油炸豆腐和海带炖冻豆腐木耳一起炖怎么做好吃

海带炖豆腐的做法_家常海带炖豆腐的做法【图】海带炖豆腐的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
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海带炖豆腐的做法
1.海带用温水泡软涨开后,洗净切菱形片。豆腐切成小方丁,并入沸水焯一下,捞起沥净水分。
2.炒锅置旺火上,舀入花生油烧热,入葱、姜末煽香,色变黄时,随即下清汤,烧开,改小火,放入海带,然后下豆腐、虾子、盖上锅盖,炖半小时,开盖放入精盐,调好口味即成。
葱、姜煽黄即可,不可炸焦黑。
健康小常识
1、此菜富含多种氨基酸和无机盐,具脂肪低,是老年糖尿病、冠心病、动肪硬化病人的理想食品。
2、豆腐可用于治疗阴液不足引起的消渴、脾胃虚弱所致的腹胀和胃气上逆引起的呕吐,能解硫磺和酒毒。海带味咸,能软坚化痰,清热利水。
海带炖豆腐的版权归作者所有,没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
海带豆腐汤
我放的是冻豆腐,口感更好,北方人都这么吃。
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蘑菇和木耳时可以混吃的。蘑菇除了有丰富的营养还是抗癌食物,而木耳是众所周知的黑色保健食物,它有清肺、润血的功效。它们一起吃会起到营养互补、有好处的。
可以,不过要少放,不然会改变汤的味道
炖汤最有营养,且易消化。
大家还关注本文标题:与海带相克的食物,海带食物相宜相克表
本文链接:【海带豆腐汤的做法】海带豆腐汤怎么做_海带豆腐汤的家常做法_下厨房
海带豆腐汤
人做过这道菜
努力喝汤,争当合格大奶瓶,嘿呦嘿呦~
海带豆腐汤的做法 &
鲜海带洗净,切成菱形。豆腐切块儿。葱花备好
热锅入油,葱花爆香,紧接着放入虾皮,再来放豆腐翻炒
接下来放切好的海带,稍微翻炒一下之后加水
可以加入适量蚝油提味,煮开后10分钟就可以出锅了,临出锅之前根据自己的口味放盐即可
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