胡麻油月饼的做法鱼的做法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-09-17 07:52 标签： 北方胡麻油月饼的做法
更多公众号：gh_72cce39d2f8a为您介绍口渴食谱最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读鱼片的这13种作法，不是一般的好吃！，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:胡麻豆腐的做法_胡麻豆腐怎么做_胡麻豆腐的家常做法_吃四方【心食谱】
40公克，40公克，煳100公克，水500㏄，酒1大匙，糖1大匙，盐少许
1.将地瓜粉与葛粉混合，慢慢加入水溶合均匀，然后加入调味料混拌均匀。
2.缓慢加入芝麻煳至作法1的材料中，先用大火搅拌至黏稠状后，转小火一直不停搅拌，直至水份蒸发，材料变得有弹性为止（约30分钟），即成胡麻豆腐。>  高考考生吃什么好,香煎亚麻籽鲑鱼的做法,亚麻籽葵花籽南瓜子
可以使考生精力充沛的香煎亚麻籽鲑鱼
发布时间:04-12
责任编辑：做饭小编
本文用到的食材有:
一年一度的高考剩下不到两个月的时间，在考前的冲刺阶段考生难免们学习紧张、用脑过度，家长们
可都是看在眼里，痛在心里，可是唯一能做的就是好好安排孩子们的饮食。
在这期间要多给考生们吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，维生素C可以增强抵抗力。如：草莓、柠
檬、菠萝、西红柿。优质蛋白质食物以保证机体的需要如：鱼、肉、虾、鸡蛋、牛奶、豆制品。含锌多
的食物，对智力的有益的微量元素主要就是锌如：肉、胡萝卜、南瓜、玉米等、
我今天的的这道菜就是由各种果仁聚一身，既有健脑的功效又可以帮助考生精力充沛。
亚麻籽中的EPA、DHA还有助于脑细胞的形成、生长和发育，对提高青少年智力、保护视力有重要作用。
每天吃一把葵花子就满足人体一天所需的维生素E。对安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病都有好处。还具有治疗失眠、增强记忆力的作用。对癌症、高血压和神经衰弱有一定的预防功效
鲑鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素D、维生素B6、维生素B12及多种矿物质，可以促进血液循环，降低血液中的胆固醇，保护心血管，滋养免疫系统，具有显著的抗疲劳功效。
材料：南瓜子1匙、葵花籽、、亚麻籽1匙、鲑鱼排150克、盐适量、蛋白适量
做法：1、将鲑鱼排抹点盐腌10分钟
&&&&&&2、南瓜子、葵花籽、松子略切碎。
&&&&&&2、将蛋白涂在鲑鱼的正面，并沾上切碎的籽。
&&&&&&3、鲑鱼用橄榄油煎上色，翻面再煎5分钟即可。
Tips:果仁要先切碎才比较好沾在鱼排上面，可以别种鱼排取代鲑鱼。
&&&&&煎鱼要中小火才不会外焦内生。
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香辣调料 胡麻油泼辣子
发布时间:05-23
责任编辑：谭周
本文用到的食材有:
这次给大家推荐的这款胡麻油泼辣子，可以说是一款非常有特色的家常特色调料了，它的口感相当鲜辣，而且很多菜肴或者当中放上一点是非常不错的。这款胡麻油泼辣子的做法其实非常简单，大家做上一点随取随用，还是非常好的哦。
胡麻籽、粗辣椒粉
植物油、盐、麻椒粒、花椒粒、姜粉、香醋
做法：1把胡麻籽去掉杂质，用湿纱布沾掉灰尘，麻椒粒、花椒粒、胡麻用料理机打成粉
2把粗辣椒粉、麻椒粉、花椒粉，胡麻籽粉、姜粉、盐、装在容器里，拌均匀
3热锅凉油，油热5成，到进去一点热油搅拌均匀，再把剩余的油再烧热，油直冒油烟关火，等到一分钟左右，油稍微凉一些
4 把热油倒入刚才的辣子里，用勺子不停的搅拌均匀，凉一会加几点香醋即可
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“胡麻煎饼肯定很多人没有吃过，其实这个胡麻就是我们吃的那个胡麻油中的“胡麻”是相同的，就是把胡麻子放食盐碾碎后的成品，拿来做馍馍或者饼子，吃起来超香的
& &胡麻饼当中的芝麻富含维生素E，有补血、润肠等功效，可延缓衰老，润五脏，强筋骨、益气力等，而且男女老少皆适宜。”
胡麻和食盐碾碎的粉
【胡麻煎饼】的做法步骤
1用开水将面烫好。（面粉的量按自家人口的数量放）
2晾凉后，和成光滑的面团。
3晾凉后，和成光滑的面团。
4用擀面杖把面擀成薄薄的，抹上一层食用油。
5撒上胡麻和食盐碾碎的粉。
6 把面折叠为二。
7 切成喜欢的形状，我这儿切成长方形了。
8平底锅抹油，煎至两面金黄即可。
9配上浓浓的红枣豆浆，就是一顿丰盛的早餐了。
使用的厨具：不粘锅、平底锅、炒锅
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