孕期可以适当吃方便面不用太過担心。
一般而言方便面面饼中的水分含量很低,不需要添加防腐剂而方便面料包中一半以上是脂肪,含有过多的盐分和鲜味剂几乎没有任何营养。因此孕妇食用方便面的时候可以不用里面的调料纯粹煮面饼,可以放点火腿肠、蔬菜、鸡蛋等会比较健康、有营养。当然直接用原本的调料泡也是可以的,只是没有营养价值孕妇不能把方便面当作主食,方便面营养价值低经常食用会造成营养不良,但一般不会造成胎儿畸形孕期妈妈平时应多吃富含优质蛋白和钙、维生素的食品,多吃水果、新鲜蔬菜、牛奶等
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昆明市第一人民医院 妇产科
人体需要摄取合适的纤维素及钙來帮助预防肠癌
食物欠缺纤维素等营养元素所以孕妈妈是不能经常吃泡面的
容易加剧孕期的便秘。便秘也是诱发直肠癌
孕妈妈在孕期内偠保证摄取足够卵磷脂、蛋白质、钙质、糖
显然不能满足自己和宝宝的营养需求
宝大脑发育及自己思维能力
泡面里的油包通常都含有抗氧化剂
它会减慢氧化速度。孕妈
妈若是长期食用这类的食物
会增加对身体中酶系统的破坏
泡面是油炸锅的干脆食物
主要成分就是面粉、油脂、调味料
种营养元素显然不具备孕妈妈长期食用会降低
然后发生头晕、心悸、精神不振
孕妇在怀孕期间不建议吃方便面方便面营养价值低,属于油炸食物且含盐量较高,吃多容易上火造成身体缺乏营养,对健康也不利满足不了孕妇自身和胎儿每天所需要的营养量,影响胎儿发育孕妇在怀孕期间需要摄取丰富的营养,可以多吃些富含蛋白质、矿物质、维生素的食物多吃些新鲜的蔬菜和水果,多喝温开水避免油炸、过甜、过咸、辛辣刺激的食物。