芝麻核桃露的做法燕窝怎么做

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-04-11 12:10 标签： 核桃露的做法
燕窝核桃露的做法
燕窝核桃露很多人都没尝试过，这是一道非常有营养的燕窝美食做法哦，有兴趣的可以尝试一下。
这道燕窝食谱的特点是：既香甜可口又极富营养，乃滋补养颜之佳品。
燕窝半盏，新鲜核桃肉20克，牛奶、清水适量
1、将新鲜核桃肉和牛奶一起放入豆浆机中，加入适量清水，打成浆，用细纱网过滤掉皮屑后备用。
2、将泡发好的燕窝放入炖盅内，加水，隔水文火炖煮30分钟左右。
3、将做好的牛奶核桃露微温，盛入炖好的燕窝，搅拌均匀后即可食用。
推荐理由：
新鲜的核桃可以补脑益智。孕妈除了吃燕窝外，也应多吃一点核桃类的坚果补充营养，只是坚果油多，吃的话要注意适量哦。
核桃功效：
乌发润发，滋养皮肤，使干燥粗糙的皮肤变得光泽细腻。
润肠通便，补肾强身，润肺止咳。减少胆固醇，健脑防癌抗衰老。
专家意见：
1.香港李楠医师：“燕窝是天然增津液的食品，并含多种氨基酸，对食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。凡经电疗、化疗而引起的后遗症，如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等，食燕窝都有明显的改善。”
2.《厦门晚报》：厦门市医药研究所中医主任医师柯联才：“有人说癌症病人不能吃燕窝，柯联才说无此禁忌。”
3.《南方日报》：广东省中医院副院长杨志敏主任医师：“燕窝的确有帮助细胞分裂生长的作用，但不能忽视的是，燕窝还有很强的增加免疫力的作用。有肿瘤的患者，正好需要增加免疫力的营养物质“扶正”。燕窝增加癌细胞生长的问题目前并无相关证据印证，而其增加免疫力的作用则有良好的群众基础。在省中医院，从来不会阻止肿瘤患者吃燕窝。”
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进口燕窝，可溯源，更放心！官方微信备孕中广州市燕窝核桃露很多人都没尝试过,这道滋补甜品既香甜可口又极富营养，补脑养颜之佳品。我喜欢把它当成早餐食用，营养也会增添饱腹感
新鲜的核桃可以补脑益智。多吃核桃好处多多，不仅健脑防衰老，补肾，还可以减压安眠，老人小孩都可以适当吃点，搭配燕窝滋阴润肺，味道很香很赞，营养价值较高，秋冬宜养肺护肝肾，所以喝这个再适合不过了
孕妈除了吃燕窝外，也应多吃一点核桃类的坚果补充营养，只是坚果油多，吃的话要注意适量哦。一人吃两人补喔
冬天的早晨或者晚上自己动手炖一碗热腾腾的核桃露燕窝润一润，补一补，好好爱自己多一点? 喜欢的关注楼下教程哈～回复 15:00:12来自
备孕中广州市【核桃露燕窝】
1.首先自己制作新鲜的核桃露
1?新鲜核桃剥壳留肉，备少许冰糖
2?牛奶一碗加热备用 15:03:46来自
|备孕中广州市3?把热牛奶，核桃仁，冰糖倒入辅食机中榨出核桃露
这里的核桃露可以根据自己喜好榨得细腻或者少有颗粒感的，我比较喜欢有点颗粒感的核桃露，所以没打那么久 还有点核桃颗粒给我嚼嚼嚼嚼～根本停不下来
15:08:38来自
|备孕中广州市2.接下来是清炖燕窝步骤，宝妈们可以先炖燕窝，期间再弄核桃露哈～省时间
1?取燕窝一盏或者半盏泡发，看煮多少人的分量哈
泡发过程记得多换两次水，大概泡3，4个小时即可
2?简单清理燕窝里的杂质细毛，然后撕开放进炖盅里，加纯净水大概没过燕窝
3?然后隔水炖半个小时即可出锅啦
15:16:53来自
|备孕中广州市 燕窝炖好后舀几勺在干净的碗里，剩下的可以存放冰箱～再加入刚刚榨好的核桃露！满满的幸福啊……
当当当！这样一道滋补强生珍品就完成啦，早晚喝效果都是棒棒的，健脑温肺～ 喜欢的赶紧动手做起来吧，养生需要坚持喔，还有要勤快一点，我一直坚信身体健康才是王道！你觉得呢 15:24:35来自
|宝宝4岁济南市没吃过燕窝的飘过 15:33:56来自
|备孕中广州市peterkathy 发表于
没吃过燕窝的飘过?不错～ 15:50:09来自
|宝宝4岁济南市Ibeee匠盏 发表于
?不错～ 16:21:38来自
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|备孕中广州市mengxinpan 发表于
大补 小滋润一下 19:36:43来自
|宝宝4岁茂名市好注意,改天试下 07:48:06来自
|备孕中广州市小沫沫-2015 发表于
好注意,改天试下 嗯嗯，方便又营养 09:27:57来自
|备孕中广州市?燕窝品质好不好，自己看图?炖了半个小时用筷子夹得起来的爽口燕丝，口感十分好???一天只需2～5克，一周2、3次，养颜润肺，坚持下来不止皮肤养得嫩嫩润润的，抵抗力也越来越好了? 11:50:28来自
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|宝宝2岁咸宁市看着好吃 12:27:01来自
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