有什么歌曲能减轻压力,烦躁不安的焦虑症,孤独寂寞,听了心里能好受的歌曲有哪些?

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& 每月总有那么几天心情很烦躁不安……...
"网友求助"每月总有那么几天心情很烦躁不安……...已回复
每月总有那么几天心情很烦躁不安……总是担心一些事情特别是一些平常不足挂齿的小事也从内心放不下这是怎么了翱每月总有那么几天心情很烦躁不安……
共3位网友提供帮助
会员9227550 02:13:57
这是正常的情绪周期现象每个人都有一个情绪周期在情绪高潮的时候我们遇到坏事情也会认为无所谓可是在情绪低谷的时候就是一些小事情也会让我们心情烦躁这是正常的心理想象不用担心的顺其自然即可
会员9228198 02:14:01
你好是自己的一个正常的情况有些自己身体代谢和自身心情的影响的自己在这样的几天自己要注意调节自己:1.可以通过喝自己的友友聊聊天将自己的一些话说出来会缓解许多的;2.参加一些运动锻炼放松一些来对待好一些;3.多出去走走呼吸一些新鲜的空气心情会变的开阔很多的哦;4.听一些音乐或者看电影让自己放松下来就是会好的
会员9227747 02:14:05
精神压力大的原因建议多放松
问每月总有那么几天,心情很烦躁不安……
职称:国家三级心理咨询师
专长:情感障碍,疑病症,偏执状态,心理障碍,宝宝缺乏安全感,强迫症
&&已帮助用户:4889
心理分析:您好,那几天是不是在您例假快要来的时候呢?一般例假期间人的情绪都会相对不那么稳定,容易焦虑易燥且敏感一些。如果不是由于这种生理原因引起,考虑是否有焦虑症倾向。心理指导:具体病因建议您去医院进行面诊,早诊断早治疗,祝您早日康复,平时注意多外出走走加强人际互动,另外不要背负有太多心理压力,及时解压。
问心情烦躁不安怎么办
专长:艾滋病、皮肤综合尖锐湿疣
&&已帮助用户:222281
你好是自己的一个正常的情况有些自己身体代谢和自身心情的影响的自己在这样的几天自己要注意调节自己:
1.可以通过喝自己的友友聊聊天将自己的一些话说出来会缓解许多的;
2.参加一些运动锻炼放松一些来对待好一些;
3.多出去走走呼吸一些新鲜的空气心情会变的开阔很多的哦;
4.听一些音乐或者看电影让自己放松下来
就是会好的
问每月总有那么几天心情很烦躁不安……总是担...
职称:护师
专长:老年人脑血栓形成,脑动脉硬化症,脑梗死,脑血栓,高血压,老年人高血压,冠心病,动脉硬化,老年人糖尿病,气管炎
&&已帮助用户:176
病情分析:这是正常的情绪周期现象。指导意见:每个人都有一个情绪周期在情绪高潮的时候我们遇到坏事情也会认为无所谓可是在情绪低谷的时候就是一些小事情也会让我们心情烦躁这是正常的心理想象不用担心的顺其自然即可!
问每月总有那么几天心情很烦躁不安……总是担心一些事情...
职称:医师
专长:全科,中西医结合
&&已帮助用户:11338
问题分析:这是正常的情绪周期现象意见建议:每个人都有一个情绪周期在情绪高潮的时候我们遇到坏事情也会认为无所谓可是在情绪低谷的时候就是一些小事情也会让我们心情烦躁这是正常的心理想象不用担心的顺其自然即可
问最近内心烦躁不安,很忧郁,有时很激动,不愿意和别人...
&&已帮助用户:16787
病情分析: 你好,你的情况是有些抑郁症,是由于长期情绪紧张和精神压力导致的意见建议:不要自卑,培养自己的自信心。可以试试心理咨询来减轻心理负担。平时可以通过运动来调节,多听一些斗志昂扬的歌曲或演讲。
问学习压力大,内心很烦躁
职称:医师
专长:食物中毒,药物中毒,重金属中毒
&&已帮助用户:180894
你好,从你的情况来看,因为学习压力大,导致心情烦躁。这种情况在很多学生身上都会出现,所以你也不要过于担心、紧张;首先要分析、认清自己学习的目的。以及对未来的规划;给自己定一个目标,治理一条学习的方法,这样可以减轻压力。平时多与同学或者父母、老师进行沟通;多到户外走走,可以听听音乐,缓解压抑;掌握正确的学习方法,多向优秀的同学请教,利于改善,自己不要有太大的压力,要知道360行,行出状元的道理,所以尽量学习会的知识,这样利于缓解学习压力。
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