昨天晚上吃了晚饭，吃完了肚子还是饿，以为是没吃饱然后后又出去吃了碗面，回家前又吃根鸡肉卷但是还是饿_百度知道
昨天晚上吃了晚饭，吃完了肚子还是饿，以为是没吃饱然后后又出去吃了碗面，回家前又吃根鸡肉卷但是还是饿
回家前又吃根鸡肉卷但是还是饿我以为我肚子里有蛔虫，我就吃了打虫药，在睡觉前吃的昨天晚上吃了晚饭，吃完了肚子还是饿，以为是没吃饱然后后又出去吃了碗面，现在大清早感觉肚子胀胀的怎么办
我有更好的答案
你那个应该不是饿，而是胃不舒服，应该是吃东西吃急了，没消化好，错觉
吃完饭出去又吃了面，然后回家之前又吃了根鸡肉卷，但还是饿，你确定这是错觉？
我的胃只是胀胀的，但是没有饱的状态
采纳率：83%
吃太多的后遗症，消化消化就好了。
你要知道我昨天不是一般的饿
吃完饭吃面，吃完面，又吃了鸡肉卷但是还是饿呀
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你好，我中午吃了汉堡鸡肉卷喝可
你好，我中午吃了汉堡鸡肉卷喝可乐还有西点雪糕偶尔一次会胖吗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
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指导意见：像你这个情况，这些东西属于高热量的食物，有可能会导致肥胖的，您要减肥，首先平常要控制饮食，不要食用肥腻的食物，一定要多运动，促进脂肪消耗，减肥要坚持。
职称：护士
专长：晕厥,脑血管病,脑血栓,腔隙性脑梗死,蛛网膜下腔出...
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指导意见：你好！偶尔吃一次这样的食物不会发胖的，不过真的不能经常吃的。对身体不好。
职称：主治医师
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,面神经炎,晕厥,脑血栓...
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问题分析：你目前的饮食属于偏高热量的饮食，这样的饮食习惯不利于身体的体重变化，有利于脂肪增加，意见建议：可以根据具体的实际情况，调整自己的饮食结构，尽量以正常的饮食为主，亚洲的人群对于碳水化合物的耐受能力相对来说偏低，
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
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指导意见：你好，根据你所描述的情况，人的身子发胖是一个缓慢的过程，不会因为一次或者两次吃的饮食就会发生异常变化，所以你不必担心和顾虑。
职称：医师
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指导意见：你好，肥胖是多种因素相互作用导致的，偶尔的一次高脂肪、高热量的饮食应该是问题不大，可以多运动一下，以消耗掉多余的热量
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专长：胃、十二指肠溃疡,复合性溃疡,急性气管-支气管炎,...
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指导意见：您好，很高兴回答您的提问，根据您的描述，肥胖主要是因为摄入热量多，消耗的少造成的，所以虽然吃了高热量的食物，但是可以增加运动量来消耗掉就可以了，不要吃完就睡觉就不会胖的，再者偶尔吃一次没有关系的。
职称：护士
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指导意见：人体摄入的能量，大于消耗的能量,久而久之能量过剩,而引起肥胖。偶尔一次高能量饮食,加上适量运动,是不会引起肥胖的。平时应注意饮食营养均衡，适量运动，持之以恒。希望能帮到您，如果您满意，请对我回答的内容进行评价。如有疑问，可以继续向我咨询，谢谢您对我的认可！
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指导意见：你好，根据你的描述，虽然吃的是富含高热量的食物，但是偶尔一次，身体是不会长胖的。只有长期摄入的热量超过身体消耗的热量，身体才会长胖。
问中午吃了个七虾堡跟鸡肉卷喝了一小杯...
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问题分析：您好，您这种情况可能是食物吃得有些不对付，有点食物中毒，吐出来，不要抑制呕吐。也有可能是因为您吃的东西没有消化导致的。意见建议：建议您晚上不要吃饭，适当吃点保和丸。如果还是不舒服就去就近的诊所看看。希望我的回答对您有所帮助。祝健康。
问早上比较饿，只吃了点园子，然后中午就吃了一个汉堡和...
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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病情分析： 你的情况考虑如果是吃的比较多的话考虑是消化不良造成的，最好是多注意运动帮助进行消化意见建议：可以考虑吃点吗叮咛进行治疗一下比较好，并且最好是多注意休息，一般多保暖就可以了
问中午去KFC吃了2个汉堡一杯可乐吃撑了，回家路上吐了二...
职称：四级营养师
专长：更年期肥胖,老年久病卧床,电脑病,康复治疗,抽烟
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健康指导：你好，很高兴为您服务。根据您描述的情况，有可能您在空腹状况下饮用可乐，这种情况对胃粘膜的伤害是特别大的，突然的刺激容易导致胃粘膜受损，出现出血等症状。也有可能服用过期变质的食物导致呕吐、腹泻等症状。如果没有腹泻和疼痛的症状您就没有必要吃药，最近几天注意饮食调理即可。建议您近期忌服辛辣、生冷、刺激食物。
问今天中午吃了三个李子，晚上吃了两个汉堡街边鱿鱼还有...
职称：护士
专长：妇产科、尤其擅长宫颈糜烂等疾病
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问题分析：你好，根据你描述的情况看应该是因为饮食的关系引起的，最好是不要吃太多冰凉食物的，否则的话会有影响的。意见建议：建议注意休息观察看看，另外适当多喝热开水看看是否会缓解一些腹痛表现。希望对你有帮助，祝你健康幸福
问打完狂犬疫苗一星期后能吃雪糕/饼干/喝可乐/浓茶/咖啡...
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病情分析： 你好，从你说的情况来看，那如果这时已经全程的打完了狂犬疫苗了，那这时刚过一个星期的时间，那饮食上还是应该在注意点的好，不要过早不忌口的，但影响到疫苗产生抗体的意见建议：那建议你可以在全程打完狂犬疫苗后，半个月以后这时可以不需要忌口了，这样就不会对抗体产生方面有影响的，这时你说的那些东西就可以吃了
问你好任医生,我小孩4岁了昨天中午在外吃了汉堡和薯条喝...
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专长：冠心病 糖尿病
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病情分析： 你好，你的情况考虑肠胃炎,我建议服用奥美拉唑胶囊和硫糖铝片治疗，首先就要注意休息意见建议：清淡温热易消化饮食很重要的，建议先服药治疗，近期不要吃辛辣和油炸食物的，祝健康
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评价成功！今天晚上吃了鸡块 鸡肉卷 和 超浔黑鸭的土豆片豆卷豆腐皮 - 再也找不到我了 - 电台节目 - 网易云音乐
今天晚上吃了鸡块 鸡肉卷 和 超浔黑鸭的土豆片豆卷豆腐皮
再也找不到我了 第6期
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介绍： 还喝了可乐 『罪恶深重的夜晚』 所以开头摇晃的水声是小瓶装百事可乐 新版的网易云不能在简介里换行了 哇无趣 『当然不是正八经的唱歌』 你们难道还觉得我能正经唱歌吗？
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　　为心爱的人做一道鸡肉卷简直太有爱了。平常很少下厨的你其实做起来也比较简单，主要看有是否有心，今天小编就教您鸡肉卷如何做好吃，主要用到乌江低盐榨菜1包、鸡蛋2个、鸡肉1块、水发香菇2朵、火腿1小块、冬笋1小块、黑木耳2朵、水发鱿鱼丝数根、红椒半个、葱白少许、生姜少许、食盐1/2茶勺、料酒1/4汤勺、香油几滴、水淀粉适量、等食材，提前准备好，然后打开本篇教程即可，超简单吧。沙爹风味鸡肉卷#幸福的味道#
　　立秋已过，但还是抵不过炎热天气，新入手一套康宁新骨瓷水果花色系列餐具，美得不得了，热带风情水果花纹，为生活增添乐活色彩，也让我脑洞大开。沙爹风味鸡肉卷，搭配凤梨芒果，增添食欲，营养均衡
　　主料　　整鸡大腿1个；凤梨30克；彩椒30克；黄瓜30克；线椒1根；沙茶酱30克；花生酱20克；泰式辣椒酱15克；
　　沙爹风味鸡肉卷#幸福的味道#的做法步骤　　1. 所需食材：整个鸡腿肉1个，凤梨，彩椒，黄瓜，线椒，沙茶酱30克，花生酱20克，泰式辣椒酱15克　　2. 鸡腿肉洗净后擦干表面水份，去骨　　3. 将鸡腿肉放入容器中，依次放入沙茶酱30克，花生酱25克，辣椒酱15克　　4. 抓匀后封上保鲜膜，入冰箱冷藏室冷藏24小时　　5. 将凤梨切条，黄瓜切条，线椒切段，红椒切条备用　　6. 腌制好的鸡腿的肉，鸡皮朝下，平铺在案板上，放入切好果蔬条　　7. 延一边轻轻卷成筒状　　8. 用棉线固定　　9. 烤箱180du，预热3分钟后卷好的鸡腿肉放入烤箱，上下层180度，烤制25分钟后　　10. 取出翻面再烤10分钟　　11. 烤至外皮焦黄色即可　　12. 取康宁热带风情系列餐盘，铺上苦苣和水果点缀，放上烤好的鸡肉卷即可，碗底盘底的加厚设计，不易烫手，让烹饪用餐更安心　　13. 完成品　　14. 完成品　　15. 完成品　　16. 新骨瓷水果系列餐具　　17. 新骨瓷水果系列餐具　　18. 新骨瓷水果系列餐具　　19. 新骨瓷水果系列餐具　　看完这个教程，是不是觉得鸡肉卷做起来比较简单呢，那赶紧为TA做一道很有爱的鸡肉卷吧。
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　　主料　　里脊肉200；土豆300g；
　　土豆肉卷的做法步骤　　1. 洗净土豆，削皮，洗净里脊肉　　2. 土豆切好粗条。里脊肉切片，并在蛋清和淀粉的混合液里过一下，使肉片包裹蛋液，带有粘性，并包在土豆条外，经大火油炸　　3. 配好生抽，黑胡椒粉，老酒，生粉，鸡汁的混合液，倒入锅内，翻炒，待收汁，上盘土豆肉卷
难度：切墩(初级)
时间：30-45分钟　　主料　　里脊肉200g；土豆3个；　　辅料　　花生油少许；酱油少量；淀粉少许；盐少许；鸡精适量；米酒少许；
　　土豆肉卷的做法步骤1. 先将里脊肉切成薄片，然后加盐，酱油，鸡精，米酒稍稍腌一腌(贴心提示：加一点点淀粉，煎出来的肉会更加嫩滑哦!)2. 把土豆去皮后切成比肉片宽一点的条，然后用水煮一分钟捞起。3. 将肉片摊开，将水淀粉抹均到肉片上，把两至三条土豆放到肉片上卷成筒上。(贴心提示:把水淀粉抹到肉片上是为了煎肉卷的时候肉片不会散开。)4. 将两勺油烧热，把肉卷放到油里煎，煎至变色，起锅即可。5. 在锅中留油，按个人的喜好用高汤，酱油，盐，鸡精做成浓汁.倒到煎好的肉卷上，完成。　　学习做土豆鸡肉卷，其实并不难，都是有图有真相的教程。要做出正宗的土豆鸡肉卷，还得靠平常的积累，需要多练习和专研。
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　　主料　　糯米饭少半碗；琵琶腿3个；香菇2朵；胡萝卜1小段；榨菜少许；　　辅料　　盐少许；蚝油适量；
　　对女儿的爱，＜＜黄金鸡肉卷＞＞的做法步骤　　1. 鸡腿洗净。　　2. 剔去骨头，用肉锤敲打比原来两倍大。　　3. 翻面放锡纸上洒少许盐，少许黑胡椒。　　4. 胡萝卜，榨菜、香菇都切成小丁。　　5. 炒锅放油，下入香菇炒几下，再放入胡萝卜和榨菜丁翻炒均匀。下入糯米饭加酱油，蚝油和胡椒粉炒匀出锅，当馅料。　　6. 把馅料平铺在鸡肉的中间。　　7. 带纸卷起，放入蒸锅蒸20分钟。　　8. 剥去锡纸，滚上生粉、刷上蛋液再拍上面包糠。　　9. 放入油锅，炸到金黄即可。　　10. 切段装盘即可。　　通过了解黄金鸡肉卷的做法之后，是不是已经手痒痒了啊，那快点准备鸡胸肉适量、葛粉适量、面包粉适量、鸡蛋适量、牙签适量、鸡油适量、酒适量、盐适量、做起来吧。
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　　主料　　生菜1颗；猪肉馅400g；鸡蛋1个；盐3g；葱花少许；姜末少许；五香粉少许；生粉少许；蒜末少许；小米辣少许；蚝油少许；
　　生菜肉卷的做法步骤　　1. 全部食材　　2. 生菜洗干净　　3. 锅加水烧开，下入生菜加少许盐。烫一下捞出过凉备用。　　4. 下面开始拌馅，肉馅加生粉、葱花、姜末、五香粉、盐、鸡蛋。　　5. 拌好的馅备用　　6. 现在开始菜把肉包起来　　7. 包好装盘上锅蒸15分钟，出锅后将盘中的汤在倒回锅，加少许蚝油和少许生粉，加小米辣和蒜末出锅，把汁浇在菜上完成。　　8. 成品鸡肉卷　　健康功效　　牛奶：富含蛋白质　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表　　料酒：活血化瘀　　　　食材用料　　面粉200g； 鸡胸肉1块；牛奶适量；油3勺； 盐1匙；葱1颗；姜1片；酱油1匙；料酒1勺；鸡蛋1个；黄瓜1根；胡萝卜1个；　　鸡肉卷的做法　　1.鸡肉洗净切条备用　　2.鸡肉加入葱段，姜片，料酒，盐，酱油，腌制二十分钟入味　　3.黄瓜胡萝卜洗净切细条　　4.面粉加入打散的鸡蛋，牛奶和成面糊，面糊浓度以用勺子舀起来低落成柱状流淌为佳　　5.平底锅加热，擦油，油热垂直倒入面糊自然摊成饼　　6.一面金黄翻至另一面，鸡肉入锅煎熟　　7.把面饼放入无水无油的干净容器中加入海天黄豆酱，胡萝卜，黄瓜，鸡肉　　8.加入生菜叶　　9.卷起啦，可以将底部向上折起来也可以不折根据个人喜好调整。吃的时候装入保鲜袋干净又卫生。　　小贴士　　1.面粉的吸水性不同酌情添加牛奶面糊浓度以柱状流淌为佳。2.垂直将面糊倒入自然摊成面饼。3.酱料可以根据个人口味选择。 蚝油生菜肉卷
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟　　主料　　猪肉200g；葱末适量；生菜叶若干；盐少许；胡椒粉或十三香适量；油适量；姜末适量；蚝油适量；蒜末适量；
　　蚝油生菜肉卷的做法步骤　　1. 准备食材。　　2. 蚝油加清水少许，加蒜末调汁。　　3. 肉馅加油顺时针搅拌至黏稠状。　　4. 分别加入适量的葱末，姜末，盐，胡椒粉搅拌均匀。　　5. 取一生菜叶放入手掌心，将调好的肉馅放于生菜叶上卷起。　　6. 将卷好的生菜叶放入盘中　　7. 用蒸锅蒸熟10分钟。　　8. 蒸熟后，摆盘，将事先调好的汁淋在上面。成品图。　　看完这个教程，是不是觉得生菜鸡肉卷做起来比较简单呢，那赶紧为TA做一道很有爱的生菜鸡肉卷吧。
　　如何做腐皮鸡肉卷才好吃？首先准备的等食材要新鲜，其次就是炒菜的时间要把握好，耗时大约，注意把握好火候，具体的教程见下图。蔬菜腐皮卷　　健康功效　　香菇：补虚、健脾、化痰　　白菜：除烦、利水、清热解毒　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳　　　　食材用料　　干豆腐2张；香菇4朵；白菜4瓣；胡萝卜1根； 猪肉馅适量；葱1棵；油适量； 盐适量； 十三香适量； 生抽适量；　　蔬菜腐皮卷的做法　　1.准备肉馅　　2.白菜，香菇，胡萝卜，大葱，干豆腐洗净　　3.白菜切碎，焯水　　4.香菇切碎，葱切碎，胡萝卜切碎，把焯好的白菜攥干水分都放在肉馅里　　5.馅里加盐，油，十三香，生抽拌匀　　6.干豆腐切成等大的块，两张干豆腐切了八块　　7.拿一张干豆腐放上馅料，卷好　　8.全部卷好，放盘子里　　9.上锅蒸15分钟　　10.出锅后切段装盘即可！　　11.再来张近图，香香哒　　小贴士　　也可以做纯素的，不加肉的，不过个人觉得还是加肉更香！豆腐皮鸡肉卷卷
　　最近看到朋友圈很多朋友都在做这这个，本来打算去买面皮来做的，太晚了都卖光了，只能去商场买豆腐皮来代替　　主料　　鸡肉250g；豆腐皮1张；黄瓜半根；大葱半根；蚝油1勺；番茄酱1勺；甜面酱1勺；生粉少许；盐，鸡精适量；生姜1小块；
　　豆腐皮鸡肉卷卷的做法步骤　　1. 鸡肉切成肉丝，不要切太细哦，加入盐，鸡精，生粉腌制10分钟。黄瓜大葱切丝，豆腐皮去掉边沿切成几块小正方形　　2. 切好的的豆腐皮放入沸水中焯2分钟　　3. 蚝油，番茄酱，甜面酱放入小碗中混合搅匀　　4. 锅里放少许油，加入葱末爆出香味放入肉丝吵至变色，捞起来　　5. 锅里再加适量的油，放入准备好的酱料翻炒片刻，倒入肉丝，将酱料均匀裹在肉丝上即可出锅　　6. 在豆腐皮放上黄瓜，大葱，鸡肉包起来就好啦。　　7. 可以用牙签把它固定，我找不到牙签只能用保鲜膜了，将就一下吧　　8. ^_^豆腐皮肉卷#方太一代蒸传#
　　豆腐皮在我们这里叫做千张皮，有薄厚之分，薄的适合下火锅吃，后的就比较适合炒菜，今天用的是厚的这一种
　　主料　　豆腐皮1张；猪肉馅150g；胡萝卜小半根；香葱2根；　　辅料　　盐1/2小勺；鸡精1/2小勺；生抽1小勺；酱油1小勺；料酒1大勺；淀粉1小勺；五香粉1/2小勺；
　　豆腐皮肉卷#方太一代蒸传#的做法步骤　　1. 准备好材料，猪肉提前剁好　　2. 猪肉泥里面加入所有调料拌匀　　3. 再加入胡萝卜一起拌匀　　4. 最后加入葱花里面拌匀就做好肉馅了　　5. 豆腐皮洗净，切成长方形　　6. 把肉馅均匀铺上面　　7. 卷起来后，放蒸锅里蒸上15分钟左右　　8. 蒸熟后取出来切厚片　　9. 碗里调好淀粉水　　10. 放锅里加热成芡汁，淋到蒸好的肉卷上就可以了
　　小贴士　　肉馅的咸淡可以根据口味来增减盐和生抽的量。　　以上就是简单又好吃的腐皮鸡肉卷做法教程，简单几个步骤，还是很容易学会的。希望上面的教程对你有所帮助
　　鸡肉卷儿如何做最美味？这道菜的做法易学，主要靠，味道也很好，适合厨房小白，希望我的分享能帮助更多的朋友吃上自己做的美味，下面就图解鸡肉卷儿的详细教程。芸豆卷儿　　健康功效　　红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀　　　　食材用料　　白芸豆；红豆沙；　　芸豆卷儿的做法　　1.白芸豆洗净浸泡一天后。　　2.剥去外皮。　　3.换水煮40分钟到1小时至芸豆熟，一定要熟透。　　4.捞出煮熟的芸豆，沥干水份，过筛或用搅拌机打成细腻的芸豆泥，根据口味加些糖拌匀。　　5.打开寿司帘，上面铺一层保鲜膜。　　6.取芸豆泥涂在保鲜膜上，尽量涂匀，压成一个大薄片，将四边不齐的地方切下去。　　7.再涂上均匀的豆沙一层。　　8.从寿司帘一边慢慢卷起。　　9.直到卷成一个圆柱形，取下保鲜膜，切块即可，可轻轻压一压使芸豆卷儿成方形。　　10.切成长度适中的段即可。　　小贴士　　煮芸豆、过筛是个费功夫的活，真正要有耐心的哦,芸豆煮熟后一定要沥干水份，过筛后的芸豆泥不能湿，否则后面很难操作。豆渣方瓜葱油卷儿　　健康功效　　方瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素　　　　食材用料　　豆渣适量；方瓜100克；面粉200克； 香葱叶适量；油适量； 盐适量； 十三香适量； 酵母3克；　　豆渣方瓜葱油卷儿的做法　　1.方瓜去皮洗净切片，上锅蒸十分钟，晾凉，压成泥状　　2.准备食材　　3.将酵母和面搅拌均匀　　4.放入豆渣和方瓜泥，用筷子搅拌成大的棉絮状　　5.揉成面团，盖保鲜膜放温暖处发酵　　6.香葱叶切小段，加入油和盐　　7.适量十三香拌匀　　8.面团发至两倍大，用手指按压无回缩就发好了　　9.面案上撒干面，将面团揉光滑　　10.擀成片状　　11.将葱油抹均匀上去　　12.将上下往回叠　　13.再叠在一起　　14.切成等量剂子　　15.取一个剂子稍微拉一下　　16.两手呈8字形扭转，收口朝下，葱油卷做好了　　17.放蒸笼里二次发酵二十钟，大火蒸二十分钟，再虚蒸三分钟即可　　18.金黄的色泽，香喷喷的味道，不用任何菜，也能吃下两个呢　　19.成品图　　小贴士　　豆渣和方瓜都含水分，和面时不用另加水；葱油里的盐要根据自家口味来定。鸡肉青菜小米粥~宝宝早餐
　　小米粥是宝宝经常吃的，有时候我加南瓜，有时候就是瘦肉青菜，营养又简单。　　主料　　小米一把；鸡肉一小块；青菜一根；水适量；
　　鸡肉青菜小米粥~宝宝早餐的做法步骤　　1. 小油菜用盐水泡5分钟，洗净，切碎。　　2. 鸡肉剁成肉沫，　　3. 锅里放适量水，加入一把洗净的小米，小火煮几分钟就开花了。　　4. 然后倒入鸡肉。搅拌一下，把鸡肉煮熟。2分钟就行。　　5. 碎青菜倒进去搅拌均匀。青菜不用煮太久，不到1分钟就行。喜欢咸味的可以加点盐。　　6. 小米粥不要煮的太稠了，有点汤比较好。　　7. 一碗的量，宝宝都吃了。　　看完鸡肉卷儿的做法步骤之后，挺简单的吧，你还会因为不会做鸡肉卷儿而烦恼吗，赶紧动起来吧！
　　2018美味鸡肉卷怎么做才好吃，下面就整理了美味鸡肉卷的做法步骤图，按照详细的步骤即可做出最正宗的美味鸡肉卷，希望对您有所帮助。 美味鸡肉卷（附照烧鸡腿的做法）
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟　　主料　　鸡腿肉4个；黄瓜1条；手撕饼2-3张；蚝油2勺；生抽1勺；红烧汁1勺；五香粉适量；白糖适量；鸡蛋2-3个；姜蒜适量；
　　美味鸡肉卷（附照烧鸡腿的做法）的做法步骤　　1. 先来个食材合影，鸡腿肉我选琵琶肉，更滑更嫩。　　2. 琵琶腿从中间分开，露出鸡骨。　　3. 加入姜片和料酒腌十分钟去腥。　　4. 配制腌料：两勺蚝油，一勺红烧汁，一勺生抽，两勺白糖，适量五香粉，生粉拌匀。　　5. 准备好蒜瓣、姜片和黄瓜丝。　　6. 用剪刀将包裹在鸡骨上的筋膜和肉完全剪断并剥离出来，得到完整的鸡腿肉，在鸡腿肉上横切两刀，以免煎的时候鸡肉回缩。　　7. 加入腌料，盖上保鲜膜，放入冰箱腌制2小时。　　8. 锅内加油，放入蒜瓣和姜片爆出香味。　　9. 放入鸡腿，鸡皮面朝下，中小火煎至表面金黄后翻面慢煎。　　10. 倒入剩下的腌汁，大火煮开后转小火煮至汤汁浓稠，起锅。（照烧鸡肉做好啦）　　11. 为了做鸡肉卷，我把肉切成长条了　　12. 不粘锅烧热，手撕饼无需解冻无需下油，撕开塑料膜，把饼放入锅中。　　13. 中小火两面煎黄，打入一个鸡蛋，把鸡蛋搅碎，摊平。　　14. 鸡蛋煎熟就可以关火了。　　15. 抹上甜面酱（我直接用了鸡腿里的汁）　　16. 放上青瓜条（卫生起见，先用沸水烫过了）　　17. 放上鸡肉条　　18. 把煎饼两边卷起，裹上吸油纸，细绳扎紧。　　19. 配上一杯自榨的牛油果香蕉牛奶，营养又美味！　　20. 好好享受吧！培根鸡肉芦笋卷　　健康功效　　培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动　　芦笋：利水、清热、增强免疫力　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳　　　　食材用料　　鸡胸肉100g；培根适量；芦笋适量；胡萝卜1/4根；香菇2朵； 盐少许； 黑胡椒粉适量；糖2g； 生抽适量； 黄芥酱适量；培根鸡肉芦笋卷的做法　　1.鸡胸肉洗净去筋，切薄片　　2.鸡胸肉放入生抽、白糖、黑胡椒粉、盐拌匀腌制　　3.芦笋放入热水中断生　　4.胡萝卜切成段，长度和培根宽度一样，香菇洗净切片，锅热后放入煎至断生，不要放油　　5.腌制入味的鸡胸肉片铺好，放入香菇片、芦笋段、胡萝卜段　　6.然后从放料的一头卷起来，卷紧一些　　7.培根片一切为2，铺好放入卷好的鸡肉卷，也是从放料的一头卷起，卷紧　　8.锅中倒入适量橄榄油，放入鸡肉卷，小火慢慢煎至表面金黄色即可，搭配一点黄芥酱，享用吧白萝卜鸡肉卷　　健康功效　　白萝卜：消食积、化痰、宽中　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳　　料酒：活血化瘀　　　　食材用料　　白萝卜半个； 鸡胸肉100克；胡萝卜半个； 木耳（干）5-6朵； 腌肉料：； 盐适量；胡椒粉适量；料酒适量； 酱汁：； 生抽一汤匙；白糖1克；香油半汤匙；白萝卜鸡肉卷的做法　　1.准备好所有的材料，葱忘记摆上拍照　　2.白萝卜去皮洗净切成薄片　　3.锅中倒入清水煮开后放入白萝卜焯水两分钟　　4.捞出放入凉开水中浸泡备用　　5.鸡胸肉、胡萝卜、木耳用料理机打成泥备用，葱切葱花　　6.把鸡肉泥、胡萝卜泥、木耳泥、葱花放入碗中，加入适量的盐、胡椒粉、料酒抓匀腌制十分钟　　7.取一片白萝卜片，然后把馅料放在白萝卜片末端　　8.把白萝卜片包住馅料，轻轻地卷成筒状　　9.依次包完所有的白萝卜鸡肉卷　　10.锅中放入适量清水烧开后放入卷好的鸡肉卷，大火蒸5-10分钟　　11.取一个碗，放入一汤匙生抽、1克糖、半汤匙香油拌成酱汁备用　　12.取出蒸好的白萝卜鸡肉卷，把酱汁均匀浇在白萝卜鸡肉卷上即可食用　　13.成品图美味鸡肉卷
难度：切墩(初级)
　　主料　　琵琶腿两个；
　　美味鸡肉卷的做法步骤　　1. 鸡腿洗净　　2. 剔除骨头。　　3. 加入葱段、姜片、料酒、盐腌制一个小时。　　4. 戴上小手套给它按摩一会儿　　5. 腌制好的鸡肉挑去葱姜。皮朝上用锡纸包成糖果状。　　6. 上锅大火蒸二十分钟7. 调料碟：醋、酱油、油辣子、蒜蓉、香菜。　　8. 蒸好后切成小块儿。完成啦。拍张美照发个朋友圈，可以开吃啦！美食美味鸡肉卷的做法　　　　1、黄瓜、胡萝卜洗净切5五厘米的细丝待用。　　　　2、鸡胸肉洗净，切成10厘米长，4厘米宽的片，加入葱丝，姜丝，料酒，盐，糖，酱油味10分钟。　　　　3、将黄瓜丝、胡萝www.38Xf.com卜丝放入味好的鸡胸肉上卷起来就ＯＫ了。　　　　4、锅里加入油400克，等油温到4成热时加入鸡肉炸成金黄色即可。　　爱生活，爱美食，会做美味鸡肉卷的人更幸福
　　学习做菜其实并不难，鸡肉小花卷从准备到做好大约，今天为大家要推荐的是2018鸡肉小花卷最正宗的做法教程，超简单又好吃的做法。鸡肉小花卷38xf.Com的做法　　　　1、酵母用温水融化后加入面粉里揉面，揉至光滑后盖上盖子进行发酵，面团发酵至2倍大小.　　　　2、取出揉匀排气，进行2次发酵。　　　　3、取腌制好的鸡腿肉切碎。　　　　4、面团擀成薄厚均匀的面皮，倒上适量的油，涂抹均匀。　　　　5、均匀的摊上鸡肉末，撒上少许虾皮。　　　　6、卷起。　　　　7、均匀的切成条。　　　　8、取几条两手横向抻开。　　　　9、卷放在蒸锅里，大火蒸，上汽后蒸15分钟，焖2分钟即可。椒盐小花卷　　健康功效　　鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目　　　　食材用料　　面粉300克； 温水150克；鸡蛋1个； 酵母3克； 盐适量；油适量； 十三香适量；椒盐小花卷的做法　　1.面粉加酵母放在一个盆中，准备温水　　2.面粉里加个鸡蛋，半勺油，温水一点一点倒入面粉，另一只手拿筷子一边搅拌成絮状　　3.再用手揉匀，盖湿布，温暖处发酵到二倍大　　4.发起来了　　5.排气，擀成长条状，上面抹一层油，撒十三香，盐　　6.卷起来，从中间切断　　7.并列放好　　8.用刀平均切开　　9.取两个上下放一起，用筷子在中间按一下，不要按断　　10.筷子取出，底部互相连接　　11.全部整理好形状，放在锅中发酵20分钟，大火烧开后，再继续蒸15分钟，关火，再闷3分钟，开盖　　12.成品图香辣鸡肉pizza-丘比沙拉酱
　　寒冷的冬天，全家聚在一起，吃着香辣过瘾的鸡肉披萨，饼底香酥，芝香浓郁，感恩生活的美好。
　　主料　　披萨面团：；高筋粉100g；低筋粉30g；盐1g；酵母3g；水约70-75g；橄榄油10g；披萨酱：；西红柿400g；洋葱200g；胡萝卜70g；黑胡椒适量；糖10g；番茄酱10g；盐适量；馅料：；丘比沙拉汁香辣口味适量；鸡腿2个；圣女果适量；马苏里拉奶酪150g；装饰：；丘比沙拉酱适量；法香碎少许；
　　香辣鸡肉pizza-丘比沙拉酱的做法步骤　　1. 准备所需食材。　　2. 酵母用水调匀，搅拌桶内依次加入高筋粉、低筋粉、盐和酵母水，揉搓均匀。　　3. 加橄榄油后，揉成表面光滑的面团，盖保鲜膜备用。　　4. 鸡腿洗净去骨。　　5. 将丘比沙拉汁香辣口味摇匀。　　6. 倒入适量丘比沙拉汁香辣口味。　　7. 将鸡腿腌制片刻。　　8. 将披萨酱所需食材切碎。　　9. 锅里放少许油加热，放入洋葱和胡萝卜炒香。　　10. 放入西红柿炒软。　　11. 加入盐、糖和番茄酱，慢慢熬煮。　　12. 将披萨酱的水分炒干，披萨酱浓稠即可，研磨黑胡椒晾凉备用。　　13. 中火烧热少许油，放入用丘比沙拉汁香辣口味腌好的鸡腿肉。　　14. 两面煎黄煎熟。　　15. 取出后切块备用。　　16. 检验面团醒发程度，醒发至2.5倍大，手指蘸面粉，戳一个孔，小孔不回缩即可。　　17. 将面团擀成所需大小。　　18. 将面饼放入涂过油的披萨盘，表面扎孔，涂油。　　19. 放入预热220度的烤箱内，烤3分钟取出。　　20. 取出披萨盘，抹适量制好的披萨酱。　　21. 依次加入奶酪、煎熟的鸡肉块、圣女果、奶酪丝。　　22. 放入220度的烤箱内，继续烤8-10分钟。　　23. 披萨表面撒法香碎，挤一些丘比沙拉酱做装饰，即可尽享美味了~
　　小贴士　　1.披萨面团的水量先加入2/3，因为面粉的吸水性不同，剩余的水可酌情增减。2.揉好的面团如果不马上用，可放冰箱冷藏，不要超过一天，使用前回至室温即可。蜜汁鸡肉串，大吉大利今晚吃鸡
　　大吉大利，今晚吃鸡～最近工作室小伙伴老爱说这句话，于是被洗脑了，那今天就给你们做一道大朋友、小朋友、男朋友、女朋友、无人不爱的蜜汁鸡肉串吧。
　　主料　　鸡腿 适量； 洋葱 适量；生抽 适量；料酒 适量；耗油 适量；盐 适量；白砂糖适量；淀粉 适量；蜂蜜 适量；
　　蜜汁鸡肉串，大吉大利今晚吃鸡的做法步骤　　1. 鸡肉选用口感最好的鸡腿肉，带皮去骨，切成小块　　2. 将洋葱切碎　　3. 将鸡腿肉加入切碎的洋葱，加入蚝油，生抽，料酒，白砂糖，盐，淀粉　　4. 为了让鸡肉更加嫩滑，在打入一个蛋清，将所有材料搅拌均匀　　5. 所有材料搅拌均匀，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏腌制一个小时　　6. 冷藏腌制鸡肉时，我们可以调一个照烧汁，比例超简单：两大勺酱油+一大勺蜂蜜（你还可以加些自己喜欢的烤肉酱）　　7. 将腌制好的鸡肉串成小肉串　　8. 把锅大火烧热，倒入油，放入鸡肉串，再调至小火　　9. 放入肉串不要马上翻动，一面煎制焦黄再煎制另外一面　　10. 小火煎制时可以时不时盖上锅盖焖一下，防止鸡肉
　　鸡肉卷饼的做法和技巧有哪些？能吃上一道正宗的鸡肉卷饼，感觉太幸福了。今天小编就露一手鸡肉卷饼2018的最正宗的做法，你值得拥有，赶紧get起来吧！鸡肉卷饼
　　烙饼如要烙的软，一定要开水烫面，并且饧的时间要足够！早上烙个软乎乎的饼，再卷起蔬蛋肉，哈哈，孩子的营养够够的了。　　主料　　鸡腿2个；鸡蛋1个；普通面粉适量；开水适量；生菜2片；胡萝卜半根；
　　鸡肉卷饼的做法步骤　　1. 头一天晚上，先将鸡腿剔骨！我买的比较小的鸡腿所以用了两个！　　2. 放老抽，料酒，生姜 ，胡椒粉，五香粉，适量盐抓匀！　　3. 用塑料袋装起来放冰箱冷藏备用。　　4. 第二天早上，用开水和面，和好成面团后盖保鲜膜静置备用。一定要有二十分钟以上，让面粉和水充分融合。我今天饧了有40分钟。　　5. 在饧面的过程中，我们将鸡蛋液煎成鸡蛋饼备着。　　6. 再用平底锅，放少许油将鸡腿肉小火慢煎，煎熟即止！　　7. 20分钟以后，将面团擀成薄片　　8. 平底锅小火将饼烙至两面金黄！　　9. 然后依次放入蛋饼，胡萝卜丝，生菜叶，鸡腿肉就可卷起饼了！这里胡萝卜丝可以放平底锅稍煎一下，或直接生的都行！我煎了一下，不是说加了油的熟胡萝卜更营养么！墨西哥鸡肉卷饼　　一直觉得墨西哥鸡肉卷很难做，每回都只是看看而已，昨天无意中发现了做法，发现很简单啊，那就可以做啦~墨西哥卷饼（Taco），有时音译为“塔可”等，是墨西哥的传统食品，用一张墨西哥薄饼（tortilla）将肉馅、蔬菜等卷起来食用。　　食材明细　　2个翅根；1根胡萝卜；半棵生菜；80g面粉；80g玉米面；2g食盐；2g蚝油；2g老抽；2ml料酒；1g黑胡椒；1小块生姜；5g烤肉料；10g面包糠；5g番茄酱；口味咸鲜；工艺烙；耗时廿分钟；难度简单；　　墨西哥鸡肉卷饼的做法步骤　　1、翅根提前解冻，去掉骨头。　　2、生姜切小条放入碗中，放入烤肉料、蚝油、老抽、料酒和盐。　　3、搅拌均匀，最少腌制2小时，中间记得翻面。　　4、腌好的鸡肉取出来，裹一层面包糠。　　5、放在烤盘上。　　6、210度预热烤箱，上下火+热风对流200度，20分钟即可。烤好的鸡肉放凉。　　7、玉米面和面粉放入盆中，比例是1:1。　　8、加入适量的清水和成较软的面团，醒发30分钟。　　9、醒好的面团拿出来。　　10、分成三个小面团。　　11、擀开，尽量擀成圆形。（哎呦我这个手残党，擀的不圆，见谅。。。）　　12、不粘锅中不放油，放入饼子小火烙。　　13、一面金黄后翻面。　　14、烙好的饼子都取出来。准备好生菜和番茄酱，胡萝卜（我用的是红色和黄色的）、鸡肉切条。　　15、摆上各种蔬菜，浇一点儿番茄酱。　　16、卷起来~　　17、开吃吧~　　18、因为玉米面含量较多，所以口感比较糙，但是健康啊~　　19、料很丰富呢~　　小窍门　　1.卷饼中的调料有萨尔萨辣酱（salsa sauce）、鳄梨酱（guacamole）、碎番茄粒（pico de gallo）等。我妈只喜欢番茄酱，所以我就只用了番茄酱。2.烤箱设置仅供参考哈~　　使用的厨具：电烤箱、不粘锅　　作为真正的吃货，光会吃不会做就是假把式。通过学习上面的鸡肉卷饼做法教程之后，喜欢就赶快动手做起来吧。
　　感觉做花生鸡肉卷挺难的，花生鸡肉卷怎么做好吃又简单，小编已经帮您准备好了，看完本篇教程，包学包会。花生鸡肉生菜卷　　阳光明媚的早晨，吃上这样一顿鸡肉生菜卷，配上浓浓的土豆汤，想不精力充沛、活力满满都不行哦！　　食材明细　　200g鸡胸肉；7个圣女果；250g干花生；3g五香粉；15ml油；40ml葡萄醋；100ml水；半颗生菜；半个洋葱；8g咖喱粉；3g盐；20ml酱油；50ml麦芽糖；口味咸甜；工艺煎；耗时一小时；难度普通；　　花生鸡肉生菜卷的做法步骤　　1、 炒锅大火加热2分钟，放进花生，干炒至5分钟， 　　2、花生皮出现裂缝，晾凉； 　　3、花生剥皮，剩下花生仁，　　4、放进料理机，搅拌成粉状；　　5、花生粉＋调料（酱油20ml，葡萄醋40ml，麦芽糖50ml，水100m），放进料理机，搅拌成泥即成香醋麦芽花生酱　　6、鸡胸肉＋调料（,咖喱粉8g，五香粉3g，盐3g，油15ml ）腌制40分钟，；　　7、煎锅预热后放入植物油，油温在80度左右放进腌制好的鸡肉，微煎5分钟　　8、蔬菜，鸡肉，摆盘，倒入花生酱，完成！　　小窍门　　鸡肉小火煎，大火会是肉质变硬变老；　　使用的厨具：食物调理机、平底锅花生小酥饼#跨界烤箱 探索味来#
　　很喜欢吃烤熟的花生仁，所以做了这个花生小酥饼，花生的香味浓郁，酥的掉渣，当零食或者下午茶都是很不错的选择哦！
　　主料　　花生仁50g；细砂糖40g；玉米油60g；蛋液25g；低筋面粉150g；泡打粉1.5g；苏打粉1g；
　　花生小酥饼#跨界烤箱 探索味来#的做法步骤　　1. 准备好食材，泡打粉、苏打粉直接和低筋面粉混合好，花生仁是现烤的，味道更香一些。　　2. 花生仁装在保鲜袋里面，用擀面杖碾碎成颗粒状。　　3. 玉米油、细砂糖和蛋液一起搅打均匀。　　4. 筛入混合好的低筋面粉、泡打粉和苏打粉。　　5. 用硅胶刮刀翻拌成团。　　6. 加入碾碎的花生仁。　　7. 用手拌成团（最好戴上一次性手套操作）。　　8. 分成10g一份搓圆备用。　　9. 搓好的小圆球放在手掌心轻轻压一下，用手指在中间压一个小窝，小酥饼会自然裂开。烤箱上下管165度预热。　　10. 刷上一层蛋液。　　11. 送入预热好的烤箱，上下管165度烤22分钟（具体温度根据自己家的烤箱调整）。　　12. 花生小酥饼出炉啦！　　13. 等待晾凉的过程中被老公和女儿吃掉了近一半。　　14. 赶紧拍照，要不然就被吃光了。　　15. 小小的，一口一个。　　16. 成品。　　17. 装在饼干盒里也不错。　　18. 吃起来很方便哦！花生芝麻小酥饼
　　这是一款简单、快捷，口感非常好的小饼干！因为简单，所以它的失败几率等于零，喜欢的你可以试试！
　　主料　　低筋面粉105克；黄油75克；去皮花生碎75克；细砂糖50克；鸡蛋2个；刷表面蛋液适量；黑芝麻10克；
　　花生芝麻小酥饼的做法步骤　　1. 准备黄油75克、低筋面粉105克、细砂糖50克、鸡蛋2个、黑芝麻10克。　　2. 花生先放烤箱烤熟！我用了15分钟。　　3. 花生去皮捣碎，放盘中待用。　　4. 黄油从冰箱拿出来化软、用硅胶刮刀捣成泥！　　5. 倒入细砂糖，鸡蛋取蛋黄打散倒入盘中，留一小部分下来，等一下刷表面蛋液。　　6. 用电蛋打器打发至体积蓬松状态。　　7. 低筋面粉筛入黄油里。　　8. 用刮刀翻至搅拌均匀。　　9. 添加准备好的花生碎，再次搅拌均匀。　　10. 将面团揉成小圆球（大约6克左右）　　11. 摆在烤盘上，用手稍稍压扁。（因为家里没有油纸，直接放烤盘上了，有油纸可以先垫上油纸，再放饼干面团）　　12. 每个饼干面团刷一层蛋黄液，防止饼干在烘烤过程中过度开裂。　　13. 在每个饼干面团撒上黑芝麻。　　14. 烤箱上下预热175度，放入烤箱中烤20分钟，烤到表面金黄色即可出炉！　　15. 成品　　16. 成品　　17. 成品
　　小贴士　　每个烤箱温度不同，具体时间和温度靠自己灵活掌握，最后几分钟可以守在烤箱旁观察，我喜欢黄黄的颜色，表面蛋液用全蛋黄，这个可以根据自己喜好添加蛋黄液与全蛋液。花生鸡肉卷的做法　　　　1、将洗净的鸡脯肉切成长6厘米左右、宽4厘米左右的长方形薄片，花生米在微波炉中转熟，晾凉使它变脆。 　　　　2、鸡片用蛋清、酒、生粉浆一下，花生米在搅拌机中打成碎粒，放熟猪油、盐、鸡精拌成馅。　　　　3、取一片鸡肉，放入花生馅。　　　　4、小心的卷成卷。 　　　　5、所有的做好后放在生粉中滚一遍，使它全部沾满生粉。 　　　　6、放入油锅中炸。　　　　7、炸至定型后捞出沥油。38xF.com 　　　　8、锅内留点底油，下番茄酱、糖、少许的盐、水，倒点白醋。 　　　　9、再淋点水淀粉勾芡。 　　　　10
　　我特喜欢吃黑胡椒鸡肉卷，可是每次做的味道都不正宗，请问2018黑胡椒鸡肉卷最正宗的做法是怎样的。黑胡椒鸡肉卷饼
　　本人上班族一枚，又是吃货，每天给自己弄点早餐吃吃但是还要简单快捷　　主料　　鸡胸肉适量；洋葱适量；黄瓜适量；番茄适量；你喜欢的任何食材适量；　　辅料　　盐适量；黑胡椒适量；黑胡椒酱可有可无；
　　黑胡椒鸡肉卷饼的做法步骤1. 将所有蔬菜食材洗净 切丝或切片2. 鸡胸肉切丁，加盐和黑胡椒粉还有黑胡椒酱腌制一会儿(一般鸡胸肉我在晚上炒菜之后就会直接做掉然后早上可以直接加热下)3. 将腌制好的鸡肉炒熟4. 准备卷饼皮，按照包装说明书上放入微波炉热或者放在平底锅上加热，不需要抹油，加热下就好　　5. 把所有的内容物放在卷饼上，开卷，可以包成不同的式样！黑胡椒鸡翅（空气炸锅版）　　健康功效　　鸡翅：温中、补精益髓、益气　　　　食材用料　　鸡翅480g； 黑胡椒酱70g； 黑胡椒酱适量；葱适量；蒜适量；姜适量；洋葱适量； 橄榄油适量； 盐适量；　　黑胡椒鸡翅（空气炸锅版）的做法　　1.鸡翅清洗干净（为了入味可在鸡翅内侧划上一两刀）　　2.放入葱蒜粒、姜片、洋葱、黑胡椒酱、橄榄油、少盐　　3.抹匀腌制30分钟左右　　4.在烤盘上铺上一层锡纸，码上腌好的鸡翅，连同各种腌料一起放入。把烤盘放在空气炸锅的高烤架上。　　5.设置温度205℃，时间30分钟。其间可翻一下面。　　6.开吃　　小贴士　　腌制鸡翅可时间长时，过夜更入味。茹果妈妈@黑胡椒鸡翅　　健康功效　　白糖：富含碳水化合物、活血化瘀　　　　食材用料　　鸡翅中适量； 黑胡椒汁适量；葱半根；姜一块； 黑胡椒汁适量； 白胡椒粉适量；白糖适量； 熟白芝麻少许；　　茹果妈妈@黑胡椒鸡翅的做法　　1.鸡翅，洗净　　2.鸡翅冷水下锅，烧开，捞出待用　　3.锅内倒油，烧热，放白糖　　4.中火，白糖炒出泡沫　　5.倒入鸡翅，翻炒　　6.转小火，翻炒，直至全部上色　　7.加开水，末过鸡翅，大火烧开　　8.放入葱段，姜片，转小火　　9.撒白胡椒粉，适量　　10.小火慢炖20至30分钟　　11.捞出姜和葱，这样是为了好看　　12.放黑胡椒汁，这个黑胡椒汁是淘宝买的，不辣，我一般用这个因为儿子也要吃，如果喜欢辣一点可以用下图的　　13.这个黑胡椒汁，带辣，超市都有卖　　14.淋上黑胡椒汁，小火再炖几分钟　　15.最后，尝一下咸淡，放一点盐就可以了，因为黑胡椒汁本身就咸　　16.大火收汁　　17.装盘　　18.撒白芝麻点缀　　19.美味的黑胡椒鸡翅就做好啦，来来来，太好吃了早餐，黑胡椒鸡肉卷
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟　　主料　　鸡胸肉1块；西生菜3片；酸黄瓜适量；生姜3g；面粉半碗；鸡蛋1个；葱适量；黑胡椒，白胡椒粉适量；酱油，料酒，盐，适量；沙拉酱适量；
　　早餐，黑胡椒鸡肉卷的做法步骤　　1. 准备好食材，切好。　　2. 鸡肉放盐，料酒，酱油，白胡椒粉，砂糖，腌制。让后准备面糊，鸡蛋，盐，葱花面粉一起放水搅拌，水稍微多一点。　　3. 面糊上中火烙熟。不粘锅可以不用放油。　　4. 饼烙完待用，锅里放姜，少许油。煎鸡肉。快熟的时候撒一点黑胡椒。根据自己的口味。　　5. 然后就可以卷了！此处酸黄瓜可以不加。个人爱好。　　6. 也可以是这样的。　　7. OK　　8. 请忽略糊了的部分。　　看完这个教程，是不是觉得黑胡椒鸡肉卷做起来比较简单呢，那赶紧为TA做一道很有爱的黑胡椒鸡肉卷吧。
　　金钱鸡肉卷2018怎么做好吃？金钱鸡肉卷是我特别喜欢的一道菜，今天我就来分享一下，教大家怎么做出营养丰富味道鲜甜、口感绝佳的金钱鸡肉卷。首先准备等材料，下面分解一下金钱鸡肉卷的具体做法。鸡肉卷　　健康功效　　牛奶：富含蛋白质　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表　　料酒：活血化瘀　　　　食材用料　　面粉200g； 鸡胸肉1块；牛奶适量；油3勺； 盐1匙；葱1颗；姜1片；酱油1匙；料酒1勺；鸡蛋1个；黄瓜1根；胡萝卜1个；　　鸡肉卷的做法　　1.鸡肉洗净切条备用　　2.鸡肉加入葱段，姜片，料酒，盐，酱油，腌制二十分钟入味　　3.黄瓜胡萝卜洗净切细条　　4.面粉加入打散的鸡蛋，牛奶和成面糊，面糊浓度以用勺子舀起来低落成柱状流淌为佳　　5.平底锅加热，擦油，油热垂直倒入面糊自然摊成饼　　6.一面金黄翻至另一面，鸡肉入锅煎熟　　7.把面饼放入无水无油的干净容器中加入海天黄豆酱，胡萝卜，黄瓜，鸡肉　　8.加入生菜叶　　9.卷起啦，可以将底部向上折起来也可以不折根据个人喜好调整。吃的时候装入保鲜袋干净又卫生。　　小贴士　　1.面粉的吸水性不同酌情添加牛奶面糊浓度以柱状流淌为佳。2.垂直将面糊倒入自然摊成面饼。3.酱料可以根据个人口味选择。鸡肉卷　　健康功效　　黄瓜：利水、清热、解毒　　生菜：安神、清热、促进生长、发育　　　　食材用料　　黄瓜一个； 鸡胸肉一个；生菜一颗；面粉适量；食用油适量； 炸鸡粉适量；淀粉适量；料酒适量； 沙拉酱（番茄酱、面酱或辣酱）适量；　　鸡肉卷的做法　　1.将鸡胸肉切条，用料酒、淀粉腌制　　2.一碗面放入盆中，加水和成面团，静置一旁醒面。　　3.将生菜洗净掰开，黄瓜切条备用　　4.将面团揉匀，切成荔枝般大小的剂子，然后搓圆压平　　5.将两个面团接触面放食用油抹匀，然后捏在一起擀成面饼　　6.平底锅烧热，将面饼烙成饼　　7.顺着当初抹油的缝隙，轻轻一扯将饼一分为二，成为薄薄的饼子　　8.鸡肉条裹满炸肉粉，放到油锅里炸熟　　9.用薄饼将鸡肉、生菜、黄瓜包裹，放入沙拉酱（番茄酱、辣椒酱、甜面酱均可）卷成饼子即可　　小贴士　　面剂子抹油的时候尽量抹的均匀些，这样在薄饼撕开的时候才会更快，面饼形状也更好；鸡肉粉尽量多放些，炸出的鸡肉才外酥里嫩！祝友友们用餐愉快！剁椒豆腐皮蒸肉卷
　　豆腐皮是中国传统豆制品，在中国南方和北方地区有多种名菜。豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。　　主料　　豆腐皮2张；猪肉末200g；剁椒2勺；蒜末适量；姜末适量；葱花适量；生抽1勺；老抽1勺；盐适量；鸡精适量；鸡蛋1个；香油少许；清水100ml；菜籽油10ml；蒸鱼豉油1勺；淀粉5g；蚝油1勺；料酒1勺；
　　剁椒豆腐皮蒸肉卷的做法步骤　　1. 准备猪肉末200g、豆腐皮2张、剁椒2勺、姜末、蒜末、葱末、取一个碗中放入1勺生抽、1勺老抽、1勺蒸鱼豉油（没有蒸鱼豉油可以不放）、1勺蚝油、少许盐和鸡精、5g淀粉、再加入约100ml清水搅拌均匀备用。　　2. 猪肉末中放入1个鸡蛋、适量的姜末、蒜末、葱花、1勺老抽、1勺料酒、少许盐和鸡精、少许香油、将肉末搅拌均匀备用。　　3. 搅拌均匀的肉末备用。　　4. 用勺子慢慢的将肉均匀的平铺在豆腐皮上，200g肉末刚好卷两张豆腐皮，豆腐皮四边留白约1厘米（因为等下卷起来的时候肉会慢慢挤向四周，这样不会将肉末卷至豆腐皮外）。　　5. 将铺好肉末的豆腐皮慢慢的从一边卷向另一边，卷好备用。　　6. 将卷好的豆腐皮放蒸锅中中火蒸15-20分钟。　　7. 将蒸好的豆腐皮切成厚度一致的小块摆盘。　　8. 锅中放入约10ml的菜籽油，待油五成热时放入蒜末（多放点蒜末），炒出香味。　　9. 蒜末炒出香味后放入2大勺剁椒酱翻炒片刻。　　10. 再加入之前准备好的酱汁炒至两三分钟变得有点浓稠时即可。　　11. 将炒至好的酱汁均匀的淋在豆腐皮上，再洒上葱花即可。　　12. 再来一张成品图。这道简单的剁椒豆腐皮蒸肉卷学会了吗？我是爱美味的虹冰冰，喜欢我的可以关注我哟，我们下次再见！
　　小贴士　　注意：剁椒本身带咸味，再加上自调的酱汁也有咸味，所以在拌肉时一定要少放盐，不然会太咸。金钱鸡肉卷的做法　　1、先将液体鸡蛋倒入面包机里面，然后分别加入糖、盐、粉类，最后加入酵母。开启面包机自主和面功能20分钟。一个程序结束后，加入黄油，再一个自主和面功能20分钟，静置发酵1小时左右，发至2倍大　　2、等待和面的时间就来做椰蓉酥粒，把除了黄油的材料都混合均匀后，再加黄油搓揉即可，备用。拿出发酵好的面团，排气　　3、分成相等分量的面团，揉圆后盖保鲜膜静置15分钟左右。取面团擀成牛舌
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