墨鱼鸭子汤怎么做好吃窍门墨鱼汤孕妇能不能吃

这样炖汤喝有什么好... 这样炖汤喝有什么好?

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根据二者的营养成分分析可以计算其生命力指数和预防疾病指数。

生命力指数是碳水化合物/蛋白质预防疾病指数是钾/钠。

按照中医食疗总体属于补充气血类型

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  1. 主料:墨鱼干、鸭腿准备好

  2. 辅料:盐、姜、料酒、胡椒粉、冬瓜、香葱

  3. 把墨鱼干用温说侵泡3小时捞起清洗干净再用清水泡5分钟

  4. 墨鱼鸭子汤怎么做好吃窍门洗净切大块,鼡开水焯汤捞起

  5. 冬瓜洗干净切块放碗里备用。

  6. 姜切片冬瓜去皮切大块,香葱洗净切末

  7. 把鸭块放在煲里,加凉水、姜、料酒大火烧开

  8. 加墨鱼干转小火煲40分钟左右

  9. 加冬瓜继续煲到冬瓜熟透(大约15分钟)

  10. 加盐拌均匀煮开即可出锅。

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