非油炸方便面的热量小米热量高不高?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-08-04 08:36 标签： 为什么油炸食物热量高
【图】吃小米粥会长胖吗 三款小米粥让你越吃越苗条在这个以瘦为美的时代，大家都在追求极致瘦，而很多时候不能维持好身材的主要原因就是不能管住嘴，所以若是想要维持好身材，很多爱美女性在吃这方面也很讲究，
在这个以瘦为美的时代，大家都在追求极致瘦，就是为了能瘦出好身材，而很多时候不能维持好身材的主要原因就是不能管住嘴，所以若是想要维持好身材，很多爱美女性在吃这方面也很讲究，而小米粥作为很常见的餐桌美食，喝小米粥是会长胖吗？对此我们下面就来讲讲小米粥的好处，看看小米粥是不是会让你长胖。其实每个人每天消耗的热量都是一定的，所以每天摄入的热量在一定标准之内，是不容易长胖的，而食用小米粥也是如此，小米粥算是一道比较清淡的美食，也比较不油腻，所以正常而言，食用小米粥若是控制在合理的量之内，是不会长胖的。小米粥的热量小米粥的热量高吗？其实小米粥的热量总体上而言并不是很高，毕竟小米粥好算是一款较为清淡的食物，所以热量比起油炸类食物要低很多，若是我们以每100克小米粥为标准的话，小米粥的营养成分为：热量46.00大卡、碳水化合物8.40克、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、纤维素0.00克。从小米粥的热量表可以看出，小米粥的热量其实并不高，但是小米粥的营养成分却很高。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。所以若是想要维持身材的女生，在减肥时选择小米粥为主食的话，就要考虑小米粥的热量问题了。小米粥的功效 小米粥有何功效呢？小米粥其实算是较为常见的餐桌美食，小米粥的烹煮方式很简单，可以直接煮，也可以添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养粥。而小米粥的营养价值究竟是什么呢？其实因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，删除营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热量比大米高许多。另外，小米因富含维生素B1.B2等，还具有防止消化不良及口角生疮的功能。所以从其含量的营养成分来看，小米粥的营养价值其实是很高的。而且在我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。对于老弱和产妇来说，小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。而作为滋阴养颜和在防止消化不良等方面都很有效果的小米粥，自然是受到不少追捧。
没有相关文章 上一篇文章： 下一篇文章：一碗小米粥热量高还是100g清水煮面条热量高？_百度知道
一碗小米粥热量高还是100g清水煮面条热量高？
我有更好的答案
小米粥热量高。
清水煮面条热量高，很快被人体吸收。
其他类似问题
为您推荐：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁经验919 米
在线时间85 小时
版本6.7.23
积分 1069, 距离下一级还需 931 积分
积分 1069, 距离下一级还需 931 积分
机型小米手机4
签到次数54
MIUI版本6.7.23
小米4联通3G版 2014年10月份买的放了在抽屉一个月，今天准备拿出来给家里人用，发现电池后盖都鼓起来了！，打开一看，电池膨胀起来了，当然没电开机不了，插了一下充电器，呼吸灯是红色灯一直闪，我怕爆炸马上取了！是天气太冷了？&&还是电池质量问题
5.jpg (3.35 MB, 下载次数: 0)
IMG_617.jpg (3.85 MB, 下载次数: 0)
IMG_732.jpg (3.08 MB, 下载次数: 0)
IMG_752.jpg (2.79 MB, 下载次数: 0)
分享到微信朋友圈
打开微信，点击底部的“发现”，使用 “扫一扫” 即可将网页分享到我的朋友圈。
经验3343 米
在线时间358 小时
版本6.6.16
积分 4270, 距离下一级还需 730 积分
积分 4270, 距离下一级还需 730 积分
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数39
MIUI版本6.6.16
快扔了 定时炸弹
经验1678 米
在线时间77 小时
版本6.7.21
积分 1916, 距离下一级还需 84 积分
积分 1916, 距离下一级还需 84 积分
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数73
MIUI版本6.7.21
为了安全速度，到售后或者手机店换个电池吧！
经验280 米
在线时间0 小时
版本6.1.28
积分 205, 距离下一级还需 -5 积分
积分 205, 距离下一级还需 -5 积分
机型红米手机2A 联芯L1860C
签到次数15
MIUI版本6.1.28
怎么说呢。我觉得应该是你太久没理它，它生气了。。。
经验919 米
在线时间85 小时
版本6.7.23
积分 1069, 距离下一级还需 931 积分
积分 1069, 距离下一级还需 931 积分
机型小米手机4
签到次数54
MIUI版本6.7.23
然后我拆开来 发现只是包电池的纸鼓起来了、用针桶了个小洞，瞬间产生一丁点火花，
然后气漏了变平了，用电胶布堵住那个孔，充电10分钟后，竟然正常开机了
经验9385 米
在线时间599 小时
版本V7.5.6.0.MXDCNDE
积分 12600, 距离下一级还需 7400 积分
积分 12600, 距离下一级还需 7400 积分
机型小米手机4
签到次数86
MIUI版本V7.5.6.0.MXDCNDE
换个电池就可以了。
经验919 米
在线时间85 小时
版本6.7.23
积分 1069, 距离下一级还需 931 积分
积分 1069, 距离下一级还需 931 积分
机型小米手机4
签到次数54
MIUI版本6.7.23
继续充电15分钟。 发现后盖又被顶了一点点，
日了狗，又不敢继续充了。
继续放气，
还是换个电池算了
经验727 米
在线时间2 小时
版本6.5.26
积分 705, 距离下一级还需 1295 积分
积分 705, 距离下一级还需 1295 积分
机型小米手机3/4 WCDMA版
签到次数35
MIUI版本6.5.26
经验2520 米
在线时间3 小时
版本6.7.21
积分 2674, 距离下一级还需 2326 积分
积分 2674, 距离下一级还需 2326 积分
机型红米Note3
签到次数29
MIUI版本6.7.21
经验1263 米
在线时间9 小时
版本6.1.29
积分 1271, 距离下一级还需 729 积分
积分 1271, 距离下一级还需 729 积分
机型小米Note 移动4G/联通4G
签到次数19
MIUI版本6.1.29
然后我拆开来 发现只是包电池的纸鼓起来了、用针桶了个小洞，瞬间产生一丁点火花，
然后气漏了变平了，用电 ...
还挺好玩的
已关注微信
已关注极客秀微信
关注腾讯微博
已关注腾讯微博
关注新浪微博
已关注新浪微博
MIUI 7纪念勋章
参加流量购买活动
Copyright (C) 2016 MIUI
京ICP备号 | 京公网安备34号 | 京ICP证110507号吃一个大水煮南瓜再喝一碗小米粥热量高吗?南瓜热量高还是红薯高?_百度知道
吃一个大水煮南瓜再喝一碗小米粥热量高吗?南瓜热量高还是红薯高?
提问者采纳
不高 红薯的热量高 南瓜是纤维食物无脂肪
那南瓜吃多了热量高吗?
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
其他3条回答
热量不高,红薯高
不高，红薯高
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁/ 锅巴（小米）
锅巴（小米）的热量和减肥功效
评价：一种油炸零食，热量很高，脂肪含量很高，钠含量较高，减肥时不宜食用。
热量(可食部分热量)
1片锅巴（小米）(8.0克)
1碗锅巴（小米）(100.0克)
标准(100克)
更多食物营养成分和营养价值，请点
您对食物热量，如有疑问，欢迎
添加到卡路里计算器
名称：锅巴（小米）
克片 约8克碗 约100克
版权所有(C)

我要回帖

更多关于 为什么油炸食物热量高 的文章

 

随机推荐