用紫甘蓝生菜沙拉，西红柿，黄瓜怎么做蔬菜沙拉

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-01-19 21:22 标签： 生菜沙拉 有哪些蔬菜
蔬菜沙拉的做法_图文_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
蔬菜沙拉的做法
上传于||文档简介
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
下载文档到电脑，查找使用更方便
还剩31页未读，继续阅读
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢所在分类：
不知从什么时候开始，自己竟然被那沙拉酱的味道所深深的吸引！记得刚开始接触这个东西的时候自己是很讨厌吃的，曾经最初的时候连吃汉堡都要不放沙拉酱，但是那时却也是觉得汉堡里面少了什么特有的东西，也少了特有的味道！也许汉堡还是放了沙拉酱的好吃！！现在看到某些顾客吃汉堡不放酱或者是不加菜，觉得那简直就是一种对汉堡的糟蹋，如果不放酱和菜那还吃什么呀？但是毕竟人的口味是不一样的，人家还是不喜欢罢了！
一直喜欢吃千岛酱，觉得千岛酱的味道相当的八错，尤其是里面的酸黄瓜粒，非常喜欢！到后来竟然是也喜欢上了其它沙拉酱，喜欢上了沙拉的味道！
也许真的是不知道为什么，LG是不喜欢沙拉的，但是我却越来越喜欢了！没什么理由，也没有什么道理！只是单纯的喜欢！纯净到没有任何杂质的喜欢！
蔬菜沙拉--最简单的，或许不是最好的，但是可以说是我爱的
将以上各种蔬菜洗净，控净水分
将生菜，胡萝卜，紫甘蓝切成细丝，将西红柿切成两瓣
将以上各种材料放到碗中，挤上沙拉酱即可
该菜谱来源于网络几款简单的蔬菜沙拉烹制方法
&蔬菜沙拉是一种营养价值非常高的饮食方法。蔬菜沙拉对身体很好，有十分明显的减肥、美容、养颜的作用。想要减肥的漂亮美眉们，快来跟小编学学美味的蔬菜沙拉的做法吧。&&&&&& 一、主料：胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄&配料：沙拉酱&调料：盐、糖&制作：&1.将主料洗净、切块，根据个人喜好可以用开水烫一下，用冷水投凉&2.沙拉酱放少许盐和糖，拌匀&3.把沙拉酱浇在蔬菜上，或用蔬菜直接蘸食&二、材料：玉米粒、奶油生菜、紫甘蓝、花叶生菜、水萝卜、黄瓜、樱桃西红柿&调味料：橄榄油、橙汁、盐、白酒醋&沙拉汁的调配：在橙汁中加入橄榄油、少量盐、白酒醋搅拌均匀即可。&制作过程&1、将所有材料清洗干净，沥干水分，备用。&2、玉米粒煮熟。&3、水萝卜和黄瓜切片，樱桃西红柿从中间分开。&4、奶油生菜、紫甘蓝切丝。&5、花叶生菜用手撕成片&6、将准备好的材料放在盘子中，淋上油醋汁即可。&三、主料：花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱&配料：千岛沙拉酱&蔬菜沙拉做法&1、花叶生菜掰成大块放在盘子里。&2、将玉兰菜均匀地摆开。&3、放入红椒圈和切开的小西红柿。&4、加适量豆苗和紫甘蓝丝。&5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上，并撒上洋葱圈和甜玉米粒。&6、放入千岛沙拉酱拌匀即可。&功效：减肥、美容养颜、清脑补肾、调节食欲&水果沙拉减肥，选择油醋汁而非千岛酱，控制热量：&近年来流行的为沙拉调味的油醋汁，是由橄榄油和黑醋调成的，是十分健康又低热量的酱汁。应该尽量不添加千岛酱，因为千岛酱的高热量会把蔬菜沙拉的低热量抵销。&蔬菜以生食最好，蔬菜经过加热烹饪很容易使其中的营养流失。而水果沙拉很好的解决了这个问题。以后要多吃吃蔬菜沙拉吧。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
网友评论文明上网理性发言，请遵守新闻评论服务协议
大家都关注分享到微信
将菜谱分享给微信好友或微信好友圈
用微信扫一扫
用手机看这个菜谱
扫一扫边看边做更方便
添加至分组
暑假的一天下午，无聊又饿史无前例的勤快了一把！顶着太阳去超市买菜回来都热成狗了，吃货是多不容易阿
丘比沙拉酱两勺
蔬菜沙拉的做法步骤
1. 装备好食材
3. 打开沙拉酱
4. 放入沙拉酱搅拌均匀即可
沙拉酱不要太多会腻！
(C)本菜谱的做法由
编写，未经授权不得转载
这道菜的更多做法
热门文章--烹饪技巧
帅锅厨子施魔法！沙拉块太过方方正正，没创意！不如来个如意块，立刻给食物赋予灵魂吧...
十大凉菜热门菜谱
酷热的夏天，凉拌菜似乎更受大家的追捧。但拌来拌去，无非就是那几样。拍黄瓜就是我家...
十大热门菜谱
我现在还能记得小时候爬上凳子伸长胳膊去拿我妈藏到柜子上的糖[偷笑]我不算爱吃糖的...
被加入菜单
你当前的位置： &gt
&gt 蔬菜沙拉
选择需要加入的菜单
创建一个新菜单
京公网安备33号 京网文[4号 食品流通许可证SP2413【天使】蔬菜沙拉教程_漳州一中吧_百度贴吧
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&签到排名：今日本吧第个签到，本吧因你更精彩，明天继续来努力！
本吧签到人数：0成为超级会员，使用一键签到本月漏签0次！成为超级会员，赠送8张补签卡连续签到：天&&累计签到：天超级会员单次开通12个月以上，赠送连续签到卡3张
关注：9,706贴子：
【天使】蔬菜沙拉教程收藏
第一次发帖吧【应该是的】做蔬菜沙拉【不要插口】太久没做手生，莫吐槽⊙▽⊙
票牛教你如何买到热门、便宜、真实的演出门票！
【这楼开始~】先是材料，这是沙拉酱
然后是蔬菜，我选了黄瓜，生菜，和土豆~
然后做处理。黄瓜切片，削皮，圆片【表示断口圆的没办法切成椭圆。】
然后是土豆，可以先去皮【我是煮完才去皮，烫到了。】然后切成几段，蒸！！
然后大概蒸12分钟，140℃，他就会变成这样
把生菜切了。去掉每片叶子中比较硬的那部分，留叶子~
生菜弄好用手把它们撕小片一点，把刚才蒸锅里的土豆夹出来【用筷子戳一戳，很容易就戳进去就可以了】然后生菜到锅里用蒸汽烫一下【中国蔬菜还是要做处理的】
梁玉玺洗地机特价优惠 全国连锁 7天无理由退换货
菜不要烫太久，不然软了不好吃。。
然后土豆切丁【表示切的手粘糊糊的。。没拍照。】
黄瓜片要尽量薄，用冷开水洗一下
然后就可以装盘了，铺一层土豆丁，周围围上黄瓜，放菜，浇上千岛酱。再铺上一层土豆丁，生菜，然后拌一拌，再浇上千岛酱
有点多所以用了盆子装。。。。。。。。。。这是成品
月月我来了～\(≥▽≤)/～
我情人怎么这么贤惠呀
下次应该叫个同学 一个做一个拍
来一口试试……　　　--我和我的小伙伴们都惊呆了……了……
为什么要土豆、、
夫君我也要吃=v=
看到天使就滚出来了呵呵呵呵天使！！天使！！
不喜欢土豆。。= =.
土豆软绵绵的
加玉米粒，火腿丁，鸡蛋片，西红柿，生三文鱼片【熟的也行】&&土豆弄成泥加黑胡椒碎和炸薯条混一起&&
看土豆出来以为要做豆泥→_→
想吃，求喂
登录百度帐号推荐应用
为兴趣而生，贴吧更懂你。或

我要回帖

更多关于 生菜沙拉 有哪些蔬菜 的文章

 

随机推荐