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煮茶究竟好不好？
煮茶究竟好不好？
&&来源：《云南普洱茶春·夏·秋·冬》 &&&作者：映山红&&点击：0&&
　　在信仰&慢生活&的今天，煮茶已经成为一种时尚，捡拾炭火，细心生火，纵然繁琐，看着小火苗摇曳在清冷的日子里，闻着陶罐、铁壶里飘出浓郁的茶香，嘈杂而潮湿的内心，总可以被熨帖地宁静安详。
　　但，有人说，煮茶浓度太高伤身。有些人说，煮茶更甘美，茶的内含物质可以最大限度浸出。有人说，煮茶温度太高会使茶叶本身的一些有益物质丧失，营养价值大打折扣。有人说，不是所有的茶都可以煮，也不是什么人都能喝煮过的茶。究竟煮茶好不好，有什么需要注意的事项呢，我们邀请了云南知名茶文化学者、《解读普洱》作者徐亚和先生及中国国际茶文化研究会常务理事、云南大学生命科学学院教授高照先生，做客《春&夏&秋&冬》为读者们一一答疑解惑。
　　茶人王心
　　观点：老茶叶底煮茶，其茶汤最后温暖的光芒甚至超过她年轻时所有的眼神。
　　我主要是煮普洱老茶的叶底，泡茶只能泡出茶叶内含物质的35％，煮最初是出于珍惜，谁知成就了经典。一泡完美的煮茶呈现在你面前时，请不要误读她的眼神。老茶叶底，最后温暖的光芒，甚至超过她年轻时所有的眼神。煮茶(煮叶底)，是对茶鞠躬尽瘁的诠释和理解。煮茶，必须用冷水，缓慢的加热，这样才能在不同的温度萃取茶叶精华，当然叶底可以拼配。汤沸则止，如此反复数次，方可成一壶汤亮水清，口感层次分明，细腻甜香的煮茶。
　　徐亚和（云南茶文化知名学者、《解读普洱》作者）
　　观点：煮茶，不能笼统地说&好&还是&不好&。从饮茶的保健功能角度而言，不推荐煮茶。
　　煮茶，从饮食的角度，是种不同的食用方式，食用方式是取决于生活环境和生活习惯的。首先，从便捷性来讲，江南一带，水源充足，泉水多，水质好，多是冲泡式饮茶；黄河两岸，多盐碱地，水质不怎么好，泡不出好茶味，有时会抹杀掉茶的一些优点，所以一般喝花茶以增加茶叶的香气；而内蒙、西藏、新疆、甘肃这些地方，地表水少，不能像南方那样地方便取水，且人口密度小，多是逐水而居，游牧而居，只有驻扎下来的时候才会去享受茶、水、食物，而且燃料的获得也非常不易，所以有了酥油茶，产生了茶叶的煮食文化。
　　其次，从功能性角度上说，我还是推荐清饮，用盖碗、紫砂壶等器皿冲泡。因为煮茶，水的沸点高，高温会破坏茶叶的一些有益的内含物质，如维生素等。而且，煮茶也是有一定条件的，茶叶得耐煮才行，嫩度高的茶叶就不耐煮，像一芽一叶、一芽二叶的茶；耐煮的一般是第三叶、第四叶，这些木质化程度高的。但，一芽一叶、一芽二叶的茶，内含物质是最丰富的，本身营养价值是极高的；第三叶、第四叶，叶龄在15~20天左右的叶子，它本身营养成分低。这样煮来，耗时，又没有收获饮用茶叶的最大保健功效，所以还是不推荐&煮茶&这种饮用方式。
　　很多人容易被煮后甜滑的茶汤迷惑，这是因为茶叶原料级别低，一些低沸点的芳香物质已经挥发没了，高温熬制，茶叶茎杆一些粗纤维里的糖分就会析出，汤质就比较甜稠。但如果出于把玩的方式，本着惜茶、爱茶、茶叶最大化利用的角度煮茶，这就跟茶叶功能没关系，纯属一种趣味性的喝茶方式，不属于消费的常态，也就不纳入&煮茶&好坏的讨论范围。
　　高照（中国国际茶文化研究会常务理事、云南大学生命科学学院教授）
　　观点：应该充分肯定传统煮茶方式的有益性，并看到煮茶方式在现代生活中时尚化的演变。但西湖龙井、乌龙茶铁观音、白茶、等鲜爽的茶，最好不要煮；黑茶是最适合煮的，如四川边茶、湖南安化的黑茶；熟普洱茶的&老茶头&则是最好用来煮着喝。
　　煮茶在中国是有着悠久历史的，很多少数民族都有煮茶的习惯，如蒙古族、藏族还有云南的一些少数民族。这种方式并没有什么坏处，煮茶可以让茶叶内对人体有益的水溶性物质如多酚类物质的咖啡因、茶色素等及其脂类物质充分浸出。脂类物质对人体肠道是大有裨益的，加了奶煮茶，溶解于脂类的许多营养物质和保健物质又可以充分浸出，特别是像蒙古的奶茶、藏族的酥油茶，还有今天的阿萨姆奶茶。除了中国国外，如俄罗斯不也有拿红茶单纯煮或者加奶来煮的习俗，煮茶一定是不坏的。
　　还有人担心煮茶时，茶汤浓度太高对人体有害，这个是没有必要的。因为从现代科学对茶叶的测试来看，茶叶内的物质绝大多数是对人体有益的，如茶氨酸、多种微量元素钙铁锌硒，可以说没有有害物质，若是有有害物质，那么长历史以来人都煮茶喝，肯定是要部分人生病的，但长期饮茶并没有人得病。其实更不用担心煮茶时，茶叶会产生对人体有害的物质，因为茶叶煮到极致就是茶膏，它也是有益于身体的，煮茶又怎能对身体有害。
　　当然也并不是所有的茶都适合用来煮，一些讲究鲜爽的茶，如乌龙茶、西湖龙井、铁观音最好冲泡来喝。云南的名山古树茶的也最好不煮，或者要欣赏不同冲泡次数的茶汤滋味，在冲泡7-8次之后，本着&不浪费&的原则煮来喝掉也很好。黑茶类是最适合用来煮的，像四川边销茶、湖南安华的黑茶，还有，特别是，最好用来煮。因为，也就是&茶疙瘩&，结块的，很难冲泡开，再者基本没什么包装，存放在罐子里或者仓库里，长期裸露在外会沾染一些灰尘和不好的微生物，用温水除去浮尘，煮来喝别具风味的。10年前，老铁壶刚刚流行不久的时候，我就在沈健&一壶春&的茶店上品尝过这种煮的。当时印象非常深刻，我也给予了很高的评价&老铁壶煮老茶头，相当于铁板烧小炒肉，别具一番风味。&铁壶保温性好，客人多的时候，煮茶待客，是非常节约时间和水的。藏区、蒙古族也是出于节约的目的，才煮茶背着放牧劳作。煮茶是大众化的一种饮茶形式，比较适合忙碌的劳动人民。
　　、盖碗泡茶其实也是各具特色的。文人雅士品茗，一些名贵的茶、稀有的茶，品茗的时候按照茶道茶艺的形式来展示茶风味的时候，要赏干茶、闻香、赏汤、看叶底，这是茶道对品茶文化的一种升华美化，也是好的。所以也不能说冲泡不好，还是因需而异。（原创，转载请注明）&煮茶虽好 但不是所有茶都适合煮
& & 天气转冷，取水烹茶。何为煮茶？一般南方地区不多见，多见于西北地区和少数民族。将茶置于壶中用水烹煮，至茶水呈深褐色，入口不涩不苦为佳。
在煮茶之前先谈谈关于煮茶的两个问题：
一、温水vs冷水
& & 泡过的老茶，适合用温水煮茶。冷水煮茶速度较慢且感觉茶汤有点老。没有泡过的茶，洗茶后加冷水煮。更有利于把茶煮开。
二、什么茶适合煮？
& & 属于微发酵茶，采用细嫩、叶背多白茸毛的芽叶为原料，经阳光晒干或文火烘干而成，其毫色银白，具有&绿妆素裹&的特征。白茶因加工时未经揉捻，故冲泡后叶片完整而舒展，茶香醇和，汤色清淡。
& & 白茶适用于古朴、自然的陶器茶具，可煎可泡。
& & 黑茶属于后发酵茶，因其采用的原料比较粗老，且加工的过程需要较长时间的堆积发酵，故而陈香浓郁，滋味醇厚，茶汤多呈深褐色。
& & 黑茶可冲泡也可煎煮，用陶制茶具可利用茶具良好的吸附性消除一些茶叶发酵和存放时形成的杂味，使黑茶的陈香更为突出。此外，陶质茶具的粗犷、大气搭配黑茶，淳朴凝重，更符合黑茶深厚的陈韵。
& & 最受国际欢迎的茶类，属于全发酵茶类。是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
& & 红茶既适于冲泡，也适于煎煮。红茶品饮有清饮和调饮之分。清饮，即不加任何调味品，使茶叶发挥应有的香味。清饮法适合于品饮工夫红茶，重在享受它的清香和醇味。
& & 青茶，也叫乌龙茶，属于半发酵茶类。乌龙茶既有红茶的浓鲜味，又有绿茶的清芬香，独具&绿叶红镶边&的特色。适合用紫砂茶具冲泡，可吸收掉茶叶本身过旺的火气，调柔乌龙茶中的刚猛之气，配以色泽淡雅的品茗杯赏茶汤。
& & 乌龙茶也可以煮，但是不宜长时间煎煮。不然茶汁过浓，影响茶汤口感，最好用砂陶器皿煮沸。
& & 普洱茶又名滇青茶，属于黑茶类，因原运销集散地在普洱县，故名普洱茶。普洱茶以云南大叶种晒青茶为原料，使用亚发酵青茶制法，从发酵不同分为生茶和熟茶两种，成品分为散茶和紧压茶两类。
& & 全国茶叶标准化技术委员会秘书长、国家茶叶质量监督检验中心副研究员翁昆明确指出：普洱茶还是冲泡好，最好不要煮着喝。因为将普洱水煮，容易造成浓度过高，不仅增加夜间失眠的危险，而且还会累及脾、胃。同时，普洱茶用水煮的方式，对香气和滋味也不容易控制。只有一些茶叶粗老的陈茶可以煮饮，但煮的时间也不能过长，以3至5分钟为宜。
& & &清汤绿叶，滋味收敛性强&是我国绿茶的特点，对茶具的要求也最讲究变化。
& & 泡茶水温的因茶而定。高级绿茶，特别是芽叶细嫩的绿茶在冲泡，水温控制在80℃～90℃左右。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，导致茶汤变黄，味道较苦，所以芽叶细嫩的绿茶不宜煮。
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泡茶简单，可你会煮茶吗？说起泡茶，可能谁都不会陌生，作为有着悠久茶史的中国，哪个人没听过喝茶呢？但是，如果说茶叶除了冲泡，还可以用来煮着喝，就不是每个人都了解的了。 都说茶有药效，能预防和辅助治疗一些常见疾病。精彩内容，尽在百度攻略：有时候，为了使茶更好发挥效果，会把茶拿来煮着喝。 精彩内容，尽在百度攻略：不过，刚入茶门的小白们就要注意了，不是一说煮茶好，你就什么茶都丢进去煮，这煮茶，可是很有讲究的呢。什么茶可以煮?会用来煮的茶，通常都是用料比较粗，存放年份比较久的，最常见就是老白茶和老黑茶。精彩内容，尽在百度攻略： 老白茶由于多年的存放，茶叶内部成分发生变化，茶味更加醇厚香浓，茶性不再寒凉，且十分耐泡。用来煮着喝，能使白茶更完全地发挥出清热降火、治疗感冒等功效。精彩内容，尽在百度攻略： 需要注意的是，不是什么白茶都能拿来煮。比如全是嫩芽的白毫银针，就别逼着它在沸水里翻滚了，人家还太稚嫩，经受不起。有叶有梗的寿眉就比较适合拿来煮。精彩内容，尽在百度攻略： 黑茶基本都是可以用来煮的，因为用料都比较粗老，经历的工艺也繁杂，特别是压制后存放多年的老黑茶，是很适合煮着喝的。消脂去腻、降脂降压的效果会很好。 精彩内容，尽在百度攻略：如何煮茶？煮茶时，如果是一般大小的水壶，大概是5-8克茶叶，然后加入半壶冷水，煮开后放小火再煮上20分钟就差不多了。如果要继续煮，最好不要把茶汤全倒完，可以留一部分，再加水重煮。精彩内容，尽在百度攻略： 当然，具体的用量，还是要根据个人情况和喜好去调节。这就靠茶友们自己摸索啦。 冬日寒冷，来煮一壶茶吧。 精彩内容，尽在百度攻略：
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