减肥吃辣椒酱好,还是番茄酱的吃法好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-02 04:34 标签： 番茄酱减肥
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减肥,这15个食物绝对不能吃
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阅读，只需一秒。精彩，尽在掌握！我想变瘦子!来看看哪些东西减肥期间不能吃!1.薯片热量超高,脂肪超高,最重要的是太难停止了,只要开始就停不下来的节奏啊,...
我想变瘦子！来看看哪些东西减肥期间不能吃！1.薯片热量超高，脂肪超高，最重要的是太难停止了，只要开始就停不下来的节奏啊，而且吃多少都无法解馋无法饱腹啊，有木有？吃完还想吃啊，有木有？那个嘎嘣脆如余音绕梁三日不绝啊，有木有？ 只要一吃就会钠含量超标，碳水超标，脂肪超标，总是整个人都不好了，有木有？2.咖啡奶油不是含有咖啡的奶油，我是说像摩卡上的那一层细腻、柔滑，只要一口就如初恋般的怦然心动的奶油啊，对啊，那个奶油又不是很多，who care？但是.....哪有什么但是，像小编我一样的大杯（小气）主义者那个奶油HOLD不住啊！最重要的是它真的是像水滴穿石，积少成多啊！
还是以后选择更好的替代品或者直接纯咖啡好了!3.小饼干，小甜品mother **，昨天偶遇一个甜品店，本想解解馋，买了非常小的一个小盒子装的长条饼干，居然像在吃白糖啊！最重要的是，为毛会有那么多油？虽说甜品甜品，就应该以甜为主，但是，我像说，糖不要钱啊？你到底开的是甜品店还是卖糖的店？4.能量饮料虽然它们的存在是及时补充能量，维生素等等，但是标榜能量饮料不一定健康，往往糖是主要，当然，你都看不到有糖存在的，它们往往以碳水化合物的形式存在。什么冰xx，红xx，xx能量，本身不运动热量就够难消耗了，一天再来几罐，时间不用长，1个月，你试试！5.酸奶雪糕，酸奶冰激凌你又被骗了有木有，真正的酸奶脂肪少，但所谓的酸奶冰激凌看看成分，糖，脂肪都好高，今天下午果断想来一根的时候，一看成分，果断放弃，买了酸奶回家扔冰箱了......这才是真正的酸奶冰棒！6.燕麦能量棒到现在还如此热销，我可不是说的自制的，而是成品。这东西看起来真的是太健康的，复合碳水，高纤维，还能管饱，太棒了，但结果，知道什么是氢化油么？那里面有！所以我就呵呵了，饿了还不如来点水果，来把坚果，满足你那吃货的嘴又能健康！7.番茄酱我冰箱里也有，不过估计快过期了，我之前真的天真的意味番茄酱就是番茄..额酱！！结果，那东西的主要成分是高糖果玉米糖浆，1汤匙包含4克糖，不提了，说起来我还真有一段时间是番茄酱爱好者呢。8.人造奶油、黄油我是没吃过，或者在我不知情下有吃过，但这东西真不是个好东西，人造黄油中含有反式脂肪，最坏的一种脂肪，对健康真的是太油影响了。9.快餐饼好吧，我真的忘记那叫什么饼了，居然真有人囤货啊，虽然真的是太方便了，大早起冰柜里拿一张，扔锅里，连油都不用放就煎熟了，再配个火腿，来点番茄酱，哇塞！瞬间有一种再来一张的蠢蠢欲动，但是（但是往往都没好事儿！），这玩意儿，精制面粉+油（还不确定是不是黄油）+糖（？）...好吧，这东西太神秘了，成分一直没搜出来，高脂肪是必须的。大早起高脂肪饮食，健康可想而知了。10.爆米花电影院来一桶，家里看电影微波炉爆一个大袋！真是休息日最好的放松了！哈！别闹，那钠含量，脂肪和热量，小编是不敢恭维。11.碳酸饮料好不好你决定吧！12.健康即食谷物颜色五颜六色，形状尽可能做成让人有食欲的样子，那个小可爱，忍不住就想多吃两口！而且与牛奶搭档，绝对让你欲罢不能啊！那甜腻感与牛奶的醇香混搭，瞬间只剩下清香！！！但是，即使和牛奶混合，它糖含量又没有变，所以每次我都是拿起来看看，然后默默放下。选择我那散成纯燕麦片去了。13.甜味剂这货绝对藏在任何一个你看不见的地方里，这货的名称太多了。总之任何有什么XX甜味剂的食物是坚决让放弃的。让人越吃越多！太有诱惑力了。14.白面包一定不用我说了，你比我更了解！15.烧烤！！！！妹的，我昨天还吃啊！再来一瓶啤酒，整个夏天就完美了。但是.....&老板以后能不能不放油？少放点盐？老板！你确定你是卖烧烤的？不是卖油的么？---------------------一只辣椒熊 (ID:yzljx520)，一款颠覆老干妈的神秘辣椒酱（进度：包装设计中）点击以下“阅读原文”链接，快捷关注本号
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(), All rights reserved 京ICP备号-12番茄酱可以减肥吗 番茄酱的热量
本文导读：番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品。呈鲜红色酱体，具番茄的特有风味，是一种富有特色的调味品，下面一起来看下番茄酱的热量以及减肥功效。
　　酱可以减肥吗 番茄酱的
　　别名：茄汁
　　热量：81大卡（100克）
　　分类：调味品
　　评价：糖分相对较少，能量稍低，减肥期间可适量食用。
　　营养信息
　　营养素含量（每100克）
　　热量（大卡）81.00
　　碳水化合物（克）16.90
　　脂肪（克）0.20
　　蛋白质（克）4.90
　　纤维素（克）2.10
　　维生素A（微克）一
　　番茄酱的营养价值
　　番茄酱中除了茄红素外还有维生素B群、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等，比起新鲜番茄来，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。
　　番茄酱的吃法
　　番茄酱与橄榄油搭配烹调最好。
　　番茄酱的使用效果
　　1.抑制 番茄红素对于一些类型的癌有效果，对乳癌、肺癌、内膜癌具有抑制作用，亦可对抗肺癌和结肠癌。
　　2.抗衰老 番茄的番茄红素有利尿及抑制细菌生长的，是优良的抗氧化剂，能清除人体内的自由基，抗癌效果是&-胡萝卜素的2倍。
　　3.促进食欲 番茄酱味道酸甜可口，可增进食欲，番茄红素在含有脂肪的状态下更易被人体吸收。
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（责任编辑：张小凤）
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日　　来源：鲁南商报
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