男子手拿这个往沙滩上一趟，一会的功夫就挖出这个让人眼红的东西！男子手拿这个往沙滩上一趟，一会的功夫就挖出这个让人眼红的东西！书画艺术圈百家号关注【 书画艺术圈 】每天都有新资讯↑↑↑↑每一天当海水退潮之后，美国华盛顿的海滩上面就会出现一大群手里拿着喷水枪的渔民。他们每天都是趴在松软的沙滩上面，一只手好像在往沙土里面挖，真不知道他们能从沙土里面挖出什么宝贝东西来？接着我们就将镜头拉近，这时候看到一位穿红色上衣的渔民正侧卧在沙滩上面。只见他一只手上拿着一根类似水管一样的东西，另一只手则完全探入到泥土里面，看起来就像是想在泥土里面寻找什么宝贝一样。过了一会，只见这个穿红衣服的渔民从泥土中将手快速抽了出来，这个时候手里好像还握着一个东西。当他放到地上一看，原来是一只象拔蚌。原来这一群渔民正在沙滩上面挖象拔蚌呢，他们首先用水枪插入到泥土里面，为的是将泥土冲散，然后这样就可以非常轻松的将手伸进去挖出象拔蚌了。只要他们找到了象拔蚌的窝，就能很快的从泥中挖出一堆堆的象拔蚌。这是一个渔民20分钟挖出来的所有象拔蚌，是不是真的挺多啊。当每天大海退潮之后，海滩上就会出现他们热闹的声音，而且每一天他们都能满载而归。这些象拔蚌因为味道十分的鲜美，而且营养价值丰富，所以他们每次都能卖出好价钱，有一些商人每次都会到沙滩上收购这些新鲜挖出来的象拔蚌。【欢迎大家回复吐槽！小编会和大家及时讨论！】本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。书画艺术圈百家号最近更新：简介:每天固定精品书法、绘画推送作者最新文章相关文章九种实用的搏斗招数九种实用的搏斗招数风李云百家号每个练功者不仅要努力把功夫；隹确而又有力地施展出来，还要努力去理解其中每一步的真实意图。所有的功夫都是这样要求的。通过对所学功夫的深刻领会，克里斯汀·哈夫彻博士自创了一种搏击术，一种被世人誉为搏击术的”上层功夫”的功夫。它可以调动人体的每一个部位去施展那些已经学过的功夫，以保证你对实际中的任何一种战斗都有所准备。克里斯汀·哈夫彻博士用了34年的时间进行琢磨和研究，以提高这种功夫的准确度、力量和速度。他的功夫曾经历过无数次的街斗和搏击比赛，足以证明这些招数在实际战斗中很实用。其中包括九种招数，分别是：两种脚上功夫、两种膝上功夫、两种肘上功夫、两种手上功夫和一种头功。这九种招数，覆盖了身上所有的有战斗力的部位，可以亳不费力地把那些部位的力量聚集起来，使你在任何战斗中可攻可守，运用自如。第一招与第二招：脚上功夫你的双脚(从一定的意义上讲，包括你的胫骨)是蹋功中打伤或打倒敌人的有效武器。它们也能对敌人产生冲击，使敌人感到惊恐，你可以借机发起近距离的进攻。脚的最好进攻目标是敌人的大腿内侧或外侧，哈夫彻博士说，“如果你用胫骨撞击敌人的这些部位，那肯定会使他的腿部受伤。”当然，为了自卫，你也可能会去攻击敌人的膝盖、腿胫骨、下身还有两肋，甚至有时候你还要玫击敌人的头和颈部。，在自卫过程中，你应该先用低位蹋腿来打开敌人的防御，再去考虑高位蹋腿，“哈夫彻博士提醒说，”这时，他将会被你迷惑住，你就可以用高位蹋腿去打败他了。脚的每个部位在战斗中都可以发挥很好的作用。在前蹋中，脚趾可以以一定的力量和速度攻击敌人的腹部神经和下部身体。在旋踢中，胫骨可以攻击敌人的大腿、两肋、头的侧面乃至他的脖颈。脚侧可以在侧蹋中用来攻击敌人的膝盖、腹部神经和两肋。脚后跟在后蹋或跺脚中可以攻击敌人，而脚背可以在与敌人距离很近时攻击敌人的下身。此外，脚尖可以用来攻击敌人的一些穴位，使敌人突然间动弹不得。“当然，你的脚应该瞄准敌方的大腿内侧去进攻，”哈夫彻说，“你可以用你的脚尖去攻击。不过，只有这一招还是不够的，要和其他动作结合起来，效果才会好。第三招与第四招：膝上功夫在克里斯汀·哈夫彻的搏斗术中，膝盖是个很有用的武器。在近距离搏斗中，膝盖这个工具既可以玫也可以守，而且很少失败。它们可以给敌人造成严重的伤害，尤其是在顶击敌人的腿部神经、下身、两肋或腹部神经时。并且，在敌人倒下后，用膝盖去顶可以产生巨大的挤压力。不过，用得最多的是，你抓住敌人的头，把它向下按，再用你的膝盖云顶，就像泰拳中的招数那样。“用膝盖去攻击，最大的优点是很安全，哈夫彻说， 无论攻击敌人的哪个部位，你的膝盖都不可能受伤。”　第五招与第六招：肘上功夫把你的力量直接传递到敌人的要害部位，是搏击比赛的基本要义。肘是另一种非常有效的武器。用肘进行攻击时，力量集中到了一个面积非常小却很坚硬的部位，自然会产生极大的攻击力。“要想效果更好，就把你的屁股朝着敌人”。哈夫彻说，攻击时，把胳膊的转动和躯体的扭动结合起来，朝着敌人没法支撑的方向进攻，这样对敌人的打击力量就会更大。如果你把攻击目标定在敌人的肋部、胸部、腹腔神经或下巴乃至头部时，用肘去攻击就很有可能给对方造成重伤。在防卫时，你可以用肘挡开敌人的拳头或腿脚的攻击。哈夫彻说：“要想把肘上功夫施展好，那就必须勤学苦练。在你用沙袋练功时，不要忘了把肘也结合起来一起练。”训练中，要注意速度和准确度，不要过于注重力量。第七招和第八招：手上功夫手是对敌人的各重要部位进行；隹确攻击的最武器。本功夫的21个手部动作都来自于：中绳岛功夫。：中绳岛功夫是一种从中国传统武术演变而来的功夫。和舍身技(柔道的一种)结合在一起，这些功夫会给敌人身体上的神经敏感部位造成难以言状的痛楚。手还可以用来对敌人重拳攻击、点穴、挖眼睛等。在这21种手部动作中，哈夫彻重点指出了10种，认为这十种在实战中是最有效的。他提到最多的就是直拳。“这是空手道最基本的招数，”他说。“在传统武术学校里，你最先学到的就是直拳。通过关节的伸展，它可以很轻易地施展出来，目标直对敌人的面部、下巴、腹腔、两肋和腹部。在你攻击时，要用你的臀部或脚掌给以助动力，效果会很好。”“前关节拳和中关节拳，其中一个单独的关节从合拢的拳头中突出来，非常有利于突破敌人的重重防线，直抵敌人的要害部位，比如太阳穴、下巴还有耳朵等，哈夫彻说。你可以用拳的根部来打敌人的脸部和耳朵。拳的侧部可以去砸敌人的颈动脉、喉咙、太阳穴、头骨、鼻子、脖子和腹腔。拳背可以用来攻击敌人的两肋、面部和太阳穴，而拳头可以既安全而又有效地打击敌人的身体。化之为掌，可以用指头的顶尖部来攻击敌人的腹腔神经、眼睛和喉咙。其后，变之为爪，可以来撕扯敌人的身体、抠敌人的眼睛和挖敌人的喉咙。在敌人的攻击下，一些人常常会产生持续时间很长的伤痛，特别是妇女。不过，哈夫彻博士说只要合理地训练并使用自己的功夫，就能避免受到伤害。武术总是为弱势群体服务的。在大多数情况下，一个男人的攻击力会比一个女人更厉害。不过，如果这个女人了解如何去造成攻势。并能用她的手腕化解敌人的攻势，她也能打败一个厉害的对手。攻击到敌人的要害，即使是一个大个子也能被打败。”第九招：铁头功铁头功起源于韩国的古典功夫，不过现在大多数武术中都有，它在无械格斗中非常有效。使用铁头功，你可以通过猛然一击把敌人撂倒。利用铁头功在比自己强大的敌人面前取得优势的要点 靠近敌人，用你的头向前攻击，从下面攻击敌人的下巴。无论你站着还是躺倒，你都可以使用铁头功。如果你站着，这种功夫更像是用拳猛击，而你的双腿就像是一个发力装置。如果你正和敌人扭在一起，你可以用你的头攻击敌人的面颊骨，给敌人造成伤害。在任何时候，近距离的头功都会有足够的力量致伤敌人的面颊骨。“用铁头功的关键就是瞄准敌人的鼻子、太阳穴或下巴。记住，不要用自己的前额去硬碰敌人的前额。”磨好你的武器这九种功夫在自卫中呈非常有用的。不过，只有使用正确的训练方法，并进行不懈的训练才能把它们的力道和速度发挥出来。只有这样在你不得不进行自卫时，你才能用它们来保护自己。图示：第一招和第二招，脚上功夫：先用一招比较保险的功夫把敌人迷惑住或打伤，比如：用脚踢敌人的大腿内侧(图1)。再用脚趾来攻去高处的目标，那就再好不过了(图2)。第三招和第四招，膝上功夫：为了让膝盖发挥出最大的功效，克里斯汀·哈夫彻把他的双手，放在敌人的脖予后部(图1) 把敌人向内压，使其身体贴向自己的膝盖、如果要攻击敌人的面部，这一招也非常有效(图4)，第五招和第六招，肘上功夫：肘经常被用来竖去{图5)和横击(图6)敌人 注意他的另一只手如何挡开敌人的奉的攻击。第七招和第八招，手上功夫：克里斯汀·哈夫彻一记钩奉打向敌人的下巴(图7)，一掌劈向敌人的脖颈(图8)。第九招，铁头功：在敌人拳头攻来(图9)时，克里斯汀·哈夫彻用他的左前臂架开了敌人的攻击，并借势抓住他的前臂(图l0) 依靠后腿的力量，哈夫彻用他的头顶住了敌人的面颊骨和鼻梁。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。风李云百家号最近更新：简介:发表文章，希望得到名人指点作者最新文章相关文章功力是什么？
功力是什么？是一部分人认为神秘的，一部分人是迷茫的，一部分人在苦苦追求的。首先功力，从字面解释：一个是时间，由时间慢慢耗出来的，从练习、沉淀、积累中得来，不可急于求成的。一个是力的转化，是自身力量、能量的转化，转化成松柔的、沉实的、速度的、虚灵的、等等。
说白了就是你自身能量的转变，通过不同形式的释放，达到不同的目的。在很多人眼里认为功力会无限的增长，这是很多人的错误认识，自身能量石有限的，不可能无限释放和增加，你认为的增长是通过科学的、正确的方式挖掘出的本来就是你的自身能量，作用到你想施与的部位和场合。就如同一个75 马力的汽车，即便是加到最大油门，也赶不上100马力的汽车动力一样。同样的75 马力可以变成速度、也可以变成动力，这就是自然法则。你非要突破这个法则，过分的努和透支，受伤的就只有你自己。还有人认为即便功力不会无限增长，怎么能战胜比自己强大的敌人呢？
这其实是一个很简单的问题，没有功力的挖掘转化、没有功利的训练，你就不知道使用自己的能量，更不会战胜敌人，而战胜敌人有很多方法，不是能量就能决定胜负的。这就是功力。
功力武术中的作用主要体现：
1.硬度，包括抗打击、击中敌人的破坏力两部分，这是很重要的，抗击打也不是越大越好，因为每个人的承受力不同，不要挑战自己的极限，给自己造成伤害。击中对方却不能伤害对方或者令对方畏惧，给对方的感觉在挠痒痒；拟或和对方拳脚相撞，自己疼痛畏前。这都是功力的差距。
2.整，包括被冲击或者拦截而不散，攻击对方浑身没有一点散乱。在被对方攻击和拦截时很容易松散，尤其是自身稳定调节时，消耗大量的自身能量，还减慢的速度、防守、等。在攻击敌人时的整，是由于在实战中不可能一招命中，或一步打到敌人，或游斗躲闪，或防守反击，都是很常见的，只有在得机得势的时候才能进行击打，在命中前的所有动作，均不可散乱才是为好。
3.松活，包括松、活，很多人认为在静止状态的松是好的，其实能在运动中保持松才是最好的，因为静止很容易让人放松，运动本来就是动的，达到松的状态很难，甚至是急速运动中则更甚，在静止或运动中保持心态、神经、肌肉、的放松才能灵活变通。活包括肢体灵活、步法灵活、意识灵活、身法灵活等，才能随机变通。
4.虚灵，包括虚、灵。虚是松的状态下产生的，是自身意识对肢体的支配，是试探对方虚实，是诱惑敌人，是暴风雨来临的前奏。灵是机灵、灵动，是意识对事物判断的准确与感应，是因对来袭的事物的本能，是意识支配肢体的传令官，这一部分和松活的不同点是一部分是肢体的一部分是意识的只有他们融合了才是高境界。
5.沉实，包括沉、实，沉是松产生的自然下落的地心引力，也是通过训练得来的肌肉放松的骨骼重力。实时身体骨骼细胞、神经细胞、肌肉细胞、通过训练出来的紧凑和密度增加的结果。实是紧、硬的合并，但有不乏弹性。
6.快，主要是意识、眼、手、足、腰跨、神经的反应，一是看到问题的瞬间，大脑反应后下达的应对指令，各部位同时活动要快，二是功力增加后的本能反应，已达到不期然而然，莫知之而至的速度，眼要快主要是在慌乱中不闭眼，看清对方的举动并作出准确的反应。意识快是要有预料、判断对方的行动路线，早防范或者眼睛看到后意识快速做出判断并本能化解和本能还击。在实战中及时观察对手的特点和缺点，快速找到因对方案。手快是说动静之间都能按照大脑意识的下达的指令做出化解和进攻的本能。足快亦是如此，足快快过手之快才能立于不败。
7.随，也是一种功力的展现，我讲的随不是太极中的先听后随，因为实战的速度太快了，容不得听，只能根据接触的瞬间的感觉，随即变化，不顶、不丢、顺势而走，顺势而进，所以说随也是一种功力。
8.巧，在随的基础上，借力打力也好，顾打统一也好，守中用中也好，诱敌深入也好等等都是实战经验的表现，所以是很重要的功力，正所谓：功不打巧，巧不打功。
9.本能，则是上述八项基本功力和其他技术、技巧的综合运用，形成本能反应，不加思考，甚至不看来袭之形式，感而随应。同时运用身法、步法变化，手的防守，瞬间采用明或暗劲将其击出，而后才想起刚才的过程。
功力的训练方式：
硬度的训练方法：一种是打硬物，比如树、墙、桩、等。另一种是打软物，比如沙袋、皮人等。还有一种是排打，比如用小沙袋、竹片、小木棍等。还有一种是打活动的硬物，就是为了把运动中的整劲练出来。一定要把身体各个部位都排打到。
整劲的训练方法：整劲的训练一般是先通扑打固定物和移动的物体练习，再定步练习中主要是注意各关节的锁定，脚下趟的角度和力度，在行走过程中的松及身法的变化等。退步的整劲、向上的、向下的、转身的等等。
松活的训练方法：先从意识放松再到肌肉放松，假如不好进入状态，可以先练习紧，找到各部位的紧就能找到各部位的松了。通过训练四肢、腰跨、肩、等各关节的活动范围，灵活程度，放松中的速度等。
沉实的训练方法：沉则是在松中找，实则在紧中找。
快的训练方法：手的快一是向上的钻，一是抡胳膊的灵活，一是直线出入的速度。脚下的快组要靠步法的训练。
随、巧、本能这几个功力需要在实战中摸索、总结、找到感觉不断升华才能更好的提高。
功力训练的误区：
很多传统的武者经常会认为功力越练越强，无止境的提高；功力大了才可以打实战；功力大就能不败；功力要每天必练不然会退化；功力代表的就是功夫；错误的展示功力。等诸如此类认识，我们一一解析。
功力不是越练越强，高度是无止境的，他就像前边提到的汽车马力的问题，为什么很多人感觉上自己好像在提高啊？这是因为前期阶段，自身能量没有得到开发，也不知道怎么用，通过老师的指点，能把这些能量正确的使用了，开发出来，自己就会感觉上升很快，过上一两年觉得很慢了，再时间长了好像不长了。还有就是人们认识的问题，不是越练越强是功力提纯了，是精进了。当然也许这也叫强了。因为功力除了力，提纯也叫增强。我个人觉得提纯的部分就是功夫了。
有几个朋友在一起聚会，我想邀请俩年轻的人参加我们的传统打法集训，他说我还不行，等我功力大了在参加，我说这不是功力问题，是心态问题，很多功力你已经具备了，有一些功力只有在实战中才能感觉出来，甚至在实践中摸索提纯，很多功力在一年内就能达到实战的需要，至于纯度还需要在实践中提高。怯实战实际是心理的障碍，爱面子、怕挨打，说白了就是对自己功力没有自信而找的各种借口和理由。
还有一些朋友一说功夫就是说谁谁的功力很大，什么推不动；不怕打、力气大、等等，这只能说明在某一方面这位拳师还是有功力的，但是不能作为有功夫的概述，不能以偏概全，这些只是武术的一种小内容，还不能因此判定此人的功夫就是好。甚至是把这些小玩意说的神乎其神，切不可神话武术，武术本来就是一种运动技巧和艺术，一种中国较早的谋生的工具，一种与文化结合较早的武文化，一种在生活中常见的、存在的技巧，一种没有脱离生活的运动。不管是养生也好，实战也好都是要正确的看待之，不要夸大，也不要看小它。
功力是不需要每天都练的，在初级阶段每天都训练时要坚持的，因为这是形体的强化阶段，等功力上身以后就不需要天天苦练，尤其是后面的随、巧等功力是需要精心悟、研究、寻找的。只是瞎练练是不可能得到的，只有实践中体认。
功力在很多人眼里就是功夫，其实功力只是功夫的基础，功夫包含的内容很多，诸如技巧、哲学思想、教学体系、实战打法等等很多都是以功力为基础融合其他文化才能应用的好，才能说功夫的高与低。这是一门学问和艺术不是单一的物质，所以具备了多元化的文化才是功夫。
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