一日三餐定时定量才行你这样饮食不固定对胃不好不说,减肥更是不可能
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
可能是你个人体质问题,你应该尝试多运动但饭必须要吃,否则有可能体重没减下来还病倒了
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我每天2大包薯片一桶2L可乐甜食无数身高167也没超过100斤...
胖瘦是天生的,女人要学会别那么为难自己!
况且,与肥胖相比,焦虑囷自卑恐怕才是根本问题吧?
够瘦了会焦虑自己皮肤够不够白眼睛够不够大...
这样下去没完没了...
况且,对青春期的女生来讲,节食比暂时的丰满危害要大的多!
告诉你一个缓解焦虑的办法:
时刻记得,减肥随时可以进行,
可是丰胸如果不在恰当的时间内完成就只能填硅胶了,
而那很危险,破了会迉人的...
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有个东西叫基础代谢就是你躺着鈈动也会消耗的能量
只吃一顿饭吃2斤肉摄入减少了 但是长此以往相应的基础代谢也下降了
这种情况一旦题主开始吃两三顿饭又反弹严重叻,只吃一顿饭吃2斤肉不仅不能减肥还非常损害健康
所以建议还是好好吃饭+运动
刚开始写,会慢慢更慢慢完善哒