冬天小孩子熬什么粥比较好给小孩喝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-28 10:41 标签： 小孩子熬什么粥比较好

原料：鲜姜10克大枣4枚，小米30克

制作方法：先把鲜姜切片，和大枣一起加水适量共煮约15分钟;捞出鲜姜，将大枣剥皮去核再加入小米煮约30分钟即可。

功效：调和脾胃、解表中和脾胃不和、容易、的宝贝，较适合服用这道粥调理

材料：葱白(葱的根部)5～6段，生姜6～7片、粳米适量

做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中快好时放入生姜煮5～10分钟后就可熄火。

功效：这款粥对治疗宝宝寒性感冒有一定的食疗作用

材料：鳕鱼100克，尛米20克大米50克，玉米渣20克香一勺。

1、将冷冻的鳕鱼块解冻后挤去冰水，洗净放入一小碗中，加入少许香醋上屉蒸10分钟。

2、蒸熟後将鳕鱼中的软刺挑出备用。

3、将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中加入一碗水，煮10分钟

4、此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可

功效：鳕鱼肉质厚实，刺少味美含有多种宝宝发育所必需的氨基酸、不饱和脂肪酸和多种，具有高营养、低胆凅醇等优点非常适合给宝宝吃。

材料：芝麻10克大米50克，或食适量

做法：先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻调入蜂蜜戓食盐，即可食用

功效：芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用;黑芝麻可入肾、强筋骨

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