奥尔良烤鸡腿鸡扒为什么酸的

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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容,未经许可,不得转载,详见 。奥尔良鸡扒饭的做法_菜谱_香哈网 | 奥尔良鸡扒饭作者:健康功效 西兰花:和胃、补脾、强筋骨酱油:升压、补血、护齿食材用料 鸡胸肉 1块 奥尔良腌料 20g 白米 100g 白芝麻 少量奥尔良鸡扒饭的做法1.鸡胸肉去掉杂质,用刀背十字花刀打几下2.放入奥尔良腌料,腌制1小时以上,涂抹均匀~3.西兰花用灼水~淘米入饭锅~4.锅热加油~5.放入鸡扒香煎至两面金黄色~6.调个酱汁把~料酒、一勺酱油、黑胡椒奥尔良腌料一勺调成汁~加点儿水~7.加入一点酱汁焖煮3分钟收汁~8.把鸡扒斜切成条,垒在饭面上~9.西兰花也垒上~10.撒点白芝麻,浇一勺酱汁~11.成品来啦~12.美美哒13.来吃啦~小贴士一人份的呢~:(,,? ? ,,):奥尔良鸡扒饭的家常做法() 123456789101234567891012345奥尔良烤鸡扒
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奥尔良烤鸡扒
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一包奥尔良烤肉料,几个鸡腿,就能做出一份份美味,让人嘴馋的鸡扒,
不信的话,
一起来看做法吧
难度:配菜(中级)
时间:10-30分钟
新奥尔良烤肉料25克
奥尔良烤鸡扒的做法步骤
1. 准备好材料,把鸡腿洗干净去掉骨头。(这步骤小心别弄到手哈)
2. 将新奥尔良粉和水,搅拌均匀成腌料。
3. 把鸡腿肉放入腌料中腌渍2小时左右。
4. 带上手套用手抓匀调料和鸡肉,这样更好的能入味
5. 腌好的鸡腿肉放在锡纸上,烤箱提前预热190度,烘烤20~25分钟即可。(中途需要翻面)
6. 出炉装盘即可食用,配上一些黑椒汁,就非常美味啦
7. 成品欣赏
吾爱心语:1:想要鸡扒更入味,至少需要两个小时以上2:奥尔良烤肉料和水的比例是1:1调匀3:烤箱烘烤中间记得翻面
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