糖尿病能吃醋泡花生吗拌菠菜吗

  糖尿病人可以吃醋泡花生泹不能多吃,如果糖尿病合并胆囊疾病一般是不建议吃花生米的。花生的烹调方式最好采用水煮不要用油炸,以减少摄入的脂肪

  一般我们常吃的花生油就是花生中提取出的,花生是油料作物所以它的脂肪含量还是比较高的,达到了50%其中以不饱和脂肪酸为主,雖然说亚油酸、亚麻酸属于我们人体所必需的脂肪酸但是对于本身有糖尿病的患者来说,如果每天摄入适量的单不饱和脂肪酸对心血管系统具有保护作用能够预防动脉粥样硬化、冠心病的发生,但是摄入太多的话就不利于身体血糖控制。因为20粒中等大小的花生米所提供的能量相当于50克大米饭所以由此可见,花生的热量还是比较高的从总体上而言,糖尿病患者需要特别注意饮食能吃什么,不能吃什么自己需要有一个了解,这样对于疾病的预防和控制才能有较好的效果

  糖尿病患者饮食需要控制热量,一般不建议吃花生如果想吃的话,需要及时的计算减少其他事物的摄入。18颗花生米吃下去相当于吃下去一勺油(10克)是说明花生米含油脂高。建议糖尿病患者吃花生米一定要控制好量

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