哺乳期可以喝咖啡么喝咖啡会影响宝宝吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-05-20 09:48 标签： 哺乳期喝咖啡的影响
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哺乳期能喝咖啡吗 哺乳期喝咖啡控制饮用量是关键
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咖啡能提神醒脑，而且丝滑香醇，不少女性朋友都是咖啡的发烧友。怀孕时期就不能喝咖啡，那么哺乳期能喝咖啡吗？其实哺乳期喝咖啡控制饮用量是关键哦，大量饮用咖啡对自身和宝宝都是有危害的，想要知道更具体详细，那就跟随小编一起来看看吧~
哺乳期能喝咖啡吗 咖啡中含有咖啡因，所以哺乳期的妈妈应该少饮咖啡。不能完全说哺乳期不能喝咖啡，但喝咖啡也是大有讲究的，其中最重要的就是严格控制咖啡的饮用量。美国儿科学会(AAP)建议哺乳期的妇女每天喝咖啡不能超过3杯，国际母乳会建议每天不超过5杯。总的来说，哺乳期的妈妈们每天咖啡因的摄取量要低于300mg，这样才不会伤害宝宝健康，对自身的影响也能降到最小。哺乳期大量喝咖啡对妈妈的危害咖啡中含有大量的咖啡因，而咖啡因能刺激神经，使人一直处于兴奋不知疲劳的状态中。刚刚后的妈妈正是元气大伤的时期，这个时候需要的是良好的睡眠质量，内心平静的休养。所以哺乳期的妈妈们不能大量喝咖啡，除了影响精神状态和肠胃健康后，还会导致回奶。哺乳期大量喝咖啡对宝宝的危害宝宝通过吸取乳汁也会摄取一定量的咖啡因，而咖啡因会扰乱宝宝的情绪，使宝宝情绪不定，晚上哭闹不休，而且对宝宝未成熟的器官发育造成一定的影响。所以妈妈们在哺乳期就忍耐一下，不要大量饮咖啡，因为最大的受害者是可爱的宝宝。哺乳期喝咖啡的注意事项1.妈妈喝完咖啡后不能马上喂奶，起码要等两个小时后再喂奶，所以要安排好喂奶的时间。2.妈妈喝咖啡时可以小杯小杯的分着喝，不要一次性大量喝完，这样能减少人体对咖啡因的吸收。3.哺乳期的妈妈选择咖啡时应选择糖分低、咖啡因量低的咖啡种类，比如黑咖啡、拿铁等。
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哺乳期能喝咖啡吗 哺乳期喝咖啡有什么影响
　　哺乳期能喝咖啡吗?
　　哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，如果一定要喝的话，可以喝少量，一杯为好，而且当时喝完不要即时哺乳，一般在喝完1-2小时后可考虑哺乳，而且最好中午前喝。
　　下面，我们就来看看哺乳期喝咖啡有什么影响。
　　哺乳期能不能喝咖啡
　　网友：最近特想喝咖啡，以前没怀孕的时候每天必要喝一杯咖啡的。怀孕之后，为了BB的健康，就一直忍住，将家里所有的咖啡豆和三合一咖啡都送人了。现在BB刚5个月，忍了一年多了，哺乳期是不是真的一口都不能喝呀?
　　哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，因为会对宝宝有一定的影响。咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。如果饮用过多的话，可能影响宝宝是睡眠，建议尽量避免饮用比较可靠。
　　哺乳期喝咖啡有什么影响?
　　咖啡是种让人上瘾的东西，总觉得在疲倦没精力的状态下喝上一杯，就有继续奋斗下去的欲望。作为新手妈妈，很多关于宝宝的东西因为不懂，所以累人，这时会觉得有杯咖啡真好。问题是，哺乳期喝咖啡有什么影响?
　　咖啡中含有咖啡因，会使中枢系统兴奋。在哺乳期间，这些物质会通过乳汁到达宝宝体内，对宝宝的成长不利。它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸，会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状。
　　除了咖啡以外，还有可乐和茶最好也要少喝。
　　哺乳期如何避免咖啡因对宝宝的伤害?
　　哺乳期妈妈最好不要喝咖啡，如果一定要喝的话，可以喝少量，一杯为好，而且当时喝完不要即时哺乳，一般在喝完1-2小时后可考虑哺乳，而且最好中午前喝。
　　如果哺乳期妈妈一天摄入的咖啡因超过400毫克，就可能会伤害到宝宝，所以最好在哺乳期控制咖啡因的摄入量。
　　虽然一两杯咖啡、茶或可乐不太可能影响宝宝，但多于这个量也许就会使宝宝急躁、神经质、不安和失眠了。如果妈妈想在哺乳期一天喝一两杯咖啡或茶，要有意识地尽量每天至少喝8杯水，以降低对宝宝的伤害。事实上，无论是否摄入了咖啡因，多喝水都有好处。
　　什么食物含有咖啡因?
　　日常生活中许多食物和饮料等中都含有咖啡因，食物中的咖啡因非常的多。很多东西都涉及到咖啡因，而每天的用量都不能多于250MG，否则将出现过量头痛焦虑失眠等症状甚至上瘾，因此要准确计算哦。一般来说，咖啡因的食物有茶叶、咖啡和巧克力、汽水等。茶叶中含有2~5%的咖啡因，咖啡因具有兴奋作用。
　　哺乳期提神解除疲惫的方法
　　成为新手妈妈后，每天必做的包括：喂奶、把尿，全部生活都是围绕宝宝团团转，被宝宝折腾得脱不开身，痛并快乐着。不过，这样时间长了，妈妈们的精力就会一点点消耗。想要提神，就想念咖啡。这也是哺乳期很多妈妈想要喝咖啡的原因之一。其实，要解除新妈妈的疲惫，有很多方法，不用拘泥于咖啡哦。&&哺乳期的新妈们有什么方法可以提神呢?
　　妈妈可以尝试喝薄荷茶，它能提神，在睡眠不足又要打起精神做事的情况下喝一杯，最是有益。在经过一天的劳累后，一杯热薄荷茶，可以让妈妈忘却疲劳，恢复活力。
　　对于晚上要常常起床照顾宝宝的新妈妈，应该把白天的事情安排好，给自己留足够的外出散步的时间。最好是在下午，把宝宝放进小车里，然后把小车推出去，在附近的绿地、公园或广场散散步，会大大有益于新妈妈松弛紧张的神经，也能满足宝宝对外界的好奇心。
　　以上就是关于哺乳期能喝咖啡吗，哺乳期喝咖啡有什么影响的介绍，虽然一两杯咖啡、茶或可乐不太可能影响宝宝，但多于这个量也许就会使宝宝急躁、神经质、不安和失眠了。→ 哺乳期喝咖啡对孩子有影响吗？
哺乳期喝咖啡对孩子有影响吗？
女 | 8个月
健康咨询描述：
前天喝了一袋咖啡，孩子到现在睡眠都很差，一会醒，要人抱，哭啼烦躁不安，请问怎么回事啊？很急，初次怀孕，不懂哺乳期忌讳什么，
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：医生我只喝了一袋不可能真的有影响吧？
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擅长: 妇科,儿科,内科对于孕期保健,避孕,儿童腹泻,生长
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你是不可以在哺乳期喝咖啡的会造成孩子睡眠不好的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你应在哺乳期多吃高蛋白的食物如鲫鱼猪蹄等会促进乳汁的分泌的，禁忌辛辣食物和刺激性食物凉的食物如辣椒咖啡浓茶祝你早日康复
谢谢，感冒的话也有那些症状的吗？
17:45医生回答：
感冒会造成高烧，咳嗽发热流鼻涕鼻塞等症状的，注意保暖祝你早日康复
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