经期可以吃苦瓜炒瘦肉瘦肉汤么?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-11-07 07:10 标签： 苦瓜瘦肉汤做法
苦瓜瘦肉汤有什么功效_孕育常识_亲子宝典库_太平洋亲子网
苦瓜瘦肉汤有什么功效
09:45:35出处：作者：佚名
　　苦瓜在餐桌上也是一道备受欢迎的菜，一道清炒苦瓜，或者将苦瓜凉拌着吃，再或者将苦瓜打汤，但是说起苦瓜，很多人都会皱起眉头，她们都认为苦瓜太苦了，味道让有些人接受不了，。苦瓜瘦肉汤有什么功效　　苦瓜是夏天降火的好食物，利尿夏天吃苦瓜可降火排毒，瘦肉不会增加脂肪，　　苦瓜和瘦肉煮汤又可促进营养吸收，苦瓜瘦肉汤可减肥排火。一举两得。　　在这种情况的时候具有调理脾胃功能调理肠道，功能的作用，有利于肠道的消化和吸收，当然对身体来说是有好处的。尤其是对于女性来说促进肠道蠕动的话，可以减少各种营养物质的过度吸收现象，而且可以起到通便的作用，但是我们采用间断使用的方式比较好避免出现胃肠道损伤。　　尿道炎属于是有泌尿系感染导致的细菌细菌性感染疾病的，吃苦瓜炖龙骨汤、虫草花炖瘦肉汤和瘦肉粥无治疗性意义的， 但是这些食物还是可以吃的，　　做法：　　(1)将洗净的苦瓜去瓤后切成块状，猪瘦肉也切成块备用;　　(2)把苦瓜放入开水中烫一下(减少苦味);　　(3)在锅中放人适量水，煮开后放入苦瓜炖煮约20分钟;　　(4)加入猪肉块一同炖煮，再加少许盐，待猪肉煮透后即可起锅食用。　　苦瓜可以除邪热，解劳乏，清心聪耳明目、轻身，使人肌肤红润有光泽，精力充沛，不易衰老，苦瓜还有去脂的功效，可以帮助瘦脸。此汤可以消火解热。苦瓜的主要营养价值　　1、清热解毒　　苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。　　2、养颜嫩肤　　常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品;取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮;夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈;苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。　　3、降血糖　　蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。　　4、养血滋肝　　苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦;熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。精彩推荐：
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不管在不在减肥，都知道，一个人的脸，往往决定了外在第一印象的好坏！还绞尽脑汁但不知怎么办的你就要看看下面我推荐的5款瘦脸食谱啦，可以轻松让你吃出精致小脸哦！
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
苦瓜瘦肉汤的做法步骤
1. 将苦瓜去瓤切成块，猪瘦肉也切成块。
2. 锅中放水煮开后，放入苦瓜炖煮约20分钟。
3. 可以加入牛肉块一同炖煮，加少许盐，带牛肉煮透即可起锅食用。
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
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苦瓜的做法及功效
夏吃苦瓜瘦肉豆腐汤减肥又下火苦瓜的做法 &咖啡苦瓜好吃又清火苦瓜瘦肉豆腐汤的做法 &苦瓜下火解热毒
咖啡苦瓜的做法及功效 & 夏吃苦瓜瘦肉豆腐汤减肥又下火
[]苦瓜味苦但是苦瓜的做法同样是多种多样，因为苦瓜的功效与众不同，不同的苦瓜的做法都可以发挥苦瓜的功效，夏吃苦瓜的做法不仅可以下火还能有效治疗痘，认识咖啡苦瓜的做法及功效。
苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清闵解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期引用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。
苦瓜的肉质脆嫩，苦味适中，清香可口，苦瓜的做法可以炒食、煮食、焖食、凉拌、泡菜、饮料均可。在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。苦瓜耐热，病虫害少，易栽培。近年来各大中城市作为增加夏秋淡季蔬菜花色品种来栽培。
苦瓜的做法之苦瓜青椒
原料:苦瓜500克,青椒100克,精盐,料酒,味精,花生油各适量.
1、将苦瓜洗净,一剖两半,去瓤去籽,斜切成厚片,放入沸水锅中煮一下,捞出用水洗去苦味;青椒去蒂,去籽,洗净切片.
2、锅内放花生油烧热,放入苦瓜,青椒煸炒,烹入料酒,放入精盐炒匀,用味精调味即可起锅装盘.
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黄豆苦瓜瘦肉汤
[摘要]中国吃网（）是中国餐饮行业第一门户网。栏目为广大厨师朋友、美食爱好者提供一个学习与分享的平台。目前为您提供的是[黄豆苦瓜瘦肉汤]做法的图解详细介绍，教您[黄豆苦瓜瘦肉汤]怎么做，怎么做[黄豆苦瓜瘦肉汤]才好吃。只要按照下面的详细步骤图解一步一步来学，您一定可以学会哦。
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菜系：家常菜
口味：咸鲜
食疗：清热解毒
　　黄豆苦瓜瘦肉汤是很好的消暑汤，夏天尤其适合。
　　黄豆苦瓜瘦肉汤属于家常菜，主要原料是苦瓜、黄豆和瘦肉；工艺是炖，制作简单；如果你按此菜谱制作了，无论成功还是暂时失败，中国吃网欢迎你对此菜谱发表看法，同时也欢迎你分享你的经验哦。
　　黄豆苦瓜瘦肉汤的原料：新鲜苦瓜一大个、黄豆、新鲜猪瘦肉一大块
　　黄豆苦瓜瘦肉汤的配料：莲子、生姜
　　黄豆苦瓜瘦肉汤的调料：盐
　　黄豆苦瓜瘦肉汤的做法：
　　1、材料准备：新鲜苦瓜一大个、黄豆、莲子各一小把、新鲜猪瘦肉一大块、生姜。
　　2、苦瓜去核切块，然后以盐水浸大约15分钟，黄豆、莲子浸泡片刻，瘦肉切成块。
　　3、然后一起放进煲汤专用瓦煲里，加入清水，炖两个小时。&
　　4、2个小时之后，出炉拉！热腾腾，香喷喷，可诱人呢！
　　5、上桌！&
　　中国吃网温馨提示：
　　汤里加上三两滴酱油味道会更鲜美。
　　吃出健康：
　　苦瓜，又称为凉瓜，性寒味苦，入心、肝、胃经，功能清暑涤热，明目解毒，《滇南本草》说它能泻六经实火，清暑，益气，止渴，还说它治丹火毒气，疗恶疮结毒，《泉州本草》认为它主治烦热消温引饮，风热赤眼，中暑下痢；
　　黄豆，又名大豆，性平味甘，入脾、大肠经，功能健脾，宽中，《日用本草》说它能宽中下气，利大肠；
　　猪肉性平，味甘、咸，入脾、胃、肾经，功能滋阴，润燥；生姜性温味辛，入肺、胃、脾经，有驱寒、祛腥的功能。合而为汤，更具清暑涤热、益气止渴之功效。
　　禁忌：
　　苦瓜：苦瓜不要一次吃得过多，同时因为苦瓜性凉，所以脾胃虚寒者不宜食用。
　　猪肉：猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。
　　黄豆：
　　1、大豆在消化吸收过程中会产生过多的气体造成胀肚，故消化功能不良、有慢性消化道疾病的人应尽量少食；
　　2、患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、低碘者应禁食；患疮痘期间不宜吃黄豆及其制品。中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处
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