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眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？
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　　新华社北京6月6日电　题：眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？
　　新华社“中国网事”记者林苗苗　毛伟豪
　　今年6月6日是第22个全国爱眼日。目前，我国近视呈现出发病率高、低龄化等趋势。眼保健操做了很多年，为何近视发病率仍越来越高？多位眼科专家提醒，减少近距离用眼、增加户外活动、追踪屈光发育情况、及时筛查佩戴眼镜等，都对预防、延缓孩子近视有积极作用。
　　学生近视检出率上升　低龄化趋势明显
　　调查显示，近年来我国学生近视检出率有所上升，并呈现出低龄趋势。“小眼镜”问题不容忽视。
　　教育部发布的《2014年全国学生体质与健康调研》结果显示，中国小学生视力不良检出率达到45.71%，初中生达到74.36%，高中生达到83.28%，大学生为86.36%，都比四年前有所上升。
　　根据北京市体育局、北京市教委2015年底联合发布的《2014年北京市国民体质监测公报》，视力不良检出率继续上升，小学一年级学生视力低下率持续增长。
　　该《监测公报》显示，北京市大中小学学生视力不良检出率为68.44%，比2010年上升5.47个百分点。其中，小学生为43.13%，比2010年上升5.82个百分点；初中学生为76.50%，比2010年上升10.28个百分点；高中学生为89.17%，比2010年上升7.95个百分点；大学生为91.42%，比2010年上升3.72个百分点。
　　北京儿童医院眼科主任李莉介绍，近视为遗传因素、环境因素共同作用。我们能做到的是如何通过改变环境因素预防和控制近视的发生、发展，特别是减少病理性近视的发生。
　　北京同仁医院院长王宁利说，以前在小学一年级很少看到近视眼，现在近视的趋势是发生率升高，年龄低龄化，很多孩子从幼儿园就开始学习，近距离用眼，增加了眼睛负担。
　　眼保健操做了很多年还是近视了，还用做下去吗？
　　虽然眼保健操一直在做，但是孩子的近视发病率越来越高，并且呈现出低龄化趋势。那么，是眼保健操没有用吗？
　　“近视眼的成因之一是长期看近处，导致睫状肌调节痉挛。眼保健操的设计初衷是想通过一种方法让睫状肌周围放松，增加血供，达到延缓近视发展的目的，不能说没有用。”北京中医医院眼科主任杨迎新说。
　　据介绍，眼保健操通过刺激眼周的穴位，主要起到两个作用，一是调节睫状肌的麻痹状态，使其处于放松状态；二是增加眼部的血供，眼睛的血流增加后，也有利于睫状肌放松。
　　在中医领域，眼保健操出现了“升级版”。国医大师贺普仁根据中医的经络学发明了“贺氏三通法”，该方法主要由对眼睛周围穴位进行电梅花针叩击治疗、雷火炙，以及“贴耳豆”三种中医技法组成，相当于“医院版”的眼保健操。
　　杨迎新介绍，假性近视的原理主要是睫状肌调节痉挛，现称为调节滞后。“对假性近视的治疗要重视。正常情况下，孩子的近视度数每年会增加50度，采用一定的方法治疗，每年可能只增加约20度，能让孩子延缓发展为真性近视。”杨迎新说。
　　预防、延缓近视都有哪些方法？
　　多位受访眼科专家建议，减少近距离用眼、增加户外活动、追踪屈光发育情况、及时筛查佩戴眼镜等，都对预防、延缓孩子近视的发生、发展有积极作用。
　　李莉说，减少近距离用眼及增加户外活动是防控近视的有效手段。建议孩子近距离用眼半小时后，向远处眺望或做做眼保健操缓解一下疲劳。现在很多孩子经常处于室内环境，对保护视力不利，课间休息时应到户外活动。有循证研究表明，每天2小时的户外运动有助于降低近视发生、发展的机率。
　　李莉建议，对于有近视遗传因素或喜欢近距离视物的孩子，要早做筛查，健康用眼，一旦确诊是近视就要配戴眼镜。如果不配戴眼镜，孩子为了看清远处的物体，眼睛会过度使用调节功能，反而会加速近视发展。
　　北京同仁医院眼科副研究员李仕明说，近视发生、发展的主要年龄在6岁至12岁，随着眼轴发育，少年儿童平均每年近视度数增加50度至75度。孩子的视力变化和身高体重是一样的，符合一定的年龄规律，因此建议给孩子建立连续的视觉健康档案，追踪屈光发育情况。
　　王宁利介绍，北京同仁医院对近视眼的研究已取得了一些初步成果，比如通过手机应用，监控孩子的户外活动时间等生活学习模式。此外，医院也在研发低浓度的阿托品滴眼液，在晚上使用后可能对近视眼进展有延缓作用。医院希望通过与教委合作等方式，逐步地将有效的防控技术推广到学校，减少孩子的近视患病率。(参与采写：韩扬眉）
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一邛二雅三成都&&&&&&　　川外人士的印象里，成都是个出美女的地方。但实际上这需要细分一下，&一邛二雅三成都&，基本阐明了四川美女分布。　　这个一邛，指的就是成都最远的一个县级市，邛崃。邛崃美女在川内排名第一，也是有实力的，所谓一方水土养一方人，邛崃真的是一个好地方，美女、美酒、美景，还有文化渊源（文君）。邛崃还有一个特色，民富官穷，邛崃有很多人因为酿酒成为富翁，街上的高档车不比成都市区少，然而可能是因为逃税或者是上缴国税的原因，邛崃地方财政比较差。　　二雅，指的是雅安，邛崃和雅安其实也接壤。雅安也有顺口溜&雅鱼雅女雅雨&，雅安的鱼是很有特色的，作为N小时经济圈，成都人很喜欢自驾到雅安&&雅安是山城，很多风景区，山朦胧雨蒙蒙，真的是别有一番风味啊。　　三成都，才是指成都市区的美女。成都市区美女相比之下，可能少了些天然去雕琢的味道，但是更加耐看，气质也更加高雅，周末出去，真的可以让人美不胜收啊，真不知道当年乐不思蜀是怎么出来的，我说应该是乐不出蜀^_^邛崃之美女&&&&&&&&如果要侃邛崃，那不得不提的就是邛崃的美女了，在川内的许多大学中常流传这样的说法：一邛二雅三成都。且不管它从何而出，是否公允，单就邛崃女人来说，的确还可以。邛崃之闲&&&&&&&&邛崃，一个非常适合无组织关系的自由职业者居住城市，但是要想在这座城市里努力工作，则需要相当的抗外界干扰能力。&&&&&&&&的确，邛崃的业余生活是丰富的，打麻将、斗地主、唱歌、喝茶、喝酒这些本来极其普通的休闲方式在这里占据了人们生活的大部分空间，大家对这些娱乐项目的研究都具有相当的深度，理论知识一套又一套，教授专家比大学里还多。钵钵鸡，冷串串，甜皮鸭，荞面，奶汤面&&邛崃的特色！！
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