天吊着脸，口腔是扁的，微笑之后呢？口腔大了还是小了？大了。大了之后声音有共鸣还是没共鸣？有。对，所以，天天保持微笑，你的声音马上就好听。
第三，舌头软了还是硬了？软了。对，舌头软了，是不是有些人说话结巴、口吃的人叫笨嘴拙舌。拙是不是一种僵硬的状态呀？一微笑舌头就放松了，所以，微笑是一个非常重要的抓手，你只要天天坚持微笑，你说话的声音马上就好听，气息马上就通畅，我们来体会一下。我们体会一下气息，先微笑，开始。
“稀奇，稀奇，真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。” 对，微笑，在微笑的时候练耳语。
“稀奇，稀奇，真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。”对，一定要微笑着练习，不微笑不要练，这是第一，笑。
第二，手是什么？加手势，为什么要加手势？加了手势以后讲话生动还是不生动？生动。形象还是不形象？形象。没错，我来做一遍，大家看一下，看加了手势以后的效果。
“稀奇，稀奇，真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长三尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。”
好，来跟我学，用悄悄话的方式。
“稀奇，稀奇，真稀奇，麻雀踩死老母鸡。蚂蚁身长六尺六，八十岁的老头躺在摇篮里。”非常好。来，再跟我练习一遍，学完之后，自己可以设计动作，尤其是可以带着孩子共同来设计动作，这本身就密切家庭关系，培养孩子探究学习的兴趣，而且加上手势以后，孩子记东西就记得非常快。
我今天做讲座有一个最大的体会，就是今天来到现场的观众年轻人非常多，这一点同我们珠海文化大讲堂不一样，因为我在珠海文化大讲堂也做主持，我发现那里老人家很多，但是今天来的年轻人多，还有带着孩子的年轻父母多。说明什么？说明这个城市，代表城市的未来，孩子是这个城市的未来，这么多的家长带着自己的孩子，而且这么多年轻人，那么就预示着这个城市的未来是非常美好的。所以这一点感受我非常深刻，向中山的朋友致敬。这是加手势练。
第三个，对着镜子练，如果母女两个，父子两个，儿子看着父亲练，父亲看着儿子练，看着哪里？看着对方的眼睛。如果自己一个人，就对着镜子练。为什么？第一，镜子是最好的老师，第二，对着镜子就有对象感了，练习眼神了，你说话就不是对天说了，是对着人说了，讲话的欲望就强了。
笑、手、镜，这是练习的要点。恒心不够，尤其是小朋友学习恒心不够，练习《人一之》。
“人一之，我十之，人十之，我百之，百折不挠，滴水穿石”。好，来跟我学学，跟我来。
“人一之，我十之，人十之，我百之，百折不挠，滴水穿石”。
非常棒，掌声。尤其是让自己的孩子把这个天天练习，遇到困难的时候，学习中遇到难题的时候，遇到挫折的时候就反复练习这个，练习完了之后就进入了自己的潜意识。就是说，别人付出一分的努力，我付出十分的努力，你最后长跑一定是冠军，一定会超越别人，最后成功地笑到最后的一定是你。这个PPT留给大家，另外，还有我的博客，新浪博客都有专门的练习，还有视频都在上面。还有书上都有练习的动作，这个我们就不多讲了。
再练一个绕口令，嘴皮子无力，讲话吐字不清，天天练习这个：
“八百标兵奔北坡，北坡八百炮兵炮”。你看，是不是专门练唇的？吐字不清楚的，专门练习这个，这个都留给大家了。好，我们一起来练，悄悄话啊。“八百标兵奔北坡，北坡八百炮兵炮。炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮”。
很棒，掌声送给大家。万众一心，这种气发出来，这种声音，这种气场，非常好。要求21天，天天用耳语练习一个小段，就刚才那三个当中你选一个，根据自己的情况，强化训练，可以形成腹部的记忆，口部的记忆，让你的嗓子放松。做老师的，做律师的，做管理的，做营销的，都可以让你一下子就学会了正确的用气发声的方法，受用一辈子，你的声音由不好听变好听，由嘶哑变成悦耳，气息原来很弱的，让你的气息非常地通畅。一个读者小郭，43天，还有三位网友，21天练出共鸣了。
好，把这一句话用悄悄话把它读一遍，开始。
“简单练到极致就是绝招！天才就是重复最多的人！”
没错，这就是大道，这就是每一个孩子、每一个学生、每一个年轻人都应该坚持的，天下没有捷径，只有天道酬勤，只有你比别人付出更多，认准一个方法，锲而不舍，反复练习，最后就会产生奇迹。
好，时间关系，刚才讲了第一个字，耳，是练声的方法。
《当众讲话有诀窍》（二）
二、三定练胆法
现在来讲第二个字，定，三定，眼定、笑定、站定，是练胆量的方法。
什么叫全无胆，什么叫半无胆呢？全无胆，就是一对一的讲话都不好意思讲，害怕，害羞，内敛，不敢讲。这叫台下讲话无胆，然后让他站在台上讲话更无胆，台下无胆，台上无胆，这叫全无胆。
什么叫半无胆？我发现很多人在下面讲话手舞足蹈，但是一旦上台就开始打哆嗦，这种就叫半无胆。
那接下来这个三定的方法，全无胆也治，半无胆也治。为什么三定能治全无胆和半无胆，这是用的中医内病外治、外病内治的辩证治疗的方法。你看中国人如果你脸上起了疙瘩，医生不单单给你抹了药，还会给你开吃的中药，内部的调理。消化不良，会用针灸、刮痧等外在方法治疗。我们的胆量属于内心的心理素质，但是可以通过外在的改变，体态语的改变，让他的心理素质坚强起来，让他有胆。
大家先来看我做一个练习，是有胆还是无胆啊。“尊敬的各位老师，各位同学，大家好，我的演讲完了”。这个是有胆还是无胆？“无胆”。你们是从哪看出来的？“他是低着头的。”低着头，眼睛敢不敢看观众？“不敢”。有没有笑容？“没有”。有没有站直？“没有”。对，说明大家非常聪明，非常有悟性。无胆是内心素质，但是它一定会在你的体态语表现出来。
那么反过来说，当我们把一个人的外在的体态语改变了，是不是给人的感觉就变了，我再做一遍。“尊敬的各位市民朋友、各位来宾，大家晚上好！”这个是有胆还是无胆？“有胆”。从哪里看出来的？站直，笑容，眼光的交流，对，所以，今天教给大家学习这三定，你就可以胆量突破，你就可以是个有胆之人。
先来讲笑定，这是谁？你们认识的。“王石”。对，王石在我们中山也有万科的地产，请问大家这两张照片大家更喜欢哪一张？“上面”。上面的，那为什么呢？你看上面是黑白的，下面是彩色的，为什么会喜欢上面的呢？“上面有笑容”。对，好，大家的鉴赏力非常高。这就说明什么？同样的一个人，你微笑了，大家就喜欢，你不微笑就不喜欢。先看看上面那个嘴是什么状态？“往上提”，嘴角往上提了，牙齿露出来了没有？“露出来了”。眼睛有没有笑容？“有”。记住，关键是眼睛，真笑假笑的区别就在眼睛，眼睛一笑就有光泽，就有亮点了，有神了。
那么，你看下边，同样是这么一个著名的企业家，王石是我非常佩服的企业家，我的这本书他还给我写了推荐语，非常难得。但是你看，这么一个有名的企业家，他如果是这样一种状态，嘴角是什么状态？“往下”，牙齿露出来没有？“没有”。眼呢？“无神”。对，你看脸的整个状态是往下还是往上的？“往下”。对，所以，从现在开始，每一个年轻人、每一个作家长的，先从自己微笑开始，教自己的孩子微笑，一定要把微笑作为家庭文化的核心内容，学会了微笑，你就会像王石上面的照片这种灿烂的阳光，这就是人格的魅力。如果天天吊着一个脸，就没有任何的魅力。笑定是人格魅力的核心。
好，下面让大家来共同体验，“各位领导、各位来宾，大家好”。第一遍，要面无表情，皱着眉头、苦着脸，往下掉着。
“各位领导、各位来宾，大家好”。
是不是声音都很暗淡？好，再微笑着说一遍。
“各位领导、各位来宾，大家好”。
哪一遍说话的效果好？“第二遍”。对，你看我们就这么听都能听出来，微笑时说话效果会不一样。平易近人和盛气凌人的区别在哪里？还没张口，就在表情上了，所以我们做管理的、做家长的、做老师的，一定要学会微笑，这样给人传递的第一信息就是非常阳光、非常灿烂、非常亲切的。
笑定的好处有三好：好声、好身、好运。
好声刚才已经讲过了，好身是什么？我们中国有句老话，六个字：“笑一笑，十年少”。有没有科学道理？“有”。对，这是非常有科学道理的。为什么？从中医角度讲，“通则不痛，痛则不通”，这个通指的是什么通？筋络通。微笑的时候，筋络一定畅通，最舒服；而你皱着眉、苦着脸的时候，筋络一定是不通的，你的皮肤都是收紧的，你的毛孔都无法进行呼吸，人就很紧张，很不放松。
讲个例子，彭新博士，可以上网查一下，他讲了仁义礼智信与疾病的关系。他就说，人的疾病都跟你的性格、跟你的心情、跟你的价值观密切相关。他有一次遇到了一个河北的企业老总来找他看病，他望闻问切搭脉，开药，给他开了四逆汤。这位老板得的什么病？肝硬化。但那个彭博士一看，他就说，你呀，是性格病。为什么？一进来我看到你一直是绷着一张脸。这个老板说，他说，你说得太对了，我在单位的时候，天天就爱发怒，爱发火，所以员工看见我都是躲着走。我自己也觉得很不舒服，好像人被裹了一层东西，紧紧地包裹一样，天天都是这样一种状况。所以，怒伤肝，就是这样一种性格酿成了肝硬化。
彭博士说，我给你开四逆汤，中药。同时，你要从现在开始就练习微笑了。结果回去以后天天练习微笑，最后3个月之后肝硬化减轻了，专门打电话告诉彭医生，说，医生，我的病减轻了，正在好转。
一个人天天在微笑，就是不会让人发怒，就是让你开心，所以，好身。
第三是好运。微笑就像镜子一样，你对别人微笑，别人会对你发火吗？你对别人微笑，别人会这个样子吗？“不会”。绝对不会的，所以这就是镜子，所以你对老师微笑，老师就对你微笑；你对同事微笑，同事对你微笑；你对客户微笑，客户对你微笑。这就是镜子原理，因为什么？人大脑当中有一个模仿神经，看到对方的表情，下意识就会模仿。
我们来看个例子，我的学生，考上了香港中文大学的研究生，大家来看这一段话，看看微笑是不是可以改变命运。靠什么考上研究生的？“微笑”。对，本来他的并不是非常出色，但是怎样通过面试了呢？微笑，因为中国人，我们中华民族整体上是一个内敛的民族，不爱微笑的民族。而如果有一两个人他特别爱微笑，是不是就显得特别出众，是不是就特别容易给面试官留下好印象？
但是微笑是需要练习的，通过练习人人都可以学会微笑的。我去一个开发区做培训，开发区的书记他说不会笑，很苦恼。还有保险公司的老总不会笑，他父亲是个大学教授，他说父亲不会笑，所以我也不会笑，家庭遗传。所以，这个家庭遗传，从我们今天听课开始，一定要让它到此为止，把这个遗传斩断，从现在开始练习微笑，把微笑变成家庭的文化。
那么怎么练呢？练哪个字呢？引，为什么这个字就可以练习微笑呢？体会一下。引――，有什么感觉没有？它有什么变化？嘴角是不是向上的？嘴角是不是咧开了？牙齿露出了，眉是不是打开了？对，眉开眼笑，太对了。眉开眼笑、愁眉苦脸，都在眉上，微笑的时候眉是怎么样的？开的，眉一开，眼睛自然就笑，眼一笑，就是真笑。而愁眉呢，是什么状态？大家做一下，是不是这样的？是不是一个川字形？而微笑，当你说“引”的时候，眉就打开了，所以，练习这个字就是练习肌肉的记忆，让你的肌肉记忆由原来往下走变成往上走。天天练，最后微笑就形成了肌肉记忆，不管任何场合你都是面带微笑。
怎么练？第一，加手势，加哪个手势呢？引，是第几声？“第三声”。加第三声的手势。加手势以后呢，带着你的眉先动，又把普通话念标准。第二，停3秒钟，为什么要停3秒钟？看我做，大家看为什么要停3秒，看一下，引――1、2、3，为什么停3秒？“保持”。说得很对，保持你的笑容，而且对着镜子看，眼睛就看到了镜子里的笑容，是不是视觉又加强了一次记忆？“对”。
第三，用悄悄话，把刚才的练丹田气结合起来。好，我们一起连续5遍，引――，悄悄话，开始。
对，下去就这么练，好，现在母子为单位、父子为单位、朋友为单位，两个人一组，互相看着练，一个人5遍，开始，悄悄话。一定要练习，光听一下没有用，你一定要体验，体验就是用你的身体验证，你的面部表情形成肌肉记忆。
好，停下来，希望大家下去以后坚持练习。
刚才讲了笑定。接下来讲第二定，眼定，看这张照片，这张照片是英国一个大学做的一个实验，请100人来看了100张照片，最后大家一致公认这张照片最好看、最喜欢，为什么？喜欢她的什么？“眼神”。对，没错，眼神是不是很有善意？是不是很专注地看着你，很尊敬你？“是”。这就是眼睛的重要性，重要在哪里？因为什么？因为眼睛是心灵的窗户，是千真万确的。大脑有12对神经，其中有5对就是分管眼睛的，所以眼睛动一动，就是你的大脑在转，这是第一。
第二，尊重人，吸引人，为什么我们来做一个现场的练习，先看着天说：“各位领导、各位来宾，大家好”。开始。
“各位领导、各位来宾，大家好”。这是自卑还是自傲？“自傲”。好，第二遍，低着头，看着地，开始。“各位领导、各位来宾，大家好”。这是自傲还是自卑？“自卑”。好，第三遍，看着我，看着我的眼睛，面带微笑，开始。“各位领导、各位来宾，大家好”。这是自卑还是自信？“自信”。自信，对，没错，自信就在你的眼睛上。所以，跟人谈话看着对方的眼睛，对大家讲话看着大家的眼睛。
怎么看？近看眼、远看片、方位准、眼神虚、左右中。什么意思？
近看眼，就是两个人谈话看着哪里？看着他的眼睛，不要看头顶，也不要看别的，看着对方的眼睛，看着眼睛就是尊重，而且可以观察他的表情。讲的时候看着对方的眼睛讲，听的时候看着对方的眼睛听，这是两个人之间的交流。
远看片是什么？远看片就是当众讲话的时候，像我这样，站在台上面对众人，怎么远看片呢？第一，方位准，分左右中三个方位。什么意思？方位准就是说把全场划分为左中右，先看左，各位领导；再看右，各位来宾，再看中间，大家好。我刚才看了几个方位？“3个”。对，左、右、中，对，这就叫方位准，这样是不是全场都兼顾到了？“对”。是不是每个人都觉得我的眼光在跟他交流？“是”。这个我们一会儿练习。
第二，眼神虚，先看我这样做对不对？尊敬的各位领导、各位来宾，大家好。这是什么毛病？贼眉鼠眼，是不是？所以当众讲话千万不能只盯着一个人看，要盯着一片看，叫眼神虚。怎么看？尊敬的各位领导，是不是这一片都觉得我在看他；各位来宾，大家好。
好，来跟我体验，先数1、2、3，我再做一遍，大家看一下，面带微笑，先看前方，1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家好，1、2、3。
好，我们一起来，从数开始，停3秒很重要。开始，1、2、3，各位领导，还看着这个方向，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家好，1、2、3。
好，这遍我们出声，再来一遍，开始数，1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家好，1、2、3。
好，要教大家一个诀窍，就是我们主持人怎么向观众要掌声，关键在哪里？就在那个大家好，大家连紧一点，大家――好。来跟我一起，大家开始，大家――好。今天学会了，以后你们在上台讲话的时候，想要掌声，千万不能说“请鼓掌”，。所以，我们这种就是通过声音变化：大家――好，一高一长，掌声自然就来了。好，我们站起来练习一遍，全体起立。双腿并拢，脚后跟并在一起，站直，面带微笑，挺胸收腹，一边数，看着前方，1、2、3，开始。
1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家――好。
请坐，记住要点，回去练习，全家人一起练习，同事一起练习，今天大家学会，但是你还没有变成你的肌肉记忆，还没有形成习惯，可能让你一上台又忘了。所以，下去要反复练，天天练，练上21天，你就学会了。一看就是一个训练有素的主持人，一个就是播音主持专业毕业出来的，绝对是专业的水准。不要笑，就这几个小技巧，马上就看出一个人的专业素养高，这是眼定的要求。
站定，站定说明你的心很定，站定就是自信的表现，站定是给人的第一印象。
站定怎么练？一是站直，二是站定，三是走快。什么叫做站直？尤其是今天带着孩子来的家长一定要训练自己的孩子养成好的站姿，我们中国人形容良好姿势有四句话，叫“站如松、坐如钟、行如风、卧如弓”。这四句，我现在越练越发现，老祖宗讲得真是太好了，确确实实，从古到今，你只要按照这四点做，这个人一看一定是训练有素，精神状态非常好。
什么叫站直？就是两腿要并拢，一棵松，站直是一棵松，不是两棵松，你不能腿分开。
要站直，什么叫站直？关键在这里，脊椎和腰带的交叉点，这个地方一挺，挺胸收腹就起来了。尤其是有的孩子长期学习，腰都已经弯了，背都驼了，回家让他贴着墙练，对着镜子练，在这个点一点。来，大家起立，一起点一下交叉点，把手放在这里，站直，双腿并拢，一棵松，面带微笑，开始数，1、2、3、4、5、6、7、8、9、10，个个站如松，掌声送给大家。
今天我真的是非常非常感动，为什么？父母是为自己的孩子在做表率，你来听讲座，表明你的这样一种学习的心态，带着孩子来，本身父母就是在做榜样。而且在练习当中，父母都刷的一下就站起来了，全身心地投入，这个都是耳闻目染在影响你的孩子，都为自己孩子的成长做表率，在细微处为孩子做榜样，耳濡目染，非常难得。
第一是站直，第二是站定，站定是什么？就是停3秒再开口。什么叫停3秒再开口？就是上台以后，自己先默数，1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家――好，1、2、3。
我请问大家，为什么要停3秒？“定下来”。对，让自己定下来，这个非常非常重要。心是什么？心是水，心如止水，只有站定了才能心如止水，心如止水思维才清楚，才能有灵感思维。所以，一定要数。第一是稳神，第二是稳场，第三克服紧张。所谓紧张，你老是暗示说别紧张别紧张，越说越紧张。因为什么？潜意识不记负面的信息，不记否定的信息，只记“紧张”，不记“别”，只记得紧张，紧张，越说越紧张。但是，你看你数的时候，一二三，是不是就忘了紧张了？“对”。他就把紧张覆盖掉了。所以负面的情绪是被覆盖掉了，不是你反复强调的。这一点非常重要，所以大家一定要数，数的时候你就忘了紧张了，这是第二，站定，停3秒才开口。
第三是走快。行如风，什么叫行如风？先看看我这样是不是行如风？是不是行如风？“不是”，说得对，刚才有人说很懒散很懒散，我刚才那个毛病在哪里？“手”，对，甩手无力，身体是不是在晃？“对”。步伐是大了还是小了？“大了”。对，所以，要想行如风，走出这种精神头，一定要步伐要小，要快，胳膊要甩起来，再看我走一遍。好，走到这里，一定要快，我再走一遍，一会儿我会请观众上来进行练习。这样，胳膊甩起来，然后步子要小，速度要快，这就是走快。
好，现在我们把这个站直、站定、走快结合起来，把笑定、眼定、站定结合起来。
想请几位现场的观众上台来跟我一起来练习，愿意练习的举手。小朋友第一个，好；两个，好，已经走上来了3个，4个，小朋友，掌声送给小朋友，5个，6个，7个，8个，9个，10个，好，可以了。好，我们在台下走吧。没想到这么踊跃，这么热烈，我没见过这样的场合，给这些勇敢的观众掌声。
我再走一遍，大家看一下，面带微笑，行如风，这样走，胳膊一定要甩起来，不能这样啊。我再走过去，看着大家跟我一起走，面带微笑，一定要快，行如风的感觉就出来了。来，跟我走。面带微笑，别忘了，走。好，面带微笑，很好，再来一遍，走。大家看着，胳膊甩起来，动作要快，对，不错，面带微笑，不要忘了，胳膊不要转，胳膊肘不要打弯，面带微笑，面带微笑。
再走一遍，向前看着观众，面带微笑，很好，很棒，好，来，再来，不错，很好，小朋友非常有胆量。
站直，脚后跟并拢没有？站如松没有？脚后跟是并在一起的，微笑，看着前方，大家帮着数，开始，1、2、3，各位领导，来，一起。我们再数，1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家――好。
很棒，再来一遍，再来一遍，都看着前方，小朋友们非常棒，开始，1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家――好。好，下去就坐，好，掌声送给他们。
好，第二组，面带微笑，小碎步，行如风，对，再走一圈，跟着我，不要拐弯，对，好，微笑了没有？看着观众，数，开始。1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家――好。再来一遍，第二遍效果就更好了，开始。1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家――好。好，再来一遍，第三遍跟第一遍就是天壤之别了，我发现刚才第二遍就比第一遍好了很多，因为这个小朋友就很自信了。再开始，1、2、3，各位领导，1、2、3，各位来宾，1、2、3，大家――好。
好，非常棒啊。年轻人代表着中山的未来，代表着中山的希望，这么多小朋友这么有胆量地上台来练习，我们再次把掌声送给刚才勇敢上台的观众们。很棒，真的很棒啊。包括在大学的培训里面，从来没有出现过这么多人敢于上台的。有些大学可能一开始就不敢上，我们今天这样，一看举手如林，这么多人都举起手来，愿意上台。所以中山观众这种参与意识、互动的意识、敢于上台的胆量，非常非常难得，再把我的敬意用掌声送给大家。
好，这就是第二个字，定，是三定，通过三定的练习，回去以后对着镜子、对着家人，慢慢地，先开始对人少，再对着人多，所以，刚才为什么说练习很宝贵呢？他们面对这么多人敢于上台练习3遍，可能一下子胆量就彻底突破了。大家今天学会这个方法，下去以后可以跟家里人、跟同事、跟朋友、跟同学一起练习。
好，三定练胆法到这里就讲完了。课后的作业：不会微笑的，21天对着镜子练习，天天练“引”，早晨100遍，晚上100遍。
讲话太快，不会停顿的，就练习“停3秒”，这个非常有效，慢慢练就成了习惯。
眼睛无神的，就练睁眼法。什么叫睁眼法？是这样，前上方一个点，一闭一睁，一闭一睁，一闭一睁，
早晨100下，晚上100下，开始眼睛练得很累，但是，3个月以后效果非常非常神奇。第一，年龄大的人眼睛会怎么样？是不是往下耷拉？但是我通过3个月以后眼皮回来了，双眼皮，为什么？眼皮是不是肌肉？“对”。松驰的时候会耷拉，反复练习肌肉，肌肉结实是不是眼皮就紧了？“是”。第二，眼珠黑白分明，年龄大了以后是人老珠黄，珠黄是什么？就是你的眼白不白了，血丝沉淀得多了看起来是黄的，通过这种练习，一睁一闭，血液循环加快了，眼白的黄没了，又白了，所以黑白分明。第三，是练脑，因为眼睛本身是靠大脑支配的，实际上你的视神经在进行练习。
所以，你看简单练到极致，就是绝招，就是这么一个简单的方法，不需要吃药，也不需要你每天去健身房，花钱也不需要，但是关键要有恒心。所以，我认为，天下的事想成功，唯有持之以恒。
好，我们再用悄悄话把这句话来重复一遍，开始。“简单练到极致就是绝招，天才就是重复最多的人”。这就是铁律，这就是规律。人要按照这个办就一定能够成功。这是讲的第二个字，定。
《当众讲话有诀窍》（三）
三、双人舞练情法
现在来讲第三个字，舞。首先，小朋友认不认识这位老爷爷是谁？“温总理”，温总理，几张照片？“5张”，5张，这5张照片有没有一个共同的特征？“手势”。手势，没错，大家发现了一个共同的规律，都是加手势的。
我们再来看一个，这个是谁？可能小朋友不认识，郎咸平，对，著名的经济学家、教授，这几张照片共同的特点是什么？手势，还有眼神，是不是手势和眼神，包括嘴唇，这些面部表情，对，面部表情。这就说明什么？出色的演讲家，政治家也好，经济学家也好，他们都是很善于加手势的。这个手势能够代表讲话的激情。
余世维，我曾经在中山主持过著名管理培训师余世维的讲座，一共主持过3次。他讲话也是手舞足蹈，他为什么像我这样用纽扣话筒，不用这种手拿的话筒，为什么？“不能做动作”，是不是？方便自己做手势？“对”，对，方便做手势。我来模仿一段余世维讲话的手势。余世维说，作为总经理，公文来了一定要及时处理，千万不能文件来了之后，塞在柜筒里，锁在抽屉里，存在里。是不是很生动？“很生动”。是不是讲话加了手势就很吸引人？“对”，把观众的眼球一下子就吸引过来了？“是的”。所以，我们要学会手势语。
我们要想做一个好的讲话者，很吸引人，一定要口、手、脸一起动。怎么动，我们做一个体验。
好，先不加手势说一遍：“芝麻这么小，西瓜这么大”，开始。
芝麻这么小，西瓜这么大。我们有些善加手势的观众不由自主的就想加。好，我们现在加手势，手里捏着什么？芝麻，看我做，芝麻这么小，西瓜这么大。一起来一遍，芝麻这么小，西瓜这么大。加了手势以后讲话效果好还是不好？“好”。生动还是不生动？“生动”。对，这就是讲话的秘诀，就是你要想讲话吸引人，你就要加手势，你要想让别人不听你的讲话，不吸引人，那你就不要加手势。
我们再来体会一遍，体会这个手和眼的配合。眼看着哪里？“芝麻”，对，要看到手里捏着芝麻，芝麻这么小，西瓜这么大。对，非常棒，你看，这么大――，语气是不是很生动？“是”。对，这就是双人舞，就是手舞足蹈、眉飞色舞。
我们用悄悄话把双人舞的定义读一遍：手舞足蹈、眉飞色舞，让当众讲话有感情的训练方法。
为什么要双人舞？练情，练脑，练全，这是什么意思，来一一跟大家讲。
练情，就是讲话没有感情的人，讲话自己都不想听的人，越讲越没劲的人，加上手势马上改变。
我们来体会：速度、力量、激情。先不加手势来一遍，开始，速度、力量、激情。现在我们加上手势看有感情和没感情，看我做，速度！力量！激情！一起来一遍，速度！力量！激情！是不是马上激情澎湃？“对”。好，一起来一遍，全场的观众开始。速度！力量！激情！对。
记着平时讲话没有感情的，你就天天练这个小段，早上100遍，晚上100遍，不要笑，21天就改变了，改变什么？以后你讲话不由自主地就形成了手的肌肉记忆，就不由自主的加动作。一有动作，语言就生动形象。为什么呢？这是由人体节奏的一致性决定的。人的动作有力，不可能语言是软绵绵的；人的动作轻柔，不可能语言是铿锵有力的。当我们随着讲话内容，作出不同节奏力度的手势时，我们的语言自然就变得抑扬顿挫，有感情了。
第二练脑。既练右脑，又练左脑。什么叫练右脑？大家说右脑是管什么思维的？管逻辑思维还是形象思维？“形象”，对，左脑呢？“抽象”，右脑是管形象思维的，左脑是管逻辑思维的。所以，凡是一个成功的人，是不是应该左脑和右脑都很发达？“对”。我们加手势既可以练右脑，又可以练左脑。
先说练右脑。为什么可以练右脑呢？因为一加手势，就可以把脑子里储存的形象调动出来，眼前马上浮现出形象来，这样反复练习，形象思维就发达了。比如说《望庐山瀑布》，在座的小朋友你们知不知道这是谁的诗？“李白”。没错，在学校都学过，在学校念可能都是没有感情的：日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川，是不是这样读啊？好，现在看我加上手势以后看是什么感觉。
来，看一下，日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天！
这样是不是马上生动形象了？如果让孩子加上手势这样来练诗歌，是不是一下就有了兴趣？“是的”。他就这么一看到那个形象了，看到这个形象，思维就得到了开发了，加上手势之后孩子是犯困还是不犯困呢？那么就有精神了，学习就不是枯燥的事儿，是好玩的事儿，很有兴趣的事儿，而且让自己的筋骨、筋络全都活动了，是不是学习效果更好？而且更关键的一点，加上手势之后记忆力更强了，记东西更快了。
大家来跟我学。右手看到了什么？太阳、瀑布，日照香炉生紫烟，遥看瀑布挂前川。飞流直下三千尺，疑是银河落九天。非常棒，掌声送给大家。是不是这样一朗诵，个个都是朗诵家？“对”。是不是抑扬顿挫全都出来了？“对”。因为什么？你这样一伸手，就把脑海中的形象掉出来了，眼前就看到形象了，看到形象你就触景生情了。因为客观外在存在的景叫外形象，但是我们的眼睛一看到，一接受，就存到大脑里，变成内形象了。朗诵诗歌的时候，我们要想办法把内形象调出来，靠什么调呢？靠手势，手势一做，你看刚才的芝麻，手里有芝麻吗？“没有”。没有，但是脑海里有，这一做脑海里的芝麻就出来了。所以，这手势就是一个指挥，就是一个龙头，抓住手势，朗诵就好了。
那么为什么要培养形象思维？形象思维就是创新思维。大家知不知道鲁班当初发明锯子是怎么发明的？他的手被草割了，手被什么割了？一根草，那根草带锯齿一样的东西把他手划破了。然后，他就由这些草联系到了木工工具，就发明了锯子。这是不是形象思维？“是”。这是不是就是联想？“是”。所以，培养孩子接触的各种事物越多，脑子里储存的各种形象就多，将来他在创新的时候，特别容易通过联想产生创新思维。因为什么？联想，就是交叉创新，就是把一个原来不相干的东西跟你要创新的这个东西，两个很巧妙、很有机地结合起来，这就是创新。
比方说詹天佑，詹天佑当时在修中国第一条铁路的时候，山坡陡，动力不足，火车怕上不去，没有办法。后来看到他的女儿在做女红，在做衣服时剪刀突然掉到地下了。掉到地下之后剪刀成了这样一个张开形状，他看到这个受到启发，然后这个路就怎么修了？修成了之字形，就上去了。这个灵感从哪里来的？就是从剪刀的状态来的？所以，你看，创新是不是交叉创新，从一个剪子联想到了铁路的走向。所以，培养孩子对文学的爱好，对诗歌的爱好，开拓他的形象思维，平时多带孩子走名山大川，形象储存在脑海里，通过讲话加手势的方式调出来，形象思维就得到了很好的训练，将来就一定是一个创新的人才。所以，要通过这个方法练习形象思维。
第二个练左脑，左脑是管逻辑思维的。我发现很多大学生在演讲的时候，包括去找工作做自我介绍，讲自己的优点，你有什么成绩，你有什么优点，讲得没有条理。那么怎么有条理呢？
加手势是一个重要的方法，怎么加？给大家来演示一下。幸福快乐的人生要做到三乐，什么是三乐？这第一乐叫自得其乐；这第二乐叫知足常乐；这第三乐叫助人为乐。我讲了几乐？“三乐”。你们从哪里知道我了三乐的？“手势”。手势很重要，所以你看，一个是听觉上，说出来；第二个是视觉上的，手势做出来，这样是不是就让人觉得这个人讲话有条有理？什么叫有条？就是要一条一条地讲，所以你看很多会讲话的领导说，今天我讲三点。是不是你就明白了，这个领导要讲几条。所以一定要学会这样。
来跟我一起做，第一乐，第二乐，第三乐，什么叫三乐呢？这第一乐叫自得其乐；这第二乐叫做知足常乐；这第三乐叫助人为乐。对，包括小朋友学会这样讲话，你在你的班里讲话，大家一听肯定是有条有理。再来一遍，悄悄话。什么叫三乐呢？这第一乐叫自得其乐；这第二乐叫知足常乐；这第三乐叫助人为乐。
大家想想，真正的快乐，天天的快乐，时时的快乐，是不是来自这三乐？“对”。对，名和利都能带来快乐，但是那个快乐是很短暂的，你要想真正地快乐，就要做到这三乐。这样，你在做事的过程当中，你才会有快乐，在帮助别人的过程当中，施比受更加快乐，人只有知足才会快乐。这就是加上手势，左脑、右脑都可以练习。
第三个练全，就是讲话可以用，读散文可以用，朗诵诗歌可以用，包括练四声都可以。
我们来重点说说朱自清的著名散文《春》。《春》其中有一段话是这样的：“坐着，躺着，打几个滚儿，踢几脚球，赛几趟跑，捉几回迷藏，风，轻悄悄的，草，软绵绵的”。你看你一加上动作，马上生动形象，所以喜欢散文、喜欢诗歌的朋友大家都可以加上动作来练习，包括在家里自己对着录音机来录的时候，都可以加入动作来练习，一下子马上就生动形象了，人多一个爱好，就多一个人生活的乐趣，叫自得其乐。
下面讲双人舞的三手原则，就是怎么样让你的手势做得美观、大方的原则。
第一，叫手臂抬。什么叫手臂抬，手臂抬，大家现在跟我一起体会，看这样对不对。什么叫三乐呢？这第一乐叫自得其乐。这做得好看还是不好？“不好看”。毛病在哪里？“手臂”。对，说得很对，手臂夹在腰上了。手臂应该怎么样？胳膊肘抬起来，来跟我一起做。什么叫三乐呢？这第一乐，对，这是正确的，错误的咱们做一下，手臂夹在腰这里。什么叫三乐呢？这第一乐叫自得其乐。所以，记得，千万做动作不能这样子，不能这样，要怎么样？手臂抬起来，这是第一。第二，我发现现在很多男孩子做动作女里女气、妖里妖气的，体现在哪里？体现在手上。第一个，第二个，第三个，这个毛病在哪里？“手”。对，手的哪个部分？“手腕”。对，说得很对，手腕软。所以，千万不能说话这样，做动作要干脆利落，有鼓励人、激励人的动作，手腕不能软，要硬。
我们先做一遍错误的，第一，第二，讨厌。好，大家做正确的，第一乐，第二乐，第三乐。对，记得，手腕一定要用力，要硬起来。
第三是手指并、虎口张，虎口张开有力还是没力？“有力”。有些人说话他也做动作，但是他的手像鸡爪子一样的。什么叫三乐呢？他是这样做动作的。手掌一定要这样，什么叫三乐呢？虎口一张开，手指头就有力了。什么叫三乐呢？第一乐叫自得其乐。所以记得，手的三个动作，第一个要求是什么？“手臂抬”。手臂抬起来。第二个？“手腕硬”。手腕用力。第三，手指并、虎口张。各位，对着镜子练习，就按这三个要求练习，这样你的动作美观大方，一看就是训练有素，三定，加上手势，一看就知道肯定是最好的大学学了4年播音主持出来的。
好，这是双人舞，我们就讲完了。平时讲话没有激情的，就练习“速度、力量、激情”，天天练习，悄悄话练，既练声，又练动作，形成肌肉记忆。因为一讲话，想不加动作都难，自己加动作。
《三乐说》，练条理。心态不好了，讲话没条理就练这个。以后讲话一定要这样，今天我讲两点，今天讲三点，学会一条一条讲，这就叫层次，这就叫条理。这样讲话别人听得清清楚楚。
第三，形象思维不够的，对语文不够热爱的，对古典诗词、文学不够热爱的，尤其是对自己的孩子，就练《望庐山瀑布》，通过这样的用快乐的方法，母女一起练，父子一起练，在这个过程当中让孩子看到家长这种爱学习、快乐学习的心态，孩子就非常乐意，容易培养对语文的兴趣。
再重复一遍，简单练到极致就是绝招，天才就是重复最多的人。
四、一简二活三口诀练识法
最后简单讲一下诀。诀是什么？就是讲话的内容。尤其是在座的各位父母，从事管理的，从事市场营销的，都要学会讲话的条理性，内容的条理性，要好听好记。
看这张图片，这是在什么场合睡觉？“开会”，开会的时候，为什么会睡觉？“讲得很枯燥”。是不是讲得不生动，讲得不精彩？那么什么叫讲话效果好呢？两好：第一，要好听，第二，要好记。什么叫好听？有故事，紧紧地抓住大家的耳朵，一直全神贯注地听。什么叫好记？不拿笔，不拿纸，听完了，记住了，这就叫好记。怎么样做到好听、好记？这个方法大家看一下，这是我在珠海文化大讲堂，主持北京大学的著名经济学周其仁讲座的开场白。
今天请到的经济学家，不叫周其仁，叫周奇人。
周奇人有三奇：身世奇；讲课奇；剑法奇。
一是身世奇：下乡十年，在大兴安岭当了7年猎手。
二是讲课奇：他在300人的教室讲课，听众人满为患。路过的学生，探头一听，就被吸进去了。
三是剑法奇：他以经济学理论为剑，直指社会热点。为医保问题，连续写了41篇评论文章。
有请三奇教授周其仁----
好，看完之后大家来说一说，这段话的总的论点如果用一个字来表述是哪一个字？“奇”。再加一个字呢？“三奇”。没错，三奇，这是总论点，是不是总论点，这个三奇是是把下面的三个分论点都概括了。而且这样先说三奇，是不是引起观众的好奇心？是不是有一个悬念？所以，这样一看，又简洁，又有条理，所以这就叫口诀化。就是把三个观点压缩成两个字，三奇，这是总论点。分论点有几个？“三个”。三个，每一个分别是几个字？“三个字”。对，这就叫简单易记，就是观点字数越少越好，三个字比较少，少了别人才记得住。
什么叫二活呢？身世奇后面，这就是举例子。我这不是给人干巴巴地讲道理，不是枯燥地用推理逻辑说话，而是用事实说话，事实要准确，要具体，有细节。你看，下乡几年？10年，对，是不是很准确？那么在哪里当猎手呢？“大兴安岭”，这个地点是不是很准确？“对”，当了几年呢？“7年”，当了7年什么呢？“猎人”，对，这就叫讲话要生动，要准确，这样讲出来的例子别人才爱听，别人才喜欢听。
所以，一简二活三口诀都在这里，口诀化就是三奇，这就是口诀化的表述。什么叫一简，就是身世奇，观点要很简，而且开门见山，先说观点，然后讲例子，这样别人才能够听清。什么叫二活？就是讲完观点，紧接着讲例子。我们再来简单地给大家讲一下，什么叫一简二活三口诀，我们先用悄悄话来读一下。
对，我们来简单地给大家解释一下。一简，就是观点要用一个字、一个词、一个成语，最多不要超过四个字，仁义礼智信，一个字一个观点。唱念做打，4个字。说学逗唱，4个字，这是讲相声艺术形式的，相声要说学逗唱，一个字代表了一种基本功。
习近平同志在中央党校讲，领导干部讲话应该短、实、新，一个字一个观点，所以我们要这样讲话，就好记，这叫一简。我们中山有个精神，博爱、创新、包容、和谐。为什么只用八个字表现四个方面呢？是为了好记，长篇大论是记不住的。
二活，就是要有事例、细节说明观点。上甘岭战役时，守卫在上甘岭的是志愿军45师，师长叫崔建功，军长叫秦基伟。当时军长指挥上甘岭战斗，崔建功这个师打得只剩下1/3的人了，这时候军长下命令，崔建功你们师撤下来，让其他师顶上去，但是崔师长怎么说，他说，军长，打得剩一个连，我当连长，打得剩一个班，我当班长。短短一句话，是不是把志愿军那种英雄主义的气概表露得淋漓尽致？这是不是一个经典的细节？“是”。一个故事就把你的观点表达非常透彻、非常准确、非常经典。
所以，我们在讲话的时候，包括给孩子讲道理的时候，你一定要学会用经典的故事来给孩子讲。一个观点，一个故事，一个观点，一个故事，我们做老师的、做家长的，都要用这种方法，滴水穿石，耳濡目染，孩子就会接受你这些道理，听进去这些道理。
三口诀，就是刚才的，把它编起来。“三农”，“三农”指的是哪几个农？农村、农民、农业；“三军”呢？海军、陆军、空军；一塔湖图，谐音是一塌糊涂，指的是北大，北大的三个场景，一塔，什么塔？博雅塔，一湖是什么？未名湖，一图是图书馆。
说到图书馆，我今天进来一看非常感慨。我觉得20年前建的中山图书馆，建得比珠海早了很多年，但是当时建这么好的报告厅，说明中山人素质高，有超前的眼光。为什么中山经济发展好？跟重视文化、投资文化确实有非常密切的关系。从明清至今，中山就在教育文化水平上一直是走在前列的，所以才有经济的高度发达。
三民主义谁讲的？“孙中山”。对，三民主义是不是也是一个口诀，民族主义，民权主义，民生主义。
下面这句话希望大家共勉，什么叫上等人？什么叫中等人？什么叫下等人？是不是简简单单、明明白白？我们把它变成口诀化，加上手势。“上等人，有本事、没脾气；中等人，有本事、有脾气；下等人，没本事、有脾气。”
我们应该做什么人？“上等人”，上等人，应该怎么样才是上等人？“有本事、没脾气”。对，尤其是我们独生子女，对父母、对同学、对老师千万不能有脾气，一定要宽容、包容，对人和颜悦色，不爱生气，这样将来长大了才能做一个上等人。
我们来练习动作，用悄悄话说。“上等人，有本事、没脾气；中等人，有本事、有脾气；下等人，没本事、有脾气”。好，这三等人我们来共勉。那么可不可以把压缩的口诀压缩成两个字或者三个字，把这三个观点串起来呢？
“上中下”，对，上中下，这是第一种。还可以用三什么？“三等人”，三等人。还可以三什么说？三人说，对，三人说。三本说，可不可以？对，都可以，三本说，三气说，都可以，这样一压缩自己就好记了。通过这个气想到三句话，通过这个本想到三句话，这是为了好记。
好，讲完了一简、二活、三口诀，我们对应一下，一简对着后面的好，是哪一好？讲话简单好听还是好记呢？“好记”，对，没错，好记。二活对应哪个？讲故事好？
好，今天就跟大家分享了四个字，就是提升讲话魅力，掌握当众讲话诀窍的四个字，“耳、定、舞、诀”。
今天方法教给大家了。接下来就是大家回去以后练习了，父子同练，母女同练，练习21天，变成习惯，自己就是一个讲话的高手，讲话有魅力的人。
你可以不会演讲，但你一定要学会当众讲话
今天来谈谈什么叫当众讲话？当众讲话能力体现在哪些地方？
什么叫当众讲话？
1.讲话不光要用口
什么叫讲话？请读者一起先来做一个体验式练习。
我们用三种方式来说：“你真会讲话！”
第一遍，面部不许有任何表情，脸上的肌肉不许动，说“你真会讲话！”
第二遍，微笑，嘴角翘起来，眼睛笑眯眯，开口说“你真会讲话！”
第三遍，微笑，右手伸出大拇指说“你真会讲话！”
同一句话，我们用了三种方式来说，哪种效果最好？毫无疑问，第三种方式最好，加上面部表情和手势以后的说话效果最好。
好了，现在我们可以对讲话下一个定义了。什么是讲话？就是一人对多人,口、手、脸共同参与的多媒体表达。如果只动口不动手，不动脸，讲话效果一定大打折扣。
什么叫“一人对多人”？这里要稍加解释。只要是有三个以上听众的讲话，就是本书所指的讲话。也就是说，无论你是站在台上讲话、讲课；站起来发言、解释、讲解、节目主持、会议主持、讲座主持，只要有三个以上的人做你的听众，都属于讲话。按照本书提供的方法进行训练，都会有帮助。
2.讲话不等于演讲
本书把演讲与讲话进行了区分。
话要天天讲，而演讲不会！话要人人讲，而演讲不会！
什么是演讲呢？
一说演讲，你的脑海里大概会浮现出这样一幅画面：一个秃顶，留着小胡子，身体前倾，挥动右手的俄国人，那是列宁！正在冬宫前面的广场进行演讲；或者想到的是：一个紧贴头皮的曲卷黑发，明亮的，黑白分明眼睛的美国黑人，正在华盛顿广场演讲《我有一个梦想》，那是美国著名的人权运动领袖马丁?路德?金；或者，你的脑海里会想到一个身着长衫，围着围巾，带着圆眼睛的中国教授，正在做《最后的演讲》，他是闻一多；再或者，在一个个专题的演讲比赛中，每一个参赛的选手，都在慷慨激昂的讲话。
这就是过去在我的脑海里演讲的形象，也是大多数人所理解的演讲，总之是一个人充满了激情，挥舞着拳头，把全场的人都讲的热血沸腾的那种讲话。但是这种演讲虽然可以让人热血沸腾，但却往往只在事关生死，重大事件中才会用到，所以一般的演讲学书中都把演讲的范围限定在理想情操演讲，模范事迹演讲，宣传鼓动演讲里。而这些演讲在日常生活当中却很少使用。
有意无意之中，演讲被放在了神坛上，成了一个被普通人仰视的奢侈品。刘伯奎先生在他的《口才与演讲――技能训练》一书中，意味深长地说了这么一段话：“演讲，自20世纪80年代中期在中华大地上复兴以来，至今已可谓遍及城乡。但是，演讲活动在'热’的表象之下，还存在着另一面――演讲应用的'冷’。现阶段的'演讲热’，主要表现在演讲爱好者群集的舞台上，而要想让演讲走下表演台，使之成为人生成功的得力工具，看来还要有一个漫长的历程。”
因此，本人认为：只有当众讲话“成为了人生成功的得力工具”时，它才为普通人所欢迎！
只是在表演台上的演讲，我们普通人是无法应用的。如果你的领导、同事、老师总是以演讲的姿态和你讲话的时候，你会觉着这个人有病。我在北京师范大学珠海分校文学院开设《演讲与朗诵》课，大一的新生被学校安排必须修这门课时，很多学生是抱着被抓壮丁的心情而来的。因为在他们的脑海中，所谓演讲，就是那种在大会上慷慨激昂的表演，离他的讲话需求太远了。
当听完了绪论课后，学生才转怨为喜，由“老师要我学”，变成了“我自己要学”。因为我给学生讲了此演讲非彼演讲，这里的演讲指的是学习如何面对众人讲话。面对众人的讲话是要摆事实，讲道理，要娓娓道来，以理服人。有感情，不一定始终有激情；有声音的起伏变化，但不一定始终慷慨激昂。讲话要掌握深入浅出的传播之道。这时学生才恍然大悟，由被“抓壮丁”变成了“志愿兵”，发自内心地想学了。
由此我感到，为了和传统意义上的“演讲”二字加以区别，本书不用“演讲”这个词，而使用“讲话”这个词，其含义是研究当众讲话，学会怎样一人讲，众人听，有情有理的讲话。
讲话能力强的标志
什么是讲话能力？就是当众讲话时，做到了：声情并茂，有胆有识，好听好记。做到这12个字，我们就可以说这个人会讲话，讲话能力强！
1.讲话能力强的标志之一――声情并茂
声情并茂，一个是声，一个是情。
一、先说“声情并茂”的“声”。就是“三要”：气要通，就是气息通畅；声要悦，声音悦耳；字要清，吐字清晰明白。
气要通。气，声，字，这三者中，气是个前提，气者，声之帅也，气息不通畅，声音就容易嘶哑，吐字也不清楚。
第二，声要悦。因为人的声带条件不一样，不可能个个声如洪钟，但是通过训练，可以让你做到气息通畅，让声音锦上添花，比过去更美，听起来悦耳舒服。我们都见过有的人说话的时候，脖子上青筋暴起，声音嘶哑，这些都属于用气发声方法不正确，气息不通畅造成的。这样的人讲话时，听起来不悦耳，就会影响讲话的效果。
第三、字要清。讲话的字，不要求你字正腔圆，但要做到吐字清晰；不要求你像播音员一样标准，但要让听众不用费力就能听明白你的意思。
有个语言的笑话。说一位领导到广东顺德视察。上了游船，当地的镇委书记说：“坐在床头看娇妻，越看越美丽。”领导一听，什么乱七八糟的，后来一解释，误会了，原来是发音不准，说的是：“坐在船头看郊区，越看越美丽”。一会，又请领导吃西瓜，“首长，你吃大便，我吃小便。”领导一听，勃然变色。一解释，又误会了，原来把“大片”说成了“大便”，把“小片”说成了“小便”。
在专业的播音员主持人身上，还出过这种真事：某电视台的主持人前后鼻音不分，把“不信”说出“不幸”，把“民心”说成“明星”，在观众中留下了笑柄。
像这种语音，造成歧义，闹出笑话，就是我们在讲话时一定要避免的了。讲话中语音不标准不必苛求，但造成语言的歧义，闹出笑话来，这语音就不过关了。
本书中的第二章“耳语练气法――快速掌握讲话用声之妙法”就是解决声的问题，让你快速掌握丹田用气，声音悦耳，吐字有力的方法。
再说声情并茂的“情”。情，其实就是讲话的吸引力，讲话者的语言能紧紧地抓住你的耳朵，讲话者的表情手势能紧紧抓住你的眼睛；情，其实就是讲话的感染力，能让你哭，让你笑，让你紧张，让你兴奋。
要想讲话有感情，就要做到三丰富：手势要丰富，表情要丰富，语气要丰富。这三丰富是什么关系？三丰富中哪个是“纲”，哪个是“目”？
本书的第三章“双人舞练情法――快速转变讲话者无情之妙法”，就是解决情的问题，让你从手势入手，快速掌握语言吸引人，感染人的秘方。
希望自己讲话声情并茂的读者，可以重点去看上述两个部分。
2.讲话能力强的标志之二――有胆有识
什么叫有胆？就是讲话时沉着自信，镇定自若，不慌不忙。什么叫有识？就是讲话内容要有见识，要深刻，要新颖。
“有胆有识”这四个字，有两层含义，一是说，有胆有识缺一不可。讲话“无识”，没有思想，味同嚼蜡，听众听来没有收获；讲话“无胆”，就像不会踢临门一脚，内容再精彩，思想再深刻，准备的再充分，也会临场紧张，脑子空白，上台就砸锅。
二是说，胆与识的前后顺序不能颠倒。有胆有识这四个字并非是随意排列，而是有内在的逻辑关系。“胆”排在前，“识”排在后，说明“有胆”是有识的基础，是个前提。讲话的人有了胆，才能够思维清晰，把精心准备的内容很好的表达出来，甚至超水平的发挥出来。
本书的第一章“笑定；眼定；站定――快速克服讲话者无胆之妙法”，就是解决讲话者怎样练“胆”的问题。
3.讲话能力强的标志之三――好听好记
再来说说什么是好听好记。
什么叫好听？
从台下观众的现场反应中就能看出来，能让观众竖起耳朵听，不时有笑声，最后想起热烈的掌声，就叫好听。凡是上面开大会，下面开小会，一定是上面讲得不好听；凡是上面声嘶力竭在讲，下面却各看各的书，各做各的事，一定不好听。
金一南将军的讲话就叫好听。金将军是国防大学的战略学教授，中央电台《一南军事论坛》的主讲嘉宾。他讲国防战略，高屋建瓴，激情洋溢，在中央党校和国家行政学院上课两个小时，无人走动；在武警总部的讲课中，包括将军在内的900多人几乎无人不落泪；在总参给老干部讲2小时30分钟，居然没有人上厕所。
《人物》杂志中一篇介绍金一南的文章《桅杆上的t望者》中写道：“日，金一南作为唯一的军方学者参加了北京大学举办的《伦理与价值：当代中国外交的困惑》研讨会。针对有人提出的“军人生来为和平”的观点，金一南针锋相对地阐述了“军人生来为战胜”的观点，金一南演讲时，当时整个会场鸦雀无声，尽管会议时间已经拖延，但大家都没有离去的意思，甚至有人提出把自己的发言时间节省下来让金一南继续讲。”
文章中还讲了一个金一南让26个国家的军官“全神贯注，洗耳恭听”的故事。2000年，金一南在英国皇家军事科学院学习时，学院要在30名学员中选两名介绍自己国家的社会制度。作为唯一来自社会主义国家的代表，各国学员对金一南的发言高度关注。
为了准备15分钟的发言，金一南两天只睡了5小时。介绍中，金一南以中国100年的数字对比有力的说明了只有社会主义能够救中国的道理。“台下异常安静。一张张全神贯注静听的面孔有黑色的，有黄色的，也有白色的。15分钟讲完了，全场报以长时间的热烈掌声。”
你看，不管你讲什么，听众是什么人，只要你能让听众“鸦雀无声”，讲话结束“全场报以长时间的热烈掌声”，就一定是好听的讲话。
我自己也有体会，哪节课上学生鸦雀无声了，一定是讲得好听，哪节课上下面开始窃窃私语了，就说明我的讲课内容不好听了，有问题了，我就要反思了。
什么叫好记？就是台下的观众不带纸不带笔，听完就把要点记在脑海里，下来以后可以帮你口口相传了。假如你强迫听众带纸带笔，死记硬背，别人还记不住，那就叫不好记。
电影《建国大业》中，毛泽东有句经典台词让人过耳不忘。当延安丢失后，毛泽东说：存地失人，人地皆失；存人失地，人地皆存。凡是看了这部电影的，几乎人人都在说这句话，这就叫好记。
想要好听，只有讲故事；想要好记，只有简练简练再简练。本书的第四章“一简二活三口诀――让你快速掌握讲话好听好记之妙法”，就是教你讲话好听好记的。
做到了“声情并茂，有胆有识，好听好记”这十二个字，就是具备了较高的讲话能力和水平，就可以对讲话人伸出大拇指了。
（以上内容选自本人书稿《21天掌握当众讲话诀窍》。）
附： 学习当众讲话要打通四个关节点
殷亚敏简历：
珠海广播电视台高级记者，主持人；
第三届中国金话筒金奖得主；
中国视协主持人委员会副会长；
原中央电视台《新闻调查》主持人；
曾多次获中国新闻奖、中国广播新闻奖；
连续六年获广东省新闻奖一等奖；
首届广东省金话筒奖；
北京师范大学珠海分校艺术与传播学院、文学院兼职教授；
香港浸会大学、北京师范大学联合国际学院兼职教授；
暨南大学珠海校区兼职教授；
珠海移动全球通商务论坛常任主持；
珠海文化大讲堂常任主持人。
从今天开始，我就开博了，希望和各位网友共同探讨当众讲话技能和方法，分享自己在当众讲话教学中的心得，也很乐意回答各位朋友在当众讲话实践中所遇到的问题。
怎样迅速提高当众讲话能力，这是许多人面临的一个难题。
营销天才史玉柱说：“谁消费我的产品，我就要把他研究透。一天不研究透，我就痛苦一天。”
这句话引起了我的深深共鸣。
我从事广播电视播音主持工作34年，天天是自己说，受众听，而在大学里教授《当众讲话能力训练》这门课的五年里，则要变成教学生说。从自己说到教别人说，这是一道非常大的坎儿，逼着我要深入研究我的消费者---学这门课的学生。在和学生面对面的教学过程中，我一直像史玉柱一样，一天不停地在琢磨和研究我的学生，研究他们学习讲话课中的心理，行为。
经过五年的实践、研究、总结，我发现学习当众讲话过程中有四个难点：胆、声、情、识。
胆，是无数当众讲话者一生过不去的“鬼门关”。讲话稿写得再好，台下练习的次数再多，可是有些人往台上一站，魂飞魄散，脑子一片空白，就是因为没胆。
声，指的是不会用气用声，一开口声音不悦耳，说话多了嗓子就嘶哑，吐字含混不清。很多以讲话为职业的人，就是因为不会用声而断送了职业寿命。想学科学的用气发声方法，可是又因为这套方法太高深玄妙而望而生畏。
情---指的是讲话没有感情。讲话平淡如水，没感情，语气没变化，让听众听不下去。
识----指的是讲话内容干巴，没有条理，不好听记不住。
针对四个难点，我在教学实践中总结出了一套通俗易懂、很快见效的四字方法：定、耳、舞、诀。
定、耳、舞、诀，猛一听，这四个字一头雾水，但我一解释，你就全明白了，因为它都是生活中、讲话中你常用的方法，只是我把它归纳提炼出来，并在教学实践中被反复验证了。
定------ 笑定、眼定、站定，就是保持微笑，眼睛看观众，站定三秒钟再开口说话。这是练胆之法，培养初学者迅速具备在讲台上沉着镇定状态的方法。胆是心理素质，属于人的内在，但可以通过训练人外在的体态语，由外向内改变人的心理素质，让你很快由无胆变有胆。学会了三定，就可以达到好声，好身，好运的目的。
耳------ 耳语发声法，是练气之法，让学习者快速掌握科学用气发声的理论及方法。这个方法很简单，就是说悄悄话。天天说悄悄话，你就掌握了练气发声的方法，就可以达到美声，美身，美神的目的。
舞------ 双人舞理论，不是学跳舞，是指的手舞足蹈，眉飞色舞，通俗地说，就是说话时一定要加手势，这是练习讲话生动形象的方法。牵住手势训练这个牛鼻子，讲话呆板的人马上会变的生动形象，讲话魅力十足。
诀------一简二活三口诀，一简，就是讲话的观点要简化成一个字，二活，就是紧接着举出生动鲜活的例子，三口诀，就是讲话中的小观点用口诀把它串起来。这是让讲话内容好听好记，过耳不忘的一套方法。
学会了定耳舞诀这四个字，你就攻克了当众讲话的四道难关，好口才就能让你如虎添翼，在以后的博客里，我会把这四个字的秘诀和朋友们一一道来----
长沙讲话培训上课地址：长沙市芙蓉区五一路芙蓉广场第一大道大楼
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