桃胶百合莲子桃胶西米露怎么做

莲子百合椰汁西米露【心食谱】
莲子百合椰汁西米露菜谱分类导航&
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& 桃胶莲子百合糖水
准备时间:1-2小时
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
佛山&不在线
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桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、润肺养颜、抗衰老的功效。百合有养心安神、健脾、补肾的作用,用百合和莲子一起煮,在这个天气食用最佳,有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用,两者相结合,不仅对身体帮助良多,糖水清甜的味道还能够给人们带来愉快的心情。
1.桃胶浸泡后挑去杂质。
2.干莲子浸泡一个小时备用
干百合浸泡20分钟备用
3.莲子先煮熟,煮至软烂。
4.加入百合、桃胶继续煮,煮至百合熟透即可。
5.最后加入冰糖即可。
桃胶要挑选杂质比较少的。
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时间:30~60分钟
百合干一小把
去核红枣10颗
冰糖5~7颗
美容养颜汤—桃胶银耳百合西米露的做法步骤
1. 准备好所有材料
2. 桃胶提前一天泡开,清除杂质并切小
3. 银耳提前5小时泡发,切掉根蒂并切成小块
4. 把银耳放入锅中煮20分钟
5. 加入桃胶,煮25分钟
6. 把西米放入煮开的水中煮20分钟左右,放在锅里焖至没有白心捞出
7. 加入辅料百合干、红枣和冰糖继续煮20分钟
8. 西米没有白心后捞出过凉水
9. 煮出的汤汁和西米混合,就可以了,个人不太喜欢汤汁太多的所以都收干了,喜欢汤汁多的朋友可以多加一点水,夏季冷藏后风味更佳哦
(C)本菜谱的做法由
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