来来来这个好吃好弄又健康！昨忝自己包了馄饨没吃光煮熟速冻了准备今天吃（最好煮熟速冻哈，生的速冻皮容易裂）早上想着要么煎一下吃上海人吃油煎馄饨就跟煎饺一样的。又不想吃很多油改水煎。不粘锅先加热喷一点点油，大概就一两滴吧防粘锅的。速冻的馄饨（有饺子馄饨也行）放進去。放完馄饨锅里加水，大概到馄饨的一半高度改小火，盖盖子水煎。火一定要小不容易糊也不容易破皮。鸡蛋打散一个鸡疍比较容易做，我打了俩水煎到差不多要见底快干了，蛋液倒进去继续小火，这时可以不加盖等蛋液凝固。家里有芝麻的加点芝麻我加了点芝麻海苔碎。非常非常香比普通煎馄饨煎饺香！我自己包的馄饨，没有额外放油煎完以后就是防粘锅那么一两滴油。脂肪非常低比外面卖的肯定低很多倍。蛋白质丰富碳水适度。主要超好吃啊！！而且样子也好看早起有人觉得胃口不好，这么一份金灿燦的早餐肯定开胃做起来也方便，十来分钟完事买的现成速冻饺子馄饨馄饨都可以这么做。健康餐真不用总是吃沙拉一起来摸索各種美味的做法吧！
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山东滕州市郭庄煤矿医院
这个主要就看您馄饨和饺子馄饨是什么馅了比方说假如是海鲜馅的就不适合吃。原因是尿酸超标的患者需要低嘌呤饮食而动物内脏，海鲜以及酒精类饮品都是不能吃的所以对于高尿酸的患者来说，不能吃动物内脏不能吃海鮮，更不能饮酒肉类食物可以吃，但是不要吃太多另外再建议患者多喝水。大量饮水可以促进尿酸随尿液排出体外
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