像现在的这个季节什么水果好水果有那些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-02 09:05 标签： 现在季节吃什么水果好
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现在的时令水果有哪些作者：水中杯
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"栏目的[现在的时令水果有哪些]
[摘要] 我们都知道吃反季节的水果不好，但站在水果摊旁却不知道选什么好，现在的时令水果有哪些呢？究竟哪些水果才是应季水果？中国吃网为你介绍现在的时令水果有哪些。
　　我们都知道吃反季节的水果不好，但站在水果摊旁却不知道选什么好，现在的时令水果有哪些呢？究竟哪些水果才是应季水果？不用急，为你介绍现在的时令水果有哪些。
　　现在市面上四季水果应有尽有，但一些反季节水果不利于养生，健康的水果也会变得危机四伏。最理想的是我们能在相应的季节吃上应季的蔬果，尤其是水果，12个月水果各有特色，营养不落单，水果还是吃当季的好，那么现在的时令水果有哪些呢？下面带你看看。
　　现在的时令水果有哪些？
　　1月时令水果（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘果蔗、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜。
　　2月时令水果（冬季）：木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜。》》推荐：
　　3月时令水果（春季）：枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇瓜。
　　4月时令水果（春季）：枇杷、红香蕉、樱桃番茄、番荔枝、蛇瓜、甘果蔗、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、澳州坚果、柠檬。》》推荐：
　　5月时令水果（春季）：芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蛇瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、油梨。
　　6月时令水果（夏季）：芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、果桑、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨。
　　7月时令水果（夏季）：芒果、红香蕉、樱桃番茄、荔枝、番荔枝、蒲瓜、黄皮、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、李、西瓜、桃、香瓜、柠檬、台湾莲雾、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果、菠萝蜜。》》推荐：
　　8月时令水果（夏季）：芒果、红香蕉、樱桃番茄、木瓜、番荔枝、蒲瓜、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、澳州坚果、菠萝、火龙果、油梨、龙眼、百香果。》》推荐：水果好
　　9月时令水果（秋季）：芒果、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、番荔枝、百香果、杨桃、番龙眼、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、日本甜柿、西瓜、黑提子、香瓜、柠檬、菠萝蜜、油梨、菠萝、火龙果。》》推荐：
　　10月时令水果（秋季）：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、西瓜、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨。》》推荐：
　　11月时令水果（秋季）：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、台湾甜玉米、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、火龙果、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨。》》推荐：
　　12月时令水果（冬季）：樱桃番茄、红香蕉、鸡蛋果、木瓜、草莓、百香果、杨桃、无花果、番石榴、牛奶蕉、鹤首瓜、观赏南瓜、果蔗、台湾青枣、黑提子、人心果、柠檬、菠萝、油梨、柑橘橙。
　　吃水果要讲究时间
　　&每天一个水果&是许多人的健康饮食标准。但是，怎么样吃水果才能既保证充分吸收其营养成分，又不对身体造成不良影响呢？吃水果更该讲究时间，学会&抓时差&。
　　1、早上最宜吃苹果、梨、葡萄
　　早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果，比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。
　　2、餐前别吃，圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
　　有一些水果是不可以在饭前空腹吃的，如圣女果、橘子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。
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