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做了柚子皮酵素
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11号晚上做的酵素 , 会不会果皮太少了呀 , 第一次做 , 把握不好份量比例
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我也是刚刚做
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有什么用处？
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我现在真正体会到做肥放橘子皮的好处，整顿菜地时，将今年初沤的肥用上，放过橘子皮的肥真是香，哈哈，我从现在开始收集橘皮，只要有就攒起来，为平时沤肥备着香料，哈哈
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放红糖水了吗？我也做了一桶厨余垃圾肥还在试验中
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这个偶也做了好多，很香的
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为明年储劲
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辛克 发表于
我也是刚刚做
/forum.php?mod=viewthread&tid=423 ...
呵呵 , 前天找了一大袋柚子皮想再做两桶 , 最近事情多, 忙忘了 , 放楼顶估计被雨水淋得要腐变了吧
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小琳琳 发表于
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困惑与渴望 发表于
为明年储劲
是呵 , 为春播准备 ...&&目前做了一桶酵素&&, 三大桶绿叶皮肥 , 半桶豆渣肥 , 5小塑料袋柚皮肥 , 几十瓶尿&&
准备捡几大袋树叶做堆肥 , 液体的应该够用了 , 与土拌的做基肥的明显不足 ,得再想办法做点 , 上次去山上玩,看到有人赶着几十只羊在山坡 , 哪天想法问人家要点羊粪, 这个应该很肥....
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希丫头 发表于
有什么用处？
用处很广泛 , 可做植物肥料 , 洗洁 , 驱虫... ...
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kekelezpl 发表于
我现在真正体会到做肥放橘子皮的好处，整顿菜地时，将今年初沤的肥用上，放过橘子皮的肥真是香，哈哈，我从 ...
是的 , 平时收集尿发酵时都会放几小片桔皮在里面 , 十几天后拿来用 有淡淡的香味呢
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mhy 发表于
放红糖水了吗？我也做了一桶厨余垃圾肥还在试验中
放了 , 只是没用计量工具精确到位 , 大概1:3:10来做
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雪5655 发表于
这个偶也做了好多，很香的
去问卖水果的要柚子皮时 , 他们只问我是不是要做柚子茶 , 是不是要炒皮吃 ... 哈哈&&, 又学一招 , 原来柚子皮可以做这么多, 只是最近只想着做肥 ,没精力做那些
我看超市卖的柚子茶像是用果肉做的，皮也在里面吗？&
大干快上，废物利用，因地制宜好。&
我做过柚子茶，将皮的白肉部分切除，将皮切成丝，放水里煮到变色，拿出沥干，用蜜蜜上，就可以了。方便来西。&
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Powered by九个月的宝宝吃什么？九个月宝宝吃什么辅食？给大家分享下九个月宝宝食谱，很管用，希望家长不会再说宝宝不吃饭怎么办？百合银耳粥适用宝宝：9个月起材料：百合10克，银耳10克，大米40克做法：1.银耳、百合泡水，发好。2.大米淘干净后，加水煮粥。3.将发好的银耳撕成小块，与百合一起冲洗干净，放入粥中，继续煮。4.待银耳和百合都有些融化时即可。轻松做：鲜百合选购标准：柔软、颜色洁白、有光泽、无明显斑痕、鳞片肥厚饱满，无烂斑、伤斑、虫斑、黄锈斑，闻起来有淡淡的味道，尝起来有点苦。干百合选购标准：色白或者带淡黄色或淡棕黄，质硬而脆的，折断后的断面应该有角质样，光滑。干百合需用开水泡半小时左右，然后择去杂质，放入凉水内泡发即可。温馨小提示：百合润肺，银耳滋润。此粥适合秋天给宝宝吃，可以预防天气干燥引起的咳嗽。
小白菜玉米粥适用宝宝：9个月起材料：小白菜50克，玉米面50克做法：1.小白菜洗净，焯过，切成末。2.用冷水或者温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末。3.在开水锅内下入小白菜末玉米浆，大火煮开即可。温馨小提示：玉米是非常有益的粗粮，它的氨基酸、粗纤维以及植物蛋白含量都很高，让宝宝从小就适地吃些粗粮，不仅有利于身体的协调发展，还可防止宝宝挑食。
玉米排骨粥适用宝宝：9个月起材料：玉米粒10克，排骨20克，粥1碗做法：1.玉米粒剁碎；排骨剁小块。2.粥内加水大火煮开，放入玉米碎、排骨块，小火熬烂，即可。温馨小提示：排骨可以为宝宝补充优质蛋白质和钙、磷等矿物质。玉米的粗纤维含量多，可促进宝宝肠道蠕动。
火腿藕粥适用宝宝：9个月起材料：藕、火腿各50克，稠粥100克，高汤50克做法：藕洗净去皮切碎；火腿切丁。放入高汤煮20分钟左右，下入稠粥再焖一会儿，即可。温馨小提示：火腿富含蛋白质，藕中淀粉和粗纤维含量高，可以满足宝宝成长所需要的营养。
馒头菜粥适用宝宝：9个月起材料：馒头1/4个，青菜粥1碗，高汤少许做法：1.将馒头掰成小碎块。2.锅内加高汤煮开，下入馒头碎块，用勺子捣碎后，倒入青菜粥搅拌均匀即可。温馨小提示：9个月大的宝宝应该多吃淀粉类的食物，多多地熟悉各种食物的味道，这样长大后才不会挑食。其中，里面的馒头碎块还可以帮助宝宝练习吞烟。&酸奶香米粥适用宝宝：9个月起材料：香米50克，酸奶50克做法：用香米煮成极烂的粥，晾凉后加入酸奶搅匀即可。轻松做：需注意的是酸奶忌热，一定要在香米粥晾凉后再加入酸奶。温馨小提示：酸奶可促进宝宝胃肠功能，但其酸度高，宝宝直接饮用并不合适；而香水易烂，煮粥后细腻而透明，其中的碱性成分能部分中和酸奶的酸度，使酸度降低。这样的酸奶粥拿给宝宝喝，可以促使宝宝肠道有益菌增多，强化消化排泄系统。
什锦炒软饭适用宝宝：9个月起材料：大米50克，茄子20克，蕃茄半个，土豆泥10克，肉糜5克，大豆油5克，蒜末、生抽各少许。做法：1.将大米淘洗干净，放入小盆内，加入清水，上笼蒸成软饭。2.将茄子去皮切细末；番茄去皮，切丁；肉糜与土豆泥拌均匀。3.将油倒入锅内，下入肉末土豆泥炒散，加入茄子末、蒜末、番茄丁煸炒，加一点点水混入软米饭，炒匀后倒少许生抽，即可。温馨小提示：混合了各种蔬菜的炒饭营养全面，可以经常给宝宝吃。从9个月开始，给宝宝吃的饭里就可以加一点点盐了，这样味道会更好。&豆腐软饭适用宝宝：9个月起材料：大米50克，豆腐30克，菠菜25克，排骨汤适量做法：1.将大米洗净，放入碗中加适量水，放入蒸蛋屉蒸成软饭。2.豆腐放入开水中焯一下捞出，控水后切成碎末；菠菜洗净，同样焯一下捞出切碎。3.将软饭放入锅中加适量排骨汤一起煮烂，放入豆腐末，再煮3分钟左右，起锅时放菠菜末烫一下即可。温馨小提示：豆腐营养丰富，配上蔬菜营养更是齐全。宝宝要在9个月后开始练习吃饭。
荷包蛋适用宝宝：9个月起材料：植物油适量，鸡蛋1个，生抽少许做法：1.炒锅内放少许植物油，烧热后，磕入鸡蛋，两面稍煎。2.加适量水，烧开略煮，加1滴生抽，即可。温馨小提示：鸡蛋营养丰富，从宝宝9个月起就可以给他吃全蛋了，做一个荷包蛋，简单快捷，营养足够，适合给宝宝当早餐。
蒸全蛋适用宝宝：9个月起材料：鱼泥10克，鸡蛋1个做法：将鸡蛋与鱼泥混合搅拌均匀，上锅蒸熟即可。温馨小提示：鸡蛋营养价值很高，但宝宝9个月前不适合吃全蛋，蛋清部分易让宝宝过敏。
草莓蛋糕适用宝宝：9个月起材料：草莓6颗，面粉50克，鸡蛋1个，白糖、牛奶各少许做法：1.草莓洗净去蒂，切丁。2.碗内放入鸡蛋和白糖，打匀后加面粉、牛奶，拌成糊状。3.将草莓丁与面糊混合，倒进烤盘，放入预热180℃的烤箱，烤约30分钟，至表面呈金黄色即可。温馨小提示：喂宝宝时，一定要掰成小块，还可以就着牛奶或者稀粥一起吃。
鲜虾沙拉蛋适用宝宝：9个月起材料：鲜虾4只、鸡蛋1个，沙拉酱少许做法：1.鸡蛋蒸熟，去壳切成鸡蛋粒。2.鲜虾洗净，除去外壳和泥肠，用沸水将虾肉焯熟再剁成泥。3.虾泥与蛋粒用沙拉酱拌匀，即可。温馨小提示：鸡蛋和虾中均含有优质蛋白，可以很好地满足宝宝生长发育所需。
新鲜水果汇适用宝宝：9个月起材料：黄桃10克，芒果10克，火龙果10克，香蕉半根，牛奶10克做法：1.将黄桃切成细丁，芒果用勺子压成泥。2.火龙果切成粒，香蕉切成小块。3.将水果丁装盘，淋上牛奶，即可。温馨小提示：新鲜水果营养丰富不必说，将水果切成粒状和小块喂给宝宝吃，可以让他们体会到水果的原汁原味，还可以练习咀嚼，吞咽。
香蕉芒果奶昔适用宝宝：9个月起材料：香蕉2根，芒果2个，牛奶200克做法：1.香蕉去皮，切成4块；芒果取果肉，放在容器内备用。2.将香蕉、芒果、牛奶一起放入搅拌机搅拌均匀即可。温馨小提示：芒果和香蕉都含有丰富的维生素，拌入牛奶后，营养更加全面，让宝宝经常喝点奶昔，可以摄入更全面的营养。
发布于日 11:35 |
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八个月的宝宝已经可以吃点硬的东西了，但还不能太硬。下面是给大家分享的适合八个月的宝宝食用的辅食。鸡蛋稠粥适用宝宝:8个月起的宝宝，如果宝宝不喜欢，也可以掺入牛奶同食。材料：鸡蛋1个，大米50克做法:1.大米淘干净后加水煮开，转小火继续熬。2.鸡蛋打散备用；在米粥熬到水少粥稠时，倒入蛋液，搅拌均匀即可。温馨小提示：在给宝宝添加辅食的过程中，要一步步让宝宝适应正常的饭菜，由稀粥到稠粥就是一个很好的过渡，8个多月、快9个月的宝宝要尝试吃稠粥，等到了9个月就要吃软饭了。
青菜烂粥适用宝宝：8个月起的宝宝材料：大米30克，青菜2棵做法：1.大米洗净后浸泡约1小时，连水放锅内用中火煮开，转小火继续煮。2.将米捣碎成糊状，加入洗净切好的青菜末，继续煮至酥烂后即可。温馨小提示：煮得烂烂的粥很好消化，也易入口。可以在宝宝胃口不好时，做这个给他吃。
核桃仁粥适用宝宝：8个月起的宝宝材料：核桃仁50克，大米60克做法：将核桃仁捣碎，与淘洗干净的米一同入锅，加入适量水，用大火烧开后，转小火熬煮成稀粥。温馨小提示：核桃仁粥营养全面，适于睡眠不好的宝宝。健康的宝宝吃了能增强记忆力。
苹果葡萄干粥适用宝宝：8个月起的宝宝，有腹泻情况不要常喝材料：大米50克，苹果半个，葡萄干10克做法：1.大米淘净沥干，苹果洗净切片去核。2.锅中加水煮开，下大米和苹果片，煮开时加入葡萄干轻轻搅拌，并转中小火熬煮40分钟即可。温馨小提示：苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口，使这例粥味道鲜美，宝宝喝起来会很喜欢，苹果还可以促进肠道蠕动，预防宝宝便秘。
芝麻糙米粥适用宝宝：8个月起的宝宝材料：糙米50克，黑芝麻30克，白糖适量做法：1.糙米淘洗干净，滗掉水。2.锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白糖煮溶即可。温馨小提示：芝麻性润滑，可以润肺养肝、润肠通便。糙米中米糠和胚芽部分含有丰富的维生素B和维生素E，能提高宝宝的免疫功能，促进血液循环，因此多给宝宝吃点糙米益处很多。
香菇油菜粥适用宝宝：8个月起的宝宝，生病时也可以喝材料：香菇1朵，油菜2棵，稠香米粥1碗做法：1.香菇洗净剁碎；油菜洗净，切末。2.粥内加水煮开后放入香菇末和油菜末，盖上锅盖，转小火煮10分钟，菜末煮熟即可。温馨小提示：香菇和油菜的含钙量比较丰富，对宝宝的眼睛很有益处。
冬瓜海米粥适用宝宝：8个月起的宝宝材料：冬瓜50克，海米10克，粳米50克做法：1.将冬瓜去皮去瓤、洗净，切碎；海米用温水洗去泥沙待用。2.粳米淘净后，加水大火煮粥，煮开后，下入海米冬瓜末，改小火继续煮。约15分钟左右，冬瓜海米的味道都煮出来了，即可。轻松做：市场上的冬瓜有青皮、黑皮、白皮三种。黑皮冬瓜肉厚，可食率高；白皮冬瓜肉薄，质松，易匀称、无热斑（日晒伤斑）的黑皮冬瓜为佳。购买时一定要用手指压冬瓜果肉，拣肉质致密的买。7、8月盛夏季节的冬瓜最好温馨小提示：冬瓜不含脂肪，却含有多种维生素和矿物质，可阻止体内脂肪堆积，可防止宝宝肥胖；海米内的蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，钙含量也较高。海米也可用虾皮代替。
番茄土豆羹适用宝宝：8个月起的宝宝材料：蕃茄1个，土豆1个，肉末20克做法：1.番茄去皮切碎；土豆煮熟，去皮切块，压成泥。2.将1中材料与肉末搅拌为一体，蒸熟即可。轻松做：出锅后加点番茄酱可以使菜的颜色鲜艳。温馨小提示：番茄中含有丰富的维生素Ｃ和大量纤维素，帮助宝宝预防感冒，防止便秘。有的宝宝不喜欢吃单调的番茄，可以把它切成片或小丁，与土豆泥、肉末做成混合羹，能缓解番茄的酸味，使营养更全面。
紫菜海味汤适用宝宝：8个月起的宝宝，生病时也可以吃材料：紫菜10克，虾仁10克，香菇2朵，高汤100克，鸡蛋1个做法：1.紫菜撕碎，虾仁剁成蓉，香菇切细丁；鸡蛋打散。2.炖锅内加热水和高汤，大火煮开，放虾蓉、紫菜、香菇丁，煮开后，转小火慢煮约15分钟，将蛋液拌入，稍煮1分钟，即可。轻松做：紫菜以表面光滑滋润，紫褐色或紫红色，有光泽，片薄，大小均匀，质嫩体轻，身干，无杂质，入口味鲜不咸，有紫菜特有清香者为上品。片厚发黄绿色，色暗淡，有杂物，味带海水腥味者为次。温馨小提示：紫菜是海洋赋予我们的健康海藻之一。紫菜含有大量的碘，可有效预防宝宝的甲状腺肿大；所含的钙、铁及胆碱还能够帮助宝宝增强记忆，保证牙齿及骨骼的健康。
香菇鸡肉羹适用宝宝：8个月起的宝宝材料：大米50克，鸡胸肉50克，香菇2朵，青菜2棵，植物油5克做法：1.将大米洗净，香菇洗净剁碎，鸡胸肉剁成泥状，青菜切碎。2.锅内放植物油加热，加入鸡肉泥、香菇末翻炒。3.把淘好的米下入锅中翻炒数下，使之均匀地与香菇末、鸡肉泥等混合。4.锅内加水，加盖熬煮成粥，待熟后再放入碎青菜，熬至黏稠时，即可。温馨小提示：香菇鸡肉羹的热量较低，纯蛋白质含量较高，属于高蛋白类食物；香菇中含有的微量元素可以调节身体状态，保证宝宝健康成长。
发布于日 11:34 |
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七个月宝宝食谱大分享啦！准爸妈要注意哦，七个月的宝宝还是不能吃太硬的东西哦，给宝宝添加辅食时还是要以软为主。南瓜浓汤适用宝宝：7个月起的宝宝材料：南瓜200克，高汤100克，鲜牛奶50克做法：先将南瓜洗净、切丁放入榨汁机中，加高汤打成泥状后入牛奶用小火煮开，拌匀即可。温馨小提示：南瓜可以提供丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C、蛋白质等等，其中胡萝卜素可以转化为维生素A，维生素A可以促进眼睛健康发展、预防组织老化、维护视神经健康。
糖水樱桃适用宝宝：7个月起的宝宝材料：樱桃100克，白糖15克做法：1.樱桃洗净，去蒂，去核，放入锅内，加入白糖及适量水，煮开后用小火煮15分钟左右，煮烂备用。2.捞出锅中樱桃，捣烂，倒入小杯中，加入适量开水，稍晾后喂食。温馨小提示：樱桃含有丰富的铁、钙、胡萝卜素和维生素B、C等多种营养素，含铁量比苹果、橘子高20倍以上，居各种水果之首，含胡萝卜素也比苹果、橘子高4～5倍。轻松做：制作时，要将樱桃核去净；樱桃一定要煮烂后备用。&草莓蜂蜜羹适用宝宝：7个月起的宝宝材料：草莓250克、鲜牛奶1杯、草莓冰淇淋30克、矿泉水半杯做法：1.将草莓清洗干净，去蒂，均切成小块。2.将草莓块、鲜奶、草莓冰淇淋、矿泉水一起倒入榨汁机里，搅拌均匀倒入杯中即可。温馨小提示：草莓中维生素含量非常高，而且极易被吸收，是儿童、老人和病人的滋补果品。这道羹补虚养血、润肺利肠、解毒抗癌，可缓解放疗反应，促进康复。&蛋黄汤适用宝宝：7个月起的宝宝材料：鸡蛋2个，高汤300克，盐少许做法：1.汤锅内加高汤煮开。2.往碗里打入鸡蛋，用勺子将蛋黄挑出放入另外器皿中搅拌均匀，倒入煮开沸腾的高汤中。加少许盐调味，即可。温馨小提示：鸡蛋几乎含有人体所需要的所有营养物质，对婴儿来说是种很好的滋补品。但年纪太小的宝宝不适合吃全蛋，应该只吃营养较蛋清丰富的蛋黄。&胡萝卜豆腐泥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：胡萝卜1根，嫩豆腐50克，生鸡蛋1个做法：1.胡萝卜洗净、去皮，放锅内煮熟后，切成特别小的丁儿。2.另取一锅，倒入水和胡萝卜丁，再将嫩豆腐边捣碎边加进去，一起煮。3.煮5分钟左右，汤汁变少时，将鸡蛋打散加入锅里煮熟，即可。温馨小提示：多吃胡萝卜对宝宝眼睛好；多吃豆腐，可以使宝宝身体各方面平衡发展。
法式薄饼泥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：低筋面粉150克，牛奶200克，鸡蛋2个，植物油10克，白糖5克做法：1.将蛋和白糖混合拌匀后，加入低筋面粉和一半的牛奶一起拌匀。2.拌匀后再加入植物油与另一半的牛奶拌匀，放一夜。3.隔日取出，将平底锅抹上奶油后加热，再舀入锅中，煎至一面产生金黄色纹路时翻面，翻面稍候即可起锅。温馨小提示：法式薄饼内，蛋、白糖以及淀粉的含量丰富，包括宝宝成长过程中需的大量营养物。而且它又香又脆，也是宝宝很好的磨牙食物。
鸡肝糊适用宝宝：7个月起的宝宝材料：鸡肝15克，鸡架汤150毫升做法：1.鸡肝放入沸水中略焯去血水，再煮10分钟，取出剥去外衣，放容器内研碎备用。2.鸡架汤放入小锅加入研碎的鸡肝，煮成糊状，搅匀即可。温馨小提示：鸡肝一定要研碎，便于宝宝进食及消化。此糊含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等营养素，可补肝、益肾、明目、防治贫血和维生素A缺乏症，促进宝宝生长发育。
水豌豆糊适用宝宝：7个月起的宝宝材料：豌豆10个，肉汤2大匙做法：将豌豆炖烂捣碎，过滤后与肉汤和起搅匀。温馨小提示：豌豆富含蛋白质、维生素B1、维生素B6和胆碱、叶酸等，味道比大豆好。宝宝大多不会排斥，豌豆对腹泻和红梗有显著疗效。轻松做：豌豆不要煮太熟，不然颜色会变得不好看，压成泥时，如有薄膜要挑出来，以免影响口感。
饼干蘸奶适用宝宝：7个月起的宝宝材料：钙奶饼干或者手指饼5片，牛奶50克做法：1.牛奶煮开后，放入口杯内晾一下。2.在牛奶变温后，让宝宝拿饼干蘸牛奶吃。温馨小提示：7个月多时，有的宝宝已经出牙，可以给宝宝吃点饼干，以磨牙，促进牙齿健康。
葡萄干红薯泥适用宝宝：7个月起的宝宝，生病时也可以吃材料：葡萄干10克，红薯1个做法：1.将红薯洗净后，放入锅内煮烂，然后去皮、研碎成泥状。2.葡萄干用温水泡软后，剁碎。3.锅中放适量水，将红薯泥、葡萄干末同煮成糊状，再上锅蒸5分钟，即可。温馨小提示：葡萄干内铁含量丰富，是婴幼儿和体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干红薯泥含有很多的钙、磷、铁、钾及维生素A、维生素B、维生素C等多种营养素，宝宝吃了可以获得较全面的营养，有利健康成长。
茄子泥适用宝宝：6～7个月的宝宝材料：嫩茄子半个，芝麻酱、盐、香油、蒜末各适量做法：1.将茄子切成1厘米宽的细条。2.把茄子条蒸10分钟，直到软烂。3.将蒸烂的茄子通过滤网挤成茄泥。放入少许芝麻酱、香油、盐及蒜末即可。温馨小提示：茄子含维生素B1、维生素B2、维生素P、胡萝卜素、蛋白质、脂肪以及铁、磷、钠、钙等矿物质。
栗子粥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：大米粥1小碗，板栗3个，盐少许做法：1.将板栗剥去外皮和内皮后切碎。2.板栗煮熟后，再与大米粥混合同煮至熟，加入少许盐，使其具有淡淡的咸味，即可。轻松做：板栗一定要剥净内外皮，煮烂。喂时用勺背压碎。温馨小提示：本粥黏稠，略咸。可以预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等维生素B2缺乏症的发生。&银鱼蛋黄菠菜粥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：银鱼3汤勺，白米50克，水800毫升，生鸡蛋1个，菠菜40克，盐适量做法：1.白米洗净后加入3杯水浸泡1小时，将浸泡过的白米用小火熬煮成粥。2.银鱼清洗后切成细末放到白米粥中熬煮约30分钟，再加入鸡蛋拌匀。3.将菠菜洗净并切成细末，再放入白米粥中一起煮，熄火后晾温即可喂食。轻松做：小银鱼如果是干的要用热水泡软洗净。温馨小提示：此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌及维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等多种营养素。
蛋黄银鱼苋菜粥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：苋菜嫩叶1汤匙，银鱼50克，熟鸡蛋半个，稀饭半碗做法：苋菜嫩叶，洗净剁碎，银鱼洗净剁碎，熟蛋黄压碎，一起加入稀饭煮熟即可。温馨小提示：银鱼含丰富钙质，蛋黄可供应铁质。
阳光翠绿粥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：菠菜40克，鸡蛋1个，白饭半碗（约100克）做法：1.菠菜洗净切小段加少量水熬成糊状，再压成泥状。2.鸡蛋煮熟取蛋黄，压成蛋黄泥。3.白饭加水熬成稀饭，将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。温馨小提示：此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、锌及维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等多种营养素。
鸡肝粥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：鸡肝40克，白米60克做法：1.白米洗净后泡40分钟，然后小火熬煮约1小时。2.鸡肝洗净去筋膜，煮熟后切碎压成泥状，拌入煮好的白米粥中即可。温馨小提示：此粥黏稠、味香，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、B族维生素等。
香蕉粥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：熟透的香蕉半根，牛奶1大匙，白糖少许做法：将香蕉去皮，用勺子背把香蕉压成糊状，放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌，停火后加少许白糖即可。温馨小提示：此粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁及维生素C等多种营养素。
牛奶香蕉泥粥适用宝宝：7个月起的宝宝材料：白粥1碗，熟透的香蕉半根，奶粉4匙，葡萄干10粒做法：1.葡萄干切成小碎屑，将奶粉倒入白粥里搅拌均匀。2.香蕉切成小段，捣成泥状。加入牛奶粥中。3.全部材料搅匀，撒上葡萄干屑即可。温馨小提示：香蕉内钾的含量相当多，维生素C也很丰富，本品100克中有85千卡的热量。
发布于日 11:33 |
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六个月的宝宝还是不能吃太过硬的东西，给宝宝的辅食还是要一软为主，另外还要注意营养的均衡。下面是给大家分享的适合六个月的宝宝吃的辅食！蛋黄泥适用宝宝：6个月材料：新鲜鸡蛋1个做法：将鸡蛋整个放入沸水中煮熟，取出1/4蛋黄以汤匙压碎成泥状即可。温馨小提示：蛋黄中含有铁、卵磷脂、脂肪和蛋白质，营养很好，也很容易咀嚼、消化。
土豆泥适用宝宝：6个月材料：土豆80克，盐少许，开水少量（或牛奶1大匙、黄油1/4小匙）做法：1.将土豆洗净去皮，切小块蒸熟。2.在土豆中加盐少许，用勺压烂成泥，加少量开水（或加入牛奶和黄油），搅拌至黏稠状即可食用。温馨小提示：本品软烂，富有营养，是宝宝很好的断奶辅食。
青菜泥适用宝宝：6个月材料：青菜（或其他绿色蔬菜）80克，色拉油、盐各少许做法：1.将青菜洗净去茎，菜叶撕碎后放入沸水中煮，水沸后捞起菜叶，放在干净的钢丝筛上，将其捣乱，用匙压挤，滤出菜泥。2.锅内放少许色拉油，烧热后将菜泥放入锅内略炒一炒，加入少许盐即可。温馨小提示：本品营养丰富，含多种维生素，可加入粥中或乳儿糕中喂宝宝。
红枣泥适用宝宝：6个月材料：红枣100克，白糖20克做法：将红枣洗净，入锅加清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加白糖调匀即可。温馨小提示：红枣富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素以及丰富的维生素A、维生素B2、维生素C及维生素P。中医认为枣是补血佳品。
苹果泥适用宝宝：6个月，有腹泻情况不可常吃材料：红苹果1个做法：红苹果洗净，用开水略烫。用消费过的小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮成泥状即可。轻松做：可边刮边喂给宝宝吃，也可将苹果切成两半，隔水蒸后刮成泥给宝宝吃。温馨小提示：苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C、维生素B1、维生素B2、钾、胡萝卜素，钙、磷、铁、柠檬酸、酒石酸、鞣酸等有机酸以及果酸、纤维素等，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。
鲜红薯泥适用宝宝：6个月材料：红薯50克，白糖少许做法：将红薯洗净，去皮，切碎捣烂，稍加温水，煮15分钟左右，至烂熟，加白糖少许，稍煮即可。温馨小提示：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，可预防坏血病，保护皮肤黏膜，促进生长。红薯中的胡萝卜素比胡萝卜中的都要多。
胡萝卜泥适用宝宝：6个月材料：胡萝卜半截，香油（或核桃油）、盐各适量做法：把胡萝卜皮削掉，去掉中间的硬芯，切成小块，放入小碗用奶锅蒸，约15分钟后，捣成泥状，加入香油或核桃油，少添点盐，再焖4分钟即可。或用植物油小火煸炒胡箩卜丝至烂即可。温馨小提示：胡萝卜对小儿营养不良，麻疹、夜盲症、便秘、肠胃不适等都有一定缓解功效。
胡萝卜饼干泥适用宝宝：6个月材料：2小勺研碎的胡萝卜、1勺研碎的苹果，1勺牛奶，2勺肉汤，饼干末、蜂蜜各少许做法：取适量肉汤放入研碎的胡萝卜，煮开锅，然后把研碎的苹果放入锅内再煮片刻，煮到有点黏稠状再加入牛奶和饼干末用小勺调匀，停火出锅后放入少许的蜂蜜。温馨小提示：本品含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质、挥发油等，对组成人体骨骼、神经细胞、血红细胞，以及参与蛋白质的代谢都具有重要作用。
鸡肉南瓜泥适用宝宝：6个月材料：去皮南瓜末1大勺，鸡肉末1勺，海米或虾皮汤1大勺做法：南瓜末加少许开水煮软，再加鸡肉末稍煮，最后加入海米或虾皮汤煮至黏稠即可。温馨小提示：南瓜可以防止高血压、高血脂；虾皮含钙最高。本菜还含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素A，维生素B1、B2，以及铁、磷、锌、烟酸等。&谷物南瓜泥适用宝宝：6个月材料：南瓜50克，燕麦20克，薏米20克做法：1.南瓜去皮、切片，蒸熟，趁热研成泥状，放凉备用。2.燕麦、薏米洗净后，放入锅内煮成粥。3.将南瓜泥放入燕麦薏米粥内混合搅拌，即可。轻松做：购买南瓜时，要挑选外形完好、色泽光鲜、拿在手里有坠手感的，才更有甜味。温馨小提示：南瓜含丰富的具抗氧化效果的胡萝卜素、纤维素；燕麦、薏米等谷物能够提供丰富的膳食纤维，也有利于宝宝健康。另外，南瓜泥软烂的口感也很适合宝宝吃。
发布于日 11:33 |
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宝宝五个月大了，这时候很多父母都会想要给宝宝增加辅食，那么五个月的宝宝吃什么辅食呢？推荐几种适合五个月宝宝的辅食吧！水果藕粉适用宝宝：5个月材料：藕粉30克、苹果（或桃、梨）30克做法：1.将藕粉和清水调匀，水果切成极细小的颗粒或用搅拌机搅碎待用。2.将藕粉倒入锅内用微火慢慢熬煮，边熬边搅拌，直到透明为止，将煮好的水果粒倒入拌匀即可食用。温馨小提示：藕粉含维生素B、维生素C、蛋白质及大量蛋粉质，水果含有丰富的碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。
蔬菜牛奶羹适用宝宝：5个月材料：西兰花50克，芥菜50克，牛奶200克做法：1.将西兰花和芥菜洗净，切成小块，放入榨汁机榨汁。2.取洁净的奶锅一只，将牛奶与榨出来的蔬菜浆混合倒入，煮开后即可。轻松做：也可以将西兰花、芥菜等换成其他蔬菜。
香焦糊适用宝宝：5个月，腹泻时忌食材料：香蕉半根，鸡蛋1个，牛奶适量。做法：1.把鸡蛋煮熟，去壳，取出任1/4个蛋黄，压成蓉。2.香蕉去皮，压成蓉。3.把蛋黄蓉与香蕉蓉拌匀，再倒入牛奶拌匀即可。温馨小提示：香蕉营养高、热量低，有止烦渴、润肺肠，通血脉、填精髓之功效。给宝宝多吃以香蕉为原料的辅食，会有很好的保健作用。
牛奶香蕉糊适用宝宝：5个月材料：熟透的香蕉40克，牛奶50克，玉米油10克，白糖适量做法：香蕉去皮后用勺研碎。牛奶加入玉米和白糖，边煮边搅匀，煮好倒入香蕉泥调匀即可。温馨小提示：此糊香甜适口，奶香味浓，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、锌及维生素C等多种营养素。
牛奶花生糊适用宝宝：5个月，5个月时可以食用，因为宝宝前四个月都以奶类为主，所以以牛奶为主体，掺杂一些淀粉类的辅食，比较容易被宝宝接受。材料：黑芝麻20克，大米50克，花生20粒，牛奶200克，白糖少许做法：1.将黑芝麻，花生放入咖啡机的磨豆机中磨成粉末。2.大米洗净放入水中浸泡1小时，放入锅中加2杯水焖煮。3.在米煮烂时，加入牛奶以及花生芝麻粉，搅匀，煮15分钟，加白糖调味即可。温馨小提示：花生是一种营养丰富的高蛋白油料作物，它的蛋白质含量高达30%.其营养价值可与动物性食品鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，并且比动物性食品更易于被人体吸收利用。牛奶是唯一的全营养食物，黑芝麻富含维生素、钙、铁、锌等，也是婴儿发育的主要能源。
红枣蛋黄泥适用宝宝：5个月材料：红枣100克，鸡蛋1个做法：1.红枣洗净煮20分钟至熟。去皮、去核后，剔出红枣肉。2.鸡蛋煮熟取蛋黄，用勺背压成泥状，加入红枣肉搅拌后即可。温馨小提示：蛋黄中含有丰富的铁、维生素A等，可以满足宝宝对铁的需要，也可以保护视力；红枣含有丰富的钙、磷、铁、蛋白质等，可以预防癞皮病和坏血病等。
红薯蛋黄泥适用宝宝：5个月材料：红薯100克、鸡蛋1个做法：1.红薯洗净、煮熟后去皮、切块。2.鸡蛋煮熟，将蛋黄用勺背压成泥状，加入红薯搅拌即可。温馨小提示：红薯中含有丰富的碳水化合物、纤维素、钙、磷、铁、锌以及维生素B1、维生素B2以及烟酸等等，可以预防宝宝肥胖。
苹果红薯糊适用宝宝：5个月材料：红薯50克，苹果50克做法：1.将红薯洗干净，去皮，切碎；将苹果洗净，去皮去核，切碎备用。2.将红薯块与苹果块一起放在锅内煮软，用勺子背面压成糊，即可。温馨小提示：苹果和红薯内含有碳水化合物、蛋白质，钙、磷以及多种维生素等营养物质。
发布于日 11:32 |
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宝宝四个月大了，很多妈妈都开始想要给宝宝添加辅食了，那么什么样的辅食适合四个月的宝宝呢？我整理了些适合四个月宝宝食用的辅食，希望宝宝喜欢！粳米油适用宝宝：4个月起材料：精选粳米100克做法：1.粳米淘好后，加水大火煮开，调小火慢慢熬成粥。2.粥好后，放3分钟。用勺子舀取上面不含饭粒的米汤，放温即可喂食。温馨小提示：粳米富含淀粉、维生素B1、矿物质、蛋白质等，提炼出了粥精华的米油，作为宝宝母乳或牛奶之外的辅食很相宜。另外，一定不要给宝宝喂米粒。
草莓奶露适用宝宝：4个月起。从宝宝4个月起，就可以尝试喂一些草莓奶露。最初的时候，可以少放几颗草莓，让牛奶多一些，以便习惯喝奶的宝宝接受起来更容易。材料：草莓300克，牛奶200克，白糖少许做法：草莓洗净去蒂加上牛奶，倒进榨汁机打匀，拌入白糖即可。温馨小提示：草莓含有果糖、蔗糖、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素。除此之外，它还含有果胶和丰富的膳食纤维，对小宝宝的健康成长极有好处。而且草莓汁的色泽鲜亮，能促进宝宝食欲。
西瓜汁适用宝宝：4个月起材料：西瓜半个，白糖少许做法：用小勺将西瓜的瓤挖出来放入碗中，再用汤匙捣烂，最后用消过毒的洁净纱布过滤取汁即可。西瓜含糖较多，可以放入少许白糖，也可直接饮用。温馨小提示：西瓜含有多种营养成分，如蛋白质、糖、粗纤维、钾、磷、钙、铁、钠、镁、氯、烟酸、维生素A、维生素B1和维生素B2等等。西瓜汁内另有瓜氨酸、丙氨酸和谷氨酸等多种身体所需要的元素，常给宝宝喝西瓜汁，有清凉去火、避暑之效，也可防止在夏天宝宝因燥热而多病。轻松做法：选择既不太生也不太熟的西瓜；注意不要冰镇西瓜，以防西瓜汁过凉损伤宝宝的胃。
香瓜汁适用宝宝：4个月起材料：新鲜香瓜半个，白糖少许做法：1.将香瓜洗净，去皮去子。2.将香瓜切成小块，放入榨汁机，加水搅拌榨汁，倒出来沉淀后滤渣即可。温馨小提示：香瓜含有钙、磷、铁以及多种维生素等宝宝成长不可缺少的营养物质，常饮用香瓜汁可以促进血液循环，帮助消化，预防口干舌燥等。
发布于日 11:31 |
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母乳的喂养对宝宝很重要，但是如果妈妈的奶水不足怎么办？下面是给大家分享的下奶食谱，希望能帮助乳妈妈下奶！能为母乳加分的食谱红糖小米粥【原料】红糖50克，小米100克，水适量。【制法】小米洗净加入煮锅中，加入适量的水，置于火上煮粥，水开后改用文火把米煮烂，然后放入红糖，再煮片刻，待糖溶化后出锅即可。【功效】有补血健脑益智的功效。红糖含有铁质、碳水化合物、维生素等营养成分，有利于补血，小米益智且含有植物蛋白、B族维生素等。
鸡肉末碎菜粥【原料】 大米75 克，鸡肉末100 克，青菜100克，油15克，酱油5克，食盐2克，葱、姜末各少许，清水适量。【制法】（1）将大米去杂，淘洗干净，放入锅内，倒入清水，先用旺火煮开，再转用微火熬至黏稠。（2）将植物油倒入锅内，下入鸡肉末炒散，再加入碎菜末、葱，姜末、酱油搅匀，倒入米粥锅内，加入食盐，调好口味，用微火煮几分钟，出锅即成。【功效】大米，鸡肉都富含有健脑的营养成分，可益智健脑。
羊肉末汆丸子汤【原料】羊肉150 克，香菜50克，淀粉、葱、姜末、食盐、水、味精、香油适量。【制法】（1）羊肉剁成末，加入葱、姜末、食盐、水、淀粉、味精拌均匀。（2）香菜去根洗净，切成末。（3）砂锅加水置于火上，水开后，把腌制好的羊肉馅用小勺，揉成丸子汆入水里。（4）快出锅前，把香菜末撒入，加食盐、淋香油即可。【功效】羊肉滋补壮阳，益智，香菜解表，此汤健脑滋补，易于催奶。
排骨海带汤【原料】排骨250克，海带（干）50克，姜块30克，食盐，味精、胡椒粉少许。【制法】（1）干海带先用蒸锅蒸10分钟，再泡在水中发，这样既省时又使营养丢失少。（2）发好的海带切成柳条叶状。（3） 排骨先用水焯一下，去掉血沫，然后放锅中加水煮汤，同时把姜拍松与海带一起放入煮。排骨熟烂即可。喝汤，肉，海带同食。【功效】海带含有碘、钾、磷、钙、维生素等，排骨含有蛋白质、脂肪、钙等营养物质，可补充碘、钙，健体益智。
牡蛎豆腐香菜汤【原料】牡蛎150克，豆腐100克，香菇3 朵，香菜、味精、食盐、胡椒粉、葱花、蒜末、姜末、香油适量。【制法】（1）牡蛎去壳、去肠肚、洗净；豆腐切条。（2）香菜去根择净，洗净，切末。香菇水发后，切小丁。（3）牡蛎、香菇，姜放在砂锅中，加入水，置于火上煮。（4）水开后加入豆条，再煮开后，撒入香菜、葱花、蒜末、味精、食盐、香油、胡椒粉即可。【功效】具有补锌、补钙、健脑的作用。牡蛎含锌量很高，还含有钙、钾、钠、磷等矿物质，豆腐是黄豆制成，含有优质的植物蛋白和卵磷脂，它们是大脑构成成分。
冰糖大枣银耳羹【原料】大枣10枚，银耳2 朵，莲子50克，冰糖适量。【制法】（1）银耳水发好，撕成碎片；莲子去芯，水泡软：大枣洗净。（2）蒸锅加水置于火上，把冰糖、银耳、莲子、大枣一起放在碗里，上蒸锅蒸熟即可。【功效】大枣、银耳、莲子均为健脑食品，大枣补血，含有多种维生素，强健身体，既有利于乳妈妈体力恢复，又具有健脑益智的功用。
乳汁不足的饮食攻略猪蹄黄芪汤【原料】猪蹄1只，黄芪10克，花生米或黄豆50克。【制法】 （1）猪蹄去毛，刮洗干净，剁成块；黄芪用纱布包好。（2）砂锅放入水，把猪蹄、黄芪、黄豆或花生米同煮，先用大火煮开，再改用文火炖。【服法】弃药喝汤吃肉。【功效】猪蹄含有胶原蛋白，黄芪补气补血，花生米和黄豆也是益智食品，且营养丰富，具有健脑、补气血，利于催奶的作用。
猪蹄黄花菜汤【原料】猪蹄1只，干黄豆25克，花生米25克，干黄花菜50克。【制法】（1）猪蹄去毛刮干净，剁成块。（2）黄花菜水发，去硬根，切成两段；干黄豆水发。（3）猪蹄、黄花菜，黄豆、花生米同煮。【服法】汤肉和内容物同吃。【功效】健脑益智，补气血，催奶。
猪蹄王不留汤【原料】猪蹄1只，王不留10克。【制法】（1）猪蹄去毛、刮净，剁块。（2）王不留用纱布包好。（3）猪蹄和王不留同放在砂锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖，肉烂即可。【服法】弃药，汤肉同食。【功效】通络、催奶，益智。
猪蹄通草汤【原料】猪蹄1只，通草15克。【制法】（1）猪蹄去毛刮净，剁块。（2）通草用纱布包好。（3）猪蹄和通草同放在砂锅中炖汤，先用中火把汤煮开，再改用文火炖，肉烂即可。【服法】弃药，汤肉同食。【功效】通络、催奶。
发布于日 11:30 |
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岁宝宝营养不良怎么办？一岁宝宝需要多少营养？一岁宝宝不吃饭怎么办？在网上我经常看见一些父母问这样的问题，其实都是为宝宝好，可是由于初为人父母，没有经验，看见宝宝不吃饭可急死了，其实不管多大的宝宝营养均衡最重要。而且宝宝的饮食还要根据宝宝的长大而更换，下面是我个人整理的一些适合一岁宝宝的食谱，很实用的哦！
柠檬土豆适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：土豆50克，鸡毛菜2棵，柠檬半个，盐、白糖各少许做法：1.土豆洗净后，入锅煮到酥烂，切成粒。2.鸡毛菜择洗干净后，用热水烫一下后，切段。3.将土豆粒和鸡毛菜段装盘，淋上柠檬汁，加一点盐和白糖，略拌一下即可。温馨小提示：这道菜是一种低卡路里食物，具有蔬菜和淀粉类的双重优点，因此既可以当菜又可以当饭，很适合不喜欢吃蔬菜的宝宝食用，同时对身体有些胖的宝宝也很适宜。
萝卜青豆素丸适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：青萝卜50克，青豆10克，蘑菇20克，鸡蛋1个，燕麦粉少许，高汤、盐各少许做法：1.青豆洗干净后，入锅煮烂；鸡蛋打到碗里搅拌均匀。2.青萝卜洗干净后，切成细丝；蘑菇洗净后，切碎。3.将青豆、萝卜丝和碎蘑菇以及鸡蛋液和盐放入搅拌机搅碎，混入燕麦粉后做成馅，搓成小丸子。4.锅内倒入高汤，掺适量水烧开后，放入丸子，煮熟即可。温馨小提示：萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒，在冬天多给宝宝吃点萝卜还能有效地预防感冒。
生菜肉卷适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：生菜叶2片，牛肉50克，鸡蛋1个，盐少许做法：1.生菜叶洗干净后，放到开水中焯过，沥干水。2.牛肉剁成肉酱；鸡蛋搅开，拌入牛肉酱加盐调匀。3.用生菜叶将调好的牛肉酱包好，做成生菜卷，上锅蒸熟，切段即可。温馨小提示：牛肉中蛋白质和氨基酸含量都很丰富，可以促进宝宝生长发育，让宝宝长得更高；而生菜中维生素含量丰富，牛肉生菜的搭配，会让宝宝各方面的营养素都能充足摄入。&红烧碎肉适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：五花肉50克，姜1片，老抽适量，红糖少许，大豆油适量做法：五花肉切成碎块，将油加热放红糖炒，炒至糖变色加碎肉，再炒片刻后，加水、姜片和老抽、转小火煮至肉烂即可。温馨小提示：五花肉营养丰富，容易吸收，能补充皮肤的养分，使宝宝皮肤更好。
茄泥肉末适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：茄子半个，肉末50克，蒜、植物油各少许做法：1.茄子煮熟后，去皮压成茄子泥。2.油锅热后将肉末烧熟，再下入茄泥混炒几下加蒜即可。温馨小提示：茄泥含有丰富的蛋白质、碳水化合物，还有较多的维生素C、维生素A、维生素D及多种矿物质，与肉末混炒后，更是清香利口，营养丰富。
豌豆炒碎肉适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：青豌豆10克，肉末20克做法：1.青豌豆洗净切碎；肉末剁成酱。2.油锅烧热下入肉末，翻炒两下后加入青豌豆，加水少量，焖5分钟左右即可。温馨小提示：豌豆富含蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡萝卜素以及宝宝所需的多种微量元素。
肉末木耳适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：肉末20克，水发木耳10克，大豆油、盐各少许做法：1.木耳洗干净后，切碎。2.锅内放油烧热后，下入木耳煸炒几下，然后倒入肉末，翻炒3分钟熟后加盐调味即可。温馨小提示：木耳除了含有蛋白质、脂肪、糖和钙、磷、铁等矿物质以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟碱酸等维生素之外，食后对胃肠中的纤维素和毛类等不易消化的腐败物有很强的黏着作用，能净化宝宝肠胃，促进身体健康。但千万注意要挑干木耳，用水泡后发开，不要用鲜木耳，鲜木耳含有一种卟啉类光感物质，食用后若被太阳照射可引发皮肤瘙痒、水肿、严重的可导致皮肤坏死。
冬瓜球肉丸适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：冬瓜50克，肉末20克，香菇1个，盐、姜末、生抽、香油各少许做法：1.将冬瓜削皮剜成冬瓜球。2.将香菇洗净，切成碎末后与肉末以及盐、姜末拌匀成肉馅，揉成小肉丸。3.将冬瓜和肉丸子码到盘子里，上锅蒸熟后，滴一滴生抽、1滴香油调味即可。温馨小提示：冬瓜含大量糖类、多种维生素和矿物质，有祛痰清火、利水消肿的作用。宝宝如果暑热感冒，吃点冬瓜会有很好的解热作用。因为冬瓜本味清淡，多配以肉类等来煮食，能使冬瓜更入味，营养搭配也更均衡。
奶油三文鱼适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：三文鱼30克，黄油1小勺，洋葱1片，盐少许做法：1.三文鱼切片，撒上盐腌一会；将黄油加热，加洋葱末炒香倒在鱼片上2.把腌好的鱼放入上气的蒸锅蒸7分钟即可。温馨小提示：三文鱼鳞小刺少，肉色橙红，肉质细嫩鲜美，它所含有的脂肪酸是脑部、视网膜以及神经系统所必不可缺的物质，多吃三文鱼可以增强宝宝的脑部功能，预防视力减退等。
清甜翡翠汤适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：香菇1朵、鸡肉20克、豆腐20克，西兰花10克，生鸡蛋1个，高汤少许，盐少许。做法：1.香菇洗净切细丝；鸡肉切粒。2.豆腐冲洗后，用勺背压成豆腐泥；西兰花洗净，用热水烫熟后切碎。3.生鸡蛋打散搅拌均匀。4.高汤加水煮开后，下入香菇丝和鸡肉粒。再次煮开后，依次下入豆腐泥、西兰花和蛋液，焖煮3分钟左右，加少许盐调味即可。轻松做：这时候的宝宝应该多练习咀嚼了，所以材料都可以切细切小，不用做成泥状、糊状。温馨小提示：香菇中还含有香菇素、胆碱、亚油酸、香菇多糖及30多种酶，这些营养成分对脑功能的正常发挥有重要的促进作用。常吃香菇对大脑有良好的补益作用。另外，多增加香菇等菌类食物的摄入，还可以预防甲肝。&米团汤适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：米粉2大匙，米饭1/4碗，萝卜1/10个，柿子椒1/5个，盐少许做法：1.米饭和米粉搅和在一起，揉成米团。2.将萝卜和柿子椒切成小碎块。3.清汤放入蔬菜同煮，煮熟后加入米团煮沸即可。温馨小提示：此汤含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素A、维生素C。
罗宋汤适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：卷心菜50克，芹菜、胡萝卜各半根，土豆、番茄、洋葱各半个，牛肉100克，红肠半根，番茄酱50克，紫菜、植物油、盐各少许做法：1.牛肉洗净，切成小块。2.将蔬菜全部洗净，土豆、胡萝卜、番茄去皮切小块，卷心菜切碎，洋葱切丝，芹菜切丁，红肠切片。3.沙锅内加适量水、牛肉块、紫菜、洋葱丝，盖上锅盖大火煮开后，小火煮约1小时，牛肉煮烂为止。4.放入胡萝卜、土豆块煮烂后再加入红肠、芹菜、卷心菜煮开约10分钟，再放入番茄酱、盐调味，最后加番茄略煮即可。温馨小提示：罗宋汤是混合了多种蔬菜的一道浓汤，多吃蔬菜对宝宝有益。卷心菜含有丰富的B族维生素，宝宝多吃些可以很好地预防大脑疲劳；芹菜富含矿物质，可以增加体内的钙和铁含量；胡萝卜素可以保护宝宝的呼吸道免受感染，对视力发育也很有好处。
时蔬肉饼适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：肉末50克，土豆泥80克，番茄半个，菠菜泥50克，芹菜末20克，盐少许做法：1.番茄去皮去子，切碎。2.将所有材料混合，加盐，搅拌均匀，做成肉饼，上锅蒸即可温馨小提示：给小宝宝的食物应注意营养均衡，蔬菜、肉类等要搭配得当。有的宝宝只爱吃肉，不爱吃菜，那就需要妈妈费点心思。可将大块的肉剁成肉末，与蔬菜泥拌着给宝宝吃。常吃蔬菜可使牙齿中的钼元素增加，增强牙齿的硬度和牢固度，还能补钙。
肉泥洋葱饼适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：肉泥20克，面粉50克，洋葱末10克，盐、葱末各少许，植物油适量做法：1.将肉泥、洋葱末、面粉、盐、葱末、加水后拌成糊状。2.油锅烧热，将一大勺肉糊倒入锅内，慢慢转动，制成小饼煎熟即可。温馨小提示：洋葱含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、硒等多种营养素，对身体极为有益。洋葱中含有的维生素C和无机盐足以保证宝宝一昼夜的正常需要。洋葱还能增进食欲，改善宝宝的消化系统。
鸡蛋肉饼适用宝宝：1岁及以上宝宝材料：肉末、葱末各20克，鸡蛋1个，盐少许、植物油适量做法：1.肉末、盐、葱末调成肉馅炒熟；鸡蛋打散。2.油锅加热，倒入鸡蛋液，摊成蛋饼，肉馅倒入蛋饼中，用蛋饼两边盖住馅，稍微多煎一会儿即可。
发布于日 11:28 |
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在宝宝还小的时候，也是宝宝身体的免疫能力比较差的时候，因此，感冒、发烧、腹泻等小毛病会经常光顾我们的宝贝。那么宝宝腹泻吃什么好呢？宝宝腹泻的饮食疗法是什么？宝宝腹泻吃什么药好呢？相信这是很多父母都想知道的。
　　众所周知，宝宝腹泻的主要症状为大便变稀，次数增多。如蛋花汤状或泡沫状，可呈黄绿色，或混有少量粘液及不消化的如肥皂块样的物质，偶有恶心、呕吐。轻型患者可无失水，或伴有轻到中度失水。重型患者腹泻次数每日可达十余次，甚至数十次，丢失水分较多，可伴有发热、食欲差、呕吐，有中度或重度的失水，以及电解质丧失与酸碱不平衡的症状，使宝宝精神萎靡或烦躁不安，腹痛，皮肤苍白、干燥，眼窝、前囟下凹，哭时泪少，四肢发凉，尿量减少，进而可发生休克。
　　宝宝的脏腑娇嫩，消化系统功能不健全，临床上各种原因均可导致胃肠功能紊乱而引起腹泻。轻者仅表现为大便次数增多，大便稀软，重者则泻下无度，伴脱水、酸中毒，甚至危及宝宝生命。所以一旦发生腹泻，父母要及时就诊，彻底治疗。在药物治疗的同时，辅以食疗，疗效会更好。 宝宝腹泻有伤食型、风寒型、湿热型和脾虚型。只有区别不同症状，选择食疗，才能收到预期效果。
　　1、伤食泻：多由饮食不节引起。临床表现为泻下酸腐，伴有不消化食物残渣，肚腹胀痛，恶心呕吐，舌苔厚腻。治宜消食导滞。家庭常备中成药，宝宝消食片、宝宝化积口服液、多酶片、食母生等。　　(1)苹果1个，微火上烤熟或隔水蒸熟，大孩子食果，宝宝可挤果汁饮服。 　　(2)山楂萝卜饮：生山楂15～30克，白萝卜250克，切碎煮汁，频服。 　　(3)麦芽、神曲各15克，莱菔子6克，水煎频服。 　　(4)内金粉、鸡内金2个，烧灰，米酒调服。
　　2、脾虚泻：多见于久泻之后。特点为便稀，多饭后即泻，不臭，有不消化物，时轻时重，伴面黄体弱、睡时露睛等症。治宜健脾止泻。家庭常备中成药，参苓白术口服液、平胃散、宝宝散等。 　　(1)酸石榴皮适量水煎，加红糖，频服。 　　(2)山药蛋黄粥：生山药(干)30克研细粉，温水调成稀糊状，煮沸，加熟鸡蛋黄2个，调匀，每日空腹食2～3次。 　　(3)焦米汤：大米适量，洗净，晒半干，炒至焦黄，100毫升水中加焦米6～10克，文火煮1小时，加食盐少许，饮汤。 　　(4)山药羹：炒山药研粉，每次10～15克，开水调糊，沸水冲服，每日服2次。　　(5)高粱米第二遍糠30克，放入锅内炒成焦黄色，有香味，除去上面多余的粗壳，每次3克，水冲服，每日服3次。& 　　(6)无花果5～7个，水煎服。
　　3、寒泻：多由饮食过凉或腹部着凉引起。表现为大便清稀，日久难愈，夹有不消化物，臭气不甚，肠鸣隐痛，手足发凉。治宜温中祛寒止泻。家庭常备中成药，藿香正气液、苍苓止泻口服液等。& 　　(1)锅巴炭：饭锅巴50克炒成炭，研细末，每次3～6克，日2次。 　　(2)柿饼2个，放米饭上蒸熟，分两次食用。 　　(3)外治法：胡椒粉少许放于膏药上贴脐部，或大蒜头捣烂，贴足心或脐部。　　(4)糯米固肠粥：炒糯米30克，淮山药15克，共煮粥，熟后加胡椒末少许。加糖或盐食用。 　　(5)绿豆、胡椒各等量研末，每次服3～6克，日3次，开水送服。& 　　(6)姜糖饮：生姜5片，红糖50克，清水适量，煮沸即可，趁热饮用。
　　4、湿热泻：夏秋季节多见，特点是大便稀薄有黏液，或呈蛋花样便，常伴有腹痛、腹胀、发热、口渴、小便黄少、肛周发红等。治宜清热利湿。 家庭常备中成药，黄连素等。　　(1)乌梅10克，煎汤代茶饮。　　(2)茶叶10～15克，开水沏饮；或水煎加红糖30克，煎至发黑分服；或茶叶适量，食盐少许，水煎分服。 　　(3)马齿苋粥：鲜马齿苋250克(或干品60克)，洗净，切碎，水煎10～20分钟，去渣，加入适量大米，煮成粥，频服。& 　　(4)绿茶蜜饮：绿茶5克放入水中，加沸水冲泡，盖盖浸5分钟，调入蜂蜜适量，趁热顿服，每日3～4次，可治疗菌痢。 　　(5)胡萝卜250克，捣碎，水煮开10分钟后，过滤取汁，再加水至500毫升，加糖适量，煮频饮。& 　　(6)生葛根汁、藕汁各等份，调服。
　　宝宝腹泻吃什么好？除了饮食要特别注意外，还要注意给宝宝用药，儿童腹泻用药非常多，大致可以分为抗生素、黏膜保护剂、微生态调节剂、中药这四大类。肠黏膜保护剂常用药有思密达、必奇，丁桂儿脐贴外贴与思密达内服联合使用，疗效更好，这类药需注意它的用法，一是空腹，二要强调与水调和的比例；微生态制剂常用的有整肠生、妈咪爱、丽珠肠乐、金双歧、促菌生等，可起到保护和维持肠道正常菌群的存在，恢复肠道功能的作用，注意此类药物不能与抗生素同一时间服用；非细菌性肠炎是否用抗生素一定要遵医嘱，否则后患多多，即使是中药类药物，父母也不要随便给宝宝服用，要听专业人士或医生指导。
　　宝宝的健康是父母最在乎的，在此，愿所有的宝贝都健康！
发布于日 11:27 |
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宝宝咳嗽怎么办？首先我是建议严重的话去医院，不严重的话是可以家庭治疗的，特别是饮食治疗。一般宝宝咳嗽可氛围六种，风热咳嗽、风寒咳嗽、气虚咳嗽、痰温咳嗽、痰热咳嗽、阴虚咳嗽。下面是针对不同的咳嗽的饮食推荐偏方，很管用哦！
　　1、风热咳嗽：咳嗽，痰黄黏稠，鼻流浊涕，咽红口干等，且舌苔是黄、红。治宜疏风清热，化痰止咳。宜吃：柿子、西瓜、枇杷、冬瓜、苦瓜、丝瓜、莲藕；忌吃：羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。家庭常备中成药：急支糖浆、复方甘草合剂、银黄口服液等。
　　推荐饮食偏方：
　　萝卜糖水：红皮萝卜洗净(不去皮)，切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。&
　　牛蒡粥：鲜牛蒡根研碎滤取汁100毫升，粳米50克，共煮粥，趁热服。&
　　醋饮：白醋适量。将醋烧沸，放凉后备用。每次服一小匙，慢慢咽之，日咽数次。 用治咽炎咳嗽，取其消除咽痒的功效。&
　　橄榄冰糖水：鲜橄榄4枚，冰糖15克。将橄榄洗净，劈开加入冰糖和适量的水，煎到出味，一次或分次温服。
　　梨+冰糖+川贝：把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5-6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。& 　　二汁饮：鲜藕汁、梨汁等份，生服。&　　萝卜冰糖汁：白萝卜取汁100～200毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5 次。&
　　葱白梨汁：葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
　　丝瓜花蜜饮：洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入蜂 蜜适量，趁热顿服。&
　　橄榄萝卜饮：橄榄400克，萝卜500～1000克，煎汤代茶饮。&
　　蜂蜜萝卜汁：白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，将蜂蜜100克装入，置大碗内，加水蒸熟服。 &　　枇杷叶粥：枇杷叶12克，粳米50克。枇杷叶用纱布包裹，加水烧煮，去渣留汁，加粳米煮成粥食用。可镇咳、化痰。
　　金银花+薄荷+蜜糖：金银花20克，薄荷5克，蜜糖少量。先煎银花，取汁约2小碗，药成前，下薄荷约煎3分钟，贮瓶内，分次与蜜糖冲匀饮用。
　　丝瓜花蜂蜜饮：洁净丝瓜花10克，蜂蜜适量。将丝瓜花放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸10分钟，再调人蜂蜜，趁热顿服，每日3次。&
　　2、风寒咳嗽：咳嗽，咽痒，咳痰清稀，鼻塞疏清涕等，且舌苔是白的，治疗宜宣肺散寒止咳。宜吃：红枣、核桃、羊肉、鸡；忌吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。家庭常备中成药：通宣理肺丸。橘红丸、橘红痰咳液等。
　　推荐饮食偏方：
　　橘红生姜蜂蜜水：橘红60克，生姜30克，蜂蜜250克。先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠粘时，兑人蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。每日服3次，每次3汤匙。&
　　麻油姜末炒鸡蛋：将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。&
　　紫苏粥：紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏 叶、生姜、大枣，趁热服用。
　　葱白粥：大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。&
　　杏仁萝卜煎：杏仁(甜)10克，生姜3片，白萝卜100克，水煎服，每日1剂。
　　核桃生姜饮：核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
　　生姜大蒜红糖汤：生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。&
　　姜糖豆腐羹：豆腐200克，红糖50克，生姜3片。加少许水煮熟即可。&
　　梨+花椒+冰糖：梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。&
　　大蒜水：取2、3瓣大蒜拍碎放入碗内，加1粒冰糖和半小碗水，加盖上锅烧开后用小火蒸15分钟，晾到温时喝下，一天2、3次。大蒜性温，入脾、胃、肺经，对风寒咳嗽、肾虚咳嗽非常有效。大人也可以用此法，但大蒜要7、8瓣，冰糖要2粒。
　　烤桔子：拿一个桔子，直接用小火烤，烤到桔皮发黑，热气从桔皮裂开的缝隙里冒出来即可。稍晾一下，剥开桔皮，吃里面温热的桔子瓣。如果是大桔子，吃2、3瓣；如果是小贡桔，可以吃一个。我给喜喜买的是砂糖桔，吃了一多半。这个最好配合大蒜水一起吃，一天2、3次。橘子性温，有化痰止咳的作用，吃了烤橘子后痰明显减少，镇咳作用非常好。
　　3、气虚咳嗽：咳嗽日久不愈，咳声无力，痰液清稀，面白多汗等。治宜健脾益气， 补肺止咳。宜食：山药、豆制品、扁豆、莲子、鸡蛋、牛奶；忌食：冷饮、油炸食品。家庭常备中成药：儿康宁、四君子合剂。
　　推荐饮食偏方：
　　花生红枣汤：花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎。食花生、枣，喝汤。日2次。&
　　山药杏仁粥：山药120克，杏仁12克，粳米50克。山药去皮切块，杏仁去皮尖，加粳米、水，煮粥食用。&
　　豆腐煲：豆腐250克，红糖50克，生姜5片，慢火煲1小时，每晚睡前食用，连服1周。&
　　杏仁、萝卜、猪肺汤：猪肺、白萝卜各1个(切块)，杏仁9克，共炖烂熟食。
　　海带根糖浆：海带根500克，生姜75克，红糖适量。加水熬成450毫升的浓缩糖浆，每次15毫升，日3次 ，10在为一疗程。&　　黄芪粥：黄芪20克，粳米50克。黄芪加水500毫升，煮至200毫升，去滓。入淘净粳米， 加水煮至粥成。温热顿服。 &　　猪肺薏仁粥：薏米150克，猪肺1个，切丁，共煮成粥。&
　　薏仁茯苓苏子粥：薏仁30克，茯苓30克，苏子9克，粳米50克。加水煮粥。& 　　红枣白果粥：红枣10个，白果3个，粳米50克。加水煮粥。&
　　4、痰温咳嗽：咳嗽痰多，痰液清稀，早晚咳重，常伴有食欲不振、口水较多等症。 治宜燥湿化痰。家庭常备中成药：橘红丸、橘红痰咳液等。
　　推荐饮食偏方：
　　二陈二仁粥：陈皮9克，半夏6克，茯苓12克，薏仁15克，冬瓜仁15克，粳米100克。前五料水煎，沸后约10分钟，去滓取汁。加粳米及适量水，同煮为粥。&
　　橘皮粥：鲜橘皮30克，洗净，切丝，大米100克，加水煮粥。
　　薏仁粥：薏苡仁50克，粳米100～200克，共煮成粥，常饮服。&
　　薏米杏仁粥：薏米50克，杏仁(去皮尖)10克。薏米洗净，加水煮成半熟，放入杏仁，粥成加少许白糖。&
　　柚皮饮：柚子皮适量，水煎服。
　　5、痰热咳嗽：咳嗽，吐黄痰，伴口渴、唇红、尿黄、便干等症。治宜清热化痰。家庭常备中成药：急支糖浆、先声咳喘宁、复方鲜竹沥、鲜竹沥等。
　　推荐饮食偏方：
　　杏仁糖：带皮苦杏仁、冰糖各等份，研碎混合，刺成杏仁糖，早服各冲服3克。&
　　核桃+冰糖+山楂水：核桃仁150克，冰糖200克，山楂50克。先将核桃仁水浸糜成浆，再将山楂熬成汁，去滓 ，入冰糖及核桃浆同煮熟。随意食。&
　　荸荠海蜇饮：荸荠200克，海蜇皮100克，水煎，分服。
　　秋梨白藕汁：秋梨去皮、核、白藕去节，各等量，切碎，取汁，频服。&
　　芦根粥：鲜芦根150克，竹茹15克，生姜3克，粳米50克。先煎前二味药取汁，入米煮粥 ，待熟时加生姜，稍煮即可。&
　　冬瓜子红糖水：冬瓜子15克，加红糖少许，捣烂后开水冲服，一日2次。
　　6、阴虚咳嗽：干咳少痰，咳久不愈，常伴形体消瘦、口干咽燥、手足心热等症。宜滋阴润肺止咳。宜食：白木耳、梨、蜂蜜、百合、猪肺；忌食：生姜、大蒜、辣椒、油炸食品。家庭常备中成药：养阴清肺丸、念慈庵川贝枇杷膏等。
　　推荐饮食偏方：
　　黄芩+生地粥：黄芩、鲜生地各30克，粳米50克。将二药加水适量煎煮1小时，捞去药渣，再加淘清的大米适量，煮烂成粥，1日内分顿连续食用。 猪肺山栀汤：山栀子9克，杏仁10克，桑白皮12克，猪肺200克。先将猪肺切成片状，用挤洗去猪肺气管中的泡沫，与山栀、杏仁、桑白皮一起放入瓦堡内加水堡煮，饮汤食肺。&
　　百合猪肺汤：百合30克，猪肺250克。慢火炖，加少许食盐调味，饮汤食猪肺。&
　　银耳鸭蛋：银耳9克，先煮；鸭蛋1枚，打入银耳汤，加入适量冰糖调味食用。
　　百合+枇杷+鲜藕：百合(鲜良者)、枇杷(去核)、鲜藕(洗净，切片)各30克。将百合、枇杷和藕片合煮汁，调入适量白糖，若冰糖更好，代茶频频饮。
　　门冬粥：天门冬15～20克，粳米60克，冰糖少许。先煎天门冬取汁去滓，入粳米同煮为 粥、粥成加入冰糖。每日早起空腹服用。
　　银耳粥：银耳25克，粳米100克。冰糖适量。银耳加水煮至六成熟，入米共煮成粥，直锅 前加冰糖。&
　　百合粳米粥：百合50克，粳米100克，红枣5～10枚，赤子豆30克，白糖适量，先将红小 豆煮至半熟，入粳米、百合、红枣同煮为粥，粥成后加入白糖。
　　川贝冰糖梨：川贝粉3克，大梨1个，冰糖6克。将梨去皮，挖去梨心，填入川贝粉、冰糖 ，蒸熟食之。
　　蜂蜜蒸梨(萝卜)：梨或白萝卜1个，挖空心，蜂蜜30克装入梨或萝卜内，蒸熟食用，每日 2个。
　　黑芝麻+核桃仁+冰糖：黑芝麻60克，核桃仁60克，冰糖50克，共捣烂，开水冲服，每次10～15克，早晚空腹服 。尤其适用于伴阴虚肠燥便秘者。
　　黄梨饴糖膏：黄梨适量，饴糖若干。将黄梨去核，捣汁，与饴糖合并煎膏，每服2汤匙，日3次。&
　　蛤蚧粉+蜂蜜+萝卜：蛤蚧数只，蜂蜜30克，鲜萝卜适量。将蛤蚧焙干研末，每次取蛤蚧粉6克，用蜂蜜、萝卜煎水冲服。&
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