白癜风可以喝红牛，脉动红牛是什么段子之类的饮料么

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-22 19:51 标签： 红牛600脉动400啥意思
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白癜风可以喝红牛，脉动之类的饮料么
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，白癜风患者是可以正常饮食的，也是可以喝以上饮料的！&&&&&&指导意见：&&&&&&根据你的叙述，白癜风目前还是没有很好的方法治疗，但平时多吃黑色食物是比较好的！
疾病百科| 白癜风（别名：白驳风）
挂号科室：皮肤科
温馨提示：要想彻底治好白癜风，将是一件非常困难的事情，患者应该到正规医院接受正规治疗。
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好发人群：所有人群
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　　运动健身达人们越来越多，运动饮料也成了掌上必备。
　　运动饮料就是抗疲劳的么？运动饮料这么多，什么样的才好？红牛是吗？脉动是吗？
　　不选出一款喝着放心的，还怎么能愉快地运动呢！
　　看我善良的眼神，接下来奉上~挑选大招~~~
　　1、运动饮料，有啥不一样？
　　运动饮料理化指标
　　运动时喝普通饮料为啥不行呢？原因有三。
　　NO.1能补充电解质。运动饮料除了补水，更是补充电解质，这点很关键。如果不及时补充电解质，会影响神经与肌肉的正常功能，出现抽筋、神志模糊等，甚至造成电解质紊乱、水盐代谢紊乱，让身体严重脱水。最常见的电解质是钠、钾，这在普通饮料中不一定有。
　　NO.2 糖不一样。普通饮料中大都是白砂糖、葡萄糖、果糖等非常容易被吸收的糖，喝后血糖会迅速升高，从而刺激胰岛素分泌增加，又很快使血糖降低，血糖犹如“过山车”，不利于血糖稳定。
　　而运动饮料除了有白砂糖、葡萄糖等精制糖之外，还有低聚糖，这类水溶性膳食纤维（如低聚果糖、低聚异麦芽糖、大豆低聚糖）能延缓糖的吸收，帮助维持血糖稳定。
　　NO.3 更快被吸收。按照国家标准，运动饮料的含糖量在3~8%，低于或等于血液的晶体渗透压，意味着运动饮料中的营养成分更易于人体吸收。
　　运动饮料的含糖量并不高，远低于果汁饮料、可乐、茶饮料等，除非每次喝过量，否则不会能量过剩。
　　2、运动超过1小时，就需要
　　“好钢用在刀刃上”，不运动时喝运动饮料，就浪费了，还可能带来一些健康问题。而对于健身爱好者、专业运动员、户外运动者等，运动饮料便如雪中送炭。只要运动时间超过1小时，或高温、高湿、高海拔等特殊环境下运动超过30分钟，就要补充运动饮料。
　　但是，不要运动后才“咕咚咕咚”地停不下来，在运动前、中、后，都要喝一点。一般情况下，每20分钟就要饮用100毫升，不要大口暴饮，而要小口多次地喝，也不要喝冰镇饮料，能避免腹胀、腹痛等不适。
　　3、“抗疲劳”成分，要慎选
　　运动之后疲惫不堪，特别希望快速恢复体力。一些饮料就抓住这点，主打“抗疲劳”作用，主要是添加了咖啡因、牛磺酸、肌醇、中药提取物等，其实，这更多的是商家的噱头。从理论上说，这些成分或许有一定的抗疲劳作用，不过至于添加量是否足以实现抗疲劳的功效，目前没有相关可靠的数据支持。
　　况且，要缓解身体、肌肉的疲劳，急需补充的是水分、糖和电解质。所以，不要刻意追求这些“抗疲劳”成分。
　　4、运动饮料购买指南
　　（悄悄告诉你，这里很重要）
　　大部分超市没有运动饮料专柜，有些产品甚至没有标明“运动饮料”字样，那我们怎么选出合格的运动饮料呢？
　　1.）看含糖量
　　看营养成分表中，含糖量在3~8 g/100ml内，这是运动饮料最基本要求，太高或太低都不符合标准要求。
　　2.）看电解质
　　运动饮料含有一定的钠、钾电解质。国标规定，钠的含量范围为50~1200 mg/L、钾的含量为50~250 mg/L。
　　3.）不要有碳酸
　　看配料表发现，好多饮料会添加碳酸（二氧化碳）。虽然国家标准没有规定运动饮料禁止添加哪些成分，但从运动营养来看，运动前后不建议喝有碳酸成分的饮料。
　　碳酸很容易造成腹胀、打嗝，很多人觉得这种状态很过瘾，其实这会提高呼吸频率，对运动时的状态和运动后的恢复都不利。此外，碳酸饮料会促使骨钙的流失，增加骨质疏松的风险等，不建议选择。
　　4.）看维生素
　　如果一款运动饮料同时具备以上三个条件，已是合格的运动饮料了。但由于运动时，一些水溶性维生素也会随体液丢失，所以如果配料表中还有维生素C、维生素B族，那就是一款优秀的运动饮料了。
　　所以红牛（糖太高），脉动（缺少矿物质）.....统统不是真正地运动饮料喔~~
　　5、运动饮料也有“固体”的
　　运动饮料还有“瘦身”版，最常见的是固体运动饮料。固体运动饮料继承了液体运动饮料的有效成分，同时可以根据自己的口味冲调。
　　另外，还有可以“吃”的运动饮料，即能量棒、能量凝胶类的产品，不必冲调，开袋即食，就能及时补充能量。这些“替身”携带方便，特别适于户外运动者，如野外徒步者、自行车骑手以及救灾工作者等。
　　文章原创，首发于《中国家庭医生》。其他部分 图来自于百度，yahoo，pixabay等，如果您能受用，欢迎转发分享，其他商业转载请联系喔。
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营养学硕士，科普专栏作者，高级营养讲师，中国十佳公共营养师...红牛、东鹏特饮、启力、脉动等功能性饮料的差异
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摘要: 　　东鹏特饮功能饮料配方中主要包含以下功效成分：牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸，咖啡因，肌醇、维生素PP、维生素B6和维生素B12四种B族维生素。功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合， ...
　　东鹏特饮功能配方中主要包含以下功效成分：牛磺酸、赖氨酸两种重要氨基酸，咖啡因，肌醇、维生素PP、维生素B6和维生素B12四种B族维生素。功能饮料科学地把上述各种功效成分融入产品之中，这些成分相互配合，协同作用，能够促进人体新陈代谢，加快对糖分的吸收与分解，迅速补充大量的能量物质，并调节神经系统功能，从而取得提神醒脑、补充体力、抗疲劳的卓越功效。因此，人在生理性疲劳之时，饮用东鹏特饮饮料，充分补充能量，可以快速消除疲劳，振奋精神，提高工作效率与生活质量。而维生素功能饮料是如何起到抗疲劳的保健效果的呢?下面就以东鹏特饮为例，讲解一下维生素饮料抗疲劳和补充体力功能的机理。
　　专家提醒，在挑选功能性饮料的时候，你不妨看看每种饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需，就可以达到相应的效果。功能饮料，因其中添加的牛磺酸、咖啡因、维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，对抗击体力疲劳、提神醒脑具有一定的作用。东鹏特饮、红牛、启力等都是为消费者所熟知的功能饮料品牌，对于消费者来说，如何在琳琅满目的宣传广告中做出选择就成了一大问题，对此，专家特别提醒，功能饮料分类多，按需选择是关键。
　　之前文中提到的红牛、东鹏特饮、启力、脉动等，虽然都属于功能性饮料，但其实，他们的分类也是不同的。目前，《中国软饮料分类标准》把功能饮料分为运动饮料、营养素饮料和其他特殊用途饮料三大类。脉动属运动型饮料，而红牛与东鹏特饮则是国家卫生部批准指定的抗疲劳保健饮料(维生素功能饮料)。运动型饮料适合在强烈运动、人体大量流汗后饮用，而东鹏特饮这一类的抗疲劳保健饮品则可成为大家熬夜、加班、考试时的好帮手。
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