如何改善鱿鱼制品的血管弹性差怎么改善

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-28 03:52 标签： 血管弹性差怎么改善
热量：75大卡（100克可食部分）
适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。
鱿鱼属软体动物类，是乌贼的一种，体圆锥形，体色苍白，有淡褐色斑，头大，前方生有触足10条，尾端的肉鳍呈三角形，常成群游弋于深约20米的海洋中。目前市场看到的鱿鱼有两种：一种是躯干部较肥大的鱿鱼，它的名称叫“枪乌贼”；一种是躯干部细长的鱿鱼，它的名称叫“柔鱼”，小的柔鱼俗名叫“小管仔”。
(营养素含量/每100克)
核黄素(毫克)
维生素E(毫克)
维生素A(微克)
蛋白质(克)
碳水化合物(克)
热量(大卡)
含量(每100克)
1.防治贫血
鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血。含有的多肽和硒等微量元素有抗病毒防辐射的作用。
2.预防带血综合症
降低血液中的胆固醇，缓解疲劳，恢复视力。
3.预防糖尿病
促进胰岛素的分泌，对糖尿病有预防的作用，促进肝脏的解毒作用，预防有酒精肝引起的肝脏功能损害，所以鱿鱼作为下酒菜是再合适不过的了。
1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；
2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；　　
3、鱿鱼所含多肽和硒有抗病毒、抗射线作用。
1、干鱿鱼发好后可以在炭火上烤后直接食用，也可汆汤、炒食和烩食；
2、干鱿鱼以身干，坚实，肉肥厚，呈鲜艳的浅粉色，体表略现白霜为上品；
3、鱿鱼须煮熟透后再食，因鲜鱿鱼中有一种多肽成分，若未煮透就食用，会导致肠运动失调。
闻：好的较腥
摸：好得较滑，较湿润。
捏：好的有弹性
将鱿鱼去除内脏和杂质，洗净，擦干水分，用保鲜膜包好，放入冰箱冷冻室保存。
好吃的鱿鱼做法
京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413君，已阅读到文档的结尾了呢~~
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不同淀粉在鱿鱼鱼糜制品中的应用
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烧鱿鱼头原料：4根、姜80克、鱿鱼头300克调料：2大匙、绍兴酒2大匙、乌2大匙、糖1大匙做法：1.葱切段，姜切丝。2.锅入油烧热，先将葱、姜爆香，再放入鱿鱼头、调料快速翻炒均匀，起锅前再加入葱、拌匀即可。&1杯=240毫升& 1大匙=1汤匙=15毫升& 1匙=1小匙=5毫升鱿鱼头的做法大全-鱿鱼头可以吃吗-怎么做好吃-如何清洗处理

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