大便干燥能喝酸奶吗
大人大便干燥能喝酸奶吗
10-02-24 &匿名提问
酸奶能改善大便干燥大便干燥，便秘者一般有如下情况及防冶方法： （1）肠道有益菌不足病因者：服用抗生素或其他药物后，肠道内有益菌群遭到破坏，消化不良，引起便秘.建议用黄金双歧因子肠内增殖双歧杆菌,以防冶便秘。 （2）饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足.建议多吃些菜和粗粮。 （3） 饮水不足者：忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不易排出，有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后. （4）久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。 建议多运动,特别是坐办公室的女士们. （5）排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便. （6）过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。 建议多休息. 由于以上情况引起的便秘者可用以下解决方法： 一、长期坚持早上空腹饮水，可加些益生元膳食纤维-黄金双歧因子7-10克,养增殖肠道有益菌,调理肠胃,以改善便秘情况。有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水，如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）。这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。 二、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。三、晚上空腹，然后做仰卧起坐1～2分钟，或沿着结肠走向顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。
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消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以补充益生菌。　使用乳酸菌发酵的乳制品都具有一定的保健功能。比如，有的具有降低胆固醇功能，有的具有降低血压功能，有的具有治疗糖尿病功能。为此，中国乳制品行业专家宋昆冈建议，要挑适合自己的酸奶。　　目前，乳品市场上“益生菌”是个很火的词，诸如AB100益生菌、LABS益生菌群、BB－12活性双歧杆菌、龙根B菌、保加利亚乳杆菌等。
  除了不同的菌类名称，有的品牌酸奶还叫板菌群数量，如在包装显著位置标明活性益生菌数量为每千克20亿，更有某品牌标出了每千克富含100亿个活性益生菌的数字。各种专业名称的菌种纷纷出现在酸奶品牌包装上，菌种大战让消费者迷惑不解。酸奶中这些形形色色的菌种到底是什么，究竟有什么特殊功能？是否适合每一位消费者？究竟该如何选酸奶？　　就此，记者采访了中国乳制品工业协会理事长宋昆冈先生。　　宋昆冈说，一般来讲，使用乳酸菌发酵的乳制品都具有一定的保健功能。但随着技术的进步，经过对这些菌种的筛选和研究，发现了功能更广、效果更明显的菌株。比如：具有降低胆固醇功能的菌种、具有降低血压功能的菌种、具有治疗糖尿病功能的菌株等。科学界把这些能促进肠道菌群生态平衡，对人体起有益作用的微生物统称为“益生菌”。　　酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，在酸奶运输、销售等环节中会死掉一部分，所以包装上标明的活菌群的数量与销售、饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取过多也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。　　据了解，目前发现的乳酸菌中，并不是所有的乳酸菌都有益于人类健康，也有一些乳酸菌对人体是有害的。益生菌是指活的微生物，它们有的耐酸能力强，可以经受住人体胃酸的考验，有的能在人体肠道中稳定繁殖一段时间，为人体肠道健康服务。　　传统酸奶和益生菌酸奶该选哪一个？专家建议：挑选适合自己的酸奶。　　目前市场上常见的两种酸奶制品，一种是由鲜牛奶添加两种菌类后，发酵制成的传统酸奶；另一种是在前者发酵的基础上，又添加了另外两种乳酸菌类的益生菌酸奶，其在标识上通常有“益生菌”字样。　　传统酸奶不含有活性乳酸菌，但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的，因为在乳酸菌发酵过程中，消耗掉了乳糖，产生了一系列的代谢产物如维生素类、酶类等，这些代谢产物对人体都是有益处的。而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌，这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物外，其含有的活性乳酸菌，还有利于调节人体肠道微生态的平衡。　　目前市场上的酸奶品牌五花八门，消费者该如何选择呢？　　首先要选择企业实力强的大品牌。因为，这些企业信誉度高，拥有先进的技术和设备，从而能够为消费者提供更加健康的产品。　　其次，益生菌的种类和含量也不容忽视。一般来说，国内酸奶市场刚出厂的产品中含有50至100亿个活性菌，但由于菌类品质的差异化，一些产品在出厂一段时间后，产品中所剩下的能够调节胃肠功能的益生菌已经不多了。　　专家指出，嗜酸乳杆菌在两周后，活菌数量就降为原来的25％（不同菌株有所不同）甚至更低。4周后活菌数降为原来的10％以下。消费者在选择酸奶产品的时候，一定要注意到益生菌酸奶的相关品性。　　一般来说，提到乳酸菌发酵酸奶，乳酸菌可以是活性的，也可以是非活性的；而益生菌酸奶的最大特点就在一个“活”字上。益生菌酸奶从生产、制作到销售等过程中必须保持冷链保存，并且在保质期内要保持一定的活菌数，才称得上保证质量，才能更好地增进人体健康。　　目前我国还没有益生菌活性酸奶的标准，对益生菌产品的保质期和贮存条件也未做明确规定。所以，消费者在选购益生菌酸奶时一定要关注生产日期。　　■链 接　　益生菌的保健功能　　1．服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死病菌的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。　　2．消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。　　3．剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。　　4．对于免疫力低下或者需要增强免疫力的人，要适量补充益生菌。　　5．带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品，一旦小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。酸奶是长寿的饮料 据诺贝尔奖获得者，俄国食品专家梅契尼柯夫（年）最早对酸奶的研究结果证明：酸奶中含有一种生长活性因子，能增强肌体免疫机能，有利于身体健康，抗病、抗衰老。世界上有很多长寿的地方，居民都有长期饮酸奶的习惯。酸奶有利于人类健康和长寿的原因可能有： 1．酸奶可增强人体免疫功能； 2．降低血清胆固醇的水平。有实验证明，甚至在不用任何药物的情况下。每餐饮用约24O克酸奶，一周后可见胆固醇降低。 3.常饮用酸奶能促进肠道运动，缩短食物口一肛转运时间，软化酵解结肠内容物，增加粪便排泄量，预防便秘发生，有益干预防结肠癌。因此，酸奶在国外被誉为长寿食品。 谁最宜喝酸奶? 牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为乳糖不耐受症。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化成乳酸，乳糖不耐受者饮用酸奶不会出现腹泻症状，正好解决了这一部分人喝牛奶可能产生的问题。不过值得注意的是，很多酸奶饮料（而不是酸奶）是由牛奶、水和酸味剂配制的，这样的产品还会含有乳酸，也可以引起乳糖不耐受症状。 1、动脉硬化和高血压病患者 一些营养学专家发现，酸奶中含有一种牛奶因子，有降低人体中血清胆固醇的作用。酸奶中的乳酸钙极易被人体吸收。有人做过实验，每天饮720克酸奶，一周后能使血清胆固醇明显下降。 2、肿瘤病患者 酸奶中的双岐乳杆菌在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌。 3、年老体弱病人 酸奶中的乳酸菌能分解牛奶中乳糖形成乳酸，使肠道趋于酸性，抑制在中性或碱性环境中生长繁殖的腐败菌，还能合成人体必须的维生素B、叶酸和维生素E等营养物质，其本身又富含蛋白质和维生素A，对年老体弱十分有益。 4、使用抗生素者 抗生素在控制致病菌的同时非致病菌也受到了抑制，这样轻则出现食欲不振、恶心呕吐、头晕目眩等，重则会导致另一种感染性疾病。而酸奶中含有活性的长分枝杆菌，可以使胃肠菌群失调重新获得平衡。 5、骨质疏松患者 酸奶中含有极易被人所吸收的乳酸钙。这就增加患者的钙元素，对防治骨质疏松有一定的益处。
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饮食与运动治疗(1)对经常便秘的患者应选用富含粗纤维的一些食物，主食中粗、细粮搭配食用，有便秘习惯者每日炒菜中可多放些油；多食一些粗粮、蔬菜、水果或增加生拌菜的蔬菜，这种食物中的粗纤维不能被吸收，在肠道形成残渣，刺激肠壁，增加肠蠕动，使粪便易于排出；多吃含维生素B1的食物，如粗粮、麦麸、豆类、瘦肉以及动物内脏等；多喝水或饮料。(2)多饮用果汁、果子水及果酱等食物，这些食物含糖和有机酸，糖易发酵产气，有机酸有泻性，皆有助于肠蠕动。(3)保证充足的睡眠时间，以避免精神过度疲劳。鼓励患者多散步、多跳跃，多活动。(4)养成良好的排便习惯，1日定时排便，既使没有便意，亦要按时去蹲坐。(5)积极治疗肠道疾病，尤其在一些疾病的恢复期，要想到及早实旋防便秘的措施。经常保持良好的精神状态
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喝一些酸奶 对付便秘，大家通常的做法就是吃点泻药。但是，吃泻药也有学问，胡乱或者大量地吃像通便灵、芦荟胶囊、肠清茶等刺激性的泻药不仅会引起腹痛，而且，长期使用会成瘾，不吃的时候仍然会便秘。再有，大肠会在这些药物的刺激下出现色素沉着的大肠黑变病。还可能使肠壁的神经和肌肉组织损伤，导致息肉出现，成为大肠癌的一个危险因素。 要根冶的话，相对时间要长些，但要有恒心，可以用改善肠道环境的方法来根冶，用黄金双歧因子来增殖肠道双歧杆菌数量，从而达到平衡肠内微细环境的方法来根冶，这个方法少则一二个月，多则一年半载。双歧杆菌栖局主要在小肠末端和盲肠,结肠内,作为双歧增生因子必须经过小肠前段时不被胃酸破坏和消化吸收.如葡萄糖虽然在体外使双歧杆菌增殖,可葡萄糖在小肠前段已被吸收,根本无法到达结肠,故不适合做成双歧增生制剂.这样就筛选出一些不被人体消化吸收的黄金双歧因子,以原形到达结肠,为肠道细菌所利用,亦称“结肠食品”.
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拉黑大便是怎么回事
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共13条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
病情分析： 你好，针对你的情况多考虑属于消化道出血。建议你上医院建议你做肠胃镜确诊
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 大便黑白要考虑几个方面的问题,一个是上消化道出血,还有就食用了含黑色素的食物或猪血等,比如有些胃溃疡出血的病人就是有黑便,还有吃的食物里有黑色素的也会
意见建议：,你说的那种好象没说清楚,不知道是不是在说维生素B12,如果是的话,这种药是不会引起黑便的,建议到医院做个大便化验较放心.
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析： 黑便通常提示消化道出血, 应该引起足够重视. ,建议尽快到医院检查和治疗,明确病因，治疗原发病。希望我的回答能帮助到您，祝您健康
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：161353
病情分析： 你这种情况很可能是上消化道有出血的情况,建议你到当地医院消化内科做胃镜和大便常规检查,
会员9106372
上消化道之前出血但是止住啦
但是还是平血
回复：一般要给与富于营养和高热量,高蛋白,多维生素,含丰富无机盐和饮食,
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：245428
病情分析： 大便黑白要考虑几个方面的问题,一个是上消化道出血,还有就食用了含黑色素的食物或猪血等,比如有些胃溃疡出血的病人就是有黑便,还有吃的食物里有黑色素的也会,建议到医院做个大便化验较放心.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：96304
病情分析： 你好，大便呈黑色有几种情况，在没有明显疾病的情况下，首先要怀疑饮食引起的，多见于使用含铁丰富的食物，如动物内脏、血液、菠菜等，其次一些药物也可以引起大便颜色异常。在排除了以上两种情况下，就要怀疑肠道是否有出血的情
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：108441
病情分析：引起大便黑色的原因多是见于胃肠道有出血的情况,所以啊,首先做过胃肠道的检查看看,排除胃肠道出血的可能以后再针对便秘来进行治疗就可以了,可以服用果导片或者是复方芦荟胶囊来进行治疗的.
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：5852
病情分析： 你好，一般是上消化道出血有黑便,下消化道出血是新鲜血,或吃有颜色的食物也会引起黑便,有必要化验便常规确定,
职称：主治医师
专长：内科
&&已帮助用户：19310
病情分析：你好，出现黑便首先考虑的是上消化到出血，一般有慢性胃病史。所以最好是到医院检查一下，做个胃镜，如果没有胃病史的话，可能与饮食有关，要少吃绿叶的蔬菜，不要吃血制品、不要吃肉，三天后复查。意见建议：
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：大便黑白要考虑几个方面的问题,一个是上消化道出血,还有就食用了含黑色素的食物或猪血等,比如有些胃溃疡出血的病人就是有黑便,还有吃的食物里有黑色素的也会,建议到医院做个大便化验较放心.
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：59331
指导意见：有些溃疡病患者合并出血,自己没有觉察.原因在于出血缓慢而且出血量很少时,肉眼既看不出大便的颜色有什么改变,机体的代偿作用又使失血的症状没有表现出来.只有在出血速度比较快,出血量比较多时,患者才有可能发现自己的大便性状发生了改变,比如排出柏油样黑便.当出血量更大,更快时,则可排出暗红色血便,甚至呕出咖啡样物和呕血.同时还可能伴有心悸,头晕,口渴,冷汗,晕厥,休克等症状.
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：220603
指导意见：可能是消化不良、胀气引起的。可用中药、按摩等治疗，注意保养的，饮食忌辛辣，使用易消化清单的事物。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：82573
指导意见：如果大便是黑色的，除了考虑和饮食有关外，还需要当心有没有消化道出血。建议到医院查一下大便隐血试验，如果是阳性就要考虑消化道出血，需要查找一下原因了。不能盲目的自行用药。
问我最近每天拉黑屎，是怎么回事？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育、宫颈糜烂
&&已帮助用户：93946
病情分析： 你好，有的中药也使大便变成黑色的。还有的可以引起消化道出血。所以要化验一下大便，才能判断
问大人拉黑屎怎么回事
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
引起大便黑色的原因多是见于胃肠道有出血的情况,所以啊,首先做过胃肠道的检查看看,排除胃肠道出血的可能以后再针对便秘来进行治疗就可以了,可以服用果导片或者是复方芦荟胶囊来进行治疗的.
问今天早上上厕所拉的是黑色的屎是怎么回事？
职称：护士
专长：妇产科
&&已帮助用户：18901
病情分析： 你好，大便发黑 ，考虑很可能是上消化道出血引起的主要是胃溃疡出血意见建议：先不要盲目的服用药物，先去医院做下上消化道检查，确定出血点要进行止血方面治疗，不能吃辛辣刺激和甜腻的食物
问拉的大便是黑色吃什么药好啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析： 你好，大便发黑 ，考虑很可能是上消化道出血引起的主要是胃溃疡出血
先不要盲目的服用药物，先去医院做下上消化道检查，确定出血点要进行止血方面治疗，不能吃辛辣刺激和甜腻的食物
问拉大便，拉稀的为什么是黑色的
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89583
病情分析： 您好，这种情况可以口服奥美拉唑胶囊和阿莫西林治疗效果好点意见建议：保持精神愉快，这个与精神因素有很大关系，慎用对胃粘膜有损伤的药物，如阿斯匹林，饮食时要细嚼慢咽
问拉屎拉出黑色怎么回事
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：180628
病情分析： 你好 如果食用了动物的血,肝和较多的肉类,或服用铁剂,碳剂,大便可呈黑色,大便呈黑色常常意味着上消化道有出血,血红蛋白经消化道消化液后随粪便排出呈现黑色意见建议：还是检查一下吧.上消化道急性出血会有危险的,早期检查发现病灶,早期治疗早期预防,建议您详细说一下你的情况,我了解您的详细情况之后在给于您更好的指导.
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