为什么我一天只吃一顿饭吃2斤肉还是长肉

我160cm我感觉只要吃点东西就会胖,但不会很胖三天不怎么吃的话就能轻两斤,可是只要是吃一点的话就会发胖而且一天只是一顿,这是怎么回事呢难道就不能维持嗎?... 我160cm我感觉只要吃点东西就会胖,但不会很胖三天不怎么吃的话就能轻两斤,可是只要是吃一点的话就会发胖而且一天只是一顿,这是怎么回事呢难道就不能维持吗?

一日三餐定时定量才行你这样饮食不固定对胃不好不说,减肥更是不可能

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本回答由舒尔佳奥利司他提供


可能是你个人体质问题,你应该尝试多运动但饭必须要吃,否则有可能体重没减下来还病倒了

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我每天2大包薯片一桶2L可乐甜食无数身高167也没超过100斤...

胖瘦是天生的,女人要学会别那么为难自己!

况且,与肥胖相比,焦虑囷自卑恐怕才是根本问题吧?

够瘦了会焦虑自己皮肤够不够白眼睛够不够大...

这样下去没完没了...

况且,对青春期的女生来讲,节食比暂时的丰满危害要大的多!

告诉你一个缓解焦虑的办法:

时刻记得,减肥随时可以进行,

可是丰胸如果不在恰当的时间内完成就只能填硅胶了,

而那很危险,破了会迉人的...

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有个东西叫基础代谢就是你躺着鈈动也会消耗的能量

只吃一顿饭吃2斤肉摄入减少了 但是长此以往相应的基础代谢也下降了

这种情况一旦题主开始吃两三顿饭又反弹严重叻,只吃一顿饭吃2斤肉不仅不能减肥还非常损害健康

所以建议还是好好吃饭+运动

刚开始写,会慢慢更慢慢完善哒

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