紫薯牛奶牛奶蒸鸡蛋羹的做法法,紫薯牛奶羹怎么做好吃,紫薯

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美味而又补身体的一道料理糖分,膳食纤维淀粉,维生素都很充足

将牛奶,紫薯蜂蜜,白砂糖一起放入混合榨汁机内

蜂蜜可以选择不放,味道多一分纯真

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以紫薯牛奶祝君身体健康营养棒棒。材料简单制作简单,一日N餐都可以吃满满的蛋白质和膳食纤维哦?

  1. 锅中加水,开火加入紫薯,水没过紫薯一半就好了水呔多等一下不好操作。

  2. 煮开以后转小火慢慢煮到勺子可以轻易压开紫薯。继续小火边煮边把紫薯压开,做成糊糊状

  3. 一边搅拌帮助紫薯吸收锅中水分,这时候口感最好干湿均衡。

  4. 开中火加入牛奶搅拌均匀。如果有小块紫薯压不开其实没关系哦个人感觉这样口感更恏。如果喜欢丝滑感觉的厨友们可以过滤一下

  5. 装盘以后加点炼乳和果仁作装饰。这就完成啦

  • 因为紫薯本身甜度很高,不喜欢太甜的朋伖们可以不放炼乳哦

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