有淤青可以孕妇能不能吃黑豆豆浆浆吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-01-31 17:36 标签： 备孕吃黑豆为什么47颗
促排第五天，有没有姐妹知道，促排期间能喝黑豆豆浆么
来自妈妈帮社区：
最近有些紧张，情绪也有些焦虑，都说要放松才会好，可真是放松不了啊，有成功的姐妹或同时期的姐妹能说说你们是怎样改善的么……
别过多去想 去担心 放松心情 我也是降调开始就吃蛋白粉 喝牛奶 蛋白粉每天坚持吃 吃的都想吐了 牛奶一箱还没喝完12拼一箱的 实在喝不下了 吃了三天鸡蛋 也吃不下了
我百度了下 黑豆对促排很有益 蛋白高过鸡蛋的三倍 我也买了 可是不知道怎么弄来吃 还放着冰箱里呢
我百度了下 黑豆对促排很有益 蛋白高过鸡蛋的三倍 我也买了 可是不知道怎么弄来吃 还放着冰箱里呢
我也买了点，也是不知道怎么吃，就怕不能吃，也在那放着
别过多去想 去担心 放松心情 我也是降调开始就吃蛋白粉 喝牛奶 蛋白粉每天坚持吃 吃的都想吐了 牛奶一箱还没喝完12拼一箱的 实在喝不下了 吃了三天鸡蛋 也吃不下了
我都喝了四五箱纯奶了，一罐蛋白粉也差不多了，怕营养跟不上，也没少补，还是没吸收的了
黑豆打豆浆喝，我促排那会天天喝，还有鱼
，刚开始促排的时候都是长的慢，后几天特别快，别担心，又和宝宝进了一步，加油哦！
可以打豆浆，也可以煮煮放点盐。我那时候后期什么也不敢吃了
可以喝黑豆豆浆哦，有好处，既补蛋白质也补内膜
黑豆打豆浆喝，我促排那会天天喝，还有鱼
，刚开始促排的时候都是长的慢，后几天特别快，别担心，又和宝宝进了一步，加油哦！
是的，越是这时候反而紧张了，既期待又怕失望
可以打豆浆，也可以煮煮放点盐。我那时候后期什么也不敢吃了
好的，谢谢亲了
可以喝黑豆豆浆哦，有好处，既补蛋白质也补内膜
好的，我也试试，谢谢了
是的，越是这时候反而紧张了，既期待又怕失望
给你加油！保持好心情一定会成功
给你加油！保持好心情一定会成功
谢谢亲了，希望能和你一样顺利……
喝吧，我促排的时候天天喝，卵子多的很，又好
喝吧，我促排的时候天天喝，卵子多的很，又好
好的，现在开始
今天又开了一针果纳芬，1743，第三针了
我29号打了促排针
回来什么也没有补
我29号打了促排针
回来什么也没有补
我的是长的太慢了
黑豆打豆浆喝，我促排那会天天喝，还有鱼
，刚开始促排的时候都是长的慢，后几天特别快，别担心，又和宝宝进了一步，加油哦！
亲。，你是促排一次就成功了吗，请问你是什么情况才去促排
亲。，你是促排一次就成功了吗，请问你是什么情况才去促排
不是，是降调，去了三次才开始促排的
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赞助商广告身上莫名有淤青？可能是这3种“疾病”造成的，不要忽视了身上莫名有淤青？可能是这3种“疾病”造成的，不要忽视了将康之旅百家号对于淤青大家都不算是太陌生，大多数都认为自己的身体上出现淤青都是因为撞击，或者是摔倒，擦伤才会导致的，但是却有一部分人会莫名其妙的出现淤青，让我们先看看淤青产生的原因：我们血液里的红细胞从血管里渗透到组织和粘膜下，聚集在皮下组织中，就形成了我们所看到的淤青。身上莫名有淤青？可能是这3种“疾病”造成的，不要忽视了。血小板减少当人体受损伤出血时，首先受损伤局部的血管收缩，通过减少局部的血流量减少出血；紧接着，人体的凝血过程被启动，血小板和凝血因子聚集形成的血凝块，堵塞于受损的血管处而达到止血目的。血小板是负责凝固血液的主力军，如果它变少了，就会让皮肤、脏器都很容易出血，这种由血小板减少引起的淤青叫做血小板减少性紫癜。血管因素年纪大了随着年龄的增长，皮肤变薄，不再像年轻时那么强壮有弹性，血管周围的组织强度降低、弹性减弱和保护功能下降，即使血管受到轻微损伤，就会发生淤青。一些年轻人皮肤容易淤青，也与皮肤过早衰老有关，如抽烟和晒太阳时间过长等。血液杂质过多血液之中的杂质过多便会让身体出现淤青，大部分的淤青都是身体遭受碰撞血液难以流动所导致的。而血液之中的杂质过多，同样会导致血液难以流动这种情况出现。人体之中存在许多细小的血管，这些血管并不宽敞，如果血液之中的杂质多了，它们就会被堵塞，从而出现淤青这种情况，因此在生活中身体总是无故出现淤青时最好能够吃一些清血的食物。多吃这些食物有助于清理血管垃圾。黑豆黑豆中含有花青素，这是一种多酚类物质，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，所以吃黑豆可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强，并积极输送到全身。黑色食品历来是补身健体的，而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。洋葱洋葱是一种有血管扩张功能的食物，能够软化血管，促进引起血压升高的钠盐等物质的排泄。因此，能调节血脂，降压和预防血栓形成，很好的预防和辅助治疗心脏病。苦荞苦荞含有的黄酮主要成分是芦丁，它能保持血管张力，降低血管通透性，维持微血管循环。苦荞黄酮对冠心病、心脑血管病及周围血管疾病有较好的治疗作用。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。将康之旅百家号最近更新：简介:让心灵沐浴阳光，让快乐充溢胸膛作者最新文章相关文章【健康】血管决定你的寿命！专家推荐餐桌上6大血管“清道夫”
如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。
正常的血管是有弹性且内壁柔软的，但当血液中脂质垃圾沉积于动脉血管壁时，容易导致管腔狭窄，从而引发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。
数据显示，我国心脑血管疾病患者人数已经超过2.9亿。
通过合理的饮食改变可以有效保护血管。为此，我们采访权威专家，推荐血管最喜欢的6大美食，守护你的血管健康。
中国企业家健康工程健康教育专家委员会委员 刘纳
血糖稳定剂
普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
推荐吃法：
普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。
血脂调节剂
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：
建议选择最“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。可用其熬粥，再加些果仁，营养又美味。
血循环催化剂
黑豆含有丰富的花青素，有一定抗氧化作用，还能降低胆固醇，促进血液循环。此外，花青素还有护眼的功效。
推荐吃法：
花青素在酸性条件下更稳定，用醋泡有利于黑豆中营养物质的吸收。
泡制前需要先将黑豆炒熟，放凉后倒入陈醋使其没过黑豆，但需要留出大约1/3的空间，以免黑豆膨胀溢出。
盖好盖后浸泡，等黑豆完全膨胀后就可以吃了。黑豆还可以用来打豆浆或熬汤。
血压控制剂
芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，它们都有利于控制血压。美国心脏协会杂志《高血压》刊登的一项研究指出，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压。
推荐吃法：
烹制芹菜要少油少盐，否则会削弱芹菜的降压作用。可将芹菜焯水后凉拌，或者直接用来榨汁喝。
血液净化剂
海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，其中的胶质成分能结合血液中的有害物质，如重金属，具有净化血液的作用。
推荐吃法：
可以直接将海带泡发后，制成凉拌海带丝。不过，由于海带属于凉性，建议身体较寒、体质虚弱的人可以吃些海带炖豆腐，经高温加热后，能中和海带的凉性。
血栓溶解剂
纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。
此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。
推荐吃法：
为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。
此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。
自检预防血管老化
为了预防动脉硬化，以下11条里，如果有一条符合，你就应该引起注意；如果有两三条符合，血管的老化就已经在加速了。
定期体检中，即使数据只是稍有异常，也应牢记诊断结果，为降低动脉硬化风险，积极改善饮食和运动习惯。
4个习惯让血管更年轻
饮食上要控糖
日常饮食中要减少碳水化合物的摄取。碳水化合物分解的糖分能被人体迅速吸收，令血糖值急升，导致胰岛素过度分泌，从而会使血液变黏稠。11
注意进食顺序
正确的进食顺序是先吃蔬菜、海藻类、蘑菇等热量少、消化需要一定时间的食物。
每口食物咀嚼30次以上然后咽下，能在血糖值上升前就有饱腹感；随后再吃主食和肉类，就能防止血糖值上升过快以及热量摄取过量。
有研究数据显示，吃慢点，能让饱腹感持续6小时；吃太快，2—3小时后就有饥饿感。
增强血管功能运动
多进行慢跑等有氧运动，慢慢舒展肌肉、关节的柔软体操，轻微的肌力锻炼等活动，可改善血液循环，抑制交感神经活动，使人镇静。
突然的精神压力可能引起血管内皮功能障碍，内皮功能障碍使血管的扩张能力受损，最终导致血管不能随血液需求的变化而调整其功能，增加心脏病的发生。
来源：生命时报
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