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郭林抗癌氣功 (Guolin Anti-Cancer Qigong)
在郭林新氣功中，每套功法都是由此三個部分組成：即預備功、正功和收功。
郭林氣功是通過調神、調息、調形的相互作用下自我鍛煉方法.
(1) 意念導引(調神), 神為主宰, 關鍵在是否能夠進入氣功態才能啟動自我修復, 自我調控的功能. 在練功中要求意引氣, 氣引形, 不要意落於形.
(2) 呼吸導引(調息), 呼吸導引也稱為吐納導引. 郭林氣功有三種呼吸方法.
(i) 風呼吸法, 行功中采用鼻吸鼻呼, 出入有聲的呼吸方法.此法能大量吸氧, 開發肺的潛能能帶動其它系統的功能. 風呼吸法有強度、弱度風呼吸法. 強度風呼吸法是特快行功的呼吸方法.
(ii) 氣呼吸法, 氣呼吸法是在預備功、收功. 鼻吸口呼, 深長的呼吸方法.
(iii) 自然呼吸, 就是平常自然狀態的呼吸方法
3 勢子導引(調身). 在各種功法中要求, 要導體令柔, 以意引氣, 以氣引形, 鬆靜自然, 虛實的分明,
動靜相兼. 是通過蹺、擺、轉、點、摸來完成的.
蹺— 就是稍蹺腳尖, 腳跟著地.
擺 — 就是的手的擺動, 要導引回丹.
轉 — 轉動腰椎與頸椎.
點 — 是點手點腳.
摸 — 摸手的來回擺動, 要有在水中摸的意境.
(4) 吐音導引
吐音導引是郭林氣功中的特種功, 是在意念, 呼吸, 勢子導引的配合中根據病情吐特定的聲音, 用聲波產生的諧振調節病理現像.
(5) 按摩導引
按摩導引是好用指與掌, 掌與掌按摩相關部位. 以指代針,以掌相應，按摩是接觸的感應，要用意不用力, 意到氣到.
（一） 預備功 (Preparation)
1： 鬆靜站立。
2： 中丹田三個氣呼吸。
3： 中丹田三個開合。
（二） 收功 ( Closing )
（三） 行功 ( Walking Qigong)
1：有五大類行功: 自然行功, 快功, 慢功, 點步功, 定步功. 由此再演變多種行走法.
郭林老師一共創編了26套行功. 所有行功均是以呼吸導引為主的功法。
2：意念導引:採用悟外導引，不想身體內部，用一念代萬念的萬法;通過聽息法、數息法，做到心安神靜、心平氣和，貴在鬆靜自然。
3：呼吸導引:行進時用風呼吸法，鼻吸鼻呼，出入有聲。強度以自己能聽見，別人聽不見為宜，還是要引氣令和。
( Natural Walk Qigong)
這是郭林氣功初級功的基本功法。採用中度風呼吸法，好似閒庭信步一樣的行走功法，可以大量吸氧，調動內氣，疏通經絡，調和氣血，改善循環，調整人體內在陰陽平衡，提高身體的抵抗能力，以達到防癌治癌之目的。自然行功操練法有三個組成部分，即是預備功、自然行功、收功。
行走時採用中度風呼吸法, 即吸吸呼, 自已能聽到為宜.
快功 ( Fast Walk Qigong)
快攻是郭林氣功防治癌症的主攻，快攻是採用風呼吸法，快速行走的功法。由於速度快，呼吸短、猛、強，所以它能大量吸氣，吐故納新，更新氣血，起到活血化淤軟堅化結的作用，有效的抑制癌細胞的生長，快攻由於速度快，雜念就比較少，調動內氣就比較多，能夠充實元氣，提高人體免疫功能，所以它對於防止癌症的復發、轉移有比較好的療效。快攻由於速度不同，呼吸強度不同，分為特快功、中快攻、稍快攻。
（i) 特快功 ( Super Fast Walk Qigong)
特快功是採用強度風呼吸法的快攻。一步一吸、一步一呼、快速行走的功法。
特快功是癌症患者的搶救功，對於防治癌症，防止癌細胞的轉移和擴散具有比較好的療效。特快功適合有病灶或者不能手術、術後復發轉移擴散的患者操練。
特快功的操練要領同自然行功基本一樣，只是要求在練特快功的時候，行走的速度要快些，呼吸配合上一吸一呼，呼吸強度比自然行功要重些。
(ii) 中快功 ( Medium Fast walk Qigong)：
中快功是採用中度風呼吸的快功，是每走一步配合一個吸吸呼的功法。中快功可以根據患者體力情況，採用不同的練功速度和呼吸強度。中快功適合年老體弱和正在進行放、化療的患者操練。
中快功操練時，邁步、擺手、呼吸、轉頭和自然行功基本一樣，只在於呼吸與腳的配合和轉頭的節奏不同。它要求每走一步，配合一個吸吸呼；每走一步配合一次轉頭。
(iii) 稍快功 ( Slight Fast walk Qigong)：
稍快功是採用中度呼吸法的快功。適合於消除了病灶的癌症患者操練或者不適應中快功、特快功的癌症患者操練。稍快攻功邁步、擺手和呼吸方法與自然行功基本相同。不同的是在操練時，行走的速度比自然行功要稍微快一些，呼吸的強度比自然行功稍微強一點，而且每走兩步轉頭一次。
點步功 (Step Point Walk Qigong)
點步功是採用中度風呼吸法，走一步、兩步、三步、點地一次，配合一個吸吸—呼——。所以點步功也叫一、二、三步點功。點步功可以防治癌症，去低燒、消炎鎮痛；點步功還具有調節臟腑的功能。
（i）一步點功 ( one step one point walk)
就是每走一步，用腳尖點地一次，配合一個“吸吸—呼——”。
（ii）二步點功 ( 2 steps 1 point walk )
二步功就是走二步用腳尖點步一次，用鼻配合一個“吸—吸—呼——”。
（iii）三步點功 ( 3 steps 1 point walk )
就是走三步，用腳尖點地一次，配合一個“吸— 吸— 呼——”和一個自然呼吸。
定步功 (Fix Walk Qigong)
定步功是採用中度呼吸法，在原地運動的功法。定步功可以防癌、預防感冒、治低燒、消炎症。
（i)腎俞式定步功
預備功做完後，兩手中指和拇指輕輕相接，沿帶脈慢慢把手背（外勞宮穴），放到腎俞穴上，放好後，再開始起步
(ii）快式定步功，
快式定步功與定步功的操練方法都一樣，區別在於呼吸導引上沒有“平”,即沒有自然呼吸，在動作頻率上快一些。
（i)腎俞式定步功
預備功做完後，兩手中指和拇指輕輕相接，沿帶脈慢慢把手背（
慢步行功 (Slow Walk Qigong)
慢步行功是採用自然呼吸法，閉目慢行的功法，是慢性病人的主功。此功對高血壓、心臟病、腸胃病、糖尿病、腦血管病等多種慢性病都有較好的療效。癌症病人在恢復健康後的保健階段也可練此功。
升降開合功 ( Up Down and Open Close Qigong)
升降開合功是一個鬆靜功，是一套具有很好療效的獨立功法，還可以作為其他功目的預備功或收功。升降開合功法通過“升、降、開、合”四個形體動作，調動和增強人體內氣的升降開合，調動和增強人體內的“精、氣、神”。操練升降開合功，要求做到鬆靜自然。在鬆靜自然情況下，內氣調動就比較多，內氣運行就比較猛烈，對癌症的防治具有很好的療效，對於心臟病和其他一些慢性病也具有比較好的療效。
三田爲上、中、下三個丹田，下丹田主藏精，中丹田主藏氣，上丹田主藏神。通過對三個丹田的開合，鍛煉人體的精氣神功能。
開合過程中，人站在中央爲土位，對應人體的脾、胃。東方爲木，對應人體的肝、膽。南方屬火，對應人體的心和小腸。西方屬于金，對應人體的肺和大腸。北方屬水，對應人體的腎和膀胱。通過四方開合，可以調動宇宙能量，補充人體五臟六腑之氣，幷壯大上、中、下三個丹田的元所，進一步達到天人合一的境界，幷爲以後的功法打下基礎。
( Sound Qigong )
吐音功是郭林老師在融合古氣功中呼吸吐鈉法的基礎上，根據音由氣發，氣功狀態下的發音密切的聯繫著內氣的運行，兩者互有影響的原理，參照中醫五臟與五行、五音、五方、相應的理論，經過長期探索和臨床反復實踐驗證，創設的一套新功法。
人在氣功狀態下吐音時產生的特定聲波，以及這一過程中由發音器官按一定頻率振動所引起的集體內部的諧振，可以使內氣的特殊資訊沿經脈通達臟腑，而收到調整陰陽、增強抗病能力的效果。吐音功法的應用，在攻克癌症、紅斑狼瘡及心臟病等多種頑疾重病中發揮了意想不到的作用。
此外，還有五個音——“哈”“豁”“東”“西”“哦”，也要按照上表的參數來進行吐音。一般癌症病人，開始都要吐“哈”音（體質太虛弱的除外）；下消化道的癌患者，在癌病灶無轉移情況下吐“豁”音；一般萎縮性胃炎患者吐“東”音；“西”是個補音，一般癌症病人不吐；腦瘤患者吐“哦”音。
鬆揉小棍功 (Hand Stick Qigong)
鬆揉小棍功是郭林氣功的重要功法之一，它主要是通過小棍的兩端按摩雙手的內勞宮穴，達到激發心包經的經氣；疏通心包經的經絡，調和心包經的氣血；改善心包經的循環，從而調節改善心臟的功能和機能活動。本功法對各種高血壓症，冠心病有比較突出的療效，對各種消化道的疾病也有較好的療效。通過操練這一功法，能帶動患者全身放鬆。特別是腰不鬆者，應多練習這功法，全身放鬆得好能幫助練好其他功法，起到相輔相成的作用。此功法還可以幫助糾正偏差，因練功中動作生硬或驚功等覺得不適，均可以此功法糾偏。
腳棍功 (Foot Stick Qigong)
這是一個強腎固本的功法，也是比較重要的功法之一，通過對湧泉穴的按摩，能激發腎經的經氣，調和腎經的氣血，改善調節腎臟的功能。腳棍功的療效很好，特別對下焦的腫瘤，婦科疾病，下肢浮腫，以及一切因腎虛引起的疾病都適用。
腳棍最好是用花椒木製作的圓柱體，如無花椒木，可用硬木代替。棍長約45公分左右，直徑6——6.5公分。
頭部按摩功 (Head Massage)
操練頭部按摩功，可以起到調整人體陰陽的作用；使腦部處於保護性抑制狀態；對防治腦血管硬化有較好的療效；對於頭痛、眩暈、神經衰弱、失眠等均有良好的治療作用。
頭部按摩功的指法有以下幾種：
劍指：食指、中指併攏，放鬆微彎，小指、無名指彎曲，大拇指壓在彎曲的無名指上。
環指：食指、中指、無名指、半彎曲成環狀，小指彎曲，大拇指壓在小指上。
小指：小指放鬆微彎，食指、中指、無名指彎曲，大拇指壓在彎曲的三指上。
食指：食指放鬆微彎，中指、無名指、小指彎曲，大拇指壓在彎曲的三指上。
湧泉穴按摩功 (Foot Massage)
湧泉按摩功與腳棍功，都是強腎固本的功法，通過對湧泉穴的按摩起到補腎的作用，並能調動陰經，促進心腎相交。對因腎虧引起的腰膝酸軟、下肢浮腫，對失眠、神經衰弱、低血壓、頭暈、目眩等症，均有較好的療效。
郭林氣功 - 癌症鬆腰功 (Relax gong)
腰爲一身之主宰，腰不鬆，氣不沉丹田。若能鬆腰，自然氣貫臟腑與四肢。氣功鬆腰法，是一種放鬆功。通過鬆腰功的鍛煉，更好地放鬆肢體，過好&鬆靜關&。這裏只介紹三段鬆腰功法，即&氣功鬆腰三段錦&。古人常把他們創造的保健功比作賞心悅目、色彩美觀的錦。這裏我主要是指它具有舒筋骨、通經絡、生髮周身元氣的功能。
郭林氣功 - 調整功 ( Adjust qigong)
調整功是調整全身氣血的功法。例如功中或功後陰陽失調、氣滯、氣竄、肢體亂動等偏差，均可用此功調理。包括:理三焦;兩射雕;陰陽調。郭林（中国艺术家）_百度百科
?中国艺术家
（中国艺术家）
郭林，（），广东三乡人，担任的创作工作，新气功疗法创始人。
郭林人物简介
郭林（），广东中山三乡人，二岁丧父，六岁随祖父膝下习及。十四岁只身赴广州求学，入广东省女子师范学校攻读艺术科，在校期间，由于才思敏捷，善辞令，被推选为，及后被推选为广州市学生抗日请愿团副团长，率队赴南京向国民党政府请愿。毕业后在广州市中小学任教，抗日战争爆发，避居香港，创办同德、华南书院，后在上海创办上海女子艺术学院，均自任院长。解放后入担任中国画的创作工作。
郭林人物简介
郭林（），广东中山三乡人，二岁丧父，六岁随祖父膝下习及。十四岁只身赴广州求学，入广东省女子师范学校攻读艺术科，在校期间，由于才思敏捷，善辞令，被推选为，及后被推选为广州市学生抗日请愿团副团长，率队赴南京向国民党政府请愿。毕业后在广州市中小学任教，抗日战争爆发，避居香港，创办同德、华南书院，后在上海创办上海女子艺术学院，均自任院长。解放后入担任中国画的创作工作。
郭林自幼聪颖过人，勤奋好学，酷爱绘画及体育运动，曾获广州市女子万米长跑冠军，女子自行车赛冠军，并在广州、香港、澳门等地多次举办个人国画展览，被誉为广州市的奇女子。
1949年初，郭林突患作全切手术。1959年癌转到膀胱，手术后郭林遂萌生以气功为
抗癌康复的手段，于是开始大量研读中外医学书籍，攻读医理学、病理学、解剖学、、心理学等著作，同时广交气功名师，经过十年的读书与操练气功的实践，终于创立了一套自成体系的“新”。
在创功的过程中，郭林发现，自身的癌症不但没有复发，身上多年的慢性病诸如：心脏病、关节炎、高血压都不治而愈。郭林暗自思忖，如果这套功法真能治疗慢性病及癌症，这对人类将是一大贡献。于是毅然于日，走向社会这对人类将，向广大病患者传授她创设的这套易学效高的新气功疗法。
由于新气功疗效独特，深受病患者欢迎，广大病员如潮水般涌来，当时正值，在教功中，屡受打击，郭林毫不动摇，她坚信自己的行动是造福人类的伟大事业，始终不取分文，热心为病人教功治病，对经济困难的病人，慷慨解囊，并出资为他们提供营养品，深受病人爱戴。
新气功疗法由于郭林的辛勤播种，不但在国内广为流传，并且迅速传播至美国、加拿大、日本、新加坡、、马来西亚、印度尼西亚及台港澳地区。
郭林因为传播新气功，终因劳累过度，于日突患脑出血病逝于北京，享年75岁。
郭林逝世后，由于她生前对祖国气功事业做出过巨大的贡献，气功界的领导及医学界人士曾对郭林做出过很高的赞誉：
由于郭林把中国气功的传授方式，由单传及小范围传授发展为大范围的群体教授，原理事长称郭林为掀起中国气功新高潮的带头人，李志庸著的《中国气功史》赞誉郭林为：“气功防治癌症实践的最杰出的代表。”郭林的家乡，广东政府，为表彰郭林的功迹，为其在家乡修建一座“郭林纪念亭”。中国气功科学研究会文献委员会主任说郭林对中国气功有三大贡献，又可以说是三个第一：“第一个把中国气功的世袭单传转变为广大病员授功治病；第一个提出气功可以防治癌症；第一个提倡西医、中医、气功综合治疗癌症。”副会长，医学博士教授创建“园”，并在该园修建一座碑林，为颂扬对祖国气功做出过重大贡献的已故气功家树立丰碑，郭林的纪念碑在碑林中排在第一位，碑上刻着“著名郭林”八个金色大字。
郭林的逝世，是我国气功界的一大损失。为了缅怀这位伟大的气功大师，我们要学习她无私无畏的奉献精神，学习她在淫威面前不低头，在金钱面前不动摇，在挫折面前不气馁，在困难面前不退缩的高风亮节。这些精神、使郭林的英名、永存史册。
郭林相关著作
1980年，郭林已年届古稀，为了向全国宣传和普及新气功疗法，不辞辛劳，奔赴广州、武汉、徐州、上海、南京、无锡，杭州、桂林、成都、天津、石家庄、沈阳、、青岛等地}巡回讲学，足迹遍及半个中国。其中还出版了《新气功疗法》（初级功、中级功）、《新气功防治癌症法》、《新气功五禽戏》、《新气功疗法图解》（初、中、高级功）、《新气功疗法治癌病例选篇》等著作，有些版本再印刷达十二次，累计印数达二百余万册，为我国气功著作出书量最多的作者。北京郭林家常菜食品有限责任公司
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