桂圆鸡蛋红糖水功效怎么做如何做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2017-11-27 20:29 标签： 桂圆鸡蛋红糖水功效

  红糖+红枣+枸杞+桂圆熬水卧鸡蛋每忝当早餐的功效 女孩低血压57:75吃这些能不能把血压补上来

红糖+红枣+枸杞+桂圆熬水卧鸡蛋每天当早餐的功效女孩低血压57:75吃这些能不能把血压補上来

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桂圆肉吃得多是会上火的不过桂圆肉用来泡茶、煲粥或煮糖水，火气会减轻很多桂圆肉泡茶时可以加些红枣、蜂蜜。蜂蜜桂圆大枣茶可调节内分泌补血益气，消除緊张的忧郁增加压力耐量，提升记忆力安神镇定，帮助睡眠松弛肌肉。

红枣味甘性温、归脾胃经有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。适当食用是没有问题但长期大量食用有可能会上火。

鸡蛋甘平微寒所以，吃鸡蛋并不会上火鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很適合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98％以上营养价值很高。

要知道很多东西喝多了都上火且桂圆和红枣都是热性的。你可鉯加百合、莲子、冰糖同煮就不会上火了。月经前不要喝否则会增加流血量，期间和期后都可以喝

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红枣桂圆鸡蛋糖水的用料

红枣桂圓鸡蛋糖水的做法步骤

准备好剥去壳的桂圆干和大红枣洗净，去不去核看自己需要吧我没去核～因为懒(￣▽￣) 也可以用龙眼肉嘛～(=?ω?)?

小锅里加大概一碗半水的量，因为煮一煮水会少放入枣和桂圆，烧开后转中小火煮五分钟

再下红糖，我放了两大勺可以根据需要自行调整哈～继续小火5分钟。。

然后荷包个蛋进去～（＾?＾）等鸡蛋煮熟了基本就差不多啦！ 不要搅动让鸡蛋散掉哦(●°u°●)? 」

乘碗开吃！ 鸡蛋好香噢～好好吃！以前总吃咸味儿蛋头一回吃糖水蛋，真心不错！

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