发芽蚕豆怎么做好吃拌蚕豆好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-15 15:22 标签： 凉拌蚕豆的做法
蚕豆山药拌
所在分类：
&&&&&& 让蚕豆保持嫩绿的小窍门：
1、蚕豆去表皮后洗净，先用清水泡着，水里加1/2小匙的盐。
2、小锅煮一些清水，水开后再放入泡过的蚕豆。
3、焯蚕豆的时候，我们加1小匙白糖。
4、煮熟的蚕豆，捞出时马上投入凉白开水中浸泡，吃时再取出；不能把它直接放入碗中。
5、吃之前，在剥蚕豆表面的那层绿皮时，要在水里剥皮，然后取出放入碗里凉拌或或者炒菜。
&&&&&& 另外，不能一次吃完的那些蚕豆，不要剥绿皮。用少许白糖拌一下，放入袋子里，冷冻在冰箱内。吃的时候得复第4、5步骤即可。
山药、胡萝卜去皮洗净后，切成小片
小锅内烧水，水开后放入山药、胡萝卜
锅内加少许盐、橄榄油，焯一下捞出
与煮好的蚕豆混合，调味即可装盘
该菜谱来源于网络当前位置： &
酸椒拌蚕豆所需材料主要食材蚕豆 ( 300克 )泡红椒 ( 20克 )辅助佐料盐 ( 3克 )味精 ( 3克 )香油 ( 10毫升 )
酸椒拌蚕豆的做法1蚕豆去外壳，再剥去豆皮，洗净。2泡红椒洗净，切小粒。3将蚕豆放蒸锅内隔水蒸熟，取出晾凉，放盘内，加入泡椒粒、盐、香油、味精，拌匀即成。酸椒拌蚕豆的功效与作用1泡椒可作健胃剂，有促进食欲、改善消化的作用，还有抗菌杀虫效果。2蚕豆具有健脾益气、祛湿、抗癌、降低胆固醇、健脑益智、预防心血管疾病等功效。3酸椒拌蚕豆此菜具有健脾开胃、助消化、温中益气、降低胆固醇、健脑、祛湿的功效。
相关文章推荐
865养生食谱标签: 蚕豆,汤,功效,清暑,解烦,乌梅36121养生禁忌标签: 蚕豆866食疗养生标签: 蚕豆,功效,健脑,抗癌
相关文章推荐香拌蚕豆的做法_家常香拌蚕豆的做法【图】香拌蚕豆的家常做法大全怎么做好吃视频 - 美食杰
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '206520',
container: s,
size: '990,40',
display: 'inlay-fix'
用手机查看这篇菜谱手机扫描右侧二维码，将这篇菜谱带进厨房，让您边做边看！您也可以 随时随地看菜谱!
准备时间 未知
烹饪时间未知
香拌蚕豆的做法
1.鲜蚕豆剥去外壳，洗净，大蒜捣成泥，香葱切成葱花备用；
2.锅内坐水，开后，下蚕豆，调少量盐，煮十分钟左右至软熟，捞出沥去水份，放一大碗中；
3.在蚕豆中加入盐、香油、蒜泥、味精和香葱花，拌匀即可。
1、拌着吃用较新鲜的蚕豆味儿较好。
2、煮豆时加盐是为了保持蚕豆的绿色；
3、煮豆的时间根据量的大小而定，煮软些好吃！
香拌蚕豆的版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用其中整体或任何部分内容。
评论排序：
看过香拌蚕豆的人还喜欢看...(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2069348',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2069354',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'
【导读】蚕豆是一种营养丰富的蔬菜，蚕豆能帮助我们身体治疗各种疾病，尤其对于各种便秘有很好的治疗效果，但是你知道蚕豆怎么做好吃吗?下面小编给你分享蚕豆拌山药的做法。 蚕豆山药拌 用料：蚕豆150克、山药50克、胡萝卜50克、食盐半小匙、橄榄油1匙、黑胡椒半小匙 蚕豆山药拌的做法 1、山药、胡萝卜去皮洗净后，切成小片 2、小锅内烧水，水开后放入山药、胡萝卜
蚕豆怎么做好吃 &蚕豆拌山药治疗便秘有奇效 3、锅内加少许盐、橄榄油，焯一下捞出 4、与煮好的蚕豆混合，调味即可装盘
(责任编辑：司南)
6681养生网：
：或直接扫描右侧二维码关注后回复【01】
元宵养生的注意事项有哪些?正月十五元宵佳节是我们非常重要的一个传统节日，那么在...
苦瓜是夏季的时令蔬菜，不仅有解暑排毒还可以有消脂减肥的功效。下面介绍几款苦瓜减...
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '2073305',
container: s,
size: '1000,90',
display: 'inlay-fix'

我要回帖

更多关于 凉拌蚕豆的做法 的文章

 

随机推荐