发布时间： 23:00
发布者：黄昏峪小学
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“美丽唐山 我的梦” -----喜看家乡新变化黄昏峪小学第六中队主题中队会唐山市丰润区火石营镇黄昏峪小学六年级
中队辅导员：高明军活动目的：1、通过这节班队活动课,使学生认识到家乡是美的，地美、物美、人更美。
　　2、通过各种形式的内容，让学生感受到家乡在这几十年时间里有了巨大的变化。并能深刻理解：改革了，开放了，家乡才能有今天的巨变。
　　3、引导学生树立宏伟、远大的理想，学有所成，立志长大报效祖国建设家乡。
活动准备：
　　　1、让学生与父母、祖父母进行一次比较深入的交谈，了解他们小时候的事以及那时候的家乡面貌。
2、从生活，学习，环境等各方面了解现在家乡的面貌。
3、组织学生排练队歌合唱、摄影、快板等节目。　　
　　活动过程：一、准备开会主持人：黄昏峪小学第六中队“喜看家乡新变化”主题队会准备开会。主持人：各小队整队报告人数。小队长：第一小队全体队员稍息、立正。报告中队长，第一小队应到队员ＸＸ名，实到队员ＸＸ名（缺席ＸＸ名），报告完毕。中队长：接受你的报告。（小队长跑回小队前）小队长：第一小队全体队员稍息。（各小队依次汇报）注：1、小队长站在队首，小队队员从高到矮依次排队。
2、一小队长报告完毕往回跑的同时，二小队长出来整队，以达到简洁、省时的目的。中队长面对全体队员：“全体立正”。（跑到中队辅导员面前）中队长：报告中队辅导员，六中队应到队员37名，实到37名（缺席ＸＸ名）“喜看家乡新变化”主题队会一切工作准备就绪，请您参加我们的队会。报告完毕。中队辅导员：接受你的报告，批准你们的活动，并预祝队会圆满成功。二、出旗主持人：出旗、敬礼。（中队棋手出旗，队员敬礼。经过每一个小队。）主持人：礼毕。（注：1、出旗音乐声起，出旗手、护旗手开始踏步。
2、当主持人喊：“礼毕”时，方可收队旗。）三、唱队歌主持人：唱队歌。四、活动开始主持人：（女）悠悠故乡土，（男）浓浓故乡情，（合）我爱我们可爱的故乡。（女）母亲的恩永远最大,（男）故乡的情永远最深。（合）故乡的山，故乡的水，在改革开放的春风沐浴中有了翻天覆地的变化。（男）黄昏峪小学六年级《喜看家乡新变化》主题中队会现在开始。下面请第一小组介绍那过去的事情。
1、第一小组介绍那过去的事情
生1：爷爷说受地主的欺负，整天吃不饱，穿不暖。
生2：爷爷说过以前家里是茅草房，外面下大雨，里面就下小雨。身上就只有一件破棉袄。
生3：我爷爷说他连破棉袄也没有，都送到当铺去了，能当几个钱就当几个钱，不然非饿死不可。
生4：听奶奶说他们连米汤都喝不到，有时还吃草根、树皮、
生5：我们家住的都是用木板搭成的简陋小房。下雨天，我们要拿一些盆啊，桶啊来装水，不然屋里就会变成水池。　
生6：身上穿的衣服总是新三年，旧三年，缝缝补补又三年，破了都舍不得丢
生7：除了过年，平时没有新衣穿，没有水果，饮料，零食吃，
生8：咱们村的路是坑坑洼洼的沙土路，道路又窄又凹凸不平“晴天一身土，雨天一身泥”。主持人：（女）以前竟然是这样的，大家心里一定很惊呀吧！我真不敢相信，这是过去的家乡！太苦了，相差太大了。改革开放的春风吹遍了大江南北，如今的家乡方方面面都有了巨大的变化。下面请听第二小组介绍现在的情况。
2、第二小组介绍现在的情况
生1：想吃的食物，只要跟妈妈说，妈妈就及时买来，让我吃。
生2：我家里大彩电、冰箱、电脑等家用电器一应俱全。
生3：家乡的房屋变得漂亮了。一排排欧式洋房如雨后春笋般拔地而起；一幢幢二三层的小洋楼错落有致地座落在平坦的道路两旁。
生4：人们穿得衣服合身，潮流，颜色缤纷。
生5：街道笔直、宽阔、整洁。
生6：市场上丰富的肉、蛋、鱼、鲜菜、果四季常有，人们想吃什么买什么。
生7：宅前宅后，还种上了花果林木，绿树成阴、鲜花争妍，家家住的是个鸟语花香、环境优美的“农民新房子”主持人：（男）家乡人民的生活变化真大啊！在生活中随处都有这样的事例。（女）从以前的破败茅屋，到今天的宽敞新居；（男）从泥泞的山路，到平坦的公路；（女）从单一的交通工具，到今天的种类繁多，功能齐全的交通工具……无不在诉说着这一段神奇的历史。(合)没有共产党，就无法实现这历史的跨越，就没有我们今天这丰衣足食的生活。我们感谢党，没有共产党就没有新中国，没有共产党就没有新生活。（男）下面请听快板《党的好政策》。
3、快板。《党的好政策》
说起家乡新变化，全家老小乐哈哈。
学生上学免学费，两免一补惠万家。
国家免了农业税，种地还把补贴拿。
农民个个有医保，生病住院不用怕。
水泥路通到家门，电信宽带网天下。
村村盖有小洋楼，闭路电视进农家。
怀揣手机去放牛，开着摩托种庄稼。
日子越过越红火，城乡生活一体化。
党的富民政策好，农民心里乐开花。
放声歌唱新成就，喜看家乡新变化。
主持人：（女）家乡山清水秀，鸟语花香，我们的家乡像一座美丽的大花园，到处花团锦簇，到处充满了欢乐。下面请欣赏歌曲《在希望的田野上》和一组摄影作品《家乡映像》。
4、播放歌曲 投影展示摄影作品主持人（女）一幅幅照片展现了我们美丽的家乡，告诉我们：我爱你，我的家乡，我要让你更加富强！
（男）下面请同学们说说你对建设家乡有什么好的建议和行动：
5、学生说自己的建议和行动我不随地吐痰，不乱丢垃圾，做讲卫生的人，
我要尊敬长辈，团结同学，做懂礼貌的人，
我要关心弱小，爱护动物，做有爱心的人，
我要早睡早起， 锻炼身体，做健康的人，
我要好好学习，新怀大志，做有理想的人主持人：（女）是啊，美丽的家乡需要每个人的真情付出，只要人人行动起来，家乡一定更加繁荣富强。下面请听辅导员讲话
五、中队辅导员讲话（我很高兴作为你们的辅导员，我们的六年级是快乐的，团结的，向上的班级，黄昏峪小学因为有了我们这个六年级而更添活力。这次中队会，同学们准备得很充分，节目表演得很精彩。通过这次主题队会，同学们对我们的家乡有了更深的了解，对家乡的“新变化”更是感慨万千。老师希望，你们好好学习，长大后多为祖国做贡献，多为建设家乡尽力，一定要让我们的家乡更加美丽富饶！加油！）六、宣布结束主持人：（女）我们是祖国的花朵，（男）我们是祖国的未来，（女）我们的祖国更需要我们去建设，去开拓。（男）我们学习先烈们的精神，为建设自己的家乡，建设可爱的祖国而努力奋斗吧！（合）黄昏峪小学六年级主题中队会《喜迎家乡新变化》到此结束！七、呼号主持人：全体起立 呼号。（中队辅导员面向全体队员带领呼号。不用打开队旗，旗手和护旗手三人此时并排站在原地即可）中队辅导员：“准备着，为共产主义事业而奋斗！”全体队员：“时刻准备着！”（呼号完毕后，中队辅导员把手放下，全体队员即可把手放下，不用说“呼号毕”）八、退旗主持人：退旗、敬礼。主持人：礼毕。全体请坐。主持人：黄昏峪小学第六中队“喜看家乡新变化”主题队会到此结束，谢谢大家的参与，再见！已收藏本页面
走在你身后，矛盾在心头，狂热的情已逐渐冷漠。什么时候，才等到你的温柔，而你已主宰了我的梦！从未失去也不曾让我拥有，我爱你，爱你却难以开口，只好偷偷地走在你身后！
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> 【我的梦，是一座城】香格里拉支边一月影像随记
　　鉴于要求推荐客栈和行程的朋友太多，回复不及时，有需要的朋友请加我者加群：。或者扣扣：，或群里可适当闲聊，但别太过了哈，经常水楼歪楼可不是乖孩纸哦，请多分享心得
　　，是我2005年蜜月时选择的。那时候完全不知道，跟的春秋团，走的常规“昆大丽香”路线。走马观花的行程，再加途中还着凉发了烧，所以云南在我的印象里一直只是Just&so&so!
　　12年之行，走318国道回的路上，因缘际会往214国道绕了一小圈，梅里雪山的惊鸿一瞥让我对云南生出了些别样的感觉，也许是我没有发现她真实的美！但是云南还是始终没被我列入过出游的计划中。
　　13年5月，单位支边任务发布，6月的云南迪庆，还有7、8月的，我毫不犹豫地报名了去新疆，那是我最近一直心念的地方。可惜领导知道我去年有过高原经历，所以特别指定我去平均海拔3300米的迪庆。考虑了几个小时，和家人商量好后，我带着几分不情愿答应了下来。
　　5月27日报的名，6月4日我们就出发了，经昆明转机当天晚上飞抵。我们在香格里拉一直呆到6月23日，除了白天工作，休息时间就四处闲逛。除了常规的纳帕海、普达措、松赞林寺、石卡雪山、天生桥、外，我们跟着泡、吃烧烤、品藏餐，熏醉在他们热情如火的青稞酒、大藏秘中，我们唱他们的歌、跳他们的舞、穿他们的衣服、参加他们最盛大的“赛马节”，到最后不只一个人说我看上去已经很像香格里拉人啦！这样在一个地方住下来慢慢、融入当地的感觉真的让我非常沉溺！最的是：我还在香格里拉，在队友和当地朋友的祝福中度过了的生日！
　　之后我们又在迪庆州下辖的另两个县德钦和维西巡回了一周，重走了我去年经过的那段路，和梅里雪山、金沙江大拐弯重遇；在维西塔城，我们经过艰苦的攀登，终于看到了滇金丝猴的身影；回程取道、、大理，为此行云南划上了完满的句点！至7月4日踏上返沪的，这整整30天的日日夜夜成为了我的生命中如此浓墨重彩的一笔，我发现自己早已经把心遗留在了香格里拉――这片神仙居住的地方！
　　今年的6月30日我又回到了阔别一年的香格里拉，八天里在朋友的陪伴下重游了纳帕海，又去了碧沽天池和虎跳峡，并且完成了心念已久的行。再次分别时万般心痛不舍，回来一周后每日魂绕梦牵。在我的梦里，那座城、那些人、那片山山水水，都深深地镌刻在了我的脑海里，我觉得自己从未曾离开过，我坚信自己一定会再次回到香格里拉――我灵魂的故乡！
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　　微博：@清-月-迷-朦，蜂蜂们有什么问题可以私信或者微博留言联系我，&&&&&&
　　喜欢这篇的蜂蜂请点一下右上角的“顶”噢，并请继续支持我的其他游记，谢谢！
　　2012年9月的西藏游记：【藏爱】在西藏，遇见自己（宝藏）
　　http://www.mafengwo.cn/i/2930834.html
　　2013年10月的阿里游记：一念阿里，山湖回唱（大北线+转山）（宝藏+蜂首）
　　http://www.mafengwo.cn/i/3008586.html
　　2013年11月的游记：逛吃天津，徒步盘山，秋色熏人醉
　　http://www.mafengwo.cn/i/2993005.html
　　2014年的游记：春事到清明，十分花柳&?&1314的明媚@魔都
　　http://www.mafengwo.cn/i/3027780.html
　　我发现在绝大多数云南的游记里，香格里拉都不是主角。就算列入行程，也只是在松赞林寺、普达措和独克宗古城匆匆而过。其实这是一片多么值得放慢脚步、放松心情来的地方啊！
　　迪庆州地处滇西北，是云南省唯一的藏族自治州。迪庆藏语意为“吉祥如意的地方”，平均海拔3300米，下辖香格里拉县、德钦县、维西傈僳族自治县三县，州府所在地为香格里拉县建塘镇。州内有藏、纳西、傈僳、汉、白、回、彝、苗、普米等九个千人以上的民族和其他少数民族16种。在香格里拉我遇见最多的是藏族和纳西族，在维西还碰到过傈僳族和普米族，另外白族也有一些，汉族在这里绝对是少数民族一般的存在了。
　　预告片
　　这是我两周前在成都飞往香格里拉的飞机上拍的照片，短短一小时的航程，重逢的忐忑与喜悦充溢在我的心间。我一直静静地看着窗外，那翻滚的云一如我此刻的心情。
　　在飞临我魂绕梦牵的香格里拉上空时，一道彩虹纵跨天际，就那么绚烂夺目地出现在舷窗外，近得似乎触手可及。面对这样隆重的欢迎礼，我的心中就像有无数烟花团团绽放！
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　纳帕海
　　纳帕海
　　普达措森林公园
　　普达措国家森林公园
　　小中甸
　　噶丹?松赞林寺
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　碧沽天池
　　最吸引人的除了，当然就是美食啦――
　　（关于路线、摄影、音乐、注宿、美食及）
　　这不是一篇传统意义上的游记，因为是工作之余兴之所至的闲游，所以没有详细的攻略。
　　但在这里我还是唠叨几句自己的体会，希望可以给蜂蜂们一些参考。
　　迪庆州的形状就像一只的蝴蝶，我把我去过的景点做了标记，但有些小景点在地图上没有标出，比如石卡雪山等。因为这次毕竟是以工作为主，所以多少还是留下了一些遗憾，像巴拉格宗、香格里拉大峡谷、千湖山、白水台、明永冰川都没去。
　　当地朋友都大力推荐巴拉格宗，据说现在建设得愈加完善了，还有千湖山，这两处都是适合徒步的好去处，而且最好能在景区住一晚。白水台据说保护不得力，颜色已经没有那么洁白了，看来也要抓紧时间去看看。朋友说了，香格里拉是玩不够的，每个季节都有各自的看点，每次都特意让我留点遗憾，这样意犹未尽我就会一来再来啦，哈哈！
　　照例用的是索尼微单NEX-C3，那时还只有两支镜头：18-55mm和50-210mm。
　　今年再游碧沽天池和虎跳峡带上了10-18mm的广角。
　　写这篇游记的时候，我的电脑里正放着我在云南学会的少数民族歌曲：《卓玛》《我爱你》《高原红》《纳西三部曲》《天籁之爱》《香格里拉》《高原红》《在那东山顶上》《吉祥谣》《格萨尔王》《我们好好爱》《遇见你是我的缘》《兄弟情》，还有丽江小倩的《一瞬间》《红蔷薇》《》《烟花》《难忘的一天》《我会想起你》……太多太美的声音，连同那30天一起化为一曲最优美的音律，深藏在我心底。
　　这次的背景音乐我想了很久，最后选了这首《香格里拉》。虽然容中尔甲的版本最经典，但作为背景音乐却有点喧宾夺主，童丽演绎的版本则婉转悠扬得多，希望蜂蜂们喜欢。
　　1.香格里拉县
　　我先后住过两家，第一次因为要离上班地点近，住在长征大道上的“民贸商务酒店”，标准间160元/晚。从酒店步行至古城约10分钟，硬件条件是三星标准，最钟意的是房间里有电脑，网速还不错。承包酒店的老板和老板娘都是人，特意做过很多家乡小菜慰劳我们，十分亲切！
　　今年再去住在古城门口达娃路上的“吉莱登酒店”，在县城有好几家连锁，这家位置最好。我在去哪儿网上定的，298元/晚，预定很方便，不需要预付房费。我先后住过欧式房和藏式房两种，前者房间比较明亮宽敞，后者稍有些压抑。酒店条件比民贸好，床品更舒适，服务更及时，房间里也都配备电脑。需要吐槽的是没有电梯，不过服务员会很热心地帮忙搬行李。
　　2.德钦县
　　去年住在升平镇的“卡瓦格博宾馆”，标间200元/晚。酒店条件超预期的好，就是进出时上坡下坡走得好累啊。
　　这次再去梅里没有住在德钦升平镇，而是体验了飞来寺高山别庄的“中信资本御庭精品酒店”，高大上啊！御庭的品牌还是很有保证的，酒店硬件就不用多说了，朋友还特意帮定了三楼山景房，躺在大床上就可以直面梅里雪山。留待稍后另开的雨崩游记再细说吧。
　　3.维西县
　　住在亚太世纪酒店，180元/晚，房间很宽敞，硬件还可以，不过也没有电梯，行李自己搬上搬下很不方便。
　　4.丽江市
　　我们住的“天乐大酒店”离大研古城有点距离，坐出租车都要10元。但是我很喜欢这家四星级酒店，无论是服务态度还是内部布置都很温馨优雅。我们定的是220元的标间，竟然将我升级到了420元的豪华大床房。
　　5.泸沽湖
　　大落水村的“汝亨大酒店”景观还不错，我们住的250元的二楼标间，坐在边的桌椅前，泸沽湖一览无遗。不过房间里有很大只的蚊虫，用了电蚊香倒是不叮人。卫生间是蹲坑的。
　　6.大理市
　　四星级的祥和大酒店位于下关的经济开发区，离景区远了点，不过条件很好，我们定的是250元的标间，我又一次很幸运地被升级到了套房，还有按摩浴缸，哈哈，赚到了！
　　我去过两次西藏，但在那里川菜吃得多，都没怎么好好吃过藏餐，反倒是每次来香格里拉，都把藏餐吃到了饱。当然，还有松茸、松萝、腊排骨、大藏秘、海稍鱼、过桥米线、金鳟虹鳟鱼等等云南特色美食也都一一尝试。对我这样的来说，旅行中看美景和享饕餮是同等重要的事情。所以，本文中会以相当比重的篇幅图文并茂地介绍各路香格里拉的美食，大家准备好碗接哈喇子吧，吼吼吼~~~
　　1.高原反应：
　　香格里拉平均海拔3300米，并不算太高，大部分人都是从2400多米的丽江坐车过来的，有一个渐渐适应的过程，一般都不会有太明显的高反。我这两次都选择了直飞，也没有任何问题。保证充足的睡眠和保持良好的心态是尽快克服高反的关键。有条件的话来之前吃点红景天也是可以的。如果确实高反严重请至香格里拉人民医院及时就诊。
　　2.防晒保湿
　　高原的日照非常强烈，而且时间很长，每天晚上要到八点多天才黑下来。夏天的香格里拉温度最高也就20出头，但是阳光火辣辣地炙烤，不要因为不觉得很热就忘记擦防晒霜（SPF50以上），否则就等着像我一样，一个月后黑得令人无法直视吧。除了晒，这里的气候还很干燥，最好定期敷敷保湿面膜。另外，不要吃得太荤太辛辣，否则很容易上火，起痘便秘就不好了。
　　3.少数民族文化
　　前面说过，迪庆州是16个少数民族的聚居地，在这里可以领略到各种少数民族的风俗和文化。作为游客，我们应该以尊重和友好的态度去领略，绝不可以猎奇和侮辱的言行去伤害。比如：藏族人不吃鱼，回族人不吃猪肉不喝酒，那我们在他们面前也应当避讳。再比如在泸沽湖，如果老盯着摩梭族人追问走婚的细节也是很不礼貌的。还有与豪放的少数民族同胞同桌时，他们会很热情地放歌劝酒劝歌，你也大可不必扭扭捏捏，大方地唱大口地喝就是了。另外最重要的是要尊重他们的信仰，对他们敬若神明的神山圣湖不要做出亵渎的举动，比如不能用手指直接指，而应该平摊手掌掌面向上这样来指示。还有人脱掉鞋袜在里洗脚，甚至往湖水里扔垃圾，这样的行为更是不可原谅的。有时也许你会怀疑他们的信仰，比如确诊了胃癌的藏族患者，医生建议尽早手术，但他执意要回去请示，结果活佛说不要开刀，他就果断出院回家了。作为医生，我给了他专业的建议，虽然不理解但我尊重他的信仰和选择。
　　4.关于交通
　　香格里拉有机场，离县城很近只有5公里，每天都有往返昆明、成都等地的。当然更多的人是从丽江、大理顺道游玩而来，一般都是坐汽车进城。县城里出租车还是比较好打的，一般城区里不打表到哪都是7元。如果要去各个景点游玩，可以到古城门口，会有招徕生意的私车司机，也有旅行社一日游的门店，当然很多客栈前台也可以提供订车服务。
　　我拍了相当多的照片，接下来会根据景点或主题一一发上来，游记会比较长，大家耐心观看噢。
　　先按顺序编个目录吧。
　　01.&独克宗古城――心底的一束白
　　02.&纳帕海――我是天地间的一粒微尘
　　03.&小中甸――那些花儿，那段时光
　　04.&噶丹松赞林――十年
　　05.&五月赛马节――来吧，躺在草上，听风的呼喊
　　06.&石卡雪山――六个人的高原
　　07.&普达措――听微风，耳畔响，叹流水，落花伤
　　08.&纳姆措――感谢你陪着我成长
　　09.&天生桥――在海拔3300米蒸桑拿
　　10.&藏民家访――形式主义的狂欢
　　11.&聚月谷山庄――像一个真正的香格里拉人
　　12.&碧沽天池――待到山花烂漫时
　　13.&虎跳峡――一个人走到地老天荒
　　14.&美食攻略（一）
　　15.&德钦――修行，礼赞与朝圣
　　16.&梅里――谁在烟云处琴声长
　　17.&维西――群山有人家；魅色红唇
　　18.&丽江――漫步在束河里晒太阳；因为那些歌，这座城
　　19.&大理――多想再看你一眼
　　20.&泸沽湖――沉醉在你的柔波里
　　21.&美食攻略（二）
　　独克宗古城
　　唐676―679年，吐蕃在维西其宗设神川都督府，在今大龟山建立官寨，垒石为城，城名“独克宗”。传说有活佛在古城对面山头遥望古城，发现大龟山犹如莲花生坐在莲花上一般，故古城建设布局形似八瓣莲花。在古城的兴建中，工匠们发现当地出产的一种白色粘土可用作房屋外墙的涂料，于是古城民居外墙皆涂成白色，这种风格一直沿用至今。月夜，银色的月光把白色的古城打扮得分外妖娆，于是当地人就把古城称做“独克宗”。
　　独克宗古城距今已有1300多年的，它是按照佛经中的香巴拉理想国建成的。“独克宗”藏语意为白色石头城，寓意月光古城，是茶马古道上的一个重镇，是目前保存最好、古藏民居群。可惜日的一场大火一下烧掉了半座城，听到这个消息时我的心痛至今仍那样清晰！
　　我没有住在古城里，但是先后进城逛过3次，在古城边上吃饭购物就更难以计数了。和著名的大研、束河等其他比起来，独克宗古城算很袖珍的，但不知为什么我就是觉得它特别亲切。午后一个人来闲逛，整个古城弥漫着一股慵懒适意的氛围，不自禁地放慢脚步一家家店铺兜过来，和店家还价聊天。傍晚晒着月光过来，在广场上与当地人一起围成圈跳舞，爬上龟山古寺转一转大经筒，在山头上俯瞰整座古城。这里没有丽江的人流喧嚣，没有萦绕不休的酒吧音乐，安静淡然得就像一束清雅的月光，地照进我心底最柔软的地方。
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　在香格里拉的第一顿晚饭是在“布达拉木楼”吃的，包了一个房间两大桌，特色酒菜基本都点了。这顿饭让我第一次领略了香格里拉的餐桌文化――逢吃必唱，唱歌劝酒，酒当水喝。也是从这次开始我深深折服于当地人那张口就唱的热情和深情动听的歌喉。在后来无数次的饭局上，我也献唱过很多次噢，还班门弄斧唱过藏歌呢！
　　这家布达拉木楼在大火中已烧毁，不过县城里还有好几家分店，在后面的美食攻略里还会详细写到。
　　独克宗古城
　　布达拉木楼是独克宗古城里比较著名的一家餐馆，消费相对来说也比较高。但木楼的建筑和里面的布置很有特色，值得专门来一下。我们的餐桌，我觉得倒像茶几，矮矮的，在这里吃饭是次要的，围桌喝酒聊天唱歌才是最重要的。房间四围的壁龛里有很多饰品，中西合璧，汉藏结合，很有风味。
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　菜品很丰盛，不过饭局上人太多，而且初来乍到还没混熟，所以没好意思拍，就刚入座的时候留了张影。一顿饭吃得热闹非凡，友谊和在推杯换盏间逐渐高涨，酒足饭饱后大家又乘兴结伴夜游古城。
　　独克宗古城
　　所有的古城都有“四方街”。不过这里现在已经是一片废墟、不复存在了。
　　独克宗古城
　　古城中央的白塔，底座四围是一圈转经筒，记住要顺时针转奇数圈噢。
　　独克宗古城
　　走在古城的任意一条街道都可以看见龟山上那座最大的转经筒。
　　夜晚，灯光点亮后，转经筒被照耀得金光璀璨，相当夺人眼球！
　　独克宗古城
　　每天傍晚，古城的广场上都有人群围成一圈跳舞，有当地人也有游客。另外，香格里拉县城中心的坛城广场上每天傍晚也有广场舞，那里是以当地人绝对居多。其实后来在德钦县城、丽江大研古城，我们都看到了这样的广场舞，我是逢舞必跳的，哈哈。
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　这是我到香格里拉的第二天，第一天舟车劳顿半夜才睡，这一天又起早马上投入工作，于是这一晚登这并不算高的龟山古寺，我竟然三步一歇，爬得是气喘吁吁、头晕目眩。所以我觉得高反这玩意，不是以前没有这次就一定没有，如果没休息好它随时给你颜色看；当然反之亦然，完全不必“一朝被蛇咬，十年怕井绳”，只要正确对待完全可以轻易克服。陪同的朋友看我坐在边的木头凳子上冷汗直流，同情地说可以背我上去，被我摇头拒绝了，真想不到征服过珠峰大本营、在亚丁轻松徒步登顶的我竟然也有今天。不过从第三天我起就完全适应了，后来雪山徒步、喝酒飙歌都完全无压力，嘿嘿！
　　话说我好容易爬上了龟山，在古寺里兜了一圈，在山头看看古城夜景，终于缓过来了。
　　独克宗古城
　　近距离瞻仰最大的转经筒，是中甸更名为香格里拉那年建成的，高21米，重60吨。这个大家伙要很多人合力才能推动，我们加入了转经队，终于顺利将它推着转了三圈，功德圆满！
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　一日午后，小睡一会后，我一个人从下榻的酒店一路闲逛到独克宗古城，信步将小店一家家逛过来。这次我带的几套衣服都是运动系的，好生无趣，所以一心想淘一套民族风一点的服饰。于是看到喜欢的我就进去试一试，和老板随便聊聊，不买她们也不着恼。最后在白塔边的一家店我买了一条紫色的钩花长裙，再配了件绣花的白色中袖T恤，太喜欢了，于是就穿着没脱下来，感觉这样逛古城才比较和谐。
　　我就这样在古城四处乱走，看到了著名的“南卡名典”，还有很洋气的奶酪店。
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　在古城的广场上，有很多出租藏服拍照的当地人，10元/套。我一个人来，没人帮我拍，于是老板娘帮我叫了个摄像师，说可以免费帮拍。他还穿着摄像马甲，看起来也是专门在广场上拉生意的。我拍了三套，让他近的远的、长焦的短焦的拍了好多张，虽然效果一般（这和模特也有关系，呵呵），但他真的很耐心，人也特别老实，老板娘忙不过来他还帮我穿戴衣饰，至始至终也没提过收钱。
　　这是第一套，其实就衣服本身来说是最漂亮的一套，但是刚开始拍，我和摄影师都没进入状态。
　　独克宗古城
　　第二套换了个豪放的风格。
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　第三套我最喜欢了，是在香格里拉的街头随处可见的普通藏族妇女打扮。原本出租的服饰里没有这个头饰的，但我觉得少数民族的精华恰在于此，于是硬是从老板娘的头上把它抢了过来，哈哈，绝对原汁原味啊！
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　拍完照我再次登上了龟山，这次就爬得相当轻松。站在阶梯上俯视广场，两边都是：藏族自治州博物馆，红军长征博物馆。那个藏族博物馆是旅行团都会去的，因为楼上有所谓的藏医免费坐堂。其实真的要参观，我推荐去坛城广场那个“香巴拉藏文化博物馆”，我去的时候还是免费的（只需在门口登记姓名和身份证号码），就算一个人去参观，也有导游全程陪同讲解，听听还是很有意思的。
　　独克宗古城
　　龟山古寺
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　古城里还有很多或小资或文艺或民族风的客栈、酒吧。这家“花间堂”还是很有名气的。
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　下面几张照片是我日拍的，古城的重建工程已在如火如荼地进行着，目前正在铺设水管。
　　独克宗古城
　　废墟中的龟山古寺。
　　独克宗古城
　　古寺和广场基本未受累及，游客还是很多的。去年几次上来都没进寺，这次我特意进去上了一炷香，为古城涅重生祈福！
　　独克宗古城
　　遇见一个可爱的小喇嘛，忍不住多拍了几张。
　　独克宗古城
　　独克宗古城
　　另一半未烧毁的古城仍旧开业，有不少游客依旧选择住在古城里，只是拖着行李从废墟瓦砾中走进来着实不易。这家客栈的名字十分应景啊，叫人唏嘘！
　　独克宗古城
　　在蒙蒙细雨中我重游了独克宗古城，不知道她多久能重建完成，也不知道新生后她的新面貌会是怎样，但不管怎样，她在我心中永远美如初见，永远是照进我心底的那一束温暖淡然的白月光！
　　独克宗古城
　　纳帕海
　　纳帕海自然保护区在香格里拉县城西北部，距县城8公里。总面积31.25平方公里，海拔3266米，湖泊积水面积660平方公里。这里地势平坦，三面环山，纳曲河、奶子河等十余条河弯弯曲曲流经草原注入纳帕海。纳帕海是高原季节性湖沼，夏末秋初，雨水频降，湖面增大；秋末至次年夏初，湖水下落。
　　我们去的6月份，香格里拉的雨季还没开始，但纳帕海已经遍地，只是湖面范围还不是很开阔。进入景区要收40元的门票，但我们开车环湖没有买，最佳的方式肯定是骑环湖啦。当地人也很喜欢骑车环湖游的，环湖一圈大约是3-5小时，很遗憾这两次我都没有时间尝试，希望下次能有机会，当地的友人已经承诺陪我同游啦！
　　纳帕海
　　一匹马的骨架残骸就这样兀自散落在，充满了自然的野性！
　　纳帕海
　　草原上开满了黄色、紫色、白色的小野花，满目铺陈到天边，远处是成群悠闲吃草的牛羊，天地间只余我们队员那艳红的队服在跃动，多么祥和的画面啊！
　　纳帕海
　　纳帕海
　　纳帕海
　　汽车环湖，近距离看看纳帕海，这个季节湖水面积还不大，但雨季过后整片草原都会被湖水淹没，从飞机上看蓝汪汪一片，美极啦！
　　纳帕海
　　纳帕海
　　在去德钦的路上，出香格里拉县城没多远，有一个俯瞰纳帕海依拉草原的观景点。不仅可以看见草原的水草丰美、牛羊成群，还能看见周围农户旁成片的油菜花，景色十分秀丽！
　　纳帕海
　　纳帕海
　　纳帕海
　　纳帕海
　　今年我又两度车环纳帕海，不过因为是雨季，天始终阴沉沉的，层层叠叠的云倒映在水面上，倒也分外美丽！这次我才注意到，草原上不光种了油菜花，还大量种植了玛咖，嘿嘿，这是一种可以增强免疫力兼壮阳的作物，果实就像一个个小萝卜，泡酒喝是最好的，当然也有提炼制成的片剂供销售。
　　纳帕海
　　纳帕海
　　纳帕海
　　纳帕海
　　第二次环纳帕海适值周日，又是连日阴雨天里难得的好天气，可以看见很多香格里拉当地人全家出动，在湖边的草原上野餐聚会消磨时光，很是惬意！
　　纳帕海
　　纳帕海
　　纳帕海
　　小中甸
　　小中甸是香格里拉县的南大门，是从丽江往香格里拉必经的一个。这里地处高寒坝区，有着大片的茂盛草场，每年5、6月份，这里就成了一片花海，多彩绚烂的杜鹃花、狼毒花、格桑花，还有各种不知名的小花小草争相盛放，美不胜收！而到了9、10月份，这里则成为狼毒花的天下，大朵大朵火红的狼毒花异常绚丽！
　　我们来的季节应该是看杜鹃花海的黄金时间，但很可惜去年这里闹口蹄疫，道路都守着不让进。几次驱车前往，都只瞥见小片的花海，好在还收获了洋塘曲的美景和草原放马的快意！倒是我们后来在去德钦的路上看见了漫山遍野杜鹃花开绚烂的盛景，美极了！
　　小中甸
　　小中甸
　　小中甸
　　草原上不只有一树树杜鹃，还有各种奇妙美丽的花草生物。这片土地让我着迷的除了瑰丽的山川河海、璀璨的少数民族风情，还有就是这丰富的生物资源了，那么多我从未见过却如此多姿多彩的花草，令人目眩神迷！
　　小中甸
　　小中甸
　　小中甸
　　洋塘曲蜿蜒流过小中甸镇，灌溉了这片美丽的土地，两岸的七彩草甸是她最大的看点。这组照片拍摄于6月18日，小中甸的杜鹃花早已凋谢，洋塘曲两岸只余一片葱绿。
　　小中甸
　　小中甸
　　我们停车看风景的时候，一位藏族阿妈过来卖青稞籽，叫价5元/袋。陪我同行的当地朋友心善，买了一袋给我吃，却给了阿妈10元。青稞籽炒得香喷喷的，我抓一把在手里，一颗接一颗吃得很带劲！阿妈也很有意思，感激我朋友的好心，对拿着相机的我摆好Pose说：给你免费拍。
　　小中甸
　　开往小中甸的沿路都是美景，在这样湛蓝的天、洁白的云映照下，最寻常的景致都变得圣洁动人！这一路的风光真是让人心胸开阔、心旷神怡！
　　小中甸
　　小中甸
　　小中甸
　　我们从香格里拉一直开到“进藏第一村”的观景台，这里可以远眺见哈巴雪山。
　　小中甸
　　这儿的草原上草很短，但开满了色彩斑斓的野花，最扎眼的还属那一丛丛的狼毒了！村口马路边聚满了招徕骑马生意的藏民，一见车停下来就呼啦全围了过来。我们挑了两匹最漂亮的白马，40元/人往返。
　　小中甸
　　小中甸
　　进村时骑得很悠闲，还下马拍了拍狼毒花。狼毒花根系大，吸水能力极强，周围的草本植物很难与之抗争，毒性较大。现在它已被视作草原荒漠化的一种灾难性的警示，生态趋于恶化的潜在指标。
　　小中甸
　　小中甸
　　小中甸
　　虽说狼毒花有毒，但这样一丛丛恣意盛开在草原上，着实让人觉得漂亮！到，狼毒花全变成了红色，放眼望去草原上火红一片，可以想见有多震撼！
　　小中甸
　　小中甸
　　噶丹松赞林寺
　　松赞林寺又称归化寺，距中甸县城5公里，我们是坐出租车前往的，10元钱。也可以坐3路公交车，车子能一直开进景区，但是到景区门口游客要下来买票。我们回程就在景区里直接坐3路车回县城，车票1元钱，很方便。
　　松赞林寺是云南省规模最大的藏传佛教寺院，是川滇一带的黄教中心，于公元1679年兴建，1681年竣工，由五世达赖喇嘛亲赐寺名。该寺依山而建，面湖而居，气势恢宏，庄严神秘，外形与布达拉宫很相似，有“小布达拉宫”之称。
　　我05年来时，旅行社的车子是直接开到寺门口的，这次自己来才知道景区大门离寺门口距离还远着呢，门票115元，含大门至寺门的往返电瓶车费，当然也可以选择徒步进出。我们就是电瓶车坐到奶子河下来，再沿着环湖栈道徒步往返的，这样可以欣赏圣湖拉姆央措的风光和松赞林寺的全景。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　松赞林寺的前面，有一小片，叫“拉姆央措湖”，藏语意为“圣母灵魂湖”。因为它是女神白登拉姆的寄魂湖，所以湖面虽不大，却在神界非常有名，因而也是藏民心中的神湖。借湖水可以拍松赞林寺的倒影，可惜这时多云微风，天不够蓝，湖面也不够。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　圣湖水并不够清澈，湖中水生植物很茂密，其实目前把圣湖称为“湿地”可能更加合适。据说拉姆央措湖原来是很开阔很清澈的，但上世纪开展的填湖造田运动把这个给湖破坏了。现在的圣湖改造工程不是人为地向湖里注水，而是依靠神湖的自身力量逐渐改善。但这个湿地要恢复它原来的生态系统，估计至少要经过上百年时间。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　藏民朝拜松赞林寺，都会顺时针转湖祈福，我们这次也算转湖啦。据说信徒们同时观看湖景，所见景象却各异，得道的高僧还能从湖底影像中看到自己的。
　　从侧面看看松赞林寺。曾经看过一组照片，是松赞林的清晨，也差不多是这个拍的，但视野更高一些。只见袅袅晨雾中，初生的一缕阳光照在寺庙的金顶上，那种飘渺仙境中的光灿夺目叫人印象极其深刻。
　　噶丹?松赞林寺
　　对了好一会焦，总算对在了蛛网上。
　　噶丹?松赞林寺
　　路边的蒲公英都好大一朵朵。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　拉姆央措湖中的玛尼堆被称为“崩登”，是僧人为天葬的死者颂经超度的地方，一般情况下不允许任何人上岛。天葬台就在对面的山坡上，当山坡上举行天葬时，高僧们会划着小船登上小岛，围着玛尼堆坐成一圈为天葬的亡灵超度。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　我们一路慢行，走了50分钟才到松赞林寺大门口，这时云层也散开了，露出了湛蓝的天空。我以寺庙为背景拍照留念，而藏民则面朝寺庙朝拜。
　　噶丹?松赞林寺
　　入口处的墙壁上画着藏传佛教护卫寺门、劝善惩恶的四大金刚壁画，绘工精美，神态各异。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　松赞林寺内配备讲解员，不需要额外付费，跟着听听讲解还是很有必要的。我们到门口时，正好凑满了一批游客准备出发，我们的讲解员叫：吹批尼玛。
　　噶丹?松赞林寺
　　进入寺门后，有一147级的石台阶路直达山顶，路的两边是按藏传佛教教义和等级规则排列的僧舍。扎仓等三大殿高高矗立在中央，康参、密参等簇拥拱卫，高矮错落，层层递进，在密集中见其主体建筑的雄伟。
　　这段台阶路十分陡峭，05年时爬得我气喘吁吁，至今记忆犹新，这次爬下来几乎没什么感觉，哈哈，看来我已经很适应高原了。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　导游一路讲解，引导我们来到三大殿前的广场上，他让我们在纪念品商店休息10分钟，说是怕刚爬完台阶，马上进入空气不够流通的大殿，会加重缺氧。商店里都是喇嘛在营业，卖的是各种纪念品，还有开过光的东西。
　　噶丹?松赞林寺
　　目前寺内共有近900位僧人。
　　噶丹?松赞林寺
　　广场的长杆，是用来挂经幡的吗？寺顶的天空有成群的鸟儿在盘旋，导游反复强调，这不是乌鸦，是吉祥鸟，嘴巴和爪子都是红色的。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　我先参观了宗喀巴大殿，殿内主供宗喀巴大师坐像。有位盘坐着的僧人一直在殿内念经，我在他身旁的蒲团上跪拜，他会手抚我的头顶，然后从边上的箱子里拿出一串佛珠，对着它再念几句佛语后递给我。他倒不管你有没有给布施的，只要你跪拜了他都给佛珠，不过绝大多数人都会意思意思的吧。
　　中间的扎仓大殿是全寺的中心和最高点，如果说噶丹&松赞林寺是“集藏族造型艺术之大成”的“云南藏族文化的博物馆”，那这博物馆的精华就在扎仓大殿。大殿修建于清康熙十八到二十年间，其建筑风格和壁画体现了寺院建设的最高水平。它坐北朝南为五层雕房建筑，房檐顶部的镀金宝瓶和铜瓦金光闪烁，屋角的兽吻飞檐展示出独特的藏汉结合的建筑风格。整个大殿中共有116根柱子支撑，为斗拱金刚杵金刚梁建成，可容纳1600多名僧侣趺坐诵经。在后殿中有5尊12米高的宗喀巴、释迦牟尼、弥勒佛、药师佛、七世达赖塑像。中层有拉康八间，分别为诸神殿、护法殿、堪布室、静室、膳室等。顶层正楼设精舍佛堂，供奉五世达赖、七世达赖佛像，以及贝叶经卷、唐卡、传世法器等。
　　一般游客只能参观底层的大殿，上楼的阶梯都会被拦住，但这天扎仓大殿的楼梯竟然没设防。我瞅着四下无人，就快步朝楼上爬去，由于心情太忐忑还在楼梯上绊了一下，把我的奶昔也磕了一下。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　在二楼的走道看过去，底层大殿巨大佛像的脑袋现在正好与我的视线平齐，照片上这位就是宗喀巴大师了，光可鉴人的地板上现出他的倒影，配合氤氲的光线，特别有震慑力！
　　宗喀巴大师出生于青海湟中县，他的出生地藏语叫做“宗喀”，所以称他为宗喀巴，意为在宗喀出生的人。宗喀巴法名为罗桑札巴，意为善慧。他是藏传佛教格鲁派，也就是黄教的创始人。
　　噶丹?松赞林寺
　　我一个人走在幽静的走廊上，心里充满了忐忑、惶恐、虔诚还有兴奋！陆续又有几名游客溜了上来，于是我壮着胆子沿着木梯继续往上爬，爬上三楼，又上四楼。上面的厅堂都空荡荡的，也不见有喇嘛，我看到有一扇门通向外面，就走过去试着开门。门没锁，我就这样误打误撞来到了扎仓大殿的顶层上。其实并不是最顶层，上面还有两层正楼，据说内设精舍佛堂，供奉五世达赖、七世达赖佛像，以及贝叶经卷、唐卡、传世法器等，当然不是一般人能得见的。
　　我一个人站在这至高的平台上，眼前一片金光闪烁，三大殿的金顶在阳光照耀下熠熠生辉。满目金黄，我的心也被这灿烂刺激得狂跳。我绕着平台走了一圈，难抑自己的兴奋，这样的美景此刻竟然为我一人独享！
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　从我站的位置望下去，圣湖拉姆央措的全景尽收眼底。对面山包上，树林最茂密的那一片就是天葬台，至于那儿树木为什么长得格外好，原因不言而喻。
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　站在这样的高度俯瞰众生，原来真的能从心底体会到一种和悲悯。我就这么静静地看着，本来激跳的心也渐渐平定下来。
　　噶丹?松赞林寺
　　心一，风铃的叮当声就清晰起来，绵绵不绝，声声入耳，风吹铃响反而更让人体会出此时此刻的与庄严，这种神圣的感觉让我瞬间泪湿了眼眶。宗教的感召力是惊人的！我充分相信信仰的力量！
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　一座座雕刻精美的胜利幢，六个龙首飞檐上都各坠着个小铃铛。
　　噶丹?松赞林寺
　　檐角的龙首，天蓝得竟然那么透明！
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　特意拍下这道反光，但还是觉得反映不出实景的璀璨夺目之万一。
　　噶丹?松赞林寺
　　带着深深的满足，还有一种如小孩子般得逞后的雀跃，我依原路返回到底层大殿。其他队员们都参观完坐在三大殿前的广场休息了，于是我一个人匆匆浏览了一下最后的释迦摩尼大殿。在这里遇见了一个盛装的藏族小姑娘，服饰真是美丽非常啊！
　　噶丹?松赞林寺
　　藏传佛教是由修行人的家族自己出资给修行的人修建住所，因此每间僧舍属于不同的家族。由于修建房舍的出资不同，所以每间僧舍的大小、形制规格也就各不相同。扎仓主殿周围聚集着修行者的小屋，就像一个大的社区。
　　松赞林寺的僧侣组织分扎仓、康参和密参三级。扎仓是最高层次的僧侣组织，扎仓的下属僧侣组织就是“康参”，藏语意为僧团。即按照僧侣籍贯或来源地的地域，将大寺僧侣划分为若干团体，形成教区区域性组织。松赞林寺有八大康参，象征八瓣莲花，来寺庙参拜的信徒都要先到自己所在地区的康参参拜过后才能到主殿去参拜。而最基层的僧侣组织称为“密参”，意为一户或一户人。一般以特定的同一区域内僧人形成一个居住单位，共同生活，人数多在一二十人左右。
　　我在其中一个康参的门口摇铃。
　　噶丹?松赞林寺
　　走出松赞林寺大门，我们仍觉意犹未尽，于是大家再次摒弃了电瓶车，仍是选择走栈道。回程的栈道距离短很多，我们在栈道边的树林里还看见两位在练习吹长号的喇嘛。长号的声音非常低沉浑厚，可以想见如果许多长号齐鸣的话那音效肯定惊天动地啊！
　　噶丹?松赞林寺
　　噶丹?松赞林寺
　　走回我们来时下车的地方，我们在这里等电瓶车搭我们出去，可回程的车子总是满员不停。还好看到一辆3路公交车，很空，招手停车，上车买票1元/人，哈哈，可以直接坐回酒店，还省了出租车钱。香格里拉的公交车停站还真是随意，看到有人招手就停，你想在哪下和司机打声招呼就可以，不到站也可以下。
　　松赞林寺半日游顺利结束，感觉十年前来时好很多。徒步环湖的悠闲、寺顶平台的感悟，都是此行让人印象深刻的亮点。
　　五月赛马节
　　一年一度的“五月赛马节”是香格里拉最盛大的节日，一般都在农历端午举行，时长三天。我们去的时间很巧，而且今年首次将赛马节改到纳帕海依拉草原上举行，来去就更方便了。那几天明显觉得香格里拉县城里游客激增，酒店爆满，晚上喝酒闹事的也特别多。据说当地黑帮酒后火拼，送医后在医院里继续拔刀相向，一方的老大就在医院里挂了。
　　我们在开幕前一天先去看了次彩排，开幕当天又去凑了下热闹（带着工作任务去的）。以前从没参加过少数民族节日的我，这次身临其境，亲身感受到了那澎湃的热情、豪放和自由、洒脱，而且有机会集中领略了锅庄、弦子、热巴等歌舞艺术，欣赏了那行云流水般精彩绝伦的马术，还大饱眼福看见了那么多身着盛装的少数民族俊男美女，太了！
　　6月10日，当地朋友带我们去看了开幕彩排，这实在很有先见之明。彩排当天人很少，武警的管束不严，我们可以直接跑到舞台前，近距离观看演出，甚至和主持人噶三五，这样的待遇在开幕当天是想都不要想的。看，英姿煞爽的演员队伍朝我们走了过来！
　　彩排这天已经有不少马队在赛场边搭棚驻扎下来了，有的骑手围着赛道遛马。这位长发飘飘，风衣围巾，实在是很有型。比赛那天我又数次看见了他，后来还合过影呢！
　　开幕式上要表演的节目彩排这天都会预演一遍，基本都是民族特色的歌舞表演。我们一开始老老实实站在外圈围栏外看，后来悄悄爬上了主席台，工作人员也没阻拦，一位心软的藏族小哥央不住我软磨硬泡，带着我越过赛马道，翻过内圈围栏，直接把我领到了舞台脚下，零距离观看。他和舞台边的一位帅哥说话，还把帅哥介绍给我认识，相谈甚欢时表演开始了。我记得自己问了帅哥一句：你也是工作人员？还是和我一样溜进来玩的？当时帅哥愣了愣，然后神秘兮兮地向我挤了挤眼睛，说：我是在这打杂的。结果，随着主席台指挥令下，这家伙竟然径直走上了舞台，这丫竟然是赛马节的主持人！！！
　　建塘的锅庄、德钦的弦子、塔城的热巴――这三种特色的表演在赛马节上都将上演。弦子是藏族特有的一种胡琴，跳弦子舞时一般男子拉弦子，舞彩袖，舞姿变化多样。弦子舞的故乡是甘孜州的巴塘。
　　欣赏了好几个唱歌的节目，藏族歌手的嗓音真是荡气回肠、激越天宇啊，当然也有“香格里拉”组合这样温柔、清澈的完美和声，这四个汉子曾经得过青歌赛的银奖噢。印象比较深的还有这个苗族姑娘，其实她歌声很一般，但美丽的盛装，少女的羞涩十分夺人眼球。
　　演出结束，我还特意到后台找她合影。她看起来怯生生的，刚被严厉的声乐老师数落了好几句，但还是好脾气地和我一起面对镜头微笑。
　　纳西歌手唱歌不需要伴奏带，歌手自己弹吉他，边上一人打手鼓，歌声深情质朴。后来在丽江古城，我才真正领略了手鼓的，还买了很多黑胶碟回来听。据我所知上海也有音乐工作室可以学习手鼓，很有兴趣呢！
　　听着悠扬的歌声，我走进了草原深处，青山、绿草、美丽的帐篷、盛装的人们，眼前的一切实在太美好！
　　和穿着牦牛皮衣的怪蜀黍合影。
　　广袤的草原上盛开着一顶顶美丽的帐篷，五颜六色、各式各样，是另一道别致的风景。
　　6月11日，“五月赛马节”正式开幕当天，我们再次来到了现场。和前一天的清静形成鲜明对比，这天从出城时就感受到了。现场人山人海，围着赛道更是里三层外三层，草原上错落着各色帐篷，人们和马儿都穿上了节日的盛装。最惹眼的当属人数比游客还要多的武警，还有各种防暴车、警车、坦克车、消防车。骑手们手擎彩旗，纵马从主席台前奔驰而过，尘土飞扬中彩旗猎猎，赛马节正式开幕啦！
　　这天武警层层把守，所有的游客都被隔在外圈栏杆外面还要再一个多车位的距离外。还好我们昨天已经近距离看过了彩排，还好我们“利用职务之便”蹭到了紧靠外圈栏杆的地方。于是又完完整整把开幕表演欣赏了一遍，这天所有演员包括主持人都穿上了盛装，特别有感染力！这就是建塘锅庄，很原生态的群舞，虽然不如热巴、弦子那么热烈奔放，但我更喜欢它的淳朴和力量！
　　热巴舞是一群女孩儿跳的，舞姿轻捷、感情奔放，具有很高的技巧性。热巴据传是噶举派第二代祖师米拉日巴所创，脱胎于苯教的巫舞或图腾舞。
　　开幕演出后是最精彩的马术表演，我录了很多录像，比静态的照片精彩多了！几位马师驾驭着马儿高速奔驰，在马背上先后做出倒立、叠罗汉、反骑、拾物、换马等一系列高难动作，在节奏热烈明快的背景音乐烘托下，更让人看得热血澎湃，高声叫好！
　　隔着赛道看到对面的这个藏族小女娃，一套小藏服穿得真是美啊，活脱脱一个贵族小小姐。
　　开幕表演全部结束，但赛马比赛要到下午才开始，草原上一时人山人海，热闹非凡。演员们也都走下舞台，融入人群中欢度节日，被热情的游客频频抓住求合影。
　　这位是那天我看到的最帅的康巴汉子，真的是高大英俊啊，而且相当绅士。可惜被我的同伴拍糊了，对焦对到了背景人物上，哼！
　　康巴地区泛指西藏昌都、四川甘孜阿坝、青海玉树和云南迪庆这些藏区，康巴汉子真的是很有的，这一个月里我认识的朋友里最符合康巴汉子形象的是维西的一位，他个子不高但很健硕，皮肤黝黑，笑起来很好看，酒量深不可测，歌声深情动人，非常有男人味！而我印象中最帅的康巴汉子是去年西藏游时在路上遇见的，详见游记《藏爱时光》。
　　这群可爱的康巴男孩，就是刚才跳弦子舞的小演员。我和走在前面的其中两个男孩表达了求合影的意愿，刚拍了一张，后面几个男孩也一起围拢过来，于是就有了这张幸福的大合影，我会永远记住他们青春的面庞！
　　骑马比赛要到下午一点多才开始，中午的空闲时间，一顶顶帐篷前都燃起了炊烟，烧烤的香味缭绕在草原上。我们的帐篷边也支起了烧烤架，不光，还烤土豆，还有香喷喷的饼子，配上带来的各式零食、饮料、水果，一顿中饭吃得趣味盎然、热闹非凡。
　　饭后我们在草原上闲游，武警战士们也不再拒人千里之外，爬上装甲车摆Pose、和军犬亲密合影都被允许。
　　当地人推着车叫卖冰棍，冰棍装在盒子里，上面盖着厚厚的棉被，传统得让我想起了自己的童年。兴致勃勃地帮队友一人买了一根，四处找寻，才发现他们游说了一户参赛的牧民，终于同意他们骑着赛马照相了。牧民十分珍视自家的参赛马匹，不能累着，也不能乱吃，我帮他们给马儿喂了一个小土豆。在下午的比赛中，我很高兴地看到这家的小主人骑着这匹马赢得了预赛的小组第一！
　　所有的帐篷内外都溢满了欢歌笑语，路过的人也都会受到热情相邀：进来吃点，过来干了这杯！我这两瓶啤酒就是别人硬塞给我的。
　　比赛终于开始，这天进行的是分组预选赛，选手水平参差不齐，有的一路风驰电掣，有的十分掉链子，场面热闹而搞笑。
　　这个少年时当之无愧的王者，无论从装备还是骑术上都是出类拔萃的！其实很多选手都是小孩子，有的根本不需要马鞍，一看就是从小在马背上玩大的。
　　大家都盛装来看比赛，有时候观众比赛马还有看头呢！
　　激情澎湃的音乐声中，伴随着走马汉子的声声呼喝，一匹匹骏马在眼前飞奔而过，一路马蹄纷沓、尘土飞扬，真真看得人是热血沸腾、激情澎湃啊！
　　除了赛马，还有走马比赛，我的理解就像竞走一样，要追求速度但又不能真的跑起来，特别容易犯规，就连刚才骑得最棒的那个少年也没能幸免。
　　赛场边我又见到了老朋友，昨天彩排时认识的主持人，他也是个康巴汉子哟。
　　还记得昨天彩排时看到过的那位戴围巾的型男骑手吗？今天正式上场是这个打扮！
　　赛马都是牧民们的宝啊，每一匹都价格不菲。
　　后来闲逛时又遇到了他，他竟然是一个马队的主人，谈吐彬彬有礼、热情大方，很Nice地满足了我合影留念的要求。
　　闲逛时的一些小发现――篮球做的水壶。
　　还有水烟筒。在香格里拉，我经常看到抽水烟的人，有一次甚至和我同桌吃饭的人就当着我的面抽起了水烟。
　　各色各式的五彩帐篷装点着依拉草原。
　　2013年赛马节，我在香格里拉！
　　石卡雪山
　　石卡雪山景区位于香格里拉县建塘镇7.34公里，车子开过去也就15分钟的路程。
　　“石卡”来源于香格里拉藏语译音，含义为“有马鹿的山”，而马鹿是藏传佛教吉祥动物之一，表示“吉祥长寿、驱邪正法”，所以石卡雪山在香格里拉藏民的心中就是香格里拉的保护神，其主峰4449.5米，最低点自然相接纳帕海草甸，海拔3270米。石卡雪山是迪庆高原唯一具备缆车观光条件的综合性景区，拥有目前最大的脉动式索道。如果天气晴朗无云，在石卡雪山顶上可以远眺见八座雪山：玉龙、白马、梅里、碧罗、哈巴雪山，以及稻城亚丁的三神山。
　　景区门票270元，散客自行购买220元，我们给力的当地朋友直接上旅行社拿票，免费带我们进去啦！路过香格里拉的游客去石卡雪山玩的人并不多，但这里却是我们这次在香格里拉玩得最爽的一个地方！风光自不必说，而且这里还可以高原徒步，路况比亚丁好很多，海拔也低一些，最主要几乎没有人！整整4个小时的徒步，整座山似乎只为我们6个人独享；就算坐缆车、在山顶栈道，也绝不会有煞风景的人潮。
　　进景区要经过千米青稞架大道，非常壮观。这张是隔着前挡风玻璃拍的，有点偏色。
　　石卡雪山
　　到景区门口回望来时的路，从草原上一路蜿蜒过来，如梦似幻！
　　石卡雪山
　　9点钟，我们来到景区大门口，两边都是转经筒，房子里进去就可以坐缆车上山。这索道不用排队，随到随坐，一厢6人。石卡雪山的索道确实非常长，但它分成了两段，中间不是直接转乘，需要出站走一段路。所以在中间这站――亚拉青波草场，大家可以下来游玩。
　　这就是索道出来看到的亚拉青波草场，成簇的灰背杜鹃和蓝天白云一起将草原点缀映衬得更加葱绿。基本上游客们都会在这里看看拍拍照。但是绝大多数人拍完照就继续坐第二程索道上山顶了，而我们则选择了徒步！
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　草场上长满了这种植物，俗称“酥油花”，叶子用来包裹酥油，可以储存很长时间。
　　石卡雪山
　　再往前走渐渐就没了人烟，土路边树了块牌子，警告游客不要再往里走了，里面路况复杂，自行徒步进山的游客后果需自负云云。有人犹豫了，但在我的坚持下大家还是齐心沿着土路往山里走去。毕竟门票的地图上将徒步路段标志得很清楚，而且在索道站口有电瓶车司机表示可以开车带我们进山，所以路是肯定通的、安全的，不过高原徒步的辛苦程度这个时候并不是每个人都有清醒的认识。
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　作别青山环抱下的亚拉青波草场，我们沿着这条砂石路开始了长达四小时的徒步。
　　石卡雪山
　　走在山林间，满目皆是蓊蓊郁郁！才走了半小时不到，队伍却已经分散开来。我和一人心无旁骛，一路快走；另外四人中有两人走走停停拍拍，还有两人体力稍差，落在后面。我等他们都上来后，提醒大家：“高原徒步尽量不要走走停停，应保持自己体力可承受范围内的匀速前进，切忌到处跑着去拍照，浪费体力，还有危险。大家争取一鼓作气徒步上山”。此后大家都开始专心登山，还是我和那个男生一马当先。走平地我无所谓，再长的路我都健步如飞，但凡向上爬还是会感觉心慌气喘的。
　　路上除了我们6人，没有看到任何其他的游人，连问路也找不到对象。好容易碰到一头老牛迎面走来，我和它互相提防，错身时都往各自的路边缩，很有趣。不过确实是要防备一下的，在香格里拉，我就见过一位妇女被牦牛顶穿了腹部，尿道、会阴重度撕裂伤的。
　　石卡雪山
　　路过一片草甸，一座牛棚建在草甸一隅，牛棚里空荡荡的，牛儿都已出圈吃草去啦！
　　石卡雪山
　　数也数不清的珍稀植物，都是以前闻所未闻见所未见的，开眼界啊！
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　一口气跋涉了2个半小时，12点钟，我和一路伴行的男生决定吃点东西补充体力，后面四人遥无影踪，正好我们也边休息边等等他们。我们前一晚去超市采购了一堆零食干粮，可惜全在后面几人的背包里，所幸同行的男生自己准备了点上海带出来的私房货，我们两个才不至于饿死。等了20分钟左右，他们终于出现啦，大家均毫无形象地席地而坐，大吃特吃起来。收拾好垃圾，我们重新开路。这时我们遇见了从上面下来的几个游人，他们说到山顶起码还要3个钟头。于是我们讨论后决定：就爬到灵犀湖为止，然后叫电瓶车接我们回草场，再坐索道上山顶。虽然队员们体力有悬殊，但就算年纪最大的大姐也坚持慢慢跟上，从来没说过要放弃！
　　普达措国家森林公园
　　13:10，我率先来到停车场，正好有修路工人运木头上山，他指点我从一条隐蔽的小道继续向上，再走了10分钟左右，眼前豁然开朗――灵犀湖，历经四小时的挥汗如雨，我们终于征服了你！
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　现在想来最好的选择应该是：两程索道直接坐到山顶，游玩后，从山顶徒步下山，经灵犀湖到草场。这样徒步下山既不会觉得累，也没有错过沿路的风景，但失却了我们辛苦攀登终于成功的那种由衷喜悦！
　　普达措国家森林公园
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　我们在湖边流连了许久，真是不想走啊，辛苦徒步后美丽的圣湖就是对我们最好的褒奖！对我来说，这种征服的快感再前一次就要追溯到亚丁的那次徒步了。队员们比赛打起了水漂，湖面上漾开了一圈圈的涟漪。
　　石卡雪山
　　14:10我们回到停车场前的草甸上，坐了几分钟，电瓶车就来接我们了。由于是放空车进来，所以我们付了往返的车票：40元/人。沿着我们来时的路坐车返回，回到亚拉青波草场后，我们直接坐索道上山顶。
　　这两程索道加起来落差还是很大的，尤其后一段，我们就看着草场慢慢变远变小，而远处，群山环抱中，香格里拉县城一览无余，还有我们错过的灵犀湖到山顶那一段的百亩杜鹃林。不过这个时候虽然小中甸的杜鹃已经谢了，但是石卡雪山上的杜鹃却还有很多没有开放。
　　石卡雪山
　　香格里拉县城就在那片最丰美的草甸边上。
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　山顶建了栈道，蜿蜒曲折，游人并不多。站在山顶，感觉自己距离蓝天这么近，四围都是连绵的青山。
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　这天的天气很好，但是能见度还不是最好，看到八座雪山不指望了，但远处连绵的雪山的确是清晰可见，只是我们不太清楚哪座是哪座罢了！
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　这就是石卡雪山的主峰了，6月份天气太热，雪山上一点积雪也没有。话说今年的夏天是香格里拉少见的高温天，温度只有20多度，但太阳火辣辣的。
　　石卡雪山
　　16点我们打电话给朋友请他开车来接，同时坐索道下山。到山下时，朋友的车已经等在停车场了，我们快乐的石卡雪山一日游也落下了帷幕。
　　石卡雪山
　　石卡雪山
　　普达措
　　普达措国家公园位于距香格里拉县城22公里处，总面积约300平方公里，海拔米。2006年，迪庆藏族自治州通过州立法成立普达措国家公园，日正式揭牌。普达措为为梵文译音，意为“舟湖”，是“碧塔海”的藏语原名。整个国家公园以碧塔海（步行长度约4.4公里）和属都湖（步行长度约3.3公里）为主要组成部分，包括了高原上的全部自然景观，是三江并流风景名胜区的重要组成部分。
　　我2005年来的时候这里还没成立国家公园，但是属都湖边的栈道已经修好了，可惜那天阴雨绵绵，风景大打折扣，我还记得自己穿着藏服在湖边照了相。这次再来天气还是很给力的，但公园里的杜鹃还没有完全盛开，品种稍嫌单一，而且由于时间限制我们只走了属都湖的栈道，没有在碧塔海徒步和乘船。攻略里说最好清晨的时候就进园，仙境般的晨雾会美得令人毕生难忘，只能留到下次自己来欣赏啦。
　　门票是当地朋友买的，好像蛮贵的&200元吧，其中包括电瓶车费，碧塔海如果要坐船船票需另外买。进大门后坐电瓶车约20分钟左右就来到属都湖栈道口。谢娜和张杰就是在属都湖举行婚礼的，也算给香格里拉普达措做了回广告。
　　普达措国家森林公园
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　　属都湖边杜鹃盛开，湖光山色映衬着鲜花的娇艳，美不胜收！不过我最喜欢的是沿湖的徒步之旅，穿行在杜鹃花、绿松萝、高原松之间，那感觉真是心旷神怡！
　　普达措国家森林公园
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　　这个品种似乎是叫灰背杜鹃，是我们去的这个季节开得最灿烂的一种杜鹃。
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　　在阳光的照耀下，花瓣显出一种绢花般的质感。
　　普达措国家森林公园
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　　栈道两边还可以看见其他品种的杜鹃。
　　普达措国家森林公园
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　　这里有松萝、树皮，都是生态很的山林里才能生长的植物，均可以入菜，十分！
　　普达措国家森林公园
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　　还看到了这个小家伙，机灵地窜上跳下，要清楚地捕捉到它的身影真不容易啊！
　　普达措国家森林公园
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　　湖边有很多倒伏的枯树，树干和枝桠伸进湖中，被大自然拗成各种姿态，恣意、扭曲、遒劲、苍凉……为湖景平添了几分别样的美感。
　　普达措国家森林公园
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　　愉快地穿行在这个天然大氧吧里，植被这么丰富的地方绝对不容易高反的。
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　　在属都湖边竟然慢悠悠走了一个多小时，真是很这个过程。到达电瓶车站后，继续坐车去往下一站――弥里塘草原。弥里塘，意为“佛眼状草甸”，因这片高山牧场像一只细长的佛眼而得名，海拔3700米。其实并不能深入到草甸里去，只是站在高处的观景台上俯瞰这片牧场。
　　普达措国家森林公园
　　普达措国家森林公园
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　　从弥里塘再坐电瓶车往下，途经景区，可以下来就餐，也可以继续坐下去直达碧塔海。我们饿死了，选择下车吃饭，其实餐厅就坐落在一片草甸上，四围的风景也十分秀美。关键就景区的餐厅来说，这里的菜烧得真算蛮好吃了。
　　普达措国家森林公园
　　很喜欢这张，草地上那一丛丛的都是杜鹃花，后面山上漫山遍野都是。
　　普达措国家森林公园
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　　这张特别有爱！
　　普达措国家森林公园
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　　再拍拍草甸上其他的花花草草。
　　普达措国家森林公园
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　　从餐厅回到电瓶车站，结果车子沓班了好久，调度不给力啊。等我们再坐上车子去碧塔海，时间已经不早了，要是我自己独行肯定怎样也会在栈道下车徒步的，不过既然是集体行动，又是跟着当地友人一起出来，自然要顾全大局，于是大家选择车观碧塔海了。隔着车玻璃拍的，不是很清楚，湖水的颜色碧蓝幽深，很是令人神往！
　　普达措国家森林公园
　　纳姆措
　　纳姆措生态园是一般游客很少会光顾的地方，但在香格里拉当地人心里却是个休闲放松的好去处。这里有高山湖泊、遍地野花，这里可以烧烤打牌、聚会喝酒，而且这里还有香格里拉县城唯一一个公共泳池，是温泉水的噢。
　　在我们要离开香格里拉的前一天，当地的朋友们开着车带我们来这里烧烤，原材料都是自己带的。虽然是下雨天，但没想到这里还是人气爆棚，进来的路上停满了车，都是来消磨时光的当地人。
　　纳姆措
　　享用完香喷喷的烧烤，走过这条长廊，就可以到游泳池。
　　纳姆措
　　环境还不错吧，我买了一套泳衣就下水体验了一把。去年刚学会的蛙泳还得到了岸边陌生看客的夸赞。
　　纳姆措
　　生态园的范围其实很大，因为下雨我们只逛了其中一小片，要是天公作美我一定爬上后山好好领略她的美！
　　纳姆措
　　纳姆措
　　纳姆措
　　纳姆措
　　纳姆措
　　纳姆措
　　湖水十分明净，这里就像香格里拉人的后花园，在游客们都去普达措的时候，他们就躲到这里来寻找自己的了。
　　纳姆措
　　纳姆措
　　在纳姆措消磨了一下午后，晚餐当地的友人为我们热情践行，饭后我们又继续去K歌。在香格里拉，唱卡拉OK是一件特别过瘾的事情，大家呼朋引伴，一会就会聚起好些人来。这里包房费是很便宜的，但会不停地上酒，他们喝酒就跟喝水一样一杯杯一饮而尽。少数民族都是天生的歌者，随便谁一开口嗓音都那么高亢激越，而且他们绝对不会坐着唱，都是直接到场中央载歌载舞，相当具有感染力！就是经过了和他们一次次的K歌后，我彻底爱上了他们的歌曲，爱上了这群天性快乐的歌者。
　　友人还特意为我定做了一个大蛋糕，在这一晚，所有人都为我祝福为我歌唱。感谢你们，陪着我，度过了生日的夜晚，这份情谊永生难忘！
　　天生桥
　　天生桥温泉位于香格里拉县城东南10公里，呈东西流向的属都岗河从此地下溶洞，形成一座天然的石灰岩桥梁。桥高60余米，宽10米，长约200米，桥面平坦笔直，颇似人工造就。步临桥上，奇中有险，两边峭壁如刀劈斧削。下至桥底，只见河水自南而北从洞中翻涌而出，洞中有一温泉，从岩壁中喷涌而出，与河水混为一流，冷热交替，雾气漫漫。&
　　藏语称天生桥为“白穷闹脖”，汉语可译为“莲花生走过的天桥”。相传当年莲花生被吐请到西藏后，翻译佛经，弘扬佛法。他常到各处游览视察，到硕多冈河畔时，正值盛夏，暴涨的河水挡住了去路，只好住到河边的神山上。山神得知莲花生被水阻隔，施展法术，从山上搬来一块巨石，在河上造起一座桥，莲花生就从这桥上过了河。过桥后，莲花生又在众山神为他开的温泉池子里净身。此传说使天生桥充满了藏区特有的藏传佛教色彩，使人无形中产生虔诚之心。
　　天生桥四周山势婉蜒秀丽，传说中莲花生沐浴过的水池就是天生桥附近的地热温泉。每到，藏民们就来此洗澡，据说由此可洗却一年的烦恼。景区门票20元，内设宾馆，可以过来住一晚休闲一下。
　　天生桥
　　温泉池很大，池水碧绿，水温稍偏烫，有近40度，在里面游泳很舒服！当地的友人开车带我们来的，还带了很多水果、酸奶、零食。一番后，趴在岸边啃个苹果、喝杯酸奶，露在外面的肌肤凉飕飕的，泡在池水中的身体却暖融融的，感觉甭提多惬意了！岸上还建有桑拿室、按摩房，不过条件都比较简陋。
　　天生桥
　　游得尽兴后，我去桑拿室体验了一把。在海拔3300米的高原蒸桑拿真是一件疯狂的事情，怪不得整个房间自始至终就我一个人。我自诩是很耐高反的人，但很快就觉得胸闷气短，只坚持了不到三分钟就逃了出来。呼吸着室外的空气，才感觉又重回了人间！
　　天生桥
　　藏民家访
　　藏民家访，一般是旅行团才会安排的体验项目。我2002年跟团去时就参加过，这次也是难却当地友人的盛情，同时也是陪着其他队友再来体验一次。
　　由于打了招呼，没有买门票，还预留了最上首的一排位置给我们。我们到得比较晚，宽敞的二楼大厅里四围已经坐满了游客。热情的藏族阿妈为我们捧上青稞酒，倒上酥油茶，端上糌粑和奶渣。不得不说的是：喝了那么多青稞酒，这里的这种口味实在很低劣。
　　主持小哥身披藏袍、腰悬藏刀，先献唱了一首。他还教了大家几句敬酒的藏语，很会活跃气氛！
　　之后就是一连串的歌舞表演，其实演员就是那几个人。看过赛马节开幕式的表演后，真心觉得他们的水平一般，但其实也就是看个热闹，感受一下藏族歌舞的风味。
　　烤全羊是必不可少的，每桌都分到了一盘。可惜烤得不太入味，比不上我在九寨沟吃过的。记忆中我吃到的最好吃的烤全羊是在草原，其次是银川。
　　我一直都很眼红主持小哥腰里的那把大刀，家访结束后趁机抓住他，讨了刀来摆Pose。他还不放心，全程在旁边护着，难道我看起来连一把刀也拿不动吗？
　　香格里拉的卡卓刀是很有名气的，我因为去西藏买过两把藏刀这次就摒牢没再买，但好几位队友都出手了。我尤其喜欢他们买的一对藏刀，秀巧精美，很适合送人。不过在这里买刀，价格比西藏贵太多了！
　　家访结束后，院子里燃起了篝火，大家围聚在一起载歌载舞，我是永远的“捧场王”，哈哈！
　　聚月谷山庄
　　聚月谷，其实并不是一个景点，而是香格里拉城郊一个休闲山庄的名字。但是这里的景色又丝毫不逊于任何一个景点，山水花草一样不少，也是当地人很喜欢来聚会放松的一处所在。话说这里的人真的很喜欢聚在一起吃喝闲扯、打牌搓麻、消磨时光，生活节奏比上海慢了真不是一点半点。
　　聚月谷山庄
　　山庄里植被丰富、野花遍地。在其他人两眼放光，马上投入搓麻事业中去时，我选择了一个人四处闲游拍照。
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　走累了，我就在小径旁的秋千椅上躺下来，满眼都是青翠的绿色，耳畔隐约传来人们的欢声笑语，时光流淌得真慢啊，心底一片平和宁静，不知不觉意识就恍惚起来。小寐了片刻，被鸟儿的轻啾唤醒，于是兴致盎然地换上长焦镜头，开始捕捉它们的身影。
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　同伴也寻了过来，于是一起再去后山走走。草地上铺满了黄的、白的小花，偶尔点缀着几朵玫红和紫蓝，分外好看！
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　同伴也有收获，在后山采了一把山韭菜。
　　一群藏族阿妈围坐在草地上快乐地闲聊，她们也是来山庄玩的。阿妈们穿着美丽的藏服，佩戴着精美的饰品，笑声爽朗，互相打趣逗笑，让人觉得她们依旧十分年轻。我被她们的笑声感染，也走过去坐在边上，她们又是一阵笑声，大方地接受了我的加入。虽然我一句也听不懂她们在说什么，但听着她们的笑声、看着她们的笑颜，这样无忧无虑的快乐已经足够了。
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　不知是晒黑了的缘故，还是我真的将自己融入了当地的生活，已经不止一个人对我说：你很像我们香格里拉人了！我很享受这样的赞美，我觉得自己开始懂得如何去与这片山水天地共同呼吸，像一个真正的香格里拉人一样！
　　碧沽天池
　　香格里拉县小中甸乡联合村海拔3500米的碧沽牧点，有一片面积0.21平方公里的湖泊，平均水深只有1.62米，最深处也大约只有3米，湖虽不大，也不深幽，但呈现奇异的静和奇异的清。碧沽天池周围30多平方公里的地方被原始森林所覆盖，树木高大挺拔，多为云杉和冷杉。湖边的杜鹃花成林而布，以花冠硕大、色泽鲜艳的黄杜鹃、白杜鹃和红杜鹃居多。到花开时节，群芳竞相吐艳，湖畔就成了湖水所围系的美丽的花环。
　　从香格里拉县城往丽江方向，国道G214大概20公里的联合村路口进入，离天池大概有30公里，是盘山泥石路，路况颠簸，建议乘坐四驱越野车前往。从路口自驾大约需要2小时。碧沽天池目前不需要门票。
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　我们是自驾去的，到联合村路口找村民问好路，正准备进去，正好来了两辆车也要进去，是散客的驴友，藏族司机认识路，于是我们很幸运的有了引路车。一路还是有不少分叉路口的，要是我们单车进来很容易走岔路。路况确实不好，很多水坑，底盘低的小车肯定进不来。沿路十分清静，感觉这个景点还是比较小众的，连带我来的当地人之前都没来过。人少的地方自然景观必然保护得比较好，路两边绿草盈盈、野花盛放。
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　湖面不大，湖边生满了大片的杜鹃，可惜7月初都差不多谢光了，要是5月时来一片姹紫嫣红，美得该有多震撼啊！看过《无极》的蜂蜂应该都有印象吧，所谓的“海棠精舍”就是在这里取景的，后来剧组还因为破坏环境被环保局处罚了。
　　碧沽天池
　　这一天天气比较阴沉，没有阳光的照射湖水也显不出碧绿来，其实水还是很清的。穿过杜鹃花林，走过一大片湿地才能来到湖边。在湿地中需要很高的技巧和平衡性，明显我是不具备的，于是鞋袜从里到外湿得透透的，后来干脆破罐子破摔，放开来走了。有几位驴友功课做得很好，还穿了鞋套来，但是结果是和我一样的，哈哈！
　　这个季节，湖边的杜鹃花凋零了，盛放着的只有这些报春花，虽然气势和规模比不上杜鹃花，但也十分美丽！
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　湖对岸的冷杉林雾气缭绕，美如仙境，牛儿在草甸上悠然地吃草，画面恬淡幽静，宛若一片避世的，美得让人不忍惊动。我在心底默念：待到来年山花烂漫时，我再来欣赏你的美！
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　湖边什么也没有，如果要在这里呆久一些时间的话请自带干粮。我在回程的路上又停下来拍了好几次花花草草。
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　碧沽天池
　　虎跳峡
　　今年再返香格里拉，计划里本没有虎跳峡的，一直想去的是巴拉格宗。无奈天气一直不太给力，而且时间不允许，最后友人安排我去了一次虎跳峡。虽然我05年曾经来过这里，但当知道这是友人曾工作生活过16年的地方后，我行走在这片山水之间，收获了与十年前截然不同的心情和风景！
　　这天出发时香格里拉下着中雨，天地被洗刷得格外清明。同行的格茸师傅是常年带驴友跑滇西北的老法师了，自己手下就有车队的，他担忧地说这样的天气虎跳峡不好走哟，我却依旧兴致勃勃地与他探讨交流对藏传佛教的心得和看法，中间路过彝族村还冒雨下来拍照。出来玩心态最重要，万事莫强求，缘分天注定！
　　无论是我上次去泸沽湖遇到的摩梭族导游，还是这次藏族的格茸师傅，都说到过彝族人在云南众少数民族中名声和人缘不太好，说他们比较“懒”，种地只种土豆，盖房子用料不结实，其他民族都不愿意和彝族人通婚。现在应该没那么多隔阂了吧，我看他们的房子盖得还挺漂亮的呀。我回来后一周多适值彝族的“火把节”，友人还特意打电话给我，他们正在吃饭喝酒欢庆彝族的节日呢！
　　非常幸运，虎跳峡这边没有下雨，丰沛的水气使得山间云雾缭绕，美如仙境！
　　虎跳峡
　　格茸师傅问我想怎么玩，我没做过攻略，只略约知道有个天梯，于是他就带我来到了中虎跳的“张老师客栈”。
　　虎跳峡
　　他让我自己下去玩，然后从天梯、一线天那再上来，他开车到那等我。虽然早饭还没消化一点也不饿，但不知我要走多久的山路，于是我们还是先在张老师家吃了中饭。
　　吃饱喝足，我开始了一个人的中虎跳徒步。从张老师家边上的小路走下去，需要在小卖部交15元的过路费，拿一张小卡片，到中虎跳石后交给那里的小卖部阿姨。
　　虎跳峡
　　山道一路向下，坡度很陡，又十分湿滑，我的登山杖也遗失在了之前的雨崩，还好我很善于下坡，走得还比较轻松。整片山林看不见任何其他人，只有我一个人在山道上飞速下行，感觉很爽！
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　走到中虎跳石和168级勇者梯的分岔路口，我终于在小卖部里遇到了几个驴友，同行下山。
　　虎跳峡
　　已经可以看见下面的中虎跳石，有驴友趴在石上休息呢！
　　虎跳峡
　　走过这座晃悠悠的木板桥就可以到中虎跳石上。
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　在这里我遇到了一支户外俱乐部的队伍，一个领队带着十几个驴友。领队说雨季到来，虎跳峡水势汹涌，就在前两天一个驴友在中虎跳石上失足落水被冲走了，听得人心惊胆战。他知道我是一个人时，直说“胆子太大了”，还千叮万嘱我不要到下面的石头那去。我看山石上标示了天梯应该往右边走，可168级勇者梯却是在左边，于是请教了一下领队。他建议我走左边，他带队等会也去168级勇者梯，右边的天梯太危险，下过雨路更不好走，我一个人不安全。于是我很听话地跟着领队走啦！
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　沿着刚才下山的路原路上行，之前健步如飞的气势消失无踪，我保持着不紧不慢的速度慢慢攀登，心里慨叹着：山路怎么这么陡啊！
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　回到刚才的分岔路口，我几乎未做停留继续前行，走过一段平坦的路后就是异常陡峭的上行山路。
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　终于来到了168级勇者梯下，和天梯一样是人工修建的铁架木梯，一共分成三段，几乎都是直上直下。因为手脚并用，我感觉爬起来并不吃力，比之前单纯步行爬山反而轻松有趣得多。
　　虎跳峡
　　第一段52级，第二段最长最陡，有80多级。
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　这是最后最短的一段。
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　168级勇者梯上来后需要在小卖部交10元修路费，再走过一段上行的蜿蜒山路，就可以回到徒步的原点：张老师客栈。我前后用时共1个半小时，还是挺快的。打电话给格茸师傅，他第一反应就是：你怎么又回到那里啦，你肯定爬错了！好吧，我确实爬的不是真正的天梯，不过我觉得如果像我一样时间比较紧，又想体验一下爬铁梯的感觉，这条线路也不错噢。
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　格茸师傅开车接上我，回程经过上虎跳，我们又下来玩了一圈。和中虎跳的原始山路形成鲜明对比，上虎跳的景区栈道修得十分完善，当然游客也多了很多。05年我是从丽江那边进景区的，十年后我在金沙江对岸重新瞻仰它。江中央的两块大石被两边的景区各自命名为虎跳石，我觉得当年老虎跃江肯定也要依凭两块石头才能完成吧。
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　十年前来时是4月初，记忆中的金沙江水是碧绿澄清的，现在则声震峡谷，虎吼雷鸣，涛声震天。单论气势，上虎跳确实比中虎跳更得虎跳峡的精髓。
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　虎跳峡
　　香格里拉这边的景区建设比丽江那边要完善得多，无论从观赏的角度还是安全性上都远超后者。
　　虎跳峡
　　回程我们竟然还看到了蓝天白云，峡谷景色雄奇秀丽，只是哈巴雪山仍是隐在浓云背后不肯露出真容。
　　美食攻略（壹）
　　我就是传说中每上一道菜都要先拍张照的“蛇精病”
　　，其实没有那么夸张啦，看到有意思的菜才会偷偷拍下来。在香格里拉，我从来也没有为吃发愁过，这里的美食实在太多了，不像去很多旅游景点，吃饭纯粹是为了果腹，在这里吃饭就是一种、一种享受。千万不要半夜看以下内容，饥肠辘辘睡不着觉或者半夜觅食吃夜宵发胖，本人概不负责！
　　到香格里拉后吃的第一顿正餐――龙潭北路10号的“扎西卡达藏餐”。主食是藏包和水汽粑粑。
　　扎西卡达藏餐
　　这是我第一次吃到竹叶菜，主要是吃菜杆，稍有点苦，但据说清热解毒。
　　扎西卡达藏餐
　　扎西卡达藏餐
　　扎西卡达藏餐
　　酸酸的豆渣，我一个人就吃了很多。
　　扎西卡达藏餐
　　武警路就是香格里拉县的美食大街，这家“青瓦房”主打云南昭通风味，内部环境很有特色。
　　青瓦房饭店
　　在香格里拉喝得最多的是青稞酒，只有在这里喝到了这种一支一支小瓶装的“小荞酒”。
　　青瓦房饭店
　　昭通地处云贵川三省结合处，包容了喜食酸汤的风味特色，青瓦房这家的昭通菜做得很地道，这是非常开胃的酸菜红豆汤。
　　青瓦房饭店
　　这道茄子刚上来时我还以为是猪脚，烧得是皮脆汤浓十分入味。
　　青瓦房饭店
　　这是绝对的贵州风味了，我本来就很喜欢，他家烧得尤其好！
　　青瓦房饭店
　　第一次放胆吃虫子，还好做得很干净，让我克服了心理障碍，后来再吃就很放得开了。口味其实十分香脆。
　　青瓦房饭店
　　这家要隆重介绍一下――池慈卡街上的“丽香缘腊排骨火锅”。店面很小，上下两层，只要你一走进店，绝对再也忘记不了。昏暗的灯光下，就看见四围的墙壁上高高低低挂满了被盐霜遮盖的腊排骨和暗棕色的牦牛肉，两头风干的完整的猪也赫然呈现在你的面前。
　　丽香缘腊排骨火锅
　　丽香缘腊排骨火锅
　　我们上到了二楼包间，光线敞亮多了，一气点了四种火锅，配菜都是老板看着人头自己配的。他家点菜很随意模糊的，反正最后也不贵。青稞酒是自酿的，不是白酒，度数很低，有点甜。
　　丽香缘腊排骨火锅
　　吃火锅的蘸料和小菜。
　　丽香缘腊排骨火锅
　　我们拉风的四口火锅，腊肉、鸡肉、牦牛肉都全了，涮完了还可以叫老板再加肉。
　　丽香缘腊排骨火锅
　　丽香缘腊排骨火锅
　　各种配菜都来一点，我们边吃边聊，一顿饭从天亮吃到天黑。出店门往前走一点就是池卜卡步行街，可以饭后散散步。
　　丽香缘腊排骨火锅
　　非常非常健谈的老板――五金丁争。为什么我记得这么清楚，因为我保留了一张他手写给我的名片。他会不时地到房间来和客人攀谈，他说这也是一个学习的过程。他语速非常快，介绍起自家火锅店的历史来滔滔不绝。这家老店已经经营了四代，他从9岁开始继承，现在也30多年了。他是藏族人，但是普通话说得很好，也颇会一些，难得的是发音非常漂亮，都是在和客人的交流中自学的。无论我们说什么，他都能把话接过去发表一通自己的见解，逗得大家或者哈哈大笑或者频频点头，口才真是一级棒！
　　丽香缘腊排骨火锅
　　香格里拉也有很多喝茶聊天的好去处，颇有小资情调。朋友带我去过几家，位置都挺隐蔽，当地人来的居多。
　　这家饭店名字就叫“私房菜馆”，占地面积蛮大的，生意相当好。
　　私房菜馆
　　进了院子，正中就是一口大铜锅，铜锅焖饭可是云南的特色美食。
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　饭前小食，颗粒很小的瓜子，炒得很香，叫人嗑得停不下来。
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　私房菜馆
　　下面这些都是在“聚月谷山庄”吃的农家菜，卖相不够精致，但味道很不错。
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　聚月谷山庄
　　这是在民贸商务酒店吃到的蒲公英，稍有点苦，但很有营养。
　　这家“品味坊”比较高档，为我们践行的最后一餐选在这里。
　　品味坊
　　品味坊
　　这道香菌凉菜非常清脆爽口，印象深刻！
　　品味坊
　　品味坊
　　在香格里拉第一次吃生鱼片就是在这家，之前还吃过生牦牛肉，都是我的大爱！
　　品味坊
　　品味坊
　　品味坊
　　在这家“楠雅藏餐”吃过两次，饭店就在龙潭边上，上下两层，店面很大。第一顿是中午的便饭，吃的是云南特色的过桥米线。
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　第二顿是晚饭，比较丰盛。在香格里拉，喝得最多的除了青稞白酒就属“大藏秘”了。大藏秘青稞干红兼具青稞酒和葡萄酒的美味，选用的葡萄都是香格里拉本地种植的，据说是当年传教士带来的种子，在飞来寺、茨中一带葡萄长势特别好。现在在法国本土这个品种的葡萄都绝种了，只有在香格里拉还有。大藏秘酒呈宝石红色，澄清透明，口味醇厚，优雅浓郁，回味悠长。度数也不高，只有9度，很适合女士品用。
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　楠雅藏餐
　　去年在“布达拉木楼”吃饭没有拍照，今年吃了好几次终于用手机拍了几张。这是他家自制的酸奶。
　　布达拉木楼餐吧
　　布达拉木楼餐吧
　　布达拉木楼餐吧
　　他家特色的“糌粑花”，口味比较干，糌粑还是混着酥油茶比较好吃。
　　布达拉木楼餐吧
　　这个我喜欢，蘸着炼乳吃的奶渣丸子。
　　布达拉木楼餐吧
　　今年去的时间偏早，7月初松茸还没上市，再下几场雨，打了雷后松茸就长出来可以采摘了。按当地人的说法，没”开花“的最值钱，就是顶端的菌伞没有展开的那种，而他们自己也就吃吃“开花&的普通品种。其实在云南本地，松茸是不贵的，也就二、三十元一斤，在海拔3000多米的山上很容易采摘到。
　　布达拉木楼餐吧
　　布达拉木楼餐吧
　　布达拉木楼餐吧
　　香格里拉的饮食非常多元化，藏餐、云南菜为主，其他风格也都很容易找到，比如古城门口达娃路上就有好几家料理。这家雅客吧的口味十分地道，门口放满了山地车，可以租用去环游纳帕海。
　　雅客吧韩国料理(古城停车场店)
　　雅客吧韩国料理(古城停车场店)
　　雅客吧韩国料理(古城停车场店)
　　雅客吧韩国料理(古城停车场店)
　　雅客吧韩国料理(古城停车场店)
　　这是香格里拉县城里一家很普通的小饭馆――顺和农家乐，是我从碧沽天池回来吃午饭的地方。桌子很低，客人一律坐更加低矮的小板凳吃饭。点菜照例是看冷柜里的原料，没有菜单，我缺乏把原料和成品联系起来的想象力，每次点菜都很吃力。好在这几个小菜味道都很不错！
　　尤其喜欢这道炒洋芋，就是土豆，非常香，很是下饭！
　　香格里拉出城的路上，就在迎宾白塔的边上，有一溜排好几家回族饭店。我尝试过一回，很有特色。那天正好老板家杀牛，堆了满满一桌子的牛肉，就看到老板和老板娘挥舞着大刀在那里剁肉。鲜红的牛肉块被分好后就扔到饭厅角落里的一口大锅里文火慢炖，肉香扑鼻啊！
　　红军回族饭店
　　店门口挂满了风干的牛肉。
　　红军回族饭店
　　红军回族饭店
　　红军回族饭店
　　可以吃到牛肉的各种烧法，最喜欢这种”牛干巴“，有嚼劲，入口很香。边上的是牛肠。
　　红军回族饭店
　　这次在香格里拉的最后一顿晚饭我一个人来到了武警路上的三文鱼庄，总店在丽江。送我来的出租车司机问我是不是来找人，我说我一个人来吃饭。他笑着说要不是我等会有点事，我就下来陪你一起吃