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验证码输入错误，请重新输入带孩子长时间的旅行不方便，已经是行路难时代的话题了；太小的孩子记不住去过的地方也不是理由，习惯才是最重要的能力。带 2 岁前的孩子长途旅行，可能最好的选择是租车 ／ 自驾。好处就是可以带超多的行李，因为带孩子出门就是超多的「行李」。那么该怎么办呢？奶爸手把手地教你做好准备！一、旅行线路规划和预订 路线规划一定要事先做好、做详细，让领导首肯。带一个 2 岁前的孩子长途旅行，首先要打消领导的顾虑，信息越详细越好。能做预定的全部订好，不期而遇的浪漫冒险不适合拖家带口的大叔了，大婶会在没房时发飙的，抱着娃在大马路边上一步都不想走。推荐的方式是：类似度假，在主要目的多住几天，住同一家酒店 ／ 客栈的同一个房间。「永远在路上」这种小清新文艺青年的做派不适合拖家带口的大叔。尽量避免打一枪换一个地方，每天都要重复一遍展开／收拾行李的事情会崩溃的。二、交通工具和主要注意事项 1. 租车请事先和租车公司确认是否提供儿童安全座椅 ／ 安全提篮租赁服务。如果不能，就自己带。2. 自驾准备工作参见各种自驾攻略，唯一额外提醒的就是：如果没有儿童安全提篮 ／ 座椅，添置一个教会孩子使用后再出发。连续开车时间视孩子的接受程度吧。3. 飞机先和航空公司确认婴儿票的购买方式。和航空公司确认多大尺寸、重量的推车可以带上飞机，否则只能托运。4. 火车对新父母来说，这应该是最省事和舒服的交通工具，相对宽敞的空间，孩子也很舒服。除了进出站大量的行李会有些小麻烦外（这可以找小红帽解决，费用挺合理），如果需要在火车上过夜，以我们的经验，有规律的晃动其实非常有助于孩子的睡眠，火车上的噪音都可以忽略了。5. 大巴带 2 岁以下的孩子长时间长途旅行不是很推荐这个方式，主要是行李太多，搬运行李非常麻烦痛苦，车内空间也局促，尽量避免长时间坐大巴。6. 轮船 ／ 邮轮这是一个极好的亲子游方式，相对固定的场所，宽敞的公共空间，变幻的风景，大人小孩都很放松。三、 婴幼儿携带装备 1. 伞车适合以市区观光为主要目的地的旅行计划。2. 婴儿背带带还不能很好坐立的婴儿（比如 6 个月之前）出门必备神器！（如下图）3. 背架（如下图）适合无法使用伞车的乡村、山区徒步路线，包括户外、登山时使用。4. 背巾和腰凳非常轻巧方便的实用工具，建议都带上，备用。5. 妈妈包通常里面有非常多的兜兜，各种瓶瓶罐罐都可以分类放好。四、衣 1. 依目的地气候条件来定吧，宁滥勿缺。考虑到卫生、洗涤条件，多带几件内衣（连体服），耐脏的外衣。2. 纸尿裤：现在的宝宝基本都是专用品牌和型号了，虽然轻，但体积巨大，2 岁前且使用频繁，每天 6～8 片。目的地未必有卖该品牌和型号，除了尽量带足（在行李体积可控范围内），完全可以网上先定，事先发到预定的酒店 ／ 旅馆 ／ 客栈（与接受方地确认好）。3. 再根据目的地特点带些特色服装和装备。比如去三亚就带沙滩套装，包括玩具。4. 鞋子一定要多带一双。孩子可不会那么注意。5. 带一条薄薄的大毯子。除了可以当哺乳巾外，还可以在行车时当遮阳帘，夏天宝宝在车里能休息好。五、食品和药品 1. 母乳期的婴儿反而最简单，带上「奶妈」就 OK。2. 添加辅食阶段后，讲究的话，孩子专用辅食料理机、锅碗瓢盆都带上 3. 事先打听好目的地的奶粉、鲜奶、有习惯的辅食品牌品类销售情况，酌情自带。也可以网购寄到目的地。4. 奶瓶、奶嘴、保温瓶、温奶器、安抚奶嘴等等平常一直在用的都得带上，消毒机不方便带的话，到时就用开水消毒。5. 根据孩子已知的用药情况，带常备的即可。晕车药、止泻药蒙脱石散、口服补液（大量出汗也可用）、抗过敏药，退热药、 外用的止血消毒药。夏天带防晒 用品和驱蚊药品，去高寒地区，需带防冻伤冻疮的药品。 孩子有特殊病史的带好特殊药物、病历。入住后先查清楚最近的医院。7. 旅行中儿童餐椅的解决方案：一个便携的束缚系统（如下图），收起来就是一个小包，强烈推荐。六、住 1. 再次强调：出发前把行程中的酒店甚至景点门票都预定好！2. 定酒店要考虑：有没有婴儿床、大床尺寸、标间的床能否移动、能不能停车、有无电梯、隔音情况、安全情况，这些都先看看用户评价，再电话过去核实下。尽量订支持不入住退款的产品。3. 开车的话，能不能停车又是一个重要考量。这有「汗」的教训。 2013 年 4 月在昆明，定的第一晚没注意这个条件，酒店就在路边，没有停车位，停车需要到对面 500 米外的停车场，平常不觉得 500 米外是个什么概念！霍霍，等到时你需要一趟一趟跑停车场，一趟一趟把大包小包往房间搬就知道了。七、洗澡和卫生 1. 能独自站立洗澡的孩子当然好办，带孩子的洗涤用品就可以。2. 婴儿时期，带便携婴儿浴盆，也可以在目的地买。3. 洗涤用品、湿纸巾、纸巾、洗衣液，如果不便足量携带且目的地可能买不到，网上定好发过去。4. 折叠尿布垫：室外或者车内需要紧急更换纸尿裤时，可以把宝宝放到上面可以直接给换，很卫生。5. 如果孩子已经不穿纸尿裤了，可以带一个折叠马桶，便于在路途中临时大小便。八、娱乐和摄影 1. 最喜欢的玩具、绘本肯定要随身带的。2. 在目的地也可以继续购买一些有地域特色的新玩具。3. 要听的音乐故事先都拷好，带一个便携蓝牙音箱，可以单独放，也可以另接笔记本、手机来播放。4. 常看的动画片等视频节目拷到电脑、手机或平板里。5. 相机、电池、手机、存储卡、各种充电器都备齐、检查好。清单 做一张表格，用来记录物品在哪个包里面以及行程安排，自行打勾检查。本文提到的物品如下。预定：机票 ／ 租车／酒店 ／ 门票 ／ 快递等细节确定：儿童安全座椅 ／ 安全提篮和航空公司确认多大尺寸、重量的推车可以带上飞机；定酒店要考虑：有没有婴儿床、大床尺寸、标间的床能否移动、能不能停车、有无电梯、隔音情况、安全情况，先看用户评价，电话核实。实物：安全座椅 ／ 安全提篮；伞车、背带或者婴儿背架、背巾和腰凳、便携的束缚系统；墨镜、保湿水、防晒防蚊防冻防雨用品；妈妈包；衣物鞋子；纸尿裤；泳装沙滩装；辅食用餐具（包括奶瓶奶粉奶嘴、保温瓶、温奶器、安抚奶嘴）；晕车药、止泻药蒙脱石散、口服补液、 抗过敏药，退热药、外用的止血消毒药、特殊药物、病历；便携婴儿浴盆（也可在目的地买）；洗涤用品、湿纸巾、纸巾、洗衣液；最喜欢的玩具、绘本；音频视频节目、蓝牙音箱；相机、电池、手机、存储卡、各种充电器。责任编辑：俞公该文章由作者授权丁香园转载 图片源自： 及作者本人提供
不只是科普 更是健康工具夏季带宝宝出游 必备药品清单
&&&□北京和睦家康复医院药房主任&&冀连梅&&&&暑假，很多家长带宝宝出门旅游。为了宝宝旅行的安全健康，我建议家长出行前随身携带下列必备药品，以应对意外情况的发生。&&1.退烧药：对乙酰氨基酚、布洛芬的滴剂或混悬剂。旅途中，感冒发烧在所难免，退烧药是必备药品。&&2.腹泻药：口服补液盐和益生菌。旅途疲劳，换水换环境，孩子难免会有坏肚子的情况发生，这类腹泻通常不需要使用抗生素，需要注意的是及时补充拉肚子丢失的水分、电解质和益生菌，因此应该备上口服补液盐和益生菌。&&3.眼药：红霉素眼药膏和10毫升小包装的生理盐水。眼睛有黄色分泌物，怀疑细菌感染时，可以用红霉素眼药膏；鼻腔内干涩溃破时，可以涂抹红霉素眼药膏；皮肤上有流黄水的小脓包时，也可以涂抹红霉素眼药膏。红霉素眼药膏是非处方的抗生素药膏，在药店里不需要处方就可买到。小包装的生理盐水可用于游泳、泡温泉或异物入眼后冲洗眼睛，以及冲洗皮肤上的小伤口。&&4.过敏药：氯雷他定，西替利嗪的滴剂或糖浆剂。适用于过敏性湿疹、过敏性鼻炎、药物或食物过敏，也适用于缓解感冒时的鼻塞、流鼻涕等症状。&&5.外用止痒药：炉甘石洗剂和薄荷膏。炉甘石洗剂适用于任何年龄的孩子长痱子以及被蚊虫叮咬后的止痒。两岁以上的宝宝被蚊虫叮咬后，可以少量涂抹薄荷膏来缓解瘙痒不适。&&6.外用消毒杀菌药：小瓶碘伏、独立包装的无菌棉签和透气型创可贴。旅游时不小心手脚磕破了，用无菌棉签蘸碘伏消毒，之后贴上透气型创可贴。&&7.护臀膏。小年龄段的宝宝还在用尿布，难免会长尿布疹，因此护臀膏必不可少。&&8.防晒霜和驱蚊液。夏天出行必备品，无需解释，大家都知道使用目的。&&切记体温计和儿童喂药量器要随身携带。一旦症状严重，及时在当地就医。
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今日生活报外出旅行必备物品清单
　　毕业季也是旅行季，出门在外，有些东西是必不可少的。但是有很多人，出去旅行才发现有一些东西忘记带了，那么外出之前要准备什么东西呢？在此，小编收集整理了一些外出旅行必不可少的东西，一起来看看外出旅行必备物品清单吧，让你尽情享受旅途的最大乐趣。
　　外出旅行必备物品清单
　　一、旅行箱或双肩背包
　　根据你出门的远近可以分为：装衣物的大箱子，带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负的专业包。除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。
　　二、证件和银行卡
　　1.身份证、护照(外籍人士) ：现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记，所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一。
　　2.证等优惠证件：是享受景区门票优惠的必备有效证件。
　　3.现金、银行卡：出行免不了消费，所以一定要带上银行卡。
　　三、相机、自拍神器、充电器及充电宝
　　相机是记录旅途的利器，自拍神器是自拍必备品，肯定要带。也别忘了充电器和充电宝，以防路上手机没电。
　　四、衣物和鞋
　　看所去地方的以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套，冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。另外，一双比较好走路的鞋很重要，直接影响旅途的幸福感。
　　五、卫生用品
　　1.毛巾、洗漱用品、男性剃须刀/卫生用品；
　　2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸；
　　3.护肤品、化妆品、防晒霜、梳子等；
　　４.洗涤用品，可购买旅行装，小巧实用，方便携带
　　六、常用药品
　　感冒药、晕车药、创可贴。高原反应药品：去高原地区要带防高原反应的药品如红景天，以及自身疾病常用药。
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& 外出旅游必备物品清单
外出旅游必备物品清单
旅行备用应急物品应简单、多用途、轻便。
一般应备：
　　1、气体打火机一个（防风火机更好）
　　2、灯笼蜡烛数支，用于照明、取暖、点火、野外生火煮食；
　　3、多用小刀一把，切割削之用；
　　4、细尼龙绳５～１０米，捆绑物品、晾晒衣物、扎营等；
　　5、小型指南针一个，在野山林失向用；
　　6、手电筒一个哨子一个，遇险发信号联络用；
　　7、高猛酸钾一小瓶，既可消毒用，又可作引火燃料；
　　8、药棉若干， 擦洗和包扎伤口用，也可作引火物；
　　9、丝巾一块，既可防风保暖用，又可用于包扎伤口和作止血带；
　　10、有盖铁皮罐一个（形状不限），既可装上述应急物品，又能作为饮具煮食，还可用其盖反射日光发信号。
　　应急物品不宜繁杂过多。要注意实用和携带方便。
&&& 打点行装的原则是将行李减至最少限度，尽量整理打包成小型，留下空间装旅途中购买的纪念品及礼物。整理行李有三个小窍门：
　　１、不常用的、较大较重的物品先装，以利搬运。
　　２、瓶装化妆品等易碎之物，用T 恤或毛巾包裹。
　　３、在行李空隙处塞入卷筒状的毛巾。收拾行李令人头痛。面对那一大堆穿的用的，如果您先列一张清单，将所需之物一一写下，就不会顾此失彼了。这张清单应包括下面四类：
　　（１）、文件类：机票车票，护照，身份证，结婚证，介绍信，旅
游指南手册，地图，旅行日程表，地址电话通讯册；
　　（２）、小用具：手机呼机，相机，胶卷，随身听，旅行闹钟，手电筒，刮胡刀，计算器，电池，指甲刀，开罐器，小型电热杯，小型衣架，针线包，吹风机，纸笔；
　　（３）、穿戴类：备换服装，备换鞋，睡衣，领带围巾，帽子，手套，泳衣，短裤，生理用品，毛巾，化妆品，防晒水，太阳镜，饰品，洗浴用品，梳子，牙刷牙膏；
　　（４）、饮食：必要的药品，饮料，食品。
　　以上物品力求全面，各人可根据自己情况加以删减，如住宾馆就无需洗浴用品。
　　另外，由于各国电压不同，出国后本国电器制品可能无法使用。由于各酒店插头形状可能不同，故可能需要准备转换插头，或在当地酒店索取。
容积类型材料尺码结构--选择登山包的五条建议：
& && &&&①根据外出时间及装载物品的数量选择背包的容积
　　如果出行时间较短（1~3天），且不准备在户外野营，携带物品不多，易选中小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3~5个附袋，便于分类装载物品。
　　若出行时间较长（3天以上）或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升~70升为宜。若需装载物品繁多或体积较大，可选80+20升超大背包或外挂较多的包。
　　②根据运动方式及背包的用途选择背包的类型
　　同是登山包，其用途却不尽相同，如：专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为的是便于随身而变形，同时外挂点比较多，方便悬挂器材，有的款式还专门装配了整理器材的垫布。
　　而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，适用于骑行运动，具体可分为背行包、架挂包、前把包、背挂两用包、驮袋等。
　　一般意义的登山包，亦可称为野营背包，设计上考虑了各种运动形式的特点和长途旅行的需要，适用于登山，探险和林地穿越活动。
　　还有专门为长途旅行设计的背包，称其为多用包或子母包，其整体结构形式基本与登山包类同，可双肩背、上下分层，又类似于旅行箱，揭盖式开口，可单肩背，亦可横、竖提行。大小包装有连体结构，可分可合使用方便，很受出差者欢迎。各类背包都有其独特的适用范围，购包最佳选择使专包专用。
　　③根据身材选用背负系统的尺码
　　背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大，也不是无极限的。购买背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢？一般说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上。肩带的支点应略低于肩部（10公分为宜），这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服。背负尺码过大会产生下坠感，反之则会有上纵感，使腰部受力不到位，合适的尺码调整好后，背包会自然贴在背上，很舒服。
　　④不可忽视材料的质量
　　许多人在选择背包时，往往比较注重背包的颜色和外形。其实背包能否结实耐用关键取决于材料。从织带上看，普通的织带和优质的织带价格可差3～5倍，优质尼龙织带的承重力可达到200公斤以上。
　　从面料上看差别也很大，同为420D的面料，普通面料每码重280克，而高密度的面料每码重410克，因此两种面料从强度和耐磨度上都会有较大差异。在磨擦机上对面料进行破坏性试验，同为500D面料，普通尼龙布到1075转时破损，而杜邦尼龙布在3605转时才破损，其耐磨度为普通尼龙的三倍。
　　从涂层上看，低档背包多用PVC涂层，其受冷会变硬，而高档背包多用PU涂层面料，其遇冷硬度没有明显变化，四次PU涂层的面料防水度可达1500mm以上。目前市场上名牌背包在用料上都比较考究，性能质量也都比较好。
　　⑤良好的结构和设计是背包性能优越的保证
　　性能良好的登山包背着之所以舒适，重要的因素在于它设计结构科学合理。良好的设计不仅赋予整体的美，更重要的是可以使你在使用中得到卓越的享受。我们从BIG PACK TOP系列背包的设计上可以更直观地看到这一点。
　　其背负系统结构吸收尼泊尔背篓的原理，采用了双“V”型设计，一是内衬铝架呈“V”字型，设一横杠在肩部定位，并根据人体曲线对铝架作定位处理，使用者还可根据自己身体微调。二是背包装载部分呈“V”字型，上宽下窄，上厚下薄，装物后呈篓型。这样的结构更便于受力传递。
　　TOP系列背包采用了 ETA-3调整装置，装置中装有一个结构衬垫，调整部设有三个孔，调整孔眼的位置可以改变背负的尺码。改变结构衬垫的位置可以使背包的重心上下移动。
　　TOP系列背包还设计了增大容积的装置，竖向增容型背包上口设计一个升起部分，升起后可使背包增容10升左右。横调型背包在主袋上装有两条竖开拉链，放开后可以使背包变粗从而扩大了容积，特别适用于装体积较大的物品。使用者可以根据需要自调其高、其宽，有了这样的背包会为您的出行增加不少便利。
1.外用药以及器械
棉签、辅料、纱布绷带两卷、弹性绷带、三角巾、橡胶手套、创可贴、镊子、剪刀、刀片、胶布、消毒棉、白药气雾剂、白花油、薄荷膏，还要带上“冰激”牌提神醒脑贴，很多人在开车时会有犯困现象，特别是在高速上，那可不是小问题。搞不好就出事了。犯困时贴上“冰激”牌提神醒脑贴。它集调节脑内压、提神、药物冷敷三力合一，能快速缓解脑疲劳，使头脑轻松、清醒、舒服，最重要的是还能消除犯困后那中晕晕的困倦的感觉，令你保持着最佳状态。这不到4元钱一贴，就能持续4—6个小时功效，物美价廉，贴在额头或者贴在脖子后面（衣领下），使用也方便。开车犯困时贴一贴以防万一，多车多分安全，可就有多分安心。
2.内服药：
乘晕宁、正露丸、颠茄片、速效救心丸（舌下含服）、口服补液盐（大量出汗，出血，呕吐，腹泻时补充体液用）、黄连素、感冒胶囊、安定（可以减缓受伤队员的焦虑感）云南白药、散利痛。
3.预防及治疗高原反应药品
1)感冒药：感冒冲剂、白加黑。（提示：在高原上感冒是一个杀手。它可以诱发肺水肿、脑水肿、心力衰竭等高山疾病，严重时危及生命）
2)止痛药。扑热息痛，用于头痛。盐酸曲马多&治疗骨折，穿刺，冻伤等中重度疼痛。（提示：本类药品多具有肠胃刺激性，尤其是在高海拔地区，易诱发胃出血。）
3)抗心力衰竭药。硝酸甘油。用法：舌下含服。发生心力衰竭时绝对禁止平躺，并每半个小时含一片。绝对禁止含服第四片。
4)其它药品。眼药水：抗菌消炎即可，治疗雪盲。冻伤膏：治疗冻伤。
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