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　|　　|　头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。 临床常见的主要因素有以下几类：引起头痛的原因1、血管扩张：颅外动脉扩张最常见于偏头痛及额动脉炎。颅内外急慢性炎症时，病原体及其毒素可引起血管扩张性头痛；代谢性疾病、中毒性疾病、脑外伤、癫痫发作后、高血压脑病、大量服用脑血管扩张药等均可引起血管扩张性头痛。2、血管被牵引、压迫或伸展移位：颅内占位性疾病；急性脑膜炎和脑炎、中毒性脑病、脑水肿、脑积水、静脉窦血栓形成、脑肿瘤或囊虫的压迫堵塞造成脑脊液循环障碍等所致的颅内压增高；还有见于腰穿、腰麻后脑脊液流出较多，颅内压下降，导致颅内静脉窦及静脉扩张引起的头痛。3、脑膜受刺激引起头痛：颅内急、慢性炎症性渗出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛网膜下腔出血等)的血液刺激脑膜，或脑水肿使脑膜及血管受牵拉而产生头痛。4、神经刺激：脑神经(如三叉神经等)、颈神经炎症及压迫、移位等均可引起相应的神经痛。5、头颈部肌肉痉挛性收缩引起头痛：头颈部肌肉紧张、炎症、局部肿块、慢性脓肿等颈部疾病，反射性地引起颈肌痉挛、持久收缩，导致头痛。如颈椎病变引起的头痛，又称肌肉收缩性头痛。6、头部附近器官的放射性或牵涉性头痛：常见于眼、耳、鼻、鼻窦、牙齿等部位的病变，可扩散或反射到头部而产生头痛。7、其他原因所致：常见有心因性头痛，主要由于精神或情绪因索引起的头痛，如常见的神经官能症性头痛、癔病或抑郁症等，还有一些如“游泳镜性头痛”、良性咳嗽性头痛、冷刺激性头痛以及与性活动有关的“性交性头痛”等。偏头痛怎么缓解1、冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。2、躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。4、饮用绿茶：绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。 静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。5、头缠毛巾：看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。 诱发偏头疼的因素很多，所以患者切不可随意用药，一定要到医院确诊后，在医生指导下用药，才能起到良好的作用。头痛的家庭护理办法1、尽可能多休息可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。2、平躺着睡睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。3、冷敷与热敷有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。4、作脸部美容操下面介绍的7种柔软操，是专为脸部及头皮设计的，它们町以帮助你松弛这些部位的肌肉，并使你在初见头痛的征兆时，采取控制行动。扬眉：同时将两边的眉毛抬起，再放下。 眯眼：快速地眯上双眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。皱眉：用力地挤眉，放松。张嘴：慢慢地将嘴巴张到最开，再慢慢闭上。移动下颚：嘴巴微张，左右地移动下颚。皱鼻：用力将鼻子向上挤，像闻到恶臭一样。扮鬼脸：随兴地作鬼脸，像小时候一样。别担心，你的脸不会就此变形。5、深呼吸深呼吸是缓解紧张的好方法。当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确。6、按压穴位研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长。有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效。7、戴头带在头上绑一绷带，可减少流向头皮的血液，因而减轻偏头痛。8、适量服用阿司匹林对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果不彰。9、加服维生察c高海拔处会引发头痛。此时，服用阿司匹林时加服维生素c有益。当你要到高海拔处旅行，应在出发前一天及旅途中，每天服用毫克维生素C，以及两粒阿司匹林。但服用前应先请教医师。服用任何高剂量的维生素之前，应得到医师许可。10、避免密集性偏头痛的方法这种头痛影响的90％是男性。不幸地，密集性偏头痛有复发的倾向。密集性偏头痛可能连续数周每天都发作，有时甚至持续数个月。其发生原因未知，但可能和荷尔蒙或遗传有关。目前，有人正研究睾丸酮(男性荷尔蒙)与密集性偏头痛的可能关联。同时，医生们也注意到一个共同现象，即患密集性偏头痛的男性，往往都有烟瘾。因此，最好快戒烟，至少也应减少用量。而且勿小睡。如此一来，或许可以正式告别密集性偏头痛。11、勿擦香水浓烈的香水会刺激你的神经，可能引发偏头痛。12、勿用力过猛有一种情形也许是你不曾想到的，信不信由你，当你没有头痛，且气氛颇佳时，性交可能会引发头痛，这是属于用力型的头痛。有偏头痛的人比仅是紧张性头痛的患者，更容易发生这种情形。13、保护眼睛刺眼的光线，例如阳光、镁光灯、电视银幕等，会使你眯眼，产生眼睛疲劳，最后引发头痛。当你要外出时，记得戴太阳眼镜。如果你在电脑前工作，记得休息片刻。14、少喝酒畅饮一回，或许无大碍，但饮酒过度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。15、培养幽默感如果你经常把事情看得很严重，你可能常扳脸皱眉，满脑门都是烦恼，这也难怪你常患头痛。应学习放松自己，看淡周围事物。头痛的营养与饮食疗法1、准时用餐省略或延迟用餐皆可能引起头痛。错过一餐，会引起肌肉紧绷，而当血糖因缺乏食物而降低时，脑部的血管会收缩，，当你再度进食时，会使这些血管扩张进而引发头痛。2、注意咖啡因的用量假使你每天服用大量的咖啡因，你的血管将扩张，可能促成头痛。因此，最好限制每天最多喝两杯咖啡。3、拒绝巧克力吃巧克力不仅易发胖，它也含有干酪胺，这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。 另外，核果及陈年的干酪也含有干酪胺，应避免。4、多吃曾淀粉质的食物多吃含淀粉质的食物，像米饭、马铃薯、饼干或面包。虽然小麦食品是造成某些人偏头痛的问题食物，但如果你可以忍受这类食物，它们可能反而有帮助。有些人发现当他们有偏头痛的时候，多吃吐司、饼干、面食、马铃薯或其他富含淀粉的食物，反而会减轻头痛或恶心的症状，甚至缩短头痛的时间。多多尝试各式各样的淀粉食品，经验会告诉你这些食物是否有效。5、少吃盐有些人摄取高量的盐会引发偏头痛。6、避免食用会弓I起头痛的食物●不会引发疼痛的食物不会引发疼痛的食物事实上也不会导致头痛或其他令人痛苦的情况。这些食物包括：糙米、煮过的水果或水果干：樱桃、杨梅、梨、梅子(但柑橘类水果、苹果、香蕉、桃子或番茄例外)煮过的绿色、黄色和橙色蔬菜：朝鲜蓟、芦笋、青花菜、甜菜、绿色叶菜类、生菜类、菠菜、豆荚、节瓜、树薯粉以及芋头。 水：自来水、矿泉水或经过碳酸处理的水。而某些饮料，甚至是药草茶，都可能导致偏头痛。调味品：少量的盐、糖浆以及香草精等。●常见的问题食物<span style="max-width: 100%; border: 0 font-fa乐及尔健康馆(lejier888)　
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京公网安备78最近也不知道怎么了总是头昏脑胀的，可能是由于最近总是玩电话，玩手机使得我的头非常的痛。最近总是睡不好觉，而且失眠多梦，而且就算睡着了也会做噩梦吓醒。最主要的是最近总是头疼，不知道什么原因，也去了医院检查，从里到外全都检查了，但是医生也没说出是怎么回事，就跟我说可能是最近有点紧张，生活压力大导致的头痛。我想问一下最近老是头疼怎么办？
步骤/方法：
1如果真的感觉到头痛，那我们就一定要及时治疗，不要以为休息休息就好了，我们一定要到医院去检查，找正规的医院找正规的大夫为我们做全面的检查，我们要积极配合医生的工作，积极听取医生的意见，才能早日康复。
2如果我们真的感觉到头痛，那么就一定要保持一颗乐观积极的心，保持乐观的态度，一定不要着急上火，那样只会让病情更加严重，我们平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，保持身体的水分。
3如果还是头疼，我们就要及时就医，最主要的是调整我们，一定不要再玩电脑，也不要在玩手机，还是要多做一些户外运动，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些热水，早一点起来做一下晨跑。这样才能远离疾病。
注意事项：
如果发现自己患有头痛，那么我们一定要多做户外运动，不要总玩电话了，我们一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝一些水来补充身体所需要的水分.
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　　梦见头痛是什么意思？做梦梦见头痛好不好？梦见头痛有现实的影响和反应，也有梦者的主观想象，请看下面由(www.zgjm.org)小编帮你整理的梦见头痛的详细解说吧。
　　梦见头痛，预示环境将发生变化，忧愁烦恼就要结束，难题会得以解决，顺利发展。
　　梦见自己头痛，暗示近期将消除障碍，事业进步，赢得敬佩，声誉提高。
　　头痛，暗示你们之间可能正在渐渐疏远，妻子正渐渐失去丈夫的宠爱。
　　梦见敌手头痛，预示你们之间将会讲和。
　　旅行都梦见头疼，可能预示旅途中会遇到障碍，或。
　　但如果经常梦见头疼，或是梦里头疼，醒来后头还在疼，则是疾病的表示，最好尽早去医院检查。WWW.ZGJM.ORG
　　仇人头痛，主讲和。《周公解梦》
　　梦头痛，吉。梦中疼、觉后疼不止，是病非梦。觉来是安、不知痛者好梦。贱者贵，贵者升职，贫者得财，闲逸者多事，有喜庆之兆。若有病在身而梦痛者，是其神痛而形似不痛。《梦林玄解》
　　妻头痛，主妻失宠。《周公解梦》
　　头痛，主声威大震。《周公解梦》
　　心理学解梦
　　梦境解说：头主忧愁，头痛表示烦恼被解决，是忧愁要被消除的征兆。
　　心理分析：梦见自己头痛，面临的障碍将被消除，会得到别人的敬佩，并因此而声威大震。梦见仇人头痛，仇人将会因为双方的仇恨而烦恼。一旦这种烦恼消除了，就意味着仇恨得到化解，双方将很快讲和。
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