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市民爱家庭自制 自己做的都能放心吃？不见得！
&& 来源：天津日报&&编辑：邱虎 && 作者：
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订江西手机报：电信、联通用户发短信JX到，移动用户发短信JXB到，3元/月
　　天津北方网讯：自制红酒、自制豆浆、自制酸奶、自制豆芽、自制食用油、自制苏打水……近年来，出于对市场上销售的一些食品质量安全的担心，一些市民选择了自己购买食材在家自制食品，希望以此来确保其质量安全。但食品专家指出，家庭自制食品并不一定绝对完全健康安全，如果自制食品的器皿性能不佳，家庭环境消毒不好、制作过程不科学规范等，很容易使自制食品出现质量安全问题。食品专家指出，不是所有的食品都可以家庭自制，市民应该理性选择自制食品种类，既可以确保食品安全，也可以避免造成浪费。
　　不是所有食品都能在家自制――
　　家庭榨油没脱臭脱色危害更大
　　记者调查
　　家庭榨油机卖火了
　　因为害怕买到质量不放心的食用油(地沟油)，一些市民开始在家里自己榨油。在市场上买花生，在网上买榨油机，然后就可以榨油了，看似很简单。
　　为迎合市民这一需求，各大电商网站几乎都在销售榨油机，有大品牌企业生产的，也有无名小企业生产的，售价较高的在2500元左右，价位便宜的一般在700元左右。虽然价格不同，但都声称所卖的榨油机是高性能的，物美价廉，榨出的油质量绝对安全。
　　记者在某知名网站输入“榨油机”，立刻搜索出了225个结果。记者看到一种售价为2000多元的全自动榨油机，声称可以用8种原料榨油，用一度电就可榨出10斤油，榨出的油还不含水分，炒菜不炸锅。而另一种售价仅为800元的榨油机，也号称是全自动的，出油率达到92%，超过其他品牌的榨油机，电机还是纯铜的，使用寿命长。
　　正规油品
　　多工艺保油品无害
　　家庭榨油机榨出的油质量到底如何，真的安全吗？正规企业又是如何生产的呢？
　　山东一家食用油加工企业技术员告诉记者，家用榨油机也存在安全风险，不一定就比买到的食用油安全。他们企业生产花生油首先要对花生原料进行严格筛选，用检测仪检测花生米的出油率、剔除那些质量不好，霉变的劣质花生，这是确保油品质量的第一步。他提醒市民，自己榨油千万不能选用霉变花生，因为其中含有黄曲霉毒，是一种致癌物质；还要警惕染色花生米，尤其是红皮的花生米。企业选好了花生米后，还要进行清洗，然后在130℃高温下对花生米进行反复蒸炒，让花生米中的油脂分离，然后再进行烘炒，进一步加快油脂分离，蒸发掉花生米中的水分，然后进入花生米的压榨环节，把花生米中的油脂挤压出来。这时生产出的油还不能食用，因为这只是毛油，里面还有一些不适宜人食用的成分。技术人员接下来就要把毛油进行脱磷，新生产出来的毛油里面含有磷脂，如果不及时过滤掉，毛油不但会起泡沫，时间长了还会变黑，影响品质。现在他们采取的是无水脱磷，就是在机器上加装过滤布，经过多次过滤，把一些杂质和磷脂过滤掉。企业然后还要对过滤完的油再进行紫外线杀毒，以去除油品可能存在的黄曲霉毒等毒素，然后再把油品迅速降温到10℃以下，才可以装瓶外运。这其中，还包括对毛油进行脱毒、脱色等处理。
　　家庭榨油
　　缺功能油质不靠谱
　　在这一系列的生产工艺中，家庭榨油机却不容易做到，其中最关键的就是不能对毛油进行除磷和紫外线消毒，因为很多的家庭榨油机不附带这一功能，容易使榨出的油中含有黄曲霉毒和其他对人身体有害的毒素，影响身体健康。
　　记者查看一些网购的榨油机发现，只有很少的机器带有杀菌消毒功能，而且还仅仅是对花生米等食材进行消毒杀菌，而没有对生产出来的毛油进行紫外线灯消毒；另外也缺乏对毛油的自然过滤装置。市民李先生告诉记者，他在家自己榨过油，但榨出来的油很浑浊，沉淀物较多，只能等其自然净化，时间至少在5个小时以上。时间长不说，净化的效果也不尽如人意，鲜榨油一直不是那么特别清亮。
　　专家点评
　　家庭榨油三大缺点
　　天津科技大学食品研究专家王浩告诉记者，市民自己榨出的油因为含水量大等原因容易起烟，也就是“烟点”较低，在炒菜时非常容易起烟，而油烟中含有丙烯醛等有害物质，对眼睛和呼吸道有很强的刺激作用；而在市场上购买的油因为进行了相关处理，起烟率相对不高。
　　其次，食用油容易含有致癌物苯并芘，因为企业后续精炼工艺有一道脱色程序，通过添加活性炭吸附的方法，可以除掉苯并芘；而自己在家榨油则没有经过精炼，则有可能带入苯并芘有害物质。
　　第三，家庭自榨油因为缺乏后处理工艺，如果存放时间较长，油品容易变坏，一般应该在2周内吃完为宜。
　　不是所有自制食品工具都靠谱――
　　家庭自制苏打水越喝胃越酸
　　记者调查
　　自制苏打水机热销
　　家住河东区中山门的李女士，上个月花了200多元在网上买了一台苏打水自制机器。因为她一直胃酸过多，想通过这台机器自制苏打水，中和体内酸性。但让她没想到的是，喝了用这台机器制成的苏打水一周后，感到胃部更加不舒服。到医院看医生，经过检查，医生告诉她，胃酸过多了，并建议她不要再喝这种自制的苏打水了。
　　最近一段时间，网站销售的自制苏打水机器十分热销，号称用这种机器自制的苏打水安全、健康而且十分便宜。比如，制成一瓶330毫升的苏打水只需0.99元，而如果到超市购买一般要10元左右。记者在天猫商城输入自制苏打水机器，一下子出现了近50个查询结果。有自制苏打水机17个、苏打水自制器32个。最便宜的每台只有80多元，最贵的则要达到1280元。其中一款售价128元的苏打水自制机说明书上介绍，用该机器自制的苏打水平衡人体酸碱度、助消化、抗疲劳，对于胃酸过多的人来说尤其适用。另外，这种气泡水还可用来做饭、洗脸、清洗瓜菜等，效果也是非常好。记者就其工作原理咨询一家客服，对方告诉记者，工作原理很简单，就是把二氧化碳注入水中，然后通过压力使之迅速生成气泡水这就是苏打水了。果真如此吗？
　　专家揭秘
　　碳酸水冒充苏打水
　　天津科技大学食品专家王浩告诉记者，苏打水分为两种，一种是纯天然的，另外一种是人工添加合成的。天然苏打水除含有碳酸氢钠元素外，还含有多种微量元素成分，是上好的饮品，世界上只有法、俄、德等少数国家出产天然苏打水，而我国则只有在黑龙江和四川等地有。目前市场上销售的苏打水多半是人工合成的，就是向水体中加入一定量的小苏打，然后加入其他一些糖精勾兑而成。
　　目前市场上销售的自制苏打水机器，仅仅是通过高压打入二氧化碳气体，而没有小苏打成分在内，所以应该称为“碳酸水”，绝对不是苏打水，也就没有相应的功效。这种水口感很刺激，但跟碳酸饮料一样都是酸性的，其实就是没有味道的可乐、雪碧同类。喝这种水，喝得越多，胃酸就会越强，如果病人有胃炎等症状是不可以经常大量饮用的。日前，一家机构对自来水、纯净水、市场上苏打水、自制苏打水的pH值分别进行了对比测试，发现上述水的pH值依此是：6.6、7.1、7.8、4.7。由此可以看出，自制苏打水机器制成的水酸性最强。其原因就是水中根本没有小苏打的成分，而完全是一种气泡水，酸度自然就比较高了。
　　市场情况
　　商家误导消费者
　　记者查看了多个品牌的苏打水自制机器，绝大多数都对消费者造成了误导，误把气泡水当做苏打水。只有一个品牌机提醒需加入小苏打才能制成苏打水，但对于添加小苏打的含量却没有一个具体的指导。王浩告诉记者，如果添加到水体中的小苏打含量过多，会造成浓度过高，饮用后会在人体内生成二氧化碳，引起胃胀等不适；如果浓度不够，则起不到中和胃酸的作用。
　　延伸阅读
　　饮食调节中和胃酸
　　天津中医一附院营养科主任医师李艳玲告诉记者，对于胃酸过多的人来说，可以喝一些苏打水以起到中和胃酸的作用，但对于胃酸分泌过少的胃炎患者则不能大量饮用苏打水，否则会加重胃酸缺乏造成的症状。
　　如果想平衡身体内部的酸碱度，减少身体内的酸性，不妨在饮食上进行调节。比如，可以吃一些碱性食物，包括土豆、芹菜、葡萄、大白菜、牛奶、西瓜等；少吃大米、红豆、猪肉、话梅、鱼等酸性食物。
　　不是所有自制食品都简单易学――
　　酸奶、豆浆、葡萄酒要讲究卫生科学
　　酸奶选料、过程都不能马虎
　　武清华明乳液生产基地温经理告诉记者，家庭自制酸奶要想安全卫生，营养丰富，一定要精选原奶。一是要选用不添加防腐剂的原奶，二是越新鲜的奶越好。因为顾客从超市购买的常温奶已经不是非常新鲜的奶了，所以如果再购买临近保质期的奶，其中的营养成分已经减少很多。
　　第二是如果购买酸奶做发酵剂，一定要购买优质酸奶，不要有过多的添加成分，尤其不要购买有防腐剂的酸奶，否则充当菌种不容易发酵。特别需要提醒的是，市民自制酸奶千万不要常温保存的酸奶，因为那样的酸奶中的乳酸菌活菌已经消失殆尽，而且还有可能夹带着有害菌类，影响酸奶的口感和质量安全。再有，如果用自制的酸奶留作发酵剂(买来的酸奶)，最好用一次，用多了无论是发酵效果还是质量安全都不好。
　　自制酸奶一定要把原奶煮透，否则不容易发酵，酸奶的口感也不好，还有可能带入其他病菌。温经理建议，市民要想自制出优质酸奶最好选用纯正的发酵粉菌种，因为其内部没有任何可供有害菌繁殖的营养物质。
　　在乳品企业生产出酸奶后会迅速降低温度，以避免有害菌侵入和繁殖；家庭制作的酸奶最好也要在10小时内放到冰箱冷藏。由于没有添加防腐剂，自制酸奶即使是在冰箱存放，一般情况下不要超过3天。
　　豆浆自制过程需注意四点
　　津南月坛营养餐配送有限公司生产经理介绍，他们这里的豆浆都是采取管道式的全封闭生产方式，确保了豆浆的营养、安全。
　　市民自制豆浆要注意四点：一是挑选质量好的黄豆；二是黄豆浸泡时间要科学合理；三是注意高温加热温度达标；四是注意及时冷藏。所挑选的黄豆一定要是没有霉变和虫蛀的，这样才确保豆浆中没有有害物质。浸泡黄豆至少要在8小时以上，夏天可以考虑在冰箱冷藏室内用器皿浸泡，但要注意及时换水，以防发臭。
　　生豆浆一定要经过煮沸这一环节，温度应该控制在98度左右。如果煮不熟，不但豆浆的黏度和浓香味不足，而且还会刺激人体的胃肠黏膜，使人出现恶心、腹痛、呕吐、腹泻、厌食、乏力等。他们企业生产的豆浆最后都会自动降温，但家庭自制豆浆没有这方面的条件，如果长时间裸露存放，2个小时内细菌就会大量繁殖，会严重影响豆浆的质量安全，如果喝了这样的豆浆一定会拉肚子。所以一次性不要自制太多的豆浆，如果喝不完要立即放在冰箱里。
　　葡萄酒小量自制即可
　　市农科院林果所酿酒专家郭意茹告诉记者，眼下已经进入葡萄采摘上市季节，一些市民计划购买葡萄在家酿制葡萄酒。但市民自制葡萄酒还是要理性更好，小量自制一点可以，因为家庭自制葡萄酒有许多不完善的环节，特别是缺乏现代化的机械设备和完善的工艺，容易产生诸多问题。比如，不能对葡萄酒进行及时杀毒等，影响葡萄酒的质量安全和营养价值。
　　郭意茹介绍，家庭自制葡萄酒要注意以下几点：首先要选新采摘的质量较好的葡萄，不要购买那些果皮出现破损的葡萄，以免有害病菌进入，影响葡萄酒的质量安全。二是买来的葡萄不要过分清洗，尤其不要用洗洁精或化学清洗剂，因为如果这样过分清洗的话，葡萄皮上的天然酵母会大量流失，极大影响葡萄的发酵。葡萄酿酒厂对葡萄是不做任何清洗的，确保发酵效果，但酒厂一般会少量投入一些杀菌剂。如果市民一定要清洗，应尽量减少洗涤强度，晾干后再破碎酿酒。三是酿酒的容器一般是玻璃瓶的最好，切忌用金属器皿。因为葡萄发酵后会和一些金属器皿发生化学反应，产生有毒有害物质，影响葡萄酒的质量安全。四是注意不要添加过多的白糖，一般按照10公斤葡萄、1公斤白糖左右的比例，出来的葡萄酒大约在10度，类似市场出售的干红。五是为了预防酿酒容器爆炸，切忌把容器装得太满，最好选择敞口型容器。
　　自制食品需步步精心――
　　小家电要过关
　　食材更要可靠
　　记者采访中发现，一些生产企业由于看中当前家庭厨房小家电的需求，纷纷加工生产豆浆机、榨油机、酸奶机、豆芽机、面包机等，除了为数不多的大家电品牌生产企业加入外，其他的大都是小型企业甚至家庭作坊式的个体企业。
　　由于缺乏国家家庭自制食品小家电行业标准，致使一些生产企业无标可依，小企业仿冒现象非常突出。这些小企业生产的仿冒产品虽然外表跟大企业的产品是相同的，但机器内部使用的却是质量较差的材料。一位家电检测专家告诉记者，现在网店和实体店销售的榨油机就是一个例子。虽然外表都是榨油机，但所用关键部件的材料却大相径庭。比如，炒锅。如果要榨油必需要经过加热烘炒这一环节，这就对炒锅的材质提出了很高的要求。一般来讲，油料加热的温度都要在130度以上，如果采用了劣质炒锅就很容易出现问题，但有的炒锅是用铁皮外加黑油漆制成的，这种黑油漆在高温下会很容易释放出大量有毒有害物质，榨出来的油液必然受到污染。还有的炒锅用的是普通的搪瓷，这种炒锅的搪瓷涂层如果长期受热，搪瓷片也会剥落，对油品造成污染；至于用塑料制成的炒锅危害会更大，会释放出对人身体有害的塑化剂以及双酚A等有毒有害物质。另外，家用榨油机主件最好是要采用食品级PP材料，榨油机榨膛榨杆也要采用食品级不锈钢，但有的榨油机所用的材料却不是这样。如果顾客购买了劣质的榨油机，所榨出的油就会产生质量安全问题。但各个品牌都在自卖自夸，让普通顾客根本无法分辨。
　　近年来，一些咖啡机、电烤炉、食物料理机等产品的重金属迁移量超标，直接影响到消费者的生命安全，受到消费者的投诉。另外一些厨房用不锈钢制品中出现锰含量超标，如果其析出也会危及人的身体安全，还会对人的中枢神经系统产生损害。市质检院有关专家介绍，目前厨房小家电还存在安全隐患，一是容易漏电，二是耐热性能不强，三是输入功率和电流不稳定或与标示不符，四是有的噪音声音很大。市民在购买厨房小家电时，一定要认准是否有3C认证或安全检测报告。还应该留意使用说明书上对于型号、生产企业或经销商的名称、商标、额定电压、额定输入功率等是否齐全。另外一些厨房小家电说明书不规范，缺乏具体的科学指导。比如，酸奶机说明书中竟然不告知发酵时间、发酵温度以及是否加糖、加多少糖等关键信息。
　　天津科技大学食品研究专家王浩认为，家庭自制食品要确保安全，网购食材要特别谨慎。比如，自制冰激凌，一定要网购冰粉，但目前网上的价格相差悬殊，质量更是参差不齐。比如，一种产自台湾的冰粉，每500克售价96元；而另外一种冰粉售价则特别便宜，每500克只有24元左右。记者电话咨询这家售价便宜的企业，经理告诉记者，他们的冰粉价格便宜是用植脂末替代了其他价格较高的原料，薄利多销。记者注意到，产自台湾的高价冰粉其原料依次为：奶粉、砂糖、奶精粉、可可粉、乳化剂等；而这家低价冰粉企业所用的原料则依次是：葡萄糖、精炼植物油、麦芽糖、植脂末。王浩告诉记者，冰激凌讲究的是口感和营养，要达到这两点就要适当增加牛奶含量，精制的白糖也必不可少。但一些企业为了降低卖价就少加或者不加牛奶，为了取得较好的口感，就加入糖精、香精以及色素等。市民如果购买了这样的冰粉，自制的冰激凌质量也就可想而知了。
[5301571]大江网友：【】&<font color="#16-01-08 17:14 发表评论：
江西人脑残
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核心提示：打着健康旗号的苏打水机当下受到不少潮人的追捧。商家介绍DIY苏打水有养胃、改善身体机能等保健功效。针对此说法，专家则表示难有真正的营养保健功效。
　　花两三百元买台机器，就能在家自己DIY出。打着健康旗号的苏打水机，时下受到不少潮人追捧，但专家说，苏打水机很难制出“正宗”苏打水，苏打水也并没有商家吹的那么神。 　　记者近日在淘宝网上搜索“苏打水机”，看到有六七百位卖家在兜售该商品，要价200多元到上千元不等，交易记录显示，有卖家近一个月卖出了500多台。　　“用起来很简单。”一位自称姓李的卖家介绍，用该机器将配套的气弹打入水中或等饮料中就可以了，因为气弹里含有食品级的二氧化碳，其溶于水后，形成含有气泡的水，也就是苏打水。
　　多位卖家介绍，相比超市里卖得传统苏打水，这种DIY苏打水更健康。因为前者含有，不适合症患等人群使用；后者是纯苏打水，有养胃、改善身体机能等保健功效，有卖家还称这种DIY的苏打水能、。　　武汉协和医院营养专家蔡红琳昨天说，苏打水属弱碱性水，主要指含有“”即碳酸氢钠的水。她虽然不了解DIY苏打水的具体成分，但既然卖家称其不含碳酸氢钠，那应不属于正宗苏打水，可能只是一种含有气泡的水，类似于汽水，很难有真正的营养保健功效，要说能美容、减肥，就更不靠谱了。　　蔡红琳表示，近年，武汉胃酸分泌过多的发病人群逐年增多，对于这部分人群，适量喝些弱碱性的传统苏打水，有助于中和胃酸，缓解其胃部不适。但对于健康人群，并不推荐喝苏打水来保健，如果过量饮用苏打水，还可能引发人体不适。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
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前央视女主播方静因癌症在台湾病逝，年仅44岁。联想至9月19日不幸逝世的日本NHK-BS1频道节目《国际报道》主播，32岁美女主播黑木奈奈，短短数月已经有多位年轻主播因胃癌而逝，是胃癌偏爱女主播吗？喝粥是人们一直秉持的养胃的饮食之道。而粥水分多，淀粉量少，并不会令人长胖，可以作为冬天养胃餐饮的主食。那喝什么粥好呢？下面小编推荐几种养胃又减肥的粥。【生活我在行】30秒自制苏打水，便宜好喝不长肉！
6月再不减肥，你的夏天还要怎么过。减肥的第一步就是拒绝各种含糖饮料，然而单喝白水又有点无聊，这时无糖汽水就成了最好的选择，不仅好喝做起来也是各种好玩，柠檬气泡水，薄荷气泡水……只要一台苏打水机，各种创意搭配玩起来！
制作苏打水
将盐丢进苏打水中
小编用的是北欧欧慕苏打水机，操作非常简单，只需把普通饮用水倒进苏打水瓶中，再把气弹装进机器，扭一扭立刻“唰”地一下，一群绵密可爱的小气泡争先恐后地从瓶底奔向瓶口。此时轻轻一摇，苏打水就好了，整个过程只需30秒左右。
推荐一些简单的低卡汽水制作方法，同样是喝饮料，自己做的就少长二两肉！
? 任意水果丢到苏打水里就是懒汉汽水
?苏打水+一小撮海盐=盐汽水
?苏打水+梅汁+梅子=梅子露汽水
?苏打水+草莓酱+柠檬汁=酸草莓汽水
?苏打水+青柠檬+柠檬汁=青柠汽水（可酌情添加柠檬冰棒）
?苏打水+养乐多=养乐多汽水
好多养乐多汽水
?苏打水+柠檬+盐=无糖版咸柠七（「咸柠七」是颇受欢迎的港式冷饮，由七喜+柠檬+盐组合而成）（不好意思，此处无图）（不好意思，此处心理活动过多）
一起动手试试吧！
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今日搜狐热点生活中应该如何自制苏打水呢？
生活中应该如何自制苏打水呢？
我有靠谱回答
现在的人们口味变了，很多之前没有尝试过的现在也都是最爱了，比如说饮品，超市中很多的品种可以供选择，现在最热门的就是苏打水了，可以调节体内的酸碱平衡，其实，自己也是可以制作苏打水的哦，方法很简单，下面我们来看看。【自制苏打水】方法简单健康有保
需要准备小苏打还有水，我们把二三克的小苏打放在瓶子里面，之后加入凉开水或者是纯净水，等到溶解之后摇均匀就可以喝了。但是这样做出来的会有一些苦涩的味道，口感不是热别好，可以根据自己的喜好加入一些糖。让小苏打水起泡口感也会改变，我们加入柠檬酸或者是白醋，摇均也是可以的。苏打水如果冷藏一下口感会更好。准备炼奶、苏打水还有生鸡蛋以及一些碎冰块。挖出一大勺的炼奶，之后加入一个生的鸡蛋，然后放进一杯苏打水，搅拌均匀之后，再放上一层碎冰就可以，这种法式苏打水看...全文
准备小苏打、柠檬酸还有砂糖、果汁。在瓶子里面十分之七的冷开水，然后加入适量的砂糖以及果汁，然后加入小苏打，之后把柠檬酸放入并且立即盖好瓶口，轻轻地摇动，会看到里面产生大量的起泡，并且还会翻滚，大概等半小时就可以饮用了。这种柠檬苏打水可以增进食欲，而且还有预防皮肤老化，以及美容养颜的作用。通过上文我们可以看到如何自制苏打水，其实过程非常简单，但是为了能让苏打水有更好的口感，很多细节是需要注意的，以上为您介绍的三种制作苏打水的方法希望对您有帮助。
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生活中应该如何自制苏打水呢？可不可以自制苏打水呢？
我的图书馆
可不可以自制苏打水呢？
可不可以自制苏打水呢？
&&&&当然可以。先去超市购买小苏打粉。尽管名称是苏打水，使用的却是小苏打而不是苏打，因此购买时，要注意认清产品成分是碳酸氢钠，而不是碳酸钠，后者称为“苏打”。取2～3克（一小勺）小苏打放于空矿泉水瓶中，然后加满凉开水或纯净水（500毫升左右），溶解摇匀后即可饮用。
&&&&这样做出来的苏打水虽然具有碱化尿液、促进尿酸排泄的作用，但口感不太好。
&&&&为了起泡并改善口感，可加入少量食用柠檬酸（也可用白醋代替），密封摇匀，以使二氧化碳溶解在水中。每天喝一瓶，可以分几次喝，每次喝完后盖好盖子，否则气体跑了，口感更差。
&&&&此外，可加适量糖冲淡小苏打的苦涩味。冷藏后，口感也大有改善。
&&&&总之，反复配制几次，积累经验后，才能调配出口感较好的苏打水。
酪氨酸可以促进黑色素的形成，那么吃酪氨酸胶囊会使皮肤变黑吗？或者说会对肤色有什么影响？
患者信息：女 19岁浙江杭州病情描述(发病时间、主要症状等)：有轻度抑郁，听说酪氨酸可以抗抑郁改善情绪，就在淘宝上买了美国进口的酪氨酸胶囊来吃。
想得到怎样的帮助：
生物课上学到酪氨酸是黑色素合成的底物，怕吃酪氨酸胶囊皮肤、头发会变黑。
皮肤会变黑.丙咪嗪、、多虑平、、去甲丙咪嗪等。这几种药物是目前治疗抑郁症最常见的药物,保持心情愉快很重要哦,祝你早日康复
酪氨酸是什么，会影响肤色吗
【用途】　　1.医药用作甲状腺功能亢进；食品添加剂。　　2.是一种重要的，是合成多肽类激素、抗生素、等药物的主要原料。 　　3.广泛用于农业科学研究，也作饮料添加剂和配制人工昆虫饲料。 　　【制备或来源】　　（1）由含蛋白质的物质（废丝、酪蛋白和玉米等）水解液中提取；　　（2）以葡萄糖为原料，经短杆菌出发诱导的生产菌发酵而得；　　（3）以苯酚、丙酮酸、氨为原料，利用β-催化制取。
【其他】　　：l-体：-10.6°(c=4.1mol/LHCl,25℃);d-体：+10.3℃(c=4.1mol/LHCl)。与糖类共热可产生氨基羰基间的反应，而产生一种特殊的香料。。　　是黑素代谢中目前唯一已知的酶，它是一种含铜的金属酶，是由于合成的。 　　在黑素产生的过程中饰演了举足轻重的角色。酪氨酸酶活性增加，产生的黑素就会更多；酪氨酸酶活性被抑制，产生黑素的能力就相应降低。可以说酪氨酸酶就是控制活性的关键，它决定了黑素合成的速率。酪氨酸酶活性增强或紊乱就会发生色素性疾病，黄褐斑就是其中之一。 　　皮肤白不白，主要取决于合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着，它含有的酪氨酶可以将酪氨酸氧化成多糖，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成得多，皮肤就越黑；反之，则皮肤就越白皙。 　　研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素密切相关。经常进食富含酪氨酸和锌、铜、铁的物质，例如动物内脏、肾，蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。
酪氨酸的作用及补充来源
◎促进肾上腺、脑垂体和甲状腺正常发挥功能
◎刺激生长激素的释放并产生可抑制食欲的去甲肾上腺素
◎有助于控制抗药性精神抑郁及焦躁症
◎可缓解戒毒引起的抑郁、疲劳及敏感的情绪,有利于戒除毒瘾
食物补充来源:
奶制品、香蕉、杏仁、南瓜和芝麻等。
含酪氨酸的食物
是黑素代谢中目前唯一已知的酶，它是一种含铜的金属酶，是由于合成的。如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、瘦羊肉、兔肉、鱼、红薯及硬果类食物等.包括动物内脏、肾，蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干贝壳类等。
白化病是一中遗传病，是由于控制合成的基因发生变异，不能合成而导致头发白色。
肛门瘙痒症外治地榆、蛇床子、雄黄各30克，冰片3克，上药共研为末，用凡士林250克调拌为软膏，备用。另取苦参30克，花椒、百部、五倍子、地肤子各15克，将上药用水煮沸30分钟，取汤置盆内，趁热熏蒸10分钟，待药汤温凉坐浴，然后用毛巾擦干，涂上软膏，每天早晚各l次。
痔瘘内消丸(祖传秘方)：炒槐角、生地各240克，大黄150克，炒枳壳120克，当归180克，白芷、焦地榆、黄连、黄芩、炒二丑、栀子、甘草各120克。共研为细末，炼蜜为丸如梧桐子大。贮瓶备用。每日服1～2次、每次服20～30粒，饭前开水送下，以大便通利为适度，服药后大便仍干燥者，可增服至50粒，大便稀泻者，须停服或减量。
嘴里带有这种怪味暗示肺癌已经上身了
1腐坏鸡蛋味是肝脏问题
肝脏病变若合併胃肠修复能力不足，可能导致胃酸分泌不足，胃成为食物残留细菌繁殖的温床，产生近似腐坏鸡蛋气味产生。
2腐腥臭是肺癌
肺部感染、支气管炎、肺脓肿、慢性气管炎、肺炎、肺气肿甚至肺癌都会引起不同程度的口臭。这些气味多由积攒于肺部的黏液所致。其中，肺脓肿患者常伴有腐酸性口臭，这类患者往往有发烧、脓性痰等，胸片检查一般能确诊；肺结核咯血、支气管扩张咯血者常出现血腥味口臭；晚期肺癌患者常于口腔及呼气中出现腐腥臭。
3酸臭味是胃病
胃幽门部狭窄或梗阻时，食物在胃内留置时间过长，会产生酸臭腐败的气味，通过口腔散发出来。反流性食管炎等胃病还可导致病理性口臭，黏附在口腔、咽喉部位的呕吐物不停释放“酸气”。通常在积极治疗胃病后，口臭能得到显著改善。
4烂苹果味是糖尿病丙酮酸中毒
当一个人血糖超标，未加控制时，体内的脂肪分解，就会产生酮体，其中的α-酮戊二酸会发出一种酸酸的烂苹果味道。当呼出这种气味时，患者体内的酮体浓度已经非常高了，接近或达到糖尿病酮症酸中毒的水平，需要及时就医，否则会有生命危险。
5尿臊味是尿毒症
尿臊味多是患有慢性肾炎或肾病的患者发出的。病程进展到慢性肾功能衰竭阶段（俗称尿毒症）时，由于无尿，某些毒性物质不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味，这是病情趋于危重的信号。
6鱼腥味是肾衰竭
肾衰竭或尿毒症的洗肾患者，由于排除尿素功能变差，口腔及身体易有尿骚味或鱼腥味。
多吃以下6种食物，预防肺癌
我们都知道大蒜是很好的抗癌物，因为大蒜中含有的硫化丙烯经过代谢后，能够抗氧化脂质且还能够预防突变，降低肠道菌群产生的毒素，预防癌变。
具有抗衰老、降低心血管疾病、抗癌防癌的功效。而西红柿含有的番茄红素是一种很强的抗氧化剂，能起到抗癌防癌的功效。
健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。而且胡萝卜素在高温下也基本不会被破坏，容易被人体所吸收。对于烟民来说，如果每天能饮半杯胡萝卜汁，可以很好的保护肺部不受感染。
具有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫功效。洋葱含有的硫代硫酸盐烷基，能够有效的抑制肿瘤细胞，有一定的抗癌作用。
高血压患者多食用芹菜能起到一定的降压作用。由于芹菜是高纤维食物，多食用能够加快肠道的蠕动，降低患癌的风险，水芹还可以抵消烟草中有毒物质对肺部的损害，降低肺癌的风险。
最近刘涛晒出来自己的早餐和晚餐&减肥
早餐主要是：秋葵、吐司面包、鸡蛋、南瓜子
晚餐主要有：猕猴桃、黑加仑、香蕉、燕麦片
痴呆方23首辑要
【资料来源】《景岳全书》。
【药物组成】熟地6～9克(或加至30～60克)，山药6克，枸杞6克，炙甘草3克，茯苓4．5克，山茱萸3～6克(畏酸者，少用之)。
【制法用法】水煎，食远服。
【功能】补益肾阴。
【主治】命门之阴衰阳胜证。腰酸遗泄，盗汗，口燥咽干，口渴欲饮，舌光红，脉细数。
【辩证加减】如肺热而烦者，加麦冬6克；血滞者，加丹皮6克；心热而躁者，加玄参6克；脾热易饥者，加芍药6克；肾热骨蒸多汗者，加地骨皮6克；血热妄动者，加生地6～9克；阴虚不宁者，加女贞子6克；上实下虚者，加牛膝6克以导之；血虚而燥滞者，加当归6克。
【资料来源】《小儿药证直诀》。
【药物组成】熟地黄24克，山萸肉12克，干山药12克，泽泻9克，牡丹皮9克，茯苓9克。
【制法用法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每次3克，空心温水化下。
【功能】滋阴补肾。
【主治】小儿肾怯失音，囟开不合，神不足，目中白睛多，面白无华，舌红少苔，脉沉细数。
【方义解读】方中重用熟地，滋阴补肾，填精益髓为君药。山萸肉酸温补养肝肾，并能涩精；山药甘平补益脾肾，亦能固精，共为臣药。三药相配，滋养肝脾肾之阴以治本而成“三补”，但以补肾阴为主。泽泻利湿泄浊，防熟地之滋腻恋邪；牡丹皮清泄相火，制山萸肉之温涩；茯苓淡渗脾湿，助山药之健运。三药渗湿浊，清虚热，平偏盛以治标而成“三泻”，均为佐药。诸药相伍，补中有泻，以补为主，体现了王冰“壮水之主，以制阳光”之旨。
3．地黄饮子
【资料来源】《黄帝素问宣明论方》。
【药物组成】熟干地黄、巴戟(去心)、山茱萸、石斛、肉苁蓉(酒浸，焙)、附子(炮)、五味子、官桂、白茯苓、麦门冬(去心)、菖蒲、远志(去心)各15克。
【制法用法】上为末，每次9克，生姜5片，枣l枚，薄荷少许，水煎，不计时候。
【功能】滋肾阴，补肾阳，开窍化痰。
【主治】喑痱，肾虚弱厥逆，语声不出，足废不用。
4．杞菊地黄丸
【资料来源】《医级》。
【药物组成】熟地黄24克，山萸肉12克，干山药12克，泽泻9克，牡丹皮9克，茯苓9克，枸杞子9克，菊花9克。
【制法用法】上为细末，炼蜜为丸。每次9克，空腹服。
【功能】滋肾养肝。
【主治】肝肾阴虚证，两目昏花，视物模糊，或眼睛干涩，迎风流泪等。
5．补肾益髓汤
【资料来源】《中医内科学》。
【药物组成】熟地15克，山萸肉12克，紫河车(冲)6克，龟甲胶(烊)10克，续断6克，骨碎补10克，补骨脂6克，远志10克，菖蒲6克。
【制法用法】水煎服。
【功能】培补肾精，益髓增智。
【主治】痴呆髓海不足证。
【方义解读】方中熟地、山萸肉补肝肾之阴精，用为君药；紫河车、龟甲胶血肉有情之品补肝肾阴血，续断、补骨脂补肾助阳，骨碎补强骨髓，通血脉，共为臣药；远志益心气，使肾气上济于心，菖蒲开心窍，合以安神益智，用为佐药。
【资料来源】《医方集解》。
【药物组成】熟地黄60克，山药、牛膝(酒浸)、枸杞(酒浸)各45克，山茱肉、茯苓(乳拌)、杜仲(姜汁炒断丝)、远志(去心)、五味子(炒)、楮实(酒蒸)、小茴香(炒)、巴戟天(酒浸)、肉苁蓉(酒浸)各30克，石菖蒲15克。
【制法用法】加枣肉，蜜为丸，盐汤或酒下。
【功能】水火平调，脾肾交补。
【主治】脾肾虚寒，血气赢乏，不思饮食，发热盗汗，遗精白浊，肌体瘦弱，牙齿浮痛等。
【方义解读】此手足少阴、足太阴药也。两肾中间有命火，乃先天之真阳，人之日用云为，皆此火也。此火衰微，则无以熏蒸脾胃，饮食减少，而精气日衰矣。苁蓉、巴戟能人肾经血分，茴香能人肾经气分，同补命门相火之不足，火旺则土强，而脾能健运矣；熟地、枸杞补水之药，水足则有以济火，而不亢不害矣；杜仲、牛膝补腰膝以助肾；茯苓、山药渗湿热以助脾；山茱、五味生肺液而固精；远志、菖蒲通心气以交肾；大枣补气益血，润肺强脾；楮实助阳补虚，充肌壮骨。
7．还神至圣汤
【资料来源】《辨证录》。
【药物组成】人参30克，白术60克，茯神、生枣仁各15克，广木香、天南星、荆芥各9克，甘草、良姜、附子、枳壳各3克，菖蒲1．5克。
【制法用法】水煎灌之，听其自卧，醒来前症如失。
【功能】健脾温胃，行气化痰，开窍醒神。
【主治】呆病。
【资料来源】《金匮要略》。
【药物组成】干地黄240克，薯蓣120克，山茱萸120克，泽泻90克，茯苓90克，牡丹皮90克，桂枝30克，附子30克。
【制法用法】上八味，末之，炼蜜和丸，梧子大，酒下15丸，加至25丸，日再服。
【功能】补肾助阳。
【主治】肾阳不足证。腰痛脚软，身半以下常有冷感，少腹拘急，小便不利，或小便反多，入夜尤甚，阳痿早泄，舌淡而胖，脉虚弱，尺部沉细等。
【方义解读】本方根据“虚则补之”、“少火生气”立法原则遣药组合而成。方中重用干地黄滋阴补肾，山茱萸滋补肝肾，山药补益脾肾，合则滋补肾阴；附子、桂枝温助命门以温阳化气，取少量意在微微生长少火以生肾气；泽泻、茯苓利水渗湿泄浊，丹皮清泻肝火，与温补药同用，补中寓泻，合补而不腻。本方治法体现“益火之源，以消阴翳”之理。
9．天麻钩藤饮
【资料来源】《中医内科杂病证治新义》。
【药物组成】天麻9克，钩藤12克，生决明(先煎)18克，山栀9克，黄芩9克，川牛膝12克，杜仲9克，益母草9克，桑寄生9克，夜交藤9克，朱茯神9克。
【制法用法】水煎服。
【功用】平肝熄风，清热活血，补益肝肾。
【主治】肝阳偏亢，肝风上扰证。头痛，眩晕，失眠，舌红苔黄，脉弦。
【方义解读】方中天麻专人厥阴肝经，平肝熄风，“为治风之神药”；钩藤既能平肝风，又能清肝热，“专理肝风相火之病”。石决明咸平人肝，重镇潜阳，凉肝除热；栀子、黄芩之苦寒降泄，清肝泻火；益母草行血利水，川牛膝活血并引血下行；杜仲、桑寄生补益肝肾，扶正顾本；夜交藤、朱茯神安神定志。诸药相伍，共奏熄风、清热、活血、宁心之效。
10．收呆汤
【资料来源】《串雅内外编》。
【药物组成】人参3克，柴胡3克，当归3克，白芍12克，半夏3克，甘草1．5克，生枣仁3克，天南星1．5克，附子0．3克，菖蒲3克，神曲1．5克，茯苓9克，郁金1．5克。
【制法用法】水1000毫升，煎成100毫升，灌之。彼不肯饮，以一人执其头发，两手握其左右手，以一人托住下颏，一人将羊角去尖插人其口，将药倾入羊角内灌之，倘或吐出不妨再灌，以灌完为妙。彼必骂詈，少顷惫困欲睡，听其自醒，万万不可惊动，务令自醒则痊愈，惊醒则半愈矣。
【功能】疏肝解郁，豁痰宁神。
【主治】呆病，郁抑不舒，愤怒而成或羞恚而成者。
11．启心救胃汤
【资料来源】《辨证录》。
【药物组成】人参30克，茯苓30克，白芥子9克，菖蒲3克，神曲9克，半夏6克，南星6克，黄连3克，甘草3克，枳壳1．5克。
【制法用法】水煎服。
【功能】清热化痰，启心救胃。
【主治】起居失节，胃气伤而痰迷心脘，致成呆病者。
12．寿星丸
【资料来源】《太平惠民和剂局方》。
【药物组成】天南星500克(先用炭火，放地坑中烧通红，去炭。以酒5升倾坑内，候渗酒尽，下南星在坑内，以盆覆坑，周围用灰拥定，勿令走气。次日取出为末)，朱砂(别研)60克，琥珀(别研)30克。
【制法用法】上为细散，生姜汁煮面糊为丸，如梧桐子大。每次30～50丸，煎石菖蒲、人参汤送下，食后，临卧服。
【功能】祛风化痰，活血散瘀，镇惊安神。
【主治】心腹因惊，神不守舍，风涎潮作，手足抽掣，事多健忘，举止失常，神情昏塞。
13．苏心汤
【资料来源】《辨证录》。
【药物组成】白芍、当归各90克，人参、茯苓各30克，半夏、炒栀子、柴胡各9克，附子6克，生枣仁15克，吴茱萸、黄连各1．5克。
【制法用法】用水2500毫升，煎取250毫升，灌之。醒来病如失。
【功能】益气养血，化痰解郁。
【主治】气血两虚，兼有痰郁，致患呆病，终日闭户独居，口中喃喃，行为异常。
14．补阳还五汤
【资料来源】《医林改错》。
【药物组成】黄芪(生)120克，当归尾6克，赤芍4．5克，地龙3克，川芎3克，红花3克，桃仁3克。
【制法用法】水煎服。
【功能】补气，活血，通络。
【主治】气虚血瘀证，神情呆滞，短气乏力，偏侧肢体活动无力，语言謇涩。
【方义解读】本方主治乃素体气虚，不能行血，以致脉络瘀阻，筋脉肌肉失却濡养所致。方中重用生黄芪，大补脾胃之气，令气旺以促进血行，为君药。当归尾长于活血，兼可补血，有化瘀而不伤血之妙，为臣药。川芎、赤芍、桃仁、红花助当归尾活血祛瘀；地龙通经活络，共为佐药。全方以大量补气药与少量活血药相配，意在使气旺血行，瘀去络通。
15．陈无择琥珀散
【资料来源】《医方简义》。
【药物组成】人参6克，白芍6克，铁落(煅醋淬七次)6克，辰朱砂(水飞)3克，煅磁石6克，琥珀6克，牛黄1．2克，远志肉、石菖蒲各2．4克。
【制法用法】共为细末。每次1．5克，淡姜汤送下。
【功能】化痰熄风，活血开窍，养心安神。
【主治】痴呆。
16．指迷汤
【资料来源】《辨证录》。
【药物组成】人参15克，白术30克，半夏、神曲各9克，南星、甘草各3克，陈皮、菖蒲各1．5克，附子0．9克，肉豆蔻0．9克。
【制法用法】水煎服。
【功能】温补中焦，消痰开窍。
【主治】痰迷心脘，日久成呆病。
17．洗心汤
【资料来源】《辨证录》。
【药物组成】人参30克，茯神30克，半夏15克，陈皮9克，神曲9克，甘草3克，附子3克，菖蒲3克，生枣仁30克。
【制法用法】水煎，灌服。服药后必熟睡，听其自醒，切不可惊醒。
【功能】补心益气，化痰开窍，通阳扶正。
【主治】心气不足，肝郁气滞，痰浊壅积，致呆病，终日不言不语，不思饮食，忽歌忽笑，洁秽不分，亲疏不辨者。
【方义解读】方中半夏、陈皮理气化痰，菖蒲豁痰开窍，枣仁、茯神宁心安神，少量附子以温通阳气，神曲以消食健胃。然而痰浊之生，必与正气不足有关，故更用人参以补气，甘草以助之，并和诸药。
18．逐呆仙丹
【资料来源】《石室秘录》。
【药物组成】人参10克，白术20克，茯神30克，半夏5克，白芥子10克，附子0．5克，白薇3克，菟丝子10克，丹砂3克(研末)。
【制法用法】上药水煎，调朱砂末，分3次服。
【功能】补益心脾，逐痰醒神。
【主治】心脾两虚，痰浊蒙心，痴呆，默默不言，悠悠如失，或睡数日不醒，或坐数日不眠，与人言则无语而神游，背人言则低声而泣诉，行为异常。
【方义解读】方中以茯神为君，配人参、白术大补心脾，使痰在心者尽祛之而出；半夏、白芥子等祛痰药，得附子引之，无经不入，将遍身上下之痰尽行祛人膀胱而消化；白薇、菟丝子皆是安神妙药，而丹砂镇魂定魄。诸药配伍，共奏大补心脾、逐痰醒神之功。
19．救呆至神汤
【资料来源】《石宝秘录》。
【药物组成】人参、柴胡、当归、白芍、半夏各12克，甘草3克，生枣仁15克，天南星9克，附子3克，菖蒲6克，六曲、茯苓、郁金各9克。
【制法用法】水煎灌服。少顷人困欲睡，听其自醒，切勿惊动。使其自醒为痊愈，惊醒则半愈。
【功能】补心益气，解郁化痰，开窍宁神。
【主治】老年性痴呆，因心气不足，肝气郁抑，痰浊内生，蒙蔽心窍所致者。
20．苏心汤(《辨证录》卷四)
【药物组成】白芍、当归各90g，人参、茯苓各30g，半夏、炒栀子、柴胡各9g，附子lg，生枣仁15g，吴茱萸、黄连各1．5g。
【制法】用水2．5L，煎取250ml，去滓。
【用法】灌之。听其自醒，醒来病如失。
【功能】补肝养心，清热化痰。
【主治】呆病。终日闭户独居，口中喃喃，多不可解，将自己衣服用针线密缝，与之饮食，时用时不用，或数日不食而不呼饥，见炭最喜食之。
21．醒迷至宝丹(《医方易简》卷六)
【药物组成】胆南星、生枣仁、远志肉、茯神、柴胡各9g，川贝母、半夏曲各6g，陈皮、甘草、广木香、砂仁各3g。
【制法】上为末，炼蜜为丸，如梧桐子大，朱砂9g为衣。
【用法】每次30～40丸，开水送服。
【功能】涤痰开窍。
【主治】痴呆癫狂。
22．救呆至神汤(《石室秘录》卷三)
【药物组成】人参、柴胡、当归、白芍、半夏、甘草生枣仁、天南星、附子、菖蒲、六曲、茯苓、郁金。
【制法】用量均须大于常人。水煎，去滓。
【用法】灌服。少顷，人困欲睡，听其自醒，切勿惊动。使其自醒则痊愈，惊醒则半愈。
【功能】补气养心，散郁开窍。
【主治】呆病，因郁抑不舒，愤怒羞恚所致者。
23．服蛮煎(《景岳全书》卷五十一)
【药物组成】生地、麦门冬、芍药、石菖蒲、石斛、川丹皮(极香者)、茯神各6g，陈皮3g，木通、知母各4．5g。
【制法】水225ml，煎至160ml，去滓。
【用法】食远服。
【功能】行滞开结，养正除邪。
【主治】痴呆，言语颠倒，举动失常。
【辩证加减】如痰盛多虑者，加贝母6g，痰盛兼火者，加胆星4．5g；阳明火盛，内热狂叫者，加石膏6～9g；便结胀满多热者，加玄明粉6—9g，调服，或加大黄亦可；气虚神困者，加人参随宜。
老年人失眠的好方法。一、成药自疗法&
(1)安定，2.5-5毫克，睡前服。&
(2)速可眠，0.1-0.2克，睡前服。(适合不易入睡者)。&
(3)补中益气丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于气虚乏力，精神疲倦、舌边齿印、胃口差者。&
(4)龙胆泻肝丸，每次9克，每日2-3次，温水吞服。用于舌苔厚腻、心烦易怒、小便黄红者。&
(5)礞石滚痰丸，每次2克，每日3次，温水吞服。用于喜食油腻、酒、糖而引起的湿热内生、舌苔厚黄、大便硬结、胸口闷胀、梦多而梦景奇怪者。&
(6)安神补心丸，每次15粒，每日3次，温水吞服。&
(7)养血安神糖浆，每次1-2匙，每日3次。&
二、验方自疗法&
(1)黄精30克、玉竹30克、决明子9克、川芎3克，每日1帖，分2次煎服。&
(2)等量酸枣仁、紫丹参研粉，每次6克，每日2次(下午、晚上各一次)，温水吞服。&
(3)桑椹子(桑树果，熟者佳)30克，煎汤服。用于年老失眠而大便硬结者。&
(4)鲜花生叶30克，分2次煎服，每日1帖。&
三、饮食自疗法&
(1)莲子肉(去皮带芯)30克，龙眼肉5克，烧制点心或煮粥食用。&
(2)猪心1只、大枣10枚，加调料煮食。&
(3)鸡蛋黄2枚、川连6克、黄芩10克、白芍12克、生地30克、阿胶10克(另烊)，每日1帖，分2次煎服。&
(4)红枣30克(撕裂)、淮小麦60克、炙甘草10克，分2次煎服，每日1帖。&
(5)葱白8根、大枣15个、白糖5克。用水2碗熬煮成1碗，临睡前1次服完。本方用治神经衰弱失眠症。临睡前用热水烫脚，多泡些时间，水凉再加热水。同时服用此方，疗效更好。&
四、外治自疗法 &
(1)敷脐法：等量珍珠粉、丹参粉、硫磺粉拌匀，再拌适量麻油敷于脐部，外盖塑料薄膜胶布固定，3-5天更换。
(2)按摩穴位法：取涌泉、太溪、失眠三穴，用指端按掐穴位各3-5分钟。如果结合温水洗足后按掐效果更佳。
&太溪穴：位于内踝骨后缘与跟腱的中点。失眠穴：位于内踝骨与外踝骨连线，在脚底的中点。涌泉穴：位于前脚掌1/3之处凹陷中。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
叶黄素可以抑制自由基对视神经的氧化损伤。玉米黄素同样能通过抗氧化进一步降低黄斑退化的发生。如卷心菜、菠菜、猕猴桃、葡萄、柑橘中；后者则主要存在于玉米、菠菜、鸡蛋、鱼、藻类中。另外富含番茄红素、花青素、黄酮等同样具有抗氧化作用的食物也对眼睛有益。&&&&&&&&&&
可见红、黑枸杞都有护眼功效，可以每天交替吃，泡水、煮粥都行，需要注意的是，将枸杞子搅碎吃下效果更好。以上都可以保健眼睛，动物肝可以适当吃些。
：转氨酶居高不下：可用单方五味子研粉，每天3次，每次6克，开水冲服，一个月指标正常，效果很好的。&&&&&&&&&&&&&&&&&&如果原本没吃降酶药的，可直接吃五味子粉就可以。我介绍的几个人都吃好了，很管用。
荨麻疹痒难忍一剂根治效如神：僵蚕12克，蝉蜕6克、川军25克、姜黄2克.用法；共为细末装&&&&&&&&&&&&瓶备用。每次10克，黄酒100毫升加15克蜂蜜冲服。发汗避风两日，孕妇禁用.大多一剂&&&&&&&&&&&&可愈。全身痒难忍，中药吃一付，立马就断根。
气虚为何导致发热？&
&阴血虚则热，阳气虚则寒，这是一般的规律。而气虚反能发热，应该怎样理解呢?
首先，应当明确，气虚发热之气虚，是指脾胃气虚而言。造成脾胃气虚之原因，主要为饮食失节，劳役过度，忧伤思虑等。
&&但对脾胃气虚为什么能导致发热，　目前尚无统一的认识，归纳起来，大致有以下几种说法，并对这些说法提出我们的看法：
&&　&一是认为脾气虚陷，中焦虚寒，虚阳外浮而致发热[医学教育网整理发布]。但从临床来看，很多气虚发热的患者，并无中寒之象，所以说因中焦虚寒而致虚阳外浮之说，似属无据。何况在治疗时，又很少应用温中散寒，引火归原之药!二是认为脾胃气虚，谷气下流而蕴为湿热，使下焦阴火上冲而致发热。三是认为气虚而卫气不固，因之易于感受外邪，正邪相搏而致发热。四是认为脾胃气虚，健运失职，不能生血，血虚而致发热。这种说法实是将气虚发热与血虚发热混为一谈。五是认为阳气不足，不能腐热水谷，而致阴虚，阴虚则热。上两种说法，—为气虚导致血虚，一为气虚导致阴虚。六是认为脾胃气虚，升降失常，又有云，“人之气血如水，盛则流行，虚则鲜有不滞者”
?维生素E是人体必需的一种脂溶性维生素，有很好的抗氧化功能。
维生素E治疗不孕、痛经、保胎、美容、抗衰老、防心脏病、抗癌等功效都没有足够证据。
各种坚果、豆类、蔬菜水果中都含有丰富的维生素E。
?我国日常生活中获得维生素E的主要来源是平时炒菜烹调时用的各种植物油，比如花生油、玉米油、大豆油等。
?维生素E缺乏的情况很少见，一般正常人不需要额外补充。
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