什么东西提神效果好？吃什么东西可以提神？喝什么饮料提神？
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夏季来临，整日昏昏欲睡怎么办？有什么方法可以提神呢？本文介绍：什么东西提神效果好？吃什么东西可以提神？喝什么饮料提神？提神最好的方法有哪些？喝咖啡提神吗？[]
什么东西提神效果好
红茶的功效与作用提神消疲：经由医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血夏天气温高，往往影响胃口。很多人就选择许多清凉或看起来清淡的食物来对付。这很容易走入误区。很多看似清淡的食物未必健康。消暑饮料最差：柠檬水在商店中购买到的多数此类饮料，都是用和碳酸饮料中相同的甜味剂，进入盛夏时节，许多人常出现精神萎靡、食欲不振等现象。营养专家表示，消除这些症状不妨多吃醋、多用醋。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说，盛夏由于气温高，出汗多，一方面人的唾液和胃里的消化酶
美丽香艳的洛神花，代表着希望、宁静、矜持、等待和信仰。传说中，洛神花是由洛神的血泪幻化而成，含苞待放的洛神花，仿佛一滴饱含深情的泪珠，明丽而清透、妖艳又凄美。待到花苞绽开，艳红的细长花瓣，倔强如同
菠菜菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质――镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它
一到下午就犯困怎么办?这时除了使劲撑下去，有些食物也能帮助您解乏。日本生命科学作家生田哲博士在其著作《大脑元气饮食》中透露：每当他下午累到说不出话的时候，醋渍大蒜(用醋腌制的大蒜)、炒洋葱等料
当人在疲劳困乏之际，喝上一杯糖水，即可很快地恢复精力，消除困乏，使精神振作起来。美国营养与行为学教授罗宾博士指出，每天下午有一段时间，人们最容易昏昏欲睡，但吃些甜品如巧克力等，不但可以提神，
每当春天到来的时候，不论是春寒料峭或者是暖意融融，都会让人有一股想要懒洋洋地躺着什么也不做的冲动，春困也是如此来的。但是事实上，不论是哪个季节，不论刮风下雨我们都要抛下这种慵懒的状态去上班！所以，
医疗专家讲述如何预防帕瓦罗蒂式悲剧最近，著名男高音歌唱家帕瓦罗蒂因胰腺癌辞世。他病逝的消息一方面使得全球人们感到悲哀，另一方面也引起了大家对于胰腺癌疾病的高度关注。为此，记者昨日采访了胰腺肿瘤专家一提起红糖水，人们就觉得有两种用途：一是感冒了才喝，一是女人痛经时才喝。其实，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。它并非女性专用品，由于含铁丰富，男性喝了对恢复体力有良好效果。
不少人喜欢在早上喝一杯咖啡或茶，助自己摆脱倦意。不过，英国科学家开展的一项研究表明，对于那些经常饮用咖啡、茶等含咖啡因饮料的人来说，这种方法不管用。咖啡因能刺激神经，达到使人兴奋的效果。英国布里斯在高温天气驾车，会使驾驶员的体力负荷耐力下降，感觉灵敏性降低，注意力涣散。有关实验证明，在车内温度高于27摄氏度时，驾驶员对于危险的反应时间比温度低于23摄氏度时要慢0.3秒。当车速为60公里/小时，
在美国，苹果是上班族最喜欢的水果之一，甚至还每周节食一天，只吃苹果，号称“苹果日”。南京市中西医结合医院消化科主治医师陈昱倩称，上班族多为脑力劳动者，很容易缺氧乏力，如果能有个午休，然后再吃个苹果
常常通宵看电影，通宵玩游戏，通宵……过着日夜颠倒的日子，边看电脑屏幕边“抓”着手边的零食，吃得不亦乐乎，这便是超级夜猫族的真实写照。你是不是也是如此呢？“日出而作，日落而息”，随着社会的发展，这种
慵懒冬日帮你提神的六种食品冬季是一个异常慵懒的季节，如何抵制慵懒，我们需要补充铁。铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，
每个地区的人，都有属于自己的不同特色的饮食习惯。像东方人喜欢喝豆浆，西方人习惯喝牛奶，冬天的时候我们常常煲汤补身，而夏秋的时候则更喜欢喝喝茶、喝喝酸梅汤等接热气的东西。很多人都在争论这些不同的饮食
虽然咖啡有提神的功效，但是过多喝咖啡不利健康。要提神，除了咖啡，还有更健康的选择吗？答案是肯定的。下面，爱美网的小编为你介绍5种有助提神的健康饮食小窍门，关注健康的你千万不要错过。1、多喝水，保持
对白领来说，午餐吃得太少或者过于匆忙，下午4点左右肚子呱呱叫是常有之事。这时，不妨来一顿营养均衡的下午茶，它不仅能赶走悄悄袭来的瞌睡虫，还有助于塑造完美身材。一项实验证明，有喝下午茶习惯的人，在记
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，而且一样的自然顺口，有些花果茶还有提神、瘦身的功效。绯红酸甜的花果茶，多了水果的甜蜜
随着一年一度高考的临近，在最后的备考冲刺阶段，家长们为让自己的孩子取得好的成绩，往往会买来大量的补脑类营养保健品；在考试期间，为提神醒脑、集中精力，学生们服用各种提神保健品的也不在少数。来自西适量的甜食能供给能量，润肺提神、愉悦心情，关键在选择零食的种类、吃甜食的时间。在饭前吃会影响食欲。水果、牛奶、酸奶：这类甜食能补充维生素、钙，属于正餐的有益补充，可以做为常规食物。可以每天吃。水果每次
洋葱汤在法国是最受欢迎的家常菜品之一，它在法国的地位，如同味噌汤之于日本，红菜汤之于俄罗斯，是传统饮食中的经典，展现着国家特有的饮食习俗和文化风情。法国洋葱汤的历史可以追溯到18世纪，一次，国王路菊糖不仅可以让你饱腹感更长久，还有助于保持常态(处理便秘无疑是件耗精力的事)，而且还可以促进身体对铁元素的吸收，因此也有助于抗贫血。
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犯困时可以提神、解困的饮料
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居住地天津 静海
市场上各种提神饮料有几类：
No.1　咖啡类饮品：咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。
No.2 功能性饮料：功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作
用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。
No.3　茶饮料。茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖
啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。
No.4　冷饮料：主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以
给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能
多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。
No.5 清凉食品：可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受
感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时
食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。
最后，推荐一种现在最流行的方法，就是外用的提神醒脑贴剂，直接贴在额头或者颈后（衣领下）就可以了。贴后10秒
左右就可起效，能持续作用4个小时以上，在提神醒脑的同时，还能解决犯困后的那种难受感，让人轻松、清醒、愉快，
目前在开车、考试、加班、疲劳、酒后等都广泛使用。我用过的一种是“冰激提神醒脑贴”，效果很不错，贴上了凉凉
的很舒服，很有效！大家不妨试试，安全又方便，比喝提神饮料有效、方便多了。
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这个会不会有副作用啊
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居住地河南 周口市 西华县
肯定都有副作用
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居住地广西 柳州
强烈推荐咖啡！~~~
要代装咖啡&&不要速冲咖啡
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居住地四川 乐山
顶！！！！！！1
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居住地广西 桂林
化学调制的食品多时有副作用的，人困了本来就是要睡觉的，吃解乏的东西就如同吸食海洛因，对健康肯定有有害的
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居住地山东 潍坊
切勿疲劳驾驶 困了听一首【忐忑】杀人的心都有
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居住地湖北 十堰
困了还是找地方休息下比较好，以上方法都属于透支体力啊
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此勋章颁发给所有拥有卡车之家车标的卡友11526被浏览4223170分享邀请回答89580 条评论分享收藏感谢收起司机吃什么提神-中华美食网
正文司机吃什么提神来源： | 发表时间： | 浏览：206次是个很辛的职业，工作量大，对身理机能的伤害也相对较大，尤其是一些跑长途的司机，他们的饮食往往不能满足其消耗的能量，所以，司机吃什么，这就是一个很头疼的问题，既要满足饥饱，还得加强营养，这是很关键的。司机吃什么提神能够缓解司机疲劳的食物有很多，下我们来看下吧1、猪腰杜仲杜仲25克、猪腰子1个(去筋膜)，水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰背痛、四肢乏力者服用。2、莲子百合煲瘦肉莲子(去芯)20克，百合20克，猪瘦肉100克。加水适量同煲，待肉熟烂后用盐调味食之。每日1次。该品具有清心、益气之功效。适宜于熬夜后干咳、、心烦、心悸等症者食用。3、生地炖鸭蛋生地20克、鸭蛋1～2个，加水适量隔水炖之。蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟。加冰糖适量调味，食蛋饮汁。每日1次或每周2～3次。本品具有、生津止渴的功效。适宜于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛、手足心热者食用。4、葛生鱼粉葛(用葛根制成的粉皮)250克，洗净切块，生鱼(乌鱼)1条、加水适量共煲。鱼熟后放入生姜丝、油、盐调味，食鱼饮汤。每日或隔日1次。具有舒筋活络、益气和血、解除肌痛等功效。适用于熬夜后肌肉酸痛、颈部胀痛者服食。5、夏枯草煲瘦肉用夏枯草10克、猪瘦肉50～100克，水适量共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汤。每日1次。具有清肝火、之功效。适宜于熬夜后血压升高、头晕、头痛及眼红者服用。6、橙子橙子不仅气味芳香，还富含纤维素和果胶物质，可以帮助促进肠道蠕动，从而有利于清肠，排除体内有害物质。正常人饭后食橙子或饮橙汁，还有解油腻、消积食、止渴、醒的作用。橙子中还有含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇，因此也非常适合症、、动脉硬化者食用。特别建议：每天喝杯橙子汁或是吃个橙子，有效抵挡疲劳!7、草莓草莓能提神醒脑，首先源于它含有丰富的维生素C，维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养;其次，草莓中含有的强有效的抗氧化剂，能有效地清除人体内有害的自由基。其含有的天然的抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。这些都使得草莓具有改善忧郁、失眠、容易打瞌睡等症状的功能，帮人振奋精神、驱赶疲劳。特别建议：开车想精力充沛远离疲困，不妨适当吃些草莓在日常生活中，对于司机吃什么提神我们也要对此引起一些重视，因为，随着私家车的增多，家家户户都有开车的人，短途长途都会涉及，这个时候我们就要注意一下驾驶员的饮食，避免过度劳累，要对其营养进行补充，这样才能充分保障大家的安全。0分享
1个菜谱小孩长高与否，受很多因素影响，比如遗传，再比如饮食习惯，当然...如果身体某些部位经常出现疼痛，而且是固定的部位痛，那就应该注...一般人听到想长胖的说法，可能都会觉得不可思议，似乎全世界的人...
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