山药莲藕排骨汤东瓜排骨汤宝宝能吃吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-10-14 01:53 标签： 山药莲藕排骨汤
冬瓜山药排骨汤教程图解
冬瓜山药排骨汤,冬瓜山药排骨汤怎么做好吃？图老师美食网让您了解冬瓜山药排骨汤美食做法并且视频形式详细为您讲解各类菜肴的做法大全。排骨汤是人们喜爱的食品，它含有丰富的卵磷脂、骨粘蛋白和骨胶原。老年人常吃排骨汤能预防骨质疏松。人到中老年，微循环发生障碍，排骨汤中的胶原蛋白等可疏通微循环，从而改善
top1:冬瓜山药排骨汤的做法步骤
1. 排骨用开水煮熟。
2. 汤料准备（莲米 干山药 枸杞 大枣 百合 …所有汤料如图所示）
3. 大豆是用开水泡上几个小时，这样更容易熟。
4. 冬瓜备用。
5. 山药备用。
6. 将排骨和所有汤料大豆全部倒入锅中盖上盖子。炖两个小时以上（我用的是砂锅，所以时间会久一些。）
7. 炖至排骨八九分软时再倒入冬瓜山药一起炖。大约半个小时以上。
9. 配上沾水。
10. Ｚｘｌ
冬瓜山药排骨汤的做法
1.猪肉烹调前莫用热水清洗，因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质，在15摄氏度以上的水中易溶解，若用热水浸泡就会散失很多营养，同时口味也欠佳；
　　2.猪肉应煮熟，因为猪肉中有时会有寄生虫，如果生吃或调理不完全时，可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
top2:冬瓜山药排骨汤的做法步骤
1. 排骨切块洗净，烧开水放入排骨，撇去上层浮皮，排骨捞出沥干，放置备用
2. 把冬瓜，山药洗净去皮，切块放置备用
3. 配好葱姜蒜备用
4. 在锅里放水，加入排骨和葱姜蒜放少许盐，大火烧开后转小火慢炖30分钟
5. 加入山药和冬瓜，小火再炖20分钟，最后根据自己口味加入少许盐和鸡精
6. 鲜美的排骨汤就完成啦，味道还不错，第一次写可以不完善，谢谢大家。
冬瓜山药排骨汤的做法
top3:冬瓜薏米排骨汤的做法步骤
1. 薏米和百合提前浸泡2小时。
2. 排骨入冷水锅烫水去血沫。
3. 捞出冲干净控水。
4. 冬瓜切块，姜片备好。
5. 所有材料入电饭煲。
6. 加入足量水，料酒，生抽一勺，盐适量。按煲汤键。
7. 煲好撒上葱花食用。
8. 非常简单又健康的排骨汤。
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薏米黄豆冬瓜排骨汤的做法做法大全
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网友正在看山药冬瓜汤化痰祛湿
核心提示：痰湿体质的人饮食最好以清淡为主，如山药冬瓜汤，赤豆鲤鱼汤等比较清淡的食物，可以很好地帮助痰湿体质的人化痰祛湿。
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喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 喝水 了解详情。
　　中医研究一般认为，粘的东西可以补脾益气，但是有痰湿体质的人却不能吃过于甜粘的食物，这是因为甜粘食物不但不能补脾，反而还会有副作用。比如说，蛋糕中包含有大量的糖油，又甜又腻，不好消化，容易影响脾功能而生痰。但是虽粘，但滑润，易消化，不甜腻，就比较适合痰湿体质的人了。
　　痰湿体质的人饮食最好以清淡为主，可以多选择如海带，，，扁豆类食材。体质偏胖的痰湿体质人群，一定要避免进食肥肉和甜粘，油腻的食物。下面小编为大家推荐几款痰湿体质者适宜的食物。　　山药冬瓜汤：150克冬瓜加50克山药放至锅中文火煲30分钟，后即可饮用，可健脾、益气、利湿。
　　赤豆鲤鱼汤：将赤小豆50克、陈皮10克、辣椒6克、草果6克填入鲤鱼腹，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品适宜于痰湿体质且有、食欲不振、腹胀、疲乏胸闷表现人群。　　白菜萝卜汤：菜叶子2片，白萝卜、胡萝卜各80克，豆腐约200克)，将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相仿的长条，在沸水中焯一下，锅中倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，此汤对化痰清热消食有极强功效。
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【原创】山药冬瓜汤
家里还有一根山药，原来准备用来煲排骨汤，放忘了，赶紧拿来消灭掉，不然浪费啦！
怎么搭配好呢？看还有冬瓜，就加一起弄个汤。
山丝去皮洗净切片用清水浸泡。（我浸泡了会，怎么颜色还有点黑，不知怎么回事？）
冬爪去皮洗净切片。
油锅烧热加生姜，似山药片炒一下，倒入适量的清水小火炖开，倒入冬瓜片继续炖汤。
汤炖好，加盐、胡椒、鸡精适量调味，起锅前加点枸杞。
汤不清，是不是山药的缘故
山药有点变颜色了
回复 &ZJ15-05-31 22:19:42发表的
汤不清，是不是山药的缘故
拍的不是很好，味道应该不错吧
山药不新鲜了，影响了汤的颜色
山药好吃，不过这个山药看着好像不好了，放太久了吧？山药买回来吃不完可以放冰箱，不会坏，可以放很久呢
放几个肉丸子会更鲜吧
是的，放的时间长了
回复 &研究美食&
23:22:30发表的
山药不新鲜了，影响了汤的颜色
忘记放冰箱了，不新鲜啦
回复 &小铜铜麻麻&
23:54:50发表的
山药好吃，不过这个山药看着好像不好了，放太久了吧？山药买回来吃不完可以放冰箱，不会坏，可以放很久呢
回复 &韬儿妈就是我&
08:41:49发表的
放几个肉丸子会更鲜吧
怎么是灰黑色的
放的时间长了
回复 &骑扫把DE小女巫&
10:08:01发表的
怎么是灰黑色的
哦哦，我说呢
回复 &hbdnxb&
10:24:57发表的
放的时间长了
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冬瓜，淮山药去皮洗净切块，薏米、排骨洗净，煲内盛适量的水，放入洗净的排骨。大火烧开撇去浮沫，改为小火炖。放入薏米、料酒、姜片。炖1小时左右后，加入冬瓜和淮山。
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