玉米瘦肉粥的做法红枣瘦肉汤的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-07-23 04:27 标签： 红枣枸杞瘦肉汤的功效
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益母草红枣瘦肉汤
日 19:19出处：互联网作者：ping64cs阅读次数：291
产妇在生宝宝的时候流失了大量的营养和能量，很多产妇产后都出现贫血现象，应及时补血。小编推荐一款最有效的补血食谱：益母草红枣瘦肉汤。
产妇在生宝宝的时候流失了大量的营养和能量，很多产妇都出现贫血现象，应及时。小编推荐一款最有效的：益母草红枣瘦肉汤。
益母草红枣瘦肉汤
红枣6粒，瘦肉200克，益母草75克，水4碗，半茶匙。
1、瘦肉洗净、切块，红枣去核、洗净。
2、益母草用水洗净。
3、将益母草、红枣、瘦肉放入堡内煮滚后，再改用文火煮2小时，下盐调味，即可饮用。
妇女产后常感腹部疼痛，可能是体内血流不畅所致。饮用益母草红枣瘦肉汤，能止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛。
益母草在药理上有增强子宫肌肉收缩力和加快收缩次数的功用，能促进子宫复原、活血去瘀，兼可调经止痛。
过多，脾虚者不宜饮用益母草红枣汤。
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叶酸110微克
膳食纤维5.8克
胆固醇61.8毫克
维生素A145.8微克
维生素C32毫克
维生素E1.74毫克
核黄素0.33毫克
硫胺素0.33毫克
烟酸4.02毫克
钙149.46毫克
钾486.62毫克
钠1191.97毫克
镁73.66毫克
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