上火能喝淮山排骨汤的功效吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-03-16 10:38 标签： 淮山排骨汤的做法
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淮山排骨汤
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&&淮山排骨汤
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你可能喜欢排骨山药汤的做法 教你4种健康吃法
　　一直大家喜欢的食物，在日常生活中也会有很多人在吃山药，山药的价格也很便宜，很适合大家食用，山药的功效也是很好的，经常吃有好处。下面小编带大家一起看看下面的内容，了解一下山药排骨汤的做法。
　　排骨山药汤
　　排骨500克，山药500克，葱20克，姜20克，盐1茶匙(5克)
　　1、排骨加一半的葱姜焯水
　　2、焯水后，将排骨拣出
　　3、重新放入高压锅，加入另一半的葱姜，和适量的水高压锅水开后，中火压15分钟
　　4、山药洗净
　　5、去皮后，切滚刀块
　　6、倒入锅中稍煮后，即可放盐出锅。
　　小诀窍
　　1、山药主要成份是淀粉，也是可以生吃的芋类食物。能够促进消化。
　　2、山药有多种维生素，特别是钾的含量较高，同时具有减肥健美的作用。
　　3、去皮后的山药特别滑手，在手上涂些醋或盐会容易处理的。
　　做法二
　　山药具有营养滋补、诱生搅扰素、增强机体免疫力、调度内排泄、补气通脉、镇咳祛痰、平喘等感化，能改善冠状动脉及微轮回血流，可治疗慢性气管炎、冠芥蒂、心绞痛等。铁棍山药具有补气润肺的功用，既可切片煎汁当茶饮，又可切细煮粥喝，对虚性咳嗽及肺痨发烧患者都有很好的治疗结果。春季天气较枯燥，易伤肺津，招致阴虚，出现口干、咽干、唇焦、干咳等病症，此时进补山药最为适合，因山药是安然平静之品，为滋阴养肺之上品。黄花菜的营养价值也很丰富，所以这道汤可以说是养生必备汤
　　猪小排半斤、泡发后黄花菜100克、山药一根，小红枣20枚、火腿5片、姜5片、草果1枚、葱1节、黄酒4汤匙、盐适量
　　排骨山药汤很多人都喜欢吃，不过你对它的做法了解吗？排骨山药除了上文的做法外，还有什么做法呢？请大家继续看下文！
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多喝点山药排骨汤，对支气管炎很有好处收藏
这是我个人的经验。我小时候就年年冬天咳。中间有一段时间，大概是高中到大学期间，身体素质好了没咳。上班后天天吸二手烟。然后过了几年又是一道冬天就天天咳，喉咙痛。吃点药打几针就要好点。稍不注意就反复发作。直到春天过去。前年元旦之前我一直没事。因为元旦我哥结婚，劳累了很多天。又没睡好，又没盖好。元旦过后，身体就不舒服了。开始打了几针，好了。然后停了几天。就又严重了，然后去医院。医生说要拍片子。然后是支气管炎，建议我住院。我其实才三十多岁。他说你这严重，而且马上过年，你要在过年之前好好的断一断。我大概在医院打了15天针。才勉勉强强止住了咳。但仍有痰。过完年之后仍有点小发作。但好歹天气转暖，扛过去了。然后去年夏天，我们这突然发洪水。劳累一天，又在水里。街上到处臭味，又病了。真是心有余悸。年年冬天可得痛不欲生。夏天也经常感冒。吃药打针不知道花了多少钱。我从去年就一直花时间研究。首先环境，要保持空气好。尽量不要吸烟，有二手烟尽量劝别人或换个环境。其次要主要保暖，穿薄了好看是好看，但病了就更不好看。尤其是头部和颈部。我某事看中药的记录片，看到有关铁棍山药的介绍。然后就留意了。这也是食疗的一种。然后自去年冬天起我就一直炖铁棍山药。汤真是喝的舒服。热力散发全身。吃粥吃青菜完全没营养，感觉浑身无力，吃荤腥太伤。然后一整个冬天身体都是暖的，也没咳嗽，也没感冒。结果过年回老家喝了点酒，吃了点辣，吃了点油腻东西。喉咙开始痛了。然后赶紧喝药，喉咙不痛了。但感觉胸部养。喝了几天药，好了。然后就断了。现在喝药就好，不喝药就有点。喉咙一直痒痛痒痛的。然后我就又喝山药汤，喉咙不痛了。身体又有劲了。支气管炎，吃不得辣，有吃不得荤腥油腻。吃粥吃青菜营养又跟不上。还是山药排骨汤好。选用好一点的铁棍山药。买点排骨。山药洗净去皮，排骨先在锅里炒香。然后就放在高压锅里炖。不要放辣椒和一些八角之类的香辛料！炖好就可以吃肉喝汤了，另外还要加强身体锻炼。
吃饱吃好才有体力锻炼，没营养锻炼更是伤身体。不要怕多花钱。花不了几个钱。身体舒服能更好的挣钱，还可以省点医药钱。因为我一个人。20块钱的骨头肉（不一定要排骨，筒子骨也可以）20块钱的山药够我吃两天4炖。一顿也就10块钱。蒸一点饭，炒一个菜。喝点汤不知道多舒服。
该吃药的还是要吃药，该治疗的还是要治疗。饮食好点才有体力与疾病抗争。然后该锻炼的还是要锻炼。
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秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤
人做过这道菜
秋冬最适合就是进补了，但是现在还是秋天，不适宜太补，不然就很容易上火，所以温润滋补的汤水就最适合了！今天分享的老火汤，各位孩童可以用电炖盅来做也一样润润的，更加不上火哦！
莲藕有清热凉血、通便止泻、健脾开胃、藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”。 止血散瘀：藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。
淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。可以降血脂、调理肠胃，可减少皮下脂肪堆积，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效；
鲜淮山又名山药
一节莲藕的量
秋冬滋补老火靓汤 莲藕淮山排骨汤的做法 &
薏米洗干净后泡几分钟可以了，太久营养没有了
山药去皮，切片或块 &&&&同样莲藕洗干净后切片
排骨洗干净砍块焯水
锅里放适量的水，放入所有材料，滚后调文火熬2个小时
汤水好后，放少少盐调味
选择莲藕的时候要注意：以藕身肥大，肉质脆嫩，水分多而甜，带有清香的为佳。同时，藕身应无伤、不烂、不变色、无锈斑、不干缩、不断节；藕身外附有一层薄泥保护
好的莲藕通常有九个孔而且有淡淡清香，不会有奇怪味道为佳
通常炖排骨藕汤用红花藕，清炒藕片用白花藕
将淮山去皮切块，用盐水稍泡一下。要不就要马上下锅，不然会变黑。
根据个人口味，可以加点红枣：淮山是补胃提气的，和红枣再加上薏米和排骨一起熬煮对身体很好，排骨切大块
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