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你真的会挑选一副 适合自己的拳套吗？
拳套品牌层出不穷，令人眼花缭乱。 更让人感到不解的是生产者总是宣称，自己的产品才是你最好的选择。本文的目的就是要帮助你破解其中的奥秘，让你了解不同品牌的差异以及用途，进而帮你做出选择。不要指望花低价格买到好产品，也不必一味迷恋国外品牌。因为，很多国外大品牌都是在中国代工生产的。行业定价准则是，50元人民币的采购价，发到国外直接标价50美金！作为拳套来讲，无论在打沙包还是实战过程中，需要保护的不仅是使用者手腕，手指的关节，此外还有对手的被击打部位。因此一双好的拳套非常重要。拳套从功能上分有比赛用和训练用两种，外型上分有搭扣和扎带两种。好的拳套让你的手指和手腕感觉舒适，而一副糟糕的拳套则会让你感到硌手，并且反过来给你的手定型，这是很可怕的事。外型要求 1）手穿进去不至于用力就可以自然成弧形，弧度刚好和手握的尺度相同。2）拳峰饱满成圆弧形。3）大拇指和拳峰紧密相连，连接处不多于0.5公分。4）手心有透气孔，手心和手掌的肌肉结构要保持一致，在小指短屈肌和拇指展肌肉部位，手套相应的部分要垫高凸出。5）有握手条。6）外形弧度美观，棱角分明，做工精致没有多余褶皱。材料要求 1）外部材料要求柔软，牢固。一般选择PU，超纤和真皮（牛皮头层或者猪皮头层）2）内衬选择有衬层有弹力除臭的丝光棉或者PVC 材料。3）填充材料一种是一次发泡成型的，另外一种是多种材料粘合成型。拳峰很厚，从拳峰往下依次变薄。好的拳套是四种材料粘合而成，选择软硬不同的材料，对力量的吸收和释放都有要求，比赛用拳套用粘合内胆。一次成型的手套美观，舒适，适合于训练。填充材料决定手套的品质，填充材料常用的有压缩海绵，EVA发泡材料，海绵，乳胶，硅胶等。4）手腕处，手腕最好和手背一体，可以尽可能的保护腕关节。如果不是一体的，要求握住手腕，整个手套不能在手腕和手背处晃动。为了重量要求，手腕处可以做配重处理，但是，要求封口严密，没有晃动。拳击手套选择须知1.不要迷信权威制造商在制造拳击手套时并没有时刻将拳击训练放在心上。最差的手套只能满足普通的运动系列。EVERLAST品牌手套，有上百年的历史，但随着各种品牌的产生，产品价格残差不齐，中间商为了追求利润最大化而无限量的对供应商压价，供应商会用类似的材料代替而偷工减料。这个品牌被赋予了太多光环，可是它的一些产品显得名不符实。2.遵循价值规律并不是因为你花的钱多，你就能买到质量上乘的拳击手套。但价格和质量成正比的这条规律还是存在的。在同一家商店，25美元的手套不会比60美元的手套的质量更好。当然，你可以在网上花费40美元或在其他商店花费55美元购买那副60美元的手套。3.搞清楚需求属性沙包手套、训练手套、比赛拳套，各自是有功能区分的，而且产品功能也不尽一样，因此，一定在选购前搞清楚产品的功能和作用。4.颜色也很重要拳击手套的颜色重要吗？是的。虽然红色是经典颜色，但在竞技场上，它却是最容易被忽视的颜色。如果你在教人练习拳击时，受训者最好佩戴你能容易分辨出的颜色的手套。别忘了浅颜色的手套能够帮助你的学生更好地看清你的出拳。红色拳套的另一个缺陷是有时你看不到血迹。我知道这一点有些病态，但我还是想知道我的拳套上是否沾上了血。5.系带与粘扣对比如果你想让你的拳套紧贴你的手腕，那么系带的要舒服得多。对一些拳击手而言，使用系带的拳套就是一种习惯。挂扣或粘贴扣的拳套比较方便，并和系带手套一样牢靠。很多人喜欢挂扣或粘贴扣拳套，因为这种拳套脱带起来并不需要别人帮助。其缺点在于弹性头，它们很坚硬，会磨破你缠绕在手指上的纱布，甚至使你的手指受伤。系带的另一个好处就是你可以绕场走动，请别人帮助你系带子。这种方式可以使你很快和现场的专业人士、教练和其他拳手熟识起来。国外品牌拳套评测Title
它的特点是物美价廉，并且时常能在拳击场上看到它。虽然它的训练手套常年受到质疑，但就其价格而言，还是物有所值的。Fighting 这是一个升级品牌。它的内胆和填料都很不错，美中不足的是它的手腕部位的处理。不过，整体品质是很不错的，并且在同类商品中价格也是偏低的。Everlast就像拳击运动一样被大家广为熟悉，但只有顶级产品具有高的质量。不到65美元的拳套大多像是个玩具。豪不夸张地说，我在玩具专柜看到的这个品牌要比在拳击场上看到的要好得多。Grant 全方位保护性很棒的拳套。它的填充良好，在手腕周围有很多填充物，能够很好的保护拳手，减少手腕在打斗中受到的冲击力，是高质量商品。你能够在很多专业性的拳击比赛中看到这个牌子的产品。Century 垃圾，纯粹的垃圾。不幸的是，这种垃圾品牌，很多人认为它是一个真正的拳击品牌。它有些名不副实，最好远离它！TKO 专业拳套的仿品。初看时，这些拳套很厚实也感觉很舒服，但时间一长，就很会很快破损、变硬，不能给你提供保护。远离它吧。Reyes 绝对的超级品牌。这个品牌的手套更为紧凑。值得注意的是这类拳套是用来比赛的而不是训练或打沙袋。这个品牌的拳套的打击力度会更强，因为它们的衬垫更少。因此，在训练时要重点保护你的手。如果你能得到正品，那么你将获得高质量的手套，并且能永久使用。 Rivals 非常漂亮且昂贵的品牌，看上去也很有型。如果你喜欢它的颜色和式样，你也可以根据自己的喜好而定。质量没的说，在你能找到的好的拳击手套中它是100%的好货。 Ringside 和Rivals一样漂亮、质高、价贵。这个品牌的拳套即使使用了3-4年，它依旧感觉不错并且看上去很新。手套的内外部实现了无缝衔接，其衬垫看上去更加厚实。质量没得说，它的产品个个是精品。PRO
这家公司坐落在旧金山地区加利福尼亚南侧。他们的普通拳击手套就是个垃圾。无论他们的销售人员如何给你打折，别理他们。以上是国外使用者的评测，还算中肯。国外拳击产品的几大品牌依次是，EVERLAST、Hayabusa、Venum和 Century。这只是从市场占有率上来分。Hayabusa和Venum真皮的品质是非常好的，价格也很高。EVERLAST多数是中国制造，价格低，品质不高。Century, 价格更低，品质一般。Ringside和Title 这两个品牌，主要在巴基斯坦生产，品质比较好，但是没有什么特色。泰国品牌的手套是精致的，Faritex是最好的品质， Top King是最好的设计。Twins品牌虽然很著名，但是不及Faritex 和Top King的品质和设计那么高端。Rivals和Reyes这两个品牌，Reyes是非常非常贵的,最低的价格也要在150美元，市场份额不大。Rivals是在中国生产的，价格很高，但品质也不错。国产拳套品牌评测九日山（WESING）九日山是较常见的国产的品牌，算是目前国内最好的品牌，产品比较舒适。他们在品质和细节上是很优秀的，九日山用超纤代替真皮，价格却和真皮泰国拳套价格相当，这确实有些不可思议。五龙（WOLON）品牌注重产品开发，接地气，在产品的设计中考虑了人体功能学，其设计开发能力强，产品更新速度快。康瑞（KANGRUI）工厂规模很大，宣传力度也大，但他们过去的产品品质平平，厂家用在产品开发上的心思，明显不如宣传力度大。此外博威以及国内其他几家给EVERLAST等大品牌做代工的厂商，其拳击手套品质及价格较低，主要以武术、空手道其他搏击类的产品见长。九日山靠的是品牌，康瑞靠的是销售服务、五龙靠技术立足、博威靠的是低价策略，中成王最不好说，几年前还不错，现在有些固步自封。此外，国内老牌拳击装备品牌泰山，其目前主业已转向其他领域，甚至没有自己的工厂，基本靠代工生产，因而，在此略掉。购买建议购买拳击手套的最好方式，就是去专门的体育用品商店看看，并亲自试用。自己判断一下质量和手感。不要听信销售人员的话，购买那些没有品牌的拳击商品。一旦你找到适合你的品牌并决定了购买型号，最好上网查找它的底价，因为它们在网上的价格要便宜的多。此外，如果这个商家可以提供良好的售后服务的话，多花些钱还是值得的。温馨提示 微信号 ALLFIGHT本微信内容经《拳击与格斗》官方授权，欢迎大家一键分享转发，但拒绝其他公众号以任何形式复制、摘编及转载，违者必究！除声明外，本号内容均来自原创。
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这一节主要介绍学习拳击时所需要的一些装备，包括日常训练装备和比赛装备。 (图28) (2)业余比赛拳击手套amateur competition gloves　　根据体重，比赛手套重量从10—12盎司不等，拳手体重越轻，所选手套重量越轻。
这一节主要介绍学习拳击时所需要的一些装备，包括日常训练装备和比赛装备。如果你是初学者，就先买基本的装备，之后随着学习的不断深入逐渐更新装备。你可以通过向教练员咨询以买到最好的装备，或者你可以直接联系扎卡教练员，扎卡教练员的博客地址是：http://zhaka. /，Email:
一、装备清单&equipment checklist
1．每天训练装备&equipment for daily workout
&&& (1)手绷带&hand wraps
&&& (2) 12盎司（1盎司=28.34克）皮革拳击手套&12&ounce(lounce=28.34g) leather bag gloves
2．拳击对练装备&equipment for sparring
&&& (1)手绷带（同每天训练手绷带）&hand wraps
&&& (2) 16盎司拳击对练手套16-ounce sparring gloves
&&& (3)头盔&head Prtector
&&& (4)护胸（女）chest guard (for women)
&&& (5)护齿&mouthpiece
&&& (6)护身（男、女）groin protector (male and female)
(7)护裆（男）athletic cup (male)
3．比赛装备&equipment for competition
&&& (1)手绷带（比赛纱布）for hand wraps (competition gauze)
&&& (2) 10-12盎司比赛手套&10-120unce competition gloves
&&& (3)护齿（同拳击对练装备）mouthpiece (same as forsparring)
&&& (4)国际标准头盔&Boxing-approved headgear
&(5)护胸（女）chest guard (for women)
&&& (6)护身&groin protector
&&& (7)护裆（男）athletic cup (for men)
&&& (8)不同颜色腰带的拳击短裤&boxing trunks with opposite color waistband
4．其他装备&miscellaneous equipment
&&& (1)跳绳&jump rope
&&& (2)实心球&Medicine ball
&&& (3)拳击鞋boxing shoes
&&& (4)沙包手套&heavy bag gl。、。s
&&& (5)手靶focus mitts
(6)凡士林&Vaseline
&&& 一、拳击装备的使用&explanations of boxing Equipment
1.手绷带&hand wraps
&&& 手绷带是拳击中最便宜的装备之一，一般宽6厘米，长4米左右，一头是绳圈，一头是尼龙搭扣。墨西哥风格的手绷带弹性很好而且缠上也很舒适。手越大需要缠的手绷带就应该越长，这样拳头才能握得更紧更结实。手绷带能够保护手上的软骨和手腕的肌腱，一旦手部和腕部受伤，就需要很长时间治疗。所以，在训练和比赛中都要缠上手绷带。如果手绷带缠得好就能够对拳提供辅助力量，在不阻止血液循环的基础上，拳头应该能够握紧。从各种缠手绷带的方法里选择最适合自己的方法。下面就简单介绍一下缠手绷带的方法。
&&& (1)&日常用手绷带&daily hand wraps
日常用手绷带分为3.5米长的和4.6米长的两种。&（图1）
&&& ①3.5米手绷带的缠法
★大拇指穿过绳套。&（图2）
★ 在手腕处缠绕一圈到两圈。（图3）
★ 顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。&（图4）
&&&&& & &★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。&（图5）
&&&&&& & ★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。（图6）
&&&& &&& ★再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。&（图7）
&&&&&& & ★回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。&（图8、图9）
&&&&&& & ★回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。&(图10、图11)
★余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。&(图12)
&&& ②4.6米手绷带的缠法
★大拇指穿过绳套。&(图13)
★在手腕处缠绕一圈到两圈。&(图14)
★顺手掌缠绕大拇指指关节一圈。&(图15)
&&&& &&& ★贴手背，顺虎口缠绕手背一圈，然后缠绕指关节一圈到两圈。&(图16)
★顺着手背处前后折叠一至两次与指关节连接平整。(图17、图18)
&&&&&&& &★贴手掌，先缠绕一圈指关节，再缠绕手背一圈来固定。 (图19)
★贴手掌斜绕手腕，手绷带穿过小拇指与无名指之间。 (图20)
&&&&&&&& ★再次斜绕手腕，手绷带穿过无名指和中指之间。&(图21)
★回到手腕处，缠绕手腕一次，之后手绷带穿过中指和食指之间。&(图22、图23)
&&&&&&& &★回到手腕处，贴手腕缠绕一次，斜绕虎口，回到手腕另一侧。&(图24、图25)
★余下的手绷带继续缠绕手腕，直到搭上尼龙搭扣。(图26)
&&& [注意]
&&& 训练和比赛时，一定要缠长度适合的手绷带。因为手绷带过长或过短都不能很好地保手腕。缠手绷带时，不能缠得太松也不能缠得太紧，缠得太松，训练和比赛时容易脱落，缠得太紧，不但会影响手腕的血液循环，而且还容易使手腕受伤。值得注意的是：如果手腕受伤，不但需要很长时间才能恢复，而且也可能会影响一个拳手的职业生涯。
&&& (2)业余比赛用手绷带amateur competition wraps
&&& 业余比赛用的手绷带与日常训练用的手绷带在材料上有所不同，它是由棉制纱布（医用纱布也可以）制成的，具有良好的弹性和透气性，能更好地保护拳手的手腕。在将手绷带缠好。
之后，先用一条20厘米的胶带来固定手绷带，然后再将两条宽度不超过1.5厘米的胶带在手背上十字交叉缠绕，以便更好地保护手腕和固定绷带。注意胶带不允许接触皮肤使用，因为，在比赛开始前，裁判员会检查拳手的手绷带。&(图27)
&&& [注意]
&&& 缠手绷带是我们提到的第一点，因为它是训练之前最重要的准备之一。初学拳击时，你出拳可能很有力量，同时也很容易受伤，因为这时你还没有经过训练，不能承受强而有力的冲击力。手部受伤需要很长的时间才能痊愈，所以要保护好。找一个你觉得最快、最容易的方法来缠手绷带。学习拳击首先要学会自己缠手绷带，这样无论你的教练员在不在你都能缠上手绷带。
2．拳击手套&boxing gloves
&&& (1)职业比赛拳击手套 professional competition gloves
&&& 最值得推荐的是皮质拳击手套，虽然价格昂贵，戴的时候比较麻烦，但是皮质手套却最耐用，也比其他材料制作的手套更为牢固。作为初学者，你可以先使用价格便宜一些的革质拳击手套，当你的技术提高到一定程度时，再更换价格昂贵一点的手套，以避免浪费。
&&& 手套有两种：一种是手腕处有细绳的，一种是手腕处有尼龙搭扣的。系带的手套戴上不仅舒服，而且可以较好地保护手腕，不过戴手套时，需要借助他人帮助系带。尼龙搭扣的手套比较方便，训练时可以自己戴，不需要别人帮助，但由于尼龙搭扣手套缺少牢固性，容易脱落，所以在训练和比赛时，要注意保护好手腕关节。
&&& 手套分为大、中和小号，这是以手的大小来划分的，如果你是女性，则要考虑更小的型码。
&&& 手套的重量从8- 18盎司不等。12-16盎司的手套适合于击打沙袋使用，戴这种手套击打沙袋能很好地保护手部的皮肤不受伤害。
&&& 非专业拳手最好选择重一点的手套，至少要戴16盎司的，因为16盎司的手套很厚能较好地保护你自己的手不受伤。如果手套太轻，不但你的手容易受伤，而且也容易使对手受伤。
重手套虽然笨重，但它能使你训练得更安全。&(图28)
(2)业余比赛拳击手套amateur competition gloves
&&& 根据体重，比赛手套重量从10&12盎司不等，拳手体重越轻，所选手套重量越轻。业余拳手的手套在拳锋处有一个白色的区域，这是手套上唯一一个可以接触对手的区域。一
般国际拳击组织所认可的联赛，都会提供标准的拳击手套。(图29)
3。护齿&mouth piece
&&& 戴护齿不但可以保护拳手的牙齿，而且还能很好地保护拳手的下颌。拳手通过紧紧地咬住护齿来固定下颌，这样就可以降低受伤的几率。
&&& 戴护齿的时候呼吸会很困难，所以平时要慢慢适应它。在平时的训练和对打练习中都要戴上护齿，在比赛时才不会感到不适应。
&&& 每个教练员都会建议学员戴上合适的护齿，一般用自己最初咬好的护齿模型就可以了，不要用所谓的适合所有运动员的塑料护齿，这种护齿通常不合适也极其不舒服。
在职业比赛中，大多数拳手都用自己定做好的护齿，有上牙护齿，也有上下牙连接的护齿。&(图30)
4．头盔&head protetor
&&&& 拳手应该戴上头盔来保护自己的头部和耳朵，以减少面部受伤的几率。同时，对手戴头盔也能对你的手指关节和手腕起到保护作用。如果对手没有戴头盔，你也许会因为打在对手头部的骨头上而手腕受伤。
在平时的训练和对打中，要确保你和你的对手都戴上头盔（为了照片清楚，本书中的拳手没有戴头盔）。头盔的种类各种各样，你可以根据自己头的大小来选择出适合你的头盔，头盔：&虽然能提供很好的保护，但经常戴头盔也有不利的一面。当头董&盔为拳手提供了太多的保护时，拳手就会变得懒散，他们经常妻&会放下拳头，忽略了对头部的保护。&（图31）
5．女用护胸&chest guard for women
最初的护胸是用一片塑料制成，不舒适，很热并且很笨重。在最近几年，女用的护胸已经改进得越来越舒适和有效了。新型的护胸更轻且更合体，散热也更好，穿上它的时候可以很容易地呼吸。所有女拳手在比赛中都要求戴护胸。(图32)
&&& 6．男用护身和女用护身&groin protection for men and Women
&&& 对于不同的性别，护身的设计也是不同的。因为护身不仅能保护身体中间的区域，而能保护下腹的重要器官，女拳手戴护身和男拳手戴护身一样的重要。护身虽然很重且很热，但是却能够提供很好的保护作用。
&&& 在所有业余和职业比赛中，都要求男拳手戴护身。在对打中，男拳手和女拳手也都应该戴上护身来保护自己的身体。(图33、图34)
7．男用护裆和女用护裆&jockstraps and female cups
&&& 男拳手不仅被要求在所有的比赛中戴上护裆，而且在平时的对打练习中也应该戴上护裆。
女用护裆不仅适合女人的骨骼，而且还能对女性的骨盆起到很好的保护作用。在比赛和对打练习中，一般不要求女拳手必须戴护裆。&(图35、图36)
&&& 8。拳击短裤boxing trunks
&&& 拳击短裤是为拳击特制的。短裤特殊的剪裁能够适合不同拳手们的身体，很宽的腰带能对下腹起到保护作用。在拳击比赛中，男拳手和女拳手都必须穿拳击短裤，但在健身馆训
练的时候就不做具体要求了，你可以穿任何一款运动短裤进行训练。&(图37)
9．拳击鞋boxing shoes
拳击鞋能使你在拳台上很好地滑行和移动。拳击鞋的高鞋帮能对踝关节起到很好的保护作用，鞋底的设计也能让你的转动变得更灵活。新型的拳击鞋看起来很像摔跤鞋，但是鞋底的设计不同。在所有的比赛中，都必须穿拳击鞋。因为，穿拳击鞋能够起到防止胫骨骨折，膝部和肌腱受伤的作用。不过在日常的训练中，穿常规的运动鞋就可以了。&(图38)
10.凡士林&Vaseline
凡士林是职业拳手必不可少的装备之一。训练和比赛时，在脸部、胸部和肩部涂抹凡士林，能够减少手套对身体皮肤的摩擦力，当皮肤受伤时，凡士林也能起到消炎杀菌的作用。
业余拳手在训练和比赛时，也可以适当涂抹凡士林，以减少不必要的受伤。&(图39)
&&& [注意]
&&& 如果你刚开始学习拳击，你必须准备的装备是手绷带和 12盎司的皮制拳击手套。一旦进入对打练习，就必须戴上护齿和头盔。
&&& 如果进入实战训练时，则需要穿上护身和护裆（男性）。拳击鞋和短裤在平时训练中不太重要。你可以先买那些普通的装备，到需要的时候再买更高级的装备。戴上修补好的旧手套很合适，而且可以为你节省更多的费用。不要买太多不必要的东西，省下你的钱请一位好的拳击教练员吧。
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[责任编辑：唐欢]
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同样打架，用拳击规则以及佩戴手套，打人的话会怎样？会减轻责任么？
我弟弟在读高一，昨天上午受好朋友而且是同班班长所邀。由于交情问题，不敢拒绝他的要求。于昨天下午和其班长还有其他五名班长叫过去帮忙的同学殴打另一名与班长结怨的男生，后致该男生耳膜破裂。其父母带去医院检查属轻伤，现要求七名学生家长赔偿最少8万的医疗和其他费用。是否属于合理赔偿范围。如要赔偿，那主犯赔偿比例是多少。我弟弟属于从犯应该赔偿多少才合适。请尽快回复，因为这两天要商量解决。谢谢律师，打扰了。
我弟弟在读高一，昨天上午受好朋友而且是同班班长所邀。由于交情问题，不敢拒绝他的要求。于昨天下午和其班长还有其他五名班长叫过去帮忙的同学殴打另一名与班长结怨的男生，后致该男生耳膜破裂。其父母带去医院检查属轻伤，现要求七名学生家长赔偿最少8万的医疗和其他费用。是否属于合理赔偿范围。如要赔偿，那主犯赔偿比例是多少。我弟弟属于从犯应该赔偿多少才合适。请尽快回复，因为这两天要商量解决。谢谢律师，打扰了。
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