清蒸黄颡清蒸鳕鱼怎么做好吃吃

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& 清蒸黄颡鱼
准备时间:无
制作时间:无
用餐人数:1-2人
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黄颡鱼,我们重庆叫黄辣丁,这鱼很吃着鲜嫩,少刺宝宝可以吃,营养大家也知道,就不用我多说了吧
两条,人多可以多弄条
生姜三四片
蒸鱼鼓油适量
1.材料准备好,这大葱跟生姜不用切完,用不了那么多,一半就可以了
2.生姜大葱都切成细丝,小葱一片片撕开,加适量盐腌制十五分钟
3.装盘放蒸锅蒸十五分钟,
4.十五分钟后锅里加适量油,少量姜丝跟大葱丝,爆香,
5.把锅里爆香的葱姜丝淋鱼上面,加入适量蒸鱼鼓油,再蒸五分钟
6.好了,加上香菜,好好吃,这是前几天做好的图片,今天的儿子饿了,已经被他吃了,每次他人都能吃两条,这鱼个小,
一定要有蒸鱼鼓油(⊙o⊙)哦,少了那个味道就没那么鲜了
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湘ICP备B2-热量:124大卡(100克可食部分)
适宜人群:适宜肝硬化腹水、肾炎水肿、脚气水肿以及营养不良性水肿者食用;适宜小儿痘疹初期食用。
根据前人经验,为“发物”食品,故有痼疾宿病之人,诸如支气管哮喘,淋巴结核,癌肿,红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病者,忌食或谨慎食用。忌与中药荆芥同食。
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京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413粉蒸黄颡鱼(湖北蒸菜)
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