梦见人在食青榄教育

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-24 21:36 标签： 青榄石斛炖瘦肉
清咽利喉 推荐青榄柠檬南北杏煲猪肺_菜谱大全_美食_常熟新闻网
全面从严治党
清咽利喉 推荐青榄柠檬南北杏煲猪肺
主要功效：清咽利喉、润肺止咳、健胃消食
推荐人群：咽干疼痛，咳嗽无痰等不适
材料：青榄8个、柠檬4片、南北杏各10g、猪肺半个、瘦肉100g、生姜适量（3~4人量）。
烹调方法：青榄洗净后在表面稍做划痕，柠檬洗净切片，南北杏温水浸泡后去皮，瘦肉切块。猪肺的清洗稍微麻烦一些，要先将喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次后直到猪肺完全变成白色，切大块，汆水去掉血污。在锅中放入1.5L清水，加入猪肺、瘦肉、青榄、南北杏、生姜，武火煲开后改文火继续煲0.5小时，然后放入柠檬继续煲20分钟，最后调味食用。
汤品点评：
过新年时，有的人由于过度疲劳、抽烟、喝酒，导致节后各种不适接连出现。今天靓汤姐姐就贴心地给大家奉上一款清咽利喉、润肺止咳、健胃消食的靓汤。汤中青榄性平，味甘酸涩，具有清热解毒，利咽化痰的功效；柠檬性平，味酸、甘，具有化痰止咳，生津健胃的功效；南北杏合用，具有润肺止咳，润肠通便的功效；此汤水喝起来酸甘可口，别有一番风味，感觉咽喉不适、消化不良的人群皆可食用。
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[责任编辑：章静花]
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　　主要功效：清咽利喉、润肺止咳、健胃消食
　　推荐人群：咽干疼痛，咳嗽无痰等不适
　　材料：青榄8个、柠檬4片、南北杏各10g、猪肺半个、瘦肉100g、生姜适量(3~4人量)。
　　烹调方法：青榄洗净后在表面稍做划痕，柠檬洗净切片，南北杏温水浸泡后去皮，瘦肉切块。猪肺的清洗稍微麻烦一些，要先将喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次后直到猪肺完全变成白色，切大块，汆水去掉血污。在锅中放入1.5L清水，加入猪肺、瘦肉、青榄、南北杏、生姜，武火煲开后改文火继续煲0.5小时，然后放入柠檬继续煲20分钟，最后调味食用。
　　汤品点评：
　　过新年时，有的人由于过度疲劳、抽烟、喝酒，导致节后各种不适接连出现。今天靓汤姐姐就贴心地给大家奉上一款清咽利喉、润肺止咳、健胃消食的靓汤。汤中青榄性平，味甘酸涩，具有清热解毒，利咽化痰的功效；柠檬性平，味酸、甘，具有化痰止咳，生津健胃的功效；南北杏合用，具有润肺止咳，润肠通便的功效；此汤水喝起来酸甘可口，别有一番风味，感觉咽喉不适、消化不良的人群皆可食用。
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准备时间 未知
烹饪时间未知
青榄煲瘦肉的做法
1.青榄6-8粒，瘦肉100克，蜜枣1-2粒
2.青榄洗净 切开片 这样更出味3.锅里放适量清水，放青榄瘦肉蜜枣4.开火煲开改小火煲30分钟5.放适量盐调味。6.青榄煲瘦肉 特别适合是熬夜 抽烟人士，有咽喉炎的
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青榄柠檬南北杏煲猪肺
主要功效：清咽利喉、润肺止咳、健胃消食
推荐人群：咽干疼痛，咳嗽无痰等不适
材料：青榄8个、柠檬4片、南北杏各10g、猪肺半个、瘦肉100g、生姜适量（3~4人量）。
烹调方法：青榄洗净后在表面稍做划痕，柠檬洗净切片，南北杏温水浸泡后去皮，瘦肉切块。猪肺的清洗稍微麻烦一些，要先将喉管接入水龙头中灌入清水后倒出，反复多次后直到猪肺完全变成白色，切大块，汆水去掉血污。在锅中放入1.5L清水，加入猪肺、瘦肉、青榄、南北杏、生姜，武火煲开后改文火继续煲0.5小时，然后放入柠檬继续煲20分钟，最后调味食用。
汤品点评：
过新年时，有的人由于过度疲劳、抽烟、喝酒，导致节后各种不适接连出现。今天靓汤姐姐就贴心地给大家奉上一款清咽利喉、润肺止咳、健胃消食的靓汤。汤中青榄性平，味甘酸涩，具有清热解毒，利咽化痰的功效；柠檬性平，味酸、甘，具有化痰止咳，生津健胃的功效；南北杏合用，具有润肺止咳，润肠通便的功效；此汤水喝起来酸甘可口，别有一番风味，感觉咽喉不适、消化不良的人群皆可食用。
责任编辑：周小军

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