马齿苋央视云南好吃饼的做法法，马齿苋饼怎么做好吃，马齿苋饼

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-02-25 07:56 标签： 好吃饼做法视频
【图文】马齿苋饼的做法_马齿苋饼的家常做法_马齿苋饼怎么做好吃_做法步骤,视频_马齿苋饼-美食天下
“关于马齿苋的知识,大家参考下吧
【科属】为马齿苋科植物马齿苋的幼嫩茎叶。
　　【别名】长命菜、长寿菜、五行草。
　　【性味归经】性寒，味甘酸；入心、肝、脾、大肠经。
　　【功效主治】清热解毒，利水去湿，散血消肿，除尘杀菌，消炎止痛，止血凉血。主治痢疾，肠炎，肾炎，产后子宫出血，便血，乳腺炎等病症。
　　【营养成分】每100克马齿苋鲜嫩苋茎叶含蛋白质2．3克，脂肪0．5克，糖类3克，粗纤维0．7克，钙85毫克，磷56毫克，铁巨1．5毫克，胡萝卜素2．23毫克，维生素BI0． 03毫克，维生素民 O． 11毫克，维生素PP 0．7毫克，维生素 C 23毫克。此外，还含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸、氨基酸以及生物碱等成分。”
马齿苋饼的做法步骤
1马齿苋洗净。
2将马齿苋切碎加盐，1杯面粉，1个鸡蛋，适量水。
3将它们调成面糊。
4饼铛刷油预热，用勺子把面糊舀出摊成1个个的饼。
5面成型后再翻面，慢慢煎，火大了可适当关了再开，将2面煎成金黄色即可。
1.马齿苋本身有点酸味,不习惯的可能吃不惯这个味.
2.马齿苋馍是死面做的,大人小孩一次都不能吃太多,以免不好消化.
微信公众号
手机客户端马齿苋饼(早餐菜谱)
<div class="button04_bg" id="show_fav_count_
相关食材：
马齿苋饼(早餐菜谱)的做法步骤
1.将马齿苋洗净，切段，放入容器中；
2.加盐、五香粉拌匀，再加入面粉和少量水用力揉搓，和成面团；
3.将面团压扁，放入盘中，开中火，蒸15-20分钟即可；
4.将蒸好的马齿苋饼取出，切块，就可以吃啦（也可以用酱油、醋、油泼辣子、香油调个沾汁，蘸食）。
马齿苋饼相关评论（条）
当季热门食材马齿苋煎饼的做法,素食,健康蔬菜_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
马齿苋煎饼的做法,素食,健康蔬菜
上传于|0|0|文档简介
&&马齿苋煎饼的做法,素食,健康蔬菜.pdf
阅读已结束，如果下载本文需要使用2下载券
想免费下载本文？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢当前位置： >
马齿苋饼的做法是怎么样的
马齿苋饼的做法是马齿苋洗净，将马齿苋切碎加盐，1杯面粉，1个鸡蛋，适量水，将它们调成面糊，饼铛刷油预热，用勺子把面糊舀出摊成1个个的饼，面成型后再翻面，慢慢煎，火大了可适当关了再开，将2面煎成金黄色即可。
　　马齿苋饼是用马齿苋经常做成的一道佳肴，但是很多人都不知道马齿苋怎么做，既然如此，马齿苋饼的做法是怎么样的?
　　马齿苋饼的做法是马齿苋洗净，将马齿苋切碎加盐，1杯面粉，1个鸡蛋，适量水，将它们调成面糊，饼铛刷油预热，用勺子把面糊舀出摊成1个个的饼，面成型后再翻面，慢慢煎，火大了可适当关了再开，将2面煎成金黄色即可。
　　其实马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的&&3脂肪酸含量高于人和植物。&&3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的吸收，降低血液胆固醇浓度，改善血管壁弹性，对防治心血管疾病很有利。
　　马齿苋在中医的可以医治不少疾病，比如：
　　第一：马齿苋治血痢：马齿菜二大握(切)，粳米三合。上以水和马齿苋煮粥，不着盐醋，空腹谈食。
　　第二：马齿苋治产后血痢，小便不通，脐腹痛：生马齿菜，捣，取汁三大合，煎一沸，下蜜一合调，顿服。
　　第三：马齿苋治阑尾炎：生马齿苋一握。洗净捣绞汁30毫升，加冷开水100毫升，白糖适量，每日服三次，每次100毫升。
　　相信大家都清楚马齿苋饼的做法是怎么样的，有兴趣的朋友不妨可以尝试尝试!

我要回帖

更多关于 好吃饼做法视频 的文章

 

随机推荐